আপনার পরিবেশে একটি আকর্ষণীয়, শক্তিশালী ব্যক্তি উপস্থিত হয়েছে। আপনি তাঁর সম্পর্কে সবকিছু পছন্দ করেন তবে আপনি খেয়াল করতে শুরু করেছিলেন যে সবকিছুই তার প্রভাবের জন্য প্রায়শই উপযুক্ত। তিনি কীভাবে নিজের মতামত চাপিয়ে দিতে এবং অন্যকে চালিত করতে জানেন। অন্য কারও ক্ষমতার শিকার হয়ে উঠবেন না, বাইরের প্রভাবের কাছে পড়তে শিখবেন না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
এমনটি কেন হয় তা বিশ্লেষণ করুন যে আপনি প্রায়শই এই ব্যক্তির পরামর্শগুলিতে সম্মত হন, এমনকি যদি আপনি নিজেরাই এটি করতে না চান। ব্যক্তি সম্ভবত একটি সফল ম্যানিপুলেটর। তাঁর দৃitude়তা এবং লোককে বোঝানোর ক্ষমতা এতটাই শক্তিশালী যে তাদের প্রতিহত করা কেবল কঠিন নয়, তবে অসম্ভব। সাম্প্রতিক পরিস্থিতিগুলি সম্পর্কে ভাবুন যখন আপনি এই ব্যক্তির প্রভাবে এমন কোনও আচরণ করেছিলেন যা আপনার পক্ষে আদর্শ নয়।
ধাপ ২
নিজের উপর কাজ শুরু করুন। ভাববেন না যে আপনি এখনই বাইরে থেকে প্রভাব প্রতিহত করতে সক্ষম হবেন। এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী কাজ যা এক সপ্তাহেরও বেশি সময় নিতে পারে। ছোট শুরু করুন। এই ব্যক্তির পরামর্শ গ্রহণ করতে আপনার সময় নিন। আপনার কী ভাবতে হবে তা উত্তর দিন, বিরতি দিন। নিজেকে একা রেখে, নিজেকে প্রশ্ন করুন: আপনি কি প্রস্তাবটি গ্রহণ করতে চান, এটি কি আপনার পক্ষে ঠিক? এটিকে নিজের কাছে সততার সাথে উত্তর দিন এবং কেবলমাত্র আপনার সিদ্ধান্তটি ভয়েস করুন। এই আচরণটি অভ্যাস করুন। ধীরে ধীরে, ম্যানিপুলেটর নিজেই বুঝতে পারবেন যে আপনি নিজের সাথে লড়াই করছেন, এবং "চাপ" হ্রাস করতে বাধ্য হবেন।
ধাপ 3
নিজেকে আরও প্রায়ই পরামর্শ দিন। যার নির্ভরতা আপনাকে হতাশ করে সেই ব্যক্তির কাছ থেকে উদ্যোগের অপেক্ষায় থাকবেন না। একটি ধারণা জেনারেটর হন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বন্ধু ক্রমাগত আপনাকে একটি নির্দিষ্ট ধরণের বিশ্রাম চাপিয়ে দেয় এবং আপনি অস্বীকার করতে না পারেন তবে এখন থেকে নিজেকে আজই আপনি কী করতে চান তা প্রস্তাব দিন। আত্মবিশ্বাসের সাথে উচ্চস্বরে নিজের আকাঙ্ক্ষাগুলি প্রকাশ করতে ভয় করবেন না, এটিই আপনাকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হবে taken
পদক্ষেপ 4
এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে সর্বনিম্ন যোগাযোগ রাখুন। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা নিরর্থক এবং তিনি হাল ছাড়ছেন না, তবে তার সাথে কমপক্ষে কিছু সময়ের জন্য যতটা সম্ভব সম্ভব তার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন। আপনার নিজের আত্মায় ফিরে আসতে আপনার প্রয়োজন সময়। এর জন্য, আপনি একজনের সাথে যোগাযোগের ত্যাগ করতে পারেন। অন্যথায়, যখন আপনার ব্যক্তিত্বের ব্যবহারিকভাবে কিছুই নেই তখন আপনি একদিন হুঁশ হয়ে যাবেন। আত্মায় দৃ strong় থাকুন এবং আত্মবিশ্বাসে পূর্ণ হন যে আপনি সফল হবেন। এবং তারপরে সবকিছু সত্যিই এরকম হবে।
