লোকেরা ভাবার প্রবণতা থাকে যে বৈষয়িক সম্পদের অভাবে তারা অসন্তুষ্ট। পোস্টম্যান পেচকিনের মতো, যিনি সাইকেল না পাওয়া পর্যন্ত রাগ করেছিলেন, লোকেরা বিশ্বাস করে যে তারা কোনও বিখ্যাত ইউরোপীয় ডিজাইনারের গাড়ি বা জামা কিনতে না পারলে তারা খুশি হবে না। যখন এই সুবিধাগুলি অর্জন করা সম্ভব হয়, তখনও তারা খুশি হয় না, তবে অসন্তুষ্ট থাকার জন্য একটি নতুন কারণ নিয়ে আসে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
একবার এবং সব মনে রাখবেন যে সুখ একটি অভ্যন্তরীণ রাষ্ট্র যা বস্তুর অবস্থানের উপর নির্ভর করে না। সুখী হতে, আপনার এটি কেবল সামর্থ্য দরকার। যদি আপনি না পারেন তবে ভিতরে কী আছে তা সন্ধান করুন।
ধাপ ২
আপনি কেন খুশি হতে পারবেন না তার কারণ বিশ্লেষণ করুন। সম্ভবত, আপনি একটি ব্যয়বহুল গাড়ি কিনতে চান না, তবে আপনার পরিচিতদের চোখে প্রতিপত্তি বাড়াতে চান; দামি পোশাক পরা নয়, বরং আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠবে।
ধাপ 3
আপনার আয়ের সাথে আপনি কী চান তা কীভাবে অর্জন করতে পারেন তা ভেবে দেখুন। একজন সফল ব্যক্তি হিসাবে পরিচিত হওয়ার জন্য আপনাকে সর্বশেষতম গাড়িটি কিনতে হবে না; আপনি একটি নতুন চাকরি পেতে পারেন, আপনার গবেষণামূলক প্রতিরক্ষা করতে পারেন বা ব্যবসায়ের মামলা কিনতে পারেন। আরও আকর্ষণীয় হওয়ার জন্য, প্রতিদিন পুষ্টিকর মুখোশগুলি করা শুরু করুন এবং কোনও স্টাইলিস্টের পরিষেবা ব্যবহার করুন যিনি কোনও পোশাক বেছে নেবেন।
পদক্ষেপ 4
নিজেকে ভালবাসতে শিখুন। সর্বোপরি, এমন প্রিয়জন আছেন যারা আপনাকে যেমনভাবে ভালোবাসেন। তারা আপনাকে কেন পছন্দ করে তা বলতে বলুন।
পদক্ষেপ 5
প্রতিদিন সকালে, আয়নায় তাকানো, আপনি এটি কতটা ভালোবাসেন তা প্রতিবিম্বটি বলুন। কাগজের টুকরোতে আপনার যে ইতিবাচক গুণ রয়েছে তা লিখুন এবং সেগুলি একটি বিশিষ্ট স্থানে পোস্ট করুন।
পদক্ষেপ 6
বর্তমানে বাস করা. আপনার উজ্জ্বল ভবিষ্যতের স্বপ্ন যেমন বাঁচা উচিত নয় তেমনি অতীতের কোনও মিস করা সুযোগের জন্য নিজেকে ক্রমাগত তিরস্কার করা উচিত নয়। যখন আপনার কাছে নেই তার জন্য দুঃখ প্রকাশ করা বন্ধ করে দিলে আপনি বর্তমানের আনন্দ অনুভব করতে পারেন।
পদক্ষেপ 7
নতুন সম্পর্কের জন্য উন্মুক্ত হন। প্রায়শই একজন ব্যক্তি অংশীদারের সাথে অংশ নেওয়ার পরে অসন্তুষ্ট হন এবং নতুন কেউ একইরকম ব্যথার কারণ হতে পারে এমন ভয়ে সবার কাছ থেকে দূরে সরে যেতে শুরু করেন a বেদনাদায়ক বিচ্ছেদের পরে দুঃখভোগ কেবল নতুন পারস্পরিক প্রেমের দ্বারা নিরাময় করা যায়। আপনার প্রিয়জনের সাথে সুরেলা সম্পর্ক স্থাপন করুন এবং আপনি নিজের সাথে সম্প্রীতি অর্জন করবেন।
