প্রসবের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেওয়া যায়? প্রক্রিয়া শুরুর ভয় কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন? একটি অবস্থানের মহিলারা যে কোনও নেতিবাচক আবেগের প্রতিরোধ করে, বিশেষত ভয়। এমনকি গর্ভাবস্থার প্রস্তুতিতেও উপরোক্ত প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়া দরকার।
সুতরাং, এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া মূল্যবান - আমরা আসলেই কী ভয় করি? একটি নিয়ম হিসাবে, ভয় কিছু পরিস্থিতিতে অজ্ঞতা থেকে, কিছু পরিস্থিতিতে অপ্রত্যাশিত সংমিশ্রণ থেকে উদ্ভূত হয়। সুতরাং একজন মহিলা প্রথমবারের মধ্যে নিজের মধ্যে নবজাতক জীবন বোধ করে, কীভাবে তিনি জন্ম দেবেন এবং কীভাবে সফল হবেন সে সম্পর্কে উত্তেজনা অনুভব করতে শুরু করে।
ভয় পাওয়ার জন্য, আপনাকে নিজেরাই প্রক্রিয়াটির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে, সাহিত্য, ভিডিও ক্লিপ সব ধরণের মাধ্যম ব্যবহার করে। নিম্নলিখিত বইগুলি এতে সহায়তা করবে: "সন্তানের জন্মের প্রস্তুতির জন্য বইয়ের কর্মশালা" টিবি। ভ্যান্টুরিনা, "ধারণা থেকে এক বছরে" জেডএইচ.ভি. তসরেগ্রাডস্কায়া এবং অন্যরা। ইন্টারনেটে বিভিন্ন প্রশিক্ষণ কোর্স এবং ওয়েবিনার রয়েছে। প্রত্যেকে নিজের জন্য আলোকিত করার সর্বোত্তম উপায় বেছে নিতে পারে।
উদ্বেগের আরেকটি কারণ হ'ল তীব্র এবং অসহনীয় ব্যথার ভয়। প্রথমত, কোনও গর্ভবতী মহিলাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে এটি কোনও কিছুর সাথে অতুলনীয়, প্রসবের সময় সন্তানের পক্ষে ভীতিজনক এবং অপ্রীতিকর। এবং মায়ের প্রয়াস এবং সংকোচন হ'ল সন্তানের জন্মের একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে কেবল শরীরের প্রতিক্রিয়া, তাই ব্যথা কেবলমাত্র অভিজ্ঞ হওয়া প্রয়োজন। দ্বিতীয়ত, ব্যথা ত্রাণ মায়ের সমস্ত প্রবৃত্তি নিস্তেজ করে এবং ইতোমধ্যে স্বাধীনভাবে ইভেন্টগুলির গতিপথ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। মায়ের প্রসবের মূল সহায়ক হ'ল যথাযথ শ্বাস নেওয়া, শিথিলকরণের কৌশল এবং ব্যথার "গাওয়া"।
আপনার সমস্ত ক্রয়, দস্তাবেজ এবং এমন কোনও জায়গার যত্ন নেওয়া উচিত যেখানে আগে থেকেই জন্ম দেওয়া আরও আরামদায়ক হবে। যদি আর্থিক সম্ভাবনার অনুমতি দেয় তবে আপনি আলাদা ওয়ার্ডে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে জন্ম দিতে পারেন, যার সাথে একটি চুক্তি সম্পাদিত হবে। কারও পক্ষে বাড়িতে জন্ম দেওয়া আরও স্বাচ্ছন্দ্যময়, তবে আপনাকে আগেই একটি ধাত্রী খুঁজে বের করতে হবে এবং একটি জন্ম পরিকল্পনা আঁকার দরকার। এবং তৃতীয় বিকল্পটি হ'ল সংকোচনের সময় একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা বা আপনার স্বামীর সাথে নিকটতম প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়া।
তৃতীয় ত্রৈমাসিকের শুরুতে মা এবং শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু সহ একটি প্রসূতি হাসপাতালের ব্যাগ আগেই সংগ্রহ করতে হবে। ব্যাগের পাশের নথির পুরো প্যাকেজ প্রস্তুত করুন। এটি এভাবে অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং শান্ত হবে। এছাড়াও, বাবা-মা আগাম শিশুর জন্য জিনিসপত্র, আসবাবের টুকরো ইত্যাদির যত্ন নিতে পারেন, যেহেতু সন্তানের জন্মের পরে এর জন্য কোনও সময় থাকবে না।
সন্তানের জন্মের প্রক্রিয়াটির সাথে নিজেকে পরিচিত করে তোলা, আপনার যা প্রয়োজন তা প্রস্তুত করে, খারাপ চিন্তাগুলি রেখে যায় - যে কোনও গর্ভবতী মহিলা প্রসবের ভয়কে কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হয়।
