মনোবিজ্ঞান 2024, নভেম্বর

তাদের জীবন ঘুরিয়ে দেওয়ার আকাঙ্ক্ষা পর্যায়ক্রমে অনেক লোকের সাথে দেখা করে তবে সকলেই এই পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন না। মূল কারণ হ'ল আত্মবিশ্বাসের অভাব যে পরিবর্তনগুলি ভাল ফলাফল আনবে। যাইহোক, সমস্ত ভয় থাকা সত্ত্বেও এটি আপনার জীবন পরিবর্তনের পক্ষে মূল্যবান, কারণ আপনি ব্যতীত আপনার ভাগ্য নিয়ন্ত্রণ করা উচিত নয়। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার জীবনের মূল ক্ষেত্রগুলি নিয়ে একটি সমালোচনা দেখুন এবং আপনার পক্ষে কোনটি সবচেয়ে অস্বস্তিকর তা স্থির করুন। কখনও কখনও এমনকি একটি অঞ্

অনাদিকাল থেকেই মানুষ নিজেরাই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে: "কীভাবে সুখী হবো?" আজ আমরা কিছুটা বোঝার চেষ্টা করব কীভাবে সুখ তৈরি হয়। এমন একটি ধারণা আছে - "সাধারণ প্রোগ্রাম"। এটি তথাকথিত গ্লোবাল রূপকথার গল্প যা কোনও ব্যক্তির মাথায় বিকশিত হয়। এবং এই গল্পটি প্রায়শই একজন ব্যক্তির সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুর পূর্বনির্ধারিত করে। এই রূপকথার কাহিনী শৈশব থেকেই শুরু হয় দুরন্তভাবে। তারপরে এটি নতুন বিবরণ অর্জন করে। তারপরে ব্যক্তি নিজেই এটি সংশোধন করে। এটি আমূল পরিবর্

শীঘ্রই 23 ফেব্রুয়ারী, এবং আমাদের প্রিয় পুরুষদের কী দেবেন এই প্রশ্নের মুখোমুখি আমরা। একই সঙ্গে, আমি উপহারটি আদালতে আসতে চাই। অবশ্যই, আপনি একটি রেজার বা পাসপোর্ট কভার দিয়ে নামতে পারেন। তবে আমাদের স্বামী, পুত্র, ভাই এবং দাদাদের খুশি করার জন্য আপনাকে জানতে হবে যে পুরুষরা অবশ্যই কোনও উপহার গ্রহণ করতে পছন্দ করেন না

কোনও ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনাকে কোনও মনোবিজ্ঞানের কাছে যেতে হবে কিনা তা নিয়ে আপনি সম্ভবত একাধিকবার ভেবে দেখেছেন। আপনি যে সিদ্ধান্তই নিন না কেন, আপনার নিজের ভয় এবং ফোবিয়াসকে নিজেরাই মোকাবেলা করা অনেক ক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে। আপনার নিজের দ্বারা ভয় থেকে মুক্তি পাওয়া কি কমপক্ষে তাদের তীব্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা সম্ভব?

সবসময়ই কোনও ব্যক্তি বাস্তবতাগতভাবে তাদের শক্তি এবং ক্ষমতাগুলি মূল্যায়ন করতে পারে না। কিছু নিজেকে অবমূল্যায়ন করেন, উদ্যোগ নিতে এবং একটি নতুন ব্যবসা শুরু করতে ভয় পান। অন্যরা তাদের প্রতিশ্রুতি পূরণ করতে সক্ষম হবে কিনা তা ভেবে মাথা নিয়ে অজানাতে ভিড় করে। নির্দেশনা ধাপ 1 তাত্ক্ষণিক সিদ্ধান্ত না নেওয়ার জন্য সচেতনভাবে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলির সমাধানের কাছে আসা প্রয়োজন। এমনকি আপনি জানেন এমন লোকদের প্রতি আপনার যে প্রতিশ্রুতি রয়েছে সেগুলিও রাখা দরকার। আপনি যদি সি

উদাসীনতা, অলসতা এবং বিলম্বিতা অনেক লোকের সাথে পরিচিত। অতিরিক্ত নিষ্ক্রিয়তা এমনকি একজন ব্যক্তিকে হতাশার বোধ করতে পারে। কাজ একজন ব্যক্তিকে একত্রিত করতে, তাকে নতুন ক্রিয়ায় অনুপ্রাণিত করতে এবং জীবনে রঙিন করতে সহায়তা করে। কাজ সত্যিই একজন ব্যক্তির উন্নত হতে সহায়তা করে। তবে এখানে অনেকগুলি কাজের মনোভাবের উপর নির্ভর করে। কেউ তাদের পেশা ঘৃণা করে, কিন্তু এখনও তাদের পরিবারকে খাওয়ানোর জন্য কাজ চালিয়ে যায়

কিছু লোক খুব কম আত্মমর্যাদায় ভোগেন। তারা নিজের উপর আত্মবিশ্বাসী নয়, নিজেকে অকেজো এবং অকেজো মনে করে। এই ধরনের অনুভূতিগুলি সাধারণ জীবনে হস্তক্ষেপ করে, তাই আপনার সাথে লড়াই করার প্রয়োজন। একজন ব্যক্তির আধ্যাত্মিক বিকাশের অন্যতম প্রধান প্রয়োজন হ'ল তার নিজের মূল্যবোধ সম্পর্কে সচেতনতা। দেখা যাচ্ছে যে কোনও ব্যক্তির তার প্রয়োজন এবং গুরুত্ব অনুভব করার প্রয়োজন এমনকি তার ঘুম বা খাবারের প্রয়োজনের চেয়েও উচ্চ স্তরে রয়েছে। নিজের শক্তির মধ্যে নিজের গুরুত্বের অনুভূতি কখনও কখনও

এমন অনেক লোক আছেন যারা অসাধারণ সাফল্য অর্জন করেছেন। অনেকে এগুলিকে কেবল ভাগ্যবান মনে করেন এবং ভাবেন যে তারা নিজেরাই একই উচ্চতা অর্জন করতে পারে না। যে পেশাগুলি তাদের ক্যারিয়ারে সফল হয়েছে তাদের ব্যক্তিগত জীবনে, খেলাধুলায় এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে সফল হওয়ার ঝোঁক কেন?

প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশু উভয়কেই তোড়জোড় করা। এটি প্রচুর অসুবিধা নিয়ে আসে এবং প্রায়শই আত্ম-সম্মান হ্রাস করে। ব্যক্তিটি নিজেকে অনিরাপদ বোধ করতে শুরু করে এবং এই তোতলা থেকে আরও বেশি। এটি একটি জঘন্য বৃত্ত পরিণত হয়। আসলে, তোড়জোড় প্রায়শই স্নায়ুতন্ত্রের মানসিক সমস্যা এবং ব্যাধিগুলিকে আশ্রয় করে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি যিনি তার জন্য নিজেকে গ্রহণ করতে শিখুন, নিজেকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মঞ্জুরি দিন। তোড়ানোর জন্য নিজেকে মারধর করার চেয়ে এটিকে আপনার বৈশিষ্ট্য হিসাবে ভ

যে ব্যক্তির প্রতি উদাসীন নয় তাদের দ্বারা দায়ী অভিযোগগুলি সবচেয়ে বেদনাদায়ক। বন্ধুর একটি ফুসকুড়ি কাজ কেবল সম্পর্ককে অন্ধকার করতে পারে না, তবে তাদের সম্পূর্ণ বিরতিতেও পরিচালিত করে। কীভাবে আহত হয়ে উঠবেন এবং বন্ধুত্ব পুনরুদ্ধার করবেন? নির্দেশনা ধাপ 1 সবার আগে, মূল্যায়ন করুন যদি আপনার বন্ধু আপনাকে আঘাত করতে চেয়েছিল, বা যদি অজান্তেই, দুর্ঘটনার দ্বারা সবকিছু ঘটেছিল। যদি অপমান দুর্ঘটনাজনক হয় তবে কেবল এটি সম্পর্কে ভুলে যান - তারা আপনাকে বিচলিত করতে চায়নি, যার অ

আপনার জীবনের উদ্দেশ্য সম্পর্কে প্রশ্নগুলি সাধারণত দার্শনিক হয়। আপনি তাদের সম্পর্কে খুব দীর্ঘ সময় এবং অনেক সময় কথা বলতে পারেন। তবে দর্শনের প্রসঙ্গ বাদ দিয়ে আমাদের অবশ্যই ব্যবহারিক দিকটি দেখতে হবে। সময় কেটে যায়, কিন্তু জীবনের কোনও উদ্দেশ্য নেই। তবে আমাদের গ্রহে বসবাসকারী প্রতিটি মানুষেরই থাকার থাকার নিজস্ব উদ্দেশ্য রয়েছে। এটি কেবল এই লক্ষ্যটি সন্ধান করা থেকে যায় কিনা। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার জীবন অপচয় করবেন না। আপনার উদ্দেশ্য যাই হোক না কেন, কখনই ঘৃণা করবে

শক্তিশালী এবং সবচেয়ে প্রেমময় পরিবারেও সংঘাতগুলি ঘটতে পারে। সম্ভবত, সমস্ত আকাঙ্ক্ষার সাথে, এমন বিবাহিত দম্পতি খুঁজে পাওয়া অসম্ভব যে তাদের জীবনে কখনও একসাথে ঝগড়া হবে না। অতএব, সংঘাতের খুব সত্যতে আজব কিছু নয়, আরও লজ্জাজনক। তবে সময়মতো থামতে সক্ষম হওয়া, দ্বন্দ্বটি একেবারে শুরুতে নিভিয়ে ফেলার জন্য এবং যদি এটি "

সংঘাত হ'ল যে কোনও সমাজ বা সংস্থার একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি। এটি প্রচুর নেতিবাচক আবেগ এবং অভিজ্ঞতা সৃষ্টি করে। তবে মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এটি একই সাথে নতুন বিকাশের, নতুন স্তরের সম্পর্কের অ্যাক্সেসের সুযোগ করে দেয়। এটি উভয় দল এবং নেতৃত্বের উপর নির্ভর করে। সময় মতো কোনও বিরোধ চিহ্নিত করার জন্য আপনাকে এর মূল প্রকাশগুলি জানতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 দ্বন্দ্বের মূল লক্ষণগুলির সন্ধান করুন। প্রথমত, এটিতে বিষয় রয়েছে - গোষ্ঠী বা স্বতন্ত্র ব্যক্তি, অন্যথায় এটি বি

অন্যদের মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা কীভাবে সরবরাহ করতে হয় তা শিখতে আপনাকে নিজের থেকে শুরু করা দরকার। আপনি লোককে দিতে প্রস্তুত যে আপনার নিজের বুদ্ধিমান পরামর্শ যাচাই করার জন্য, একজন মনোবিজ্ঞানের কঠোর পরিশ্রমের জন্য নিজের সক্ষমতা যাচাই করার জন্য আপনি নিজের জন্য যে পরামর্শটি সজ্জিত করেন তা সহায়তা করবে। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমে আপনার উদ্বেগগুলি কাগজে রাখুন। এখন কল্পনা করুন যে কোনও প্রিয়জন তাদের সাথে আপনার কাছে এসেছিল। আপনি তাকে কী পরামর্শ দেবেন?

আপনি প্রতিদিন জীবন উপভোগ করার কারণ আছে কিনা তা ভেবে দেখুন? কেউ বলবেন যে তাদের এমন হাজার হাজার কারণ রয়েছে, অন্যরা একটিরও নাম রাখতে পারবেন না। যাইহোক, প্রতিদিন জীবন উপভোগ করার জন্য কমপক্ষে 10 টি যথেষ্ট পর্যাপ্ত কারণ রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 অস্তিত্ব

কখনও কখনও লোকেরা নিজেরাই জীবনের আনন্দ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করে, সবকিছুর মধ্যে নেতিবাচক দিকটি লক্ষ্য করে। আপনি তাদের আরও আশাবাদী হয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারেন। কোনও ব্যক্তিকে ইতিবাচক প্রতি সুর দেওয়ার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ, এবং তিনি জীবনকে উজ্জ্বল রঙে বুঝতে শুরু করবেন। নির্দেশনা ধাপ 1 ব্যক্তিকে প্রশংসা করুন। তাকে কী সুন্দর, স্মার্ট, সুদর্শন, আড়ম্বরপূর্ণ, প্রতিভাবান, দয়ালু ইত্যাদি ভুলে যাবেন না। আন্তরিক প্রশংসা আপনার মেজাজকে বাড়িয়ে তোলে। এবং যদি আপনি প্রশংসা করা

মানসিক শান্তি বজায় রাখতে মনোবিজ্ঞানীরা উদ্বেগকে ইতিবাচক স্মৃতি এবং প্রতিবিম্বের সাথে প্রতিস্থাপনের পরামর্শ দেন। এমন অনেক মনোভাব রয়েছে যা আপনাকে প্রতিদিনের প্রতিকূলতার চাপকে আরও সহজ করতে সাহায্য করবে। নির্দেশনা ধাপ 1 "

মানসিক স্বাস্থ্য মূলত শরীরের স্বাস্থ্য নির্ধারণ করে। যে কারণে একজন ব্যক্তির জন্য মানসিক স্থিতিশীলতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি জীবন সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করেন তবে এটি আরও ইতিবাচক করে তোলা যায়। … রাত্রে না হওয়া পর্যন্ত আপনি কত ঘন ঘন ইন্টারনেটে সার্ফ করেন এবং সকালে আপনি অ্যালার্ম ঘড়িকে ঘৃণা করেন?

প্রায় সমস্ত বিখ্যাত দার্শনিক দেহ এবং আত্মার একতার কথা বলেছিলেন, প্রায় সমস্ত মনোবিজ্ঞানী কথা বলে এবং জানেন তবে প্রায় সমস্ত ডাক্তার চুপ করে থাকেন। কোনও ব্যক্তির মনের অবস্থা বা মেজাজ তার শারীরিক অবস্থা, স্বাস্থ্য এবং স্বাভাবিকভাবেই তার জীবনের সময়কাল এবং গুণমানকে প্রভাবিত করে। অনেক রোগ হ্রাস পেতে এবং জীবনকে সবচেয়ে উজ্জ্বল রঙে আঁকতে যাতে কখনও কখনও আপনার মানসিক দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা প্রয়োজন। খারাপ মেজাজের কারণ অনুসন্ধান করা কোনও সমস্যা যখন একজন ব্যক্তির দিকে ড

কোনও বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার আগে আপনাকে আপনার সমস্যার পরিসীমা পরিষ্কারভাবে সংজ্ঞায়িত করতে হবে, তবে ঠিক কারা দিকে যেতে হবে তা পরিষ্কার হয়ে যাবে। চার্ল্যাটের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট না পাওয়ার জন্য শিক্ষার শংসাপত্রের জন্য অবশ্যই জিজ্ঞাসা করুন। আপনার যদি গুরুতর মানসিক সমস্যা হয় তবে কার সাথে যোগাযোগ করবেন?

মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাগুলি পাস করা কেবল দরকারী নয়, এটি অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণও। নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনদের সম্পর্কে নতুন কিছু শিখতে আগ্রহী। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লোকেরা এই ধরনের পরীক্ষাগুলির জন্য পেশাদার মনোবিজ্ঞানীদের কাছে যান না, তবে তাদের বই বা ইন্টারনেটে খুঁজে পান। পরবর্তী পদ্ধতিটি এখন আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। আপনি কতটা হিংসুক?

সুখ কেবলমাত্র একটি অধরা আবেগ নয় যা যাদু দ্বারা প্রদর্শিত হয় এবং হঠাৎ হঠাৎ অদৃশ্য হয়ে যায়। এটি একটি অবিচল রাষ্ট্র যে আমরা ঠিক করতে পারি যে আমরা খুশি হতে চাই এবং প্রতিদিন এটিতে কাজ করতে চাই। প্রয়োজনীয় দক্ষতা গঠন করে, আপনি নিজের জন্য আরও অনুকূল অনুভূতিপূর্ণ পটভূমি তৈরি করবেন। আপনার আশেপাশে কত জন সত্যই খুশি?

দুর্ভাগ্যক্রমে, কখনও কখনও কেবল কোনও ব্যক্তি যিনি একটি নির্দিষ্ট রোগের মুখোমুখি হন তিনিই সত্যিকারের স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করতে পারেন। তিনি সম্ভবত ইতিমধ্যে জানেন যে তার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া দরকার। রোগগুলি আমাদের জীবনকে যতটা সম্ভব বিরল করার জন্য আপনার কী জানা দরকার?

আমাদের অর্থের অভাবে অনেকে সমাজে বহির্গমন বলে মনে করেন। আজকাল, এত লোক "সোনার বাছুর" উপাসনা করে যারা সুখ টাকার মধ্যে নেই তা ভাবার সাহস করে তারা প্রায় পাগল হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রয়োজনীয় আপনি যদি অর্থ ব্যতিরেকে সুখী হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার নিজের হওয়ার জন্য কিছুটা ধৈর্য, কিছুটা কল্পনা এবং সাহস দরকার। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার কাছে যা আছে তা বিশ্লেষণ করুন যে টাকাটি কিনতে পারবেন না। স্বাস্থ্য, প্রেম, বন্ধু, প্রকৃতি, ছাপ - এর কোনওটিই কেনা বা ব

কীভাবে এমন আচরণ করতে হবে যাতে কোনও প্রিয়জন আপনার সাথে ভাল থাকে। অন্যের ভালবাসা এবং যত্নের প্রশংসা করতে শিখতে কীভাবে। আপনার প্রিয়জনের সাথে কী কথা বলবেন। আমার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলার দরকার কি? নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমে নিজেকে ভালোবাসো

পরাজয়ের পরিস্থিতি সুখকর নয়, বিশেষত যখন বাস্তব জীবনে আসে এবং বোর্ডের খেলায় হেরে না। নেতিবাচক আবেগের তরঙ্গ সবাই পরিচালনা করতে পারে না। যাইহোক, কিছু লোক বরং দ্রুত "সরে যায়", অন্যকে একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি থেকে দূরে যেতে যথেষ্ট সময় প্রয়োজন। মর্যাদার সাথে খেলতে শেখার অর্থ অতীতের ভুলের দিকে তাকা না করে আজ উপভোগ করার ক্ষমতা অর্জন করা। ক্ষমা করার ক্ষমতার মতো পরাজয়কে স্বীকার করার ক্ষমতা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর উপকারী রয়েছে। কোনও ব্যক্তি ব্যর্থত

অতিরিক্ত শ্রম বা হতাশা প্রায়শই মানুষের অলসতা এবং উদাসীনতার পিছনে লুকিয়ে থাকে। তবে এটি নিজেকে চালানোর এবং অলস হওয়ার কোনও কারণ নয়। আপনি কিছু না চাইলেও জোর করে কিছু করুন বা কেবল বেড়াতে যান। কিছুক্ষণ পরে, আপনি প্রাণবন্ততা এবং শক্তির এক উত্সাহ অনুভব করবেন। আপনি যখন কিছুই চান না এমন রাষ্ট্রটি দুটি ক্ষেত্রে প্রায়শই একজন ব্যক্তির মধ্যে ঘটে। কাজের জায়গায় স্ট্রেস এবং ওভারলোড, ছোট বাচ্চাদের, কৌতূহলী বাবা-মা ইত্যাদি etc

আমাদের সবাইকে শৈশব থেকেই শেখানো হয়েছিল যে অলসতা খারাপ। এবং জীবনে সফল হতে আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। কিন্তু এমন কিছু দিন রয়েছে যখন মন এবং শরীর সময় নেয় এবং কিছুই করে না। নিঃসন্দেহে, দৈনন্দিন জীবনের উত্তেজনা থেকে বিরত হওয়া এবং মস্তিষ্কে উত্তেজনা কার্যকর তবে সংযম মধ্যে। এই অবস্থাটি কীভাবে রোধ করা যায়?

ভাগ্য সফলতার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ। কিছু লোক কীভাবে সৌভাগ্যের জন্য নিজেকে সেট আপ করতে জানেন know আপনার লক্ষ্য অর্জনের দিকে আপনি কতটা অধ্যবসায়ের সাথে এগিয়ে যান না কেন, "টেলওয়াইন্ড" দিয়ে ফলাফল অর্জন করা আরও মজাদার এবং সহজ হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 বড় বা ছোট যে কোনও ব্যবসায়ের মনোযোগ প্রয়োজন। এটি নিয়ম এক নম্বর। আপনার চারপাশের সমস্ত কিছু থেকে বিরতি নিন এবং সামনের কাজটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনার দিকে মনোযোগ দিন। একটি ছোট ক্ষেত্রে সেকেন্ড সময় লাগবে, বড় ক

দ্রুত লক্ষ্য নির্ধারণ এবং নির্ধারিত লক্ষ্যের কার্যকর অর্জন মোটেই কঠিন নয়, তবে বিপরীতভাবে, এটি সহজ, মূল জিনিসটি হ'ল মনোভাব। জীবনকে সঠিক পথে যেতে চাইলে আপনাকে প্রথমে আপনার লক্ষ্যগুলির চয়ন সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে হবে। আপনাকে আপনার প্রাথমিক লক্ষ্যগুলি এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করে শুরু করতে হবে। মূল জিনিসটি বাস্তববাদী এবং বেশ অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণের মাধ্যমে শুরু করা। উদাহরণস্বরূপ, কোনও পুরানো বন্ধুর সাথে দেখা করতে, কোনও বিদেশী ভাষার কোর্সে সাইন আ

অলসতা না থাকলে একজন ব্যক্তি আরও অনেক কিছু করতে পারত। তবে এটি প্রায়শই ঘটে যে আপনি যা পরিকল্পনা করেছিলেন তা করতে চান না। এই মুহুর্তে, সব ধরণের অজুহাত আছে। আপনি আপনার অলসতা কাটিয়ে উঠতে পারেন, এবং কিছু ক্ষেত্রে এটি কেবল প্রয়োজনীয়। নির্দেশনা ধাপ 1 অজুহাত সন্ধান বন্ধ করুন। আপনি যখন কিছু করতে খুব অলস হয়েছিলেন তখন শেষবারের দিকে ফিরে চিন্তা করুন। প্রায়শই না করার পরে, আপনি ভাবতে শুরু করেন যে এটি কিছু যায় আসে না, আরও অনেক তাৎপর্যপূর্ণ কাজ করার দরকার আছে যা আপনি এখন

ভয় একটি দ্বিধাবিভক্ত অনুভূতি যা একজন ব্যক্তির অনুভব করে। একদিকে, ভয় ফিরিয়ে নিন, ইচ্ছা থেকে বঞ্চিত করুন। তবে এটি আত্ম-সংরক্ষণের প্রবৃত্তির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, যার অর্থ এটি কোনও ব্যক্তিকে বাঁচতে সহায়তা করে। প্রয়োজনীয় - এমন একটি বস্তু যা ভয় সৃষ্টি করে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি যদি ভয়কে দূর করতে চান তবে দ্রুত এবং সহজ বিজয় আশা করবেন না। ভয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করা এক চূড়ান্ত ও সময়সাপেক্ষ মহড়া। আপনি যদি শেষ পর্যন্ত ভয়কে পরাস্ত করতে পরিচালনা করেন ত

একটি মতামত আছে যে ইচ্ছাশক্তি একটি জন্মগত চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য। এবং স্পষ্টতই এর কারণে এটি বাড়ানো যায় না। অতএব, এমন কিছু লোক রয়েছে যাদের প্রাথমিকভাবে উচ্চ-নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। তারা সফল। এবং অন্যদের কেবল বেঁচে থাকতে এবং সর্বোত্তম সম্পর্কে স্বপ্ন দেখতে হয়। তবে আসলে তা হয় না। বিপুল সংখ্যক বিভিন্ন কৌশল, প্রশিক্ষণ, বই এবং ছায়াছবি রয়েছে যা স্পষ্টভাবে প্রদর্শন করে যে কীভাবে ইচ্ছাশক্তিকে শক্তিশালী করতে এবং আপনার চরিত্রকে মেজাজ করতে পারে। অনেক অনুপ্রেরণাকারী, মনোবিজ্ঞানী এবং

Vyর্ষার অনুভূতি মানুষের জন্য ধ্বংসাত্মক। অবিচ্ছিন্ন বোধের কারণে যে অন্য ব্যক্তির আরও কিছু থাকে, ভাল, ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে জীবন উপভোগ করতে পারে না। নির্দেশনা ধাপ 1 পরিস্থিতিটি বিবেচনা করে দেখুন। আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির প্রতি jeর্ষান্বিত হন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধু, আপনি তার জীবনের সমস্ত পরিস্থিতি জানেন কিনা তা নিয়ে ভাবুন। যদি আপনি উত্থাপিত প্রশ্নের উত্তর দিতে সৎ ও উদ্দেশ্যবান হন তবে তা নেতিবাচক হবে। সর্বোপরি, আপনি জানতে পারবেন না যে ব্যক্তিটি আসলে কী

মানুষের শরীর বেশ কয়েক দিন ধরে খাবার ও জল ছাড়াই করতে পারে। তবে তিনি কি সবচেয়ে কঠিন, বিপরীতমুখী এবং স্বীকৃতভাবে, প্রয়োজনীয় এবং প্রিয় অনুভূতি - প্রেম ছাড়া করতে পারেন? আপনি যদি যথেষ্ট যত্নবান হন? অবশ্যই, জীবনের সেরা শিক্ষক এবং উদাহরণ হ'ল নিজের অভিজ্ঞতা। লাগে, কিছুটা ব্যয়বহুল, তবে খুব স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করে। যেহেতু প্রতিটি ব্যক্তি তার নিজস্ব উপায়ে অনন্য, তাই কেবলমাত্র জীবনের একটি নির্দিষ্ট সময় পরে তিনি প্রেম ছাড়া বাঁচতে পারবেন কিনা তা বোঝা সম্ভব হবে। আব্

সর্বকালের দার্শনিক এবং কবিরা কখনই আমাদের এই স্মরণ করিয়ে দিতে ক্লান্ত হন না যে পৃথিবীর সমস্ত কিছুর জন্য সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় প্রেম ছাড়া আর কিছুই নয়। যদি ভালোবাসা আপনার হৃদয়ে থাকে তবে আপনি শান্তি এবং সম্প্রীতি বোধ করেন। ভালোবাসা এবং ভালোবাসা বোধ করা সর্বাধিক সুখ। তবে ভালোবাসা কী?

পুত্রবধূ এবং শাশুড়ির সম্পর্ক খুব কমই সহজ is প্রকৃতপক্ষে, কেন্দ্রস্থলে উভয় মহিলার নিকটতম ব্যক্তি - একজনের স্বামী এবং অন্যজনের জন্য একটি পুত্র। প্রাথমিকভাবে এই কঠিন সম্পর্কটিকে সহজ এবং সুরেলা করার জন্য পুত্রবধূদের কী আচরণ করা উচিত? আমি মনে করি সবাই যখন এমন একটি পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছিল যখন শ্বাশুড়ু পুত্রবধূর সাথে অসন্তুষ্ট হন এবং বিশ্বাস করেন যে তিনি বাড়ির চারপাশে কিছু করেন না, স্বামীকে যথেষ্ট ভালবাসেন না ইত্যাদি ইত্যাদি etc

জীবনের প্রতি একটি আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি সমস্যাগুলি কাটিয়ে ওঠা, সমস্যাগুলি মোকাবেলা করা এবং গুরুতর জীবনের সমস্যাগুলি সমাধান করা সহজ করে তোলে। আশাবাদী হতে শেখার অর্থ আপনার বিশ্বদর্শন, আপনার চারপাশের বিশ্বের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি মূলত পরিবর্তন করা এবং এর মধ্যে একটি নতুন স্থান নির্ধারণ করা। নির্দেশনা ধাপ 1 হাসি দিয়ে শুরু করুন। একটি আন্তরিক এবং দানশীল হাসি সর্বদা নিষ্পত্তি করে। সর্বদা এবং যে কোনও কারণে হাসি হেসে বিশেষত ব্যর্থতা এবং হঠাৎ ব্যর্থতা পূরণে কার্যকর। আপন

আদর্শ হ'ল অপ্রয়োজনীয় এবং অবাস্তব কিছু। কমপক্ষে এটি প্রথম নজরে দেখে মনে হচ্ছে। যাইহোক, পেশাদারদের কিছু প্রচেষ্টা এবং পরামর্শের সাথে আদর্শের মানদণ্ডটি যথেষ্ট অর্জনযোগ্য হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কোন ধরণের মেয়ে আদর্শ? কে এই জাতীয় সংজ্ঞা দেয় এবং কে সঠিকভাবে "

জীবনে, কেবল মজা, আনন্দই নয়, হতাশা, খারাপ মেজাজেরও যথেষ্ট কারণ রয়েছে। সেবায় সমস্যা হতে পারে। বন্ধুর সাথে মূর্খ, হাস্যকর ঝগড়া ঘটতে পারে। বা, কোনও কারণে, পরিবারে একটি উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্ক রয়েছে। এবং, অতিরিক্ত হিসাবে, উইন্ডোটির বাইরে একটি অবিরাম শরতের বৃষ্টি বয়ে যায়, আপনাকে অসুস্থতায় নিয়ে যায়। আচ্ছা, আপনি কীভাবে মন খারাপ করতে পারবেন না, হারবেন না। তবুও, অপেক্ষাকৃত সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে যার মাধ্যমে প্রায় কোনও ব্যক্তি খারাপ মেজাজ কাটিয়ে উঠতে পারে, ব্যাধি থেকে মুক