একটি বিশেষজ্ঞ যোগাযোগ ছাড়া মানসিক সমস্যা উপলব্ধ সমাধান

2025-01-24 13:01

স্বপ্ন সবসময়ই মানুষের কাছে রহস্য হয়ে আছে। কেউ এগুলির মোটেও স্বপ্ন দেখেন না, কেউ ক্রমাগত কিছু ভয়াবহতা দেখেন, অন্যরা কেবল ভাল এবং ইতিবাচক মুহুর্তের স্বপ্ন দেখে। এটি ঘটে যে স্বপ্নগুলি সত্য হয় বা কিছু সম্পর্কে সতর্ক করা হয় are কখনও কখনও স্বপ্নে আপনি মৃত মানুষ দেখতে পান, তবে আপনাকে তাত্ক্ষণিক এইরকম স্বপ্ন দেখে ভয় পাওয়া উচিত নয়। মৃত মানুষের ছবি বিভিন্ন কারণে স্বপ্নে দেখা যায়। প্রায়শই, একজন মৃত ব্যক্তি তার ঘনিষ্ঠ কাউকে হারানোর ফলস্বরূপ মানসিক চাপের মুখোমুখি হন। বিছ

2025-01-24 13:01

অনেক মনোবিজ্ঞানী আজ দাবি করেন যে চিন্তাভাবনা বস্তুগত। কয়েকটি সাধারণ অনুশীলন করে আপনি এই পরীক্ষামূলকভাবে পরীক্ষা করতে পারেন। তারা কিছুটা সময় নেবে, তবে তারা আপনাকে এই সিস্টেমটি আপনার জন্য কাজ করে এবং কোন সময় ফ্রেমে সমস্ত কিছু সত্য হয় তা আবিষ্কার করার অনুমতি দেবে। আজ আকাঙ্ক্ষাগুলি পূরণের অনেকগুলি উপায় রয়েছে তবে বেশিরভাগই স্পষ্টভাবে লক্ষ্য-নির্ধারণ বা প্রয়োজনীয় জিনিসটির ধারণার উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়। যদি আপনি এই দুটি পদ্ধতি একত্রিত করেন, তবে ফলাফলটি 100% হবে তবে

2025-01-24 13:01

ক্যারিশমাটিক ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা অনেক বেশি আনন্দদায়ক এবং আকর্ষণীয়। তিনি শ্রোতাদের সহজেই তাঁর চারপাশে জড়ো করেন, তাদের নেতা হন এবং তাদের নেতৃত্ব দেন। এই ধরনের লোকেরা অসুবিধাগুলিতে ভয় পায় না, তারা সহজেই একটি নতুন পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেয় এবং দ্রুত কারও সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পায়। নির্দেশনা ধাপ 1 ক্যারিশম্যাটিক ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করার আগে তার সঠিক অর্থটি ব্যাখ্যা করুন। বেশিরভাগ মনোবিজ্ঞানী এবং সমাজবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করে যে ক্যারিশমা এমন এক

2025-01-24 13:01

"আপনার মানিব্যাগ এবং কারাগার ত্যাগ করবেন না," জনপ্রিয় জ্ঞান বলেছেন। যে ব্যক্তি এত দূরবর্তী স্থানে চলে গেছে সে আর কখনও একই হবে না। কারাগারের পরিবেশটি তার সমস্ত বাসিন্দার ব্যক্তিত্বের উপর একটি নির্দিষ্ট ছাপ ফেলে। কিভাবে একটি জেল একটি বন্দী পরিবর্তন?

2025-01-24 13:01

কয়েক দশক আগে, সোনারস এবং একই সময়ে নাতাশা নামটি অত্যন্ত জনপ্রিয় ছিল। এবং আজ "নটালিয়া" এবং "নাটালিয়া" জন্ম নথিতে কম এবং কম পাওয়া যায়। সম্ভবত কখনও কখনও দু'জনের মধ্যে বাছাই করা পিতামাতার পক্ষে কঠিন। নামের উৎপত্তি নামটি লাতিন উত্সের। "

সাফল্য হ'ল প্রতিটি ব্যক্তিকে অনুপ্রেরণা দেয়, অনুপ্রেরণা দেয়। এটি অর্জন করা কঠিন, তবে এটি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আরও আকর্ষণীয় করে তোলে। জীবন নিজেই খুব আকর্ষণীয় এবং বহুমুখী। তবে, দুর্ভাগ্যক্রমে, সমাজ দ্বারা আরোপিত নিয়মাবলী আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে নিস্তেজ এবং একঘেয়ে করে তোলে। অতএব, লোকেরা নিজেকে চ্যালেঞ্জ করে সাধারণ কিছু থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করছে:

এটি অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে আমাদের জীবনে "আমি" শব্দের শেষ অর্থ নেই। যদি আপনি প্রতিদিন কতবার এই শব্দটি ব্যবহার করেন তা গণনা করুন: আমি মনে করি যে আমি চাই, আমি নিশ্চিত … এই "আমি" এর পিছনে ব্যক্তি প্রতিটি ব্যক্তির জীবনের প্রধান চরিত্র। আমরা কীভাবে আমাদের নিজস্ব বিশ্ব তৈরি করি তা আমাদের অভিজ্ঞতা, জ্ঞান, বিশ্বদর্শন দ্বারা নির্ধারিত হয়। আমরা নিজেরাই এই পৃথিবীর কেন্দ্র, এবং এই অবস্থান থেকে আমরা আমাদের চারপাশের বাস্তবতাটি দেখতে এবং মূল্যায়ন করি। আমরা

যদি কোনও ব্যক্তির প্রয়োজন না হয় তবে তাকে কাজ করতে বাধ্য করা কি সম্ভব? কীভাবে তাকে ধাক্কা দেবেন, তাঁর সমস্ত দক্ষতা ব্যবহার করতে পারেন? প্রেরণা ব্যতীত কোনও ব্যক্তি কিছু করতে পারবেন না। সুতরাং তার মধ্যে অনুপ্রেরণা উপস্থিত হয়েছে তা নিশ্চিত করা প্রয়োজন। কোনও ব্যক্তির কাছ থেকে একটি টিভি, কম্পিউটার, টেলিফোন কেড়ে নিন এবং তিনি কাজ শুরু করবেন, তৈরি করবেন, এমন কাজ করবেন যা "

মানুষ প্রায়শই তাদের নিজস্ব খারাপ মেজাজের জিম্মি হয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি কেবল নিজের এবং তার চারপাশের জীবনকেই বিষাক্ত করে তুলতে পারেন un ভাগ্যক্রমে, এক বা অন্য কার্যকর মনস্তাত্ত্বিক কৌশল এবং পদ্ধতিগুলির জন্য ধন্যবাদ, আপনি আপনার মেজাজকে নেতিবাচক মেরুগুলি ইতিবাচকগুলিতে পরিবর্তন করতে বাধ্য করতে পারেন। আপনার মেজাজ উন্নত করার সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের এবং কার্যকর উপায় হ'ল এক সাধারণ হাসি, কোনও ব্যক্তি কৃত্রিমভাবে বিকাশ করেছিলেন। সত্য যে শরীরের জটিল রাসায়নিক প্র

প্রাপ্তবয়স্কদের কেবল তাদের আচরণই নয়, তাদের চরিত্রগত বৈশিষ্ট্যগুলিও পরিবর্তন করার জন্য স্ব-শিক্ষার একমাত্র পদ্ধতি। এর গঠন শৈশব থেকেই শুরু হয়। নতুন সরঞ্জাম এবং পদ্ধতির ধীরে ধীরে ব্যবহৃত হচ্ছে। এর মধ্যে স্ব-সমালোচনা, আত্মনিয়োগ are স্ব-শিক্ষা একটি ব্যক্তির সচেতন কাজ যা নিজের মধ্যে ইতিবাচক গুণাবলীর গঠন এবং উন্নতি, ত্রুটিগুলি দূরীকরণের লক্ষ্যে। প্রধান শর্তগুলির মধ্যে একটি হ'ল পর্যাপ্ত আত্ম-সম্মান, বিকাশিত আত্ম-সচেতনতার উপস্থিতি। এই গুণাবলী আপনাকে আপনার প্রকৃত আত্মাকে জা

দীর্ঘ সময় ধরে মাশা বিশ্বাস করতেন যে সমস্ত অনুপ্রেরণা মানুষের ক্রিয়াকলাপের কেন্দ্রবিন্দুতে প্রেরণা lies এবং যদি কোনও পর্যায়ে আমি কিছুতেই চাই না তবে আমি ভেবেছিলাম যে এটি কেবল যথেষ্ট নয়। তারপরে বইগুলি, চলচ্চিত্রগুলি যুদ্ধে প্রেরণা জাগিয়েছিল, অতীতের ইতিবাচক মুহূর্তগুলি আবার স্মরণ করা হয়েছিল এবং মনে হয় যেন কোনও ম্যাজিক ভান্ডারের দ্বারা চার্জ পেয়েছিল, এবং আন্দোলন অব্যাহত ছিল। এই অভিযোগটি বেশি দিন স্থায়ী হয়নি, এবং ধ্বংসের একটি নতুন পর্যায়ে এসেছিল, কোনও কারণে মাশাকে বিরক

একটি লক্ষ্য নির্ধারিত হওয়ার পরে, একজন ব্যক্তি প্রায়শই কল্পনা করেন যে তারা এটি অর্জন সম্পর্কে কীভাবে অনুভূত হয়। আনন্দ, জীবনের অর্থ বা কমপক্ষে সন্তুষ্টি এবং এগিয়ে যাওয়ার অনুপ্রেরণা, নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করে। যাইহোক, প্রকৃত অনুভূতিগুলি সর্বদা প্রত্যাশিতগুলির সাথে মিলে যায় না এবং কখনও কখনও হতাশা স্বপ্নের পরিপূর্ণতা নিয়ে আসে। আপনি কীভাবে এড়াতে পারবেন?

রূপকথার থেরাপি একটি আকর্ষণীয়, কার্যকর এবং সাশ্রয়ী মূল্যের মানসিক পদ্ধতি যা বিভিন্ন সমস্যা এবং প্রশ্ন সমাধান করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি ঘরে বসে রূপকথার গল্পগুলি स्वतंत्रভাবে এবং মনোবিজ্ঞানীর সাথে একসাথে কাজ করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্যই উপযুক্ত। রূপকথার থেরাপি কী জন্য ব্যবহৃত হয়?

কারও কাছে সবকিছু কেন অন্যের কাছে কিছুই না? বিশেষত আক্রমণাত্মক যখন সুযোগগুলি একই হয়, শুরুর শর্তগুলি সমান হয়। উদাহরণস্বরূপ, ভাস্যা এবং পেটিয়া একই উঠানে বড় হয়ে একই স্কুলে গিয়েছিল। ভাসিয়া একটি ভাল আর্থিক পরিস্থিতি অর্জন করেছেন, তার পাশেই একজন সুন্দর স্ত্রী এবং আরাধ্য সন্তান children আর পেটিয়া পিৎজার ডেলিভারি ম্যান থেকে অফিস অফিসের এক ক্লার্কের কাছে বেড়েছে এবং মেয়েরা তাকে পছন্দ করে না। শিক্ষা এবং চরিত্রের পাশাপাশি একটি ব্যক্তির তথ্য ক্ষেত্রের মতো জিনিস রয়েছে। আপ

প্রেমের আসক্তি অন্য ব্যক্তির উপর স্থিরকরণের সাথে এক প্রকারের অ্যাডিটিভ (ধ্বংসাত্মক) আচরণ, যা পরস্পরের উপর নির্ভরশীল সম্পর্কের দ্বারা চিহ্নিত। বর্তমানে, এই ধরণের অসুস্থতা সমাজের সকল বয়সের ক্ষেত্রে খুব সাধারণ এবং তাই সমস্যার সমাধানটি বেশ প্রাসঙ্গিক বলে মনে হয়। রোমান্টিক অঙ্গনে জীবনের বেশিরভাগ নাটকই এই দিকটির সাথে সুনির্দিষ্টভাবে সম্পর্কিত বলে সন্দেহ নেই। প্রকৃতপক্ষে, প্রেমের আসক্তি মানসিক অসুস্থতার সবচেয়ে মারাত্মক রূপ, যা আধুনিক পদ্ধতিগুলি কোনও কারণে অর্ধ-পদক্ষেপের দ

অনেক লোক ক্রমবর্ধমান মানসিক জটিলগুলির সাথে সমস্যায় পড়ছে। অপ্রতিরোধ্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি শৈশব থেকেই আসে এবং নেতিবাচক প্রভাব ইতিমধ্যে আসে যখন কোনও ব্যক্তি পূর্ণ বয়স্ক ব্যক্তিত্ব হয়ে ওঠে। "ক্ল্যাম্পস" এবং কমপ্লেক্সগুলির একটি নির্দিষ্ট সেট রয়েছে যা লোকদের মধ্যে ঘটে থাকে যারা ভুল লালন-পালনের সাথে দেখা করেছেন, তাদের পরিচয়ের গঠনটি ভুলভাবে হয়েছিল, বিকৃত হয়েছিল। অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগের ভয় উদাহরণ হিসাবে:

কখনও ভেবে দেখেছেন কী একজন মানুষকে খুশি করে? আমাদের যথাসম্ভব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে আমাদের মস্তিষ্কে কী অনুপস্থিত? দেখা যাচ্ছে যে নিউরোলজিস্টরা নিজেকে আরও সুখী করার জন্য কী কী করা যায় সেগুলি সম্পর্কে অনেক আগে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। বেশ কয়েক বছর আগে, বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছিলেন যে কোনও ব্যক্তির জন্য সুখের সাধনা সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ। এটি বুঝতে, 10 হাজারেরও বেশি লোকের সাক্ষাত্কার নেওয়া হয়েছিল। এটি পরিণত হিসাবে, এমনকি জীবনের অর্থ প্রায়শই অনেক কম অনুসন্ধান

কারও কারও কাছে চলা একটি দুর্যোগের মতো, আবার কারও কাছে এটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি, সুখ, মানসিক শান্তি। এটি কীসের সাথে সংযুক্ত এবং কেন এটি হচ্ছে, এর এটি বের করার চেষ্টা করি। কতবার, অন্য জীবনের অশান্তির পরে, সমস্ত কিছু ছেড়ে দিয়ে অন্য শহরে বাস করার জন্য আপনার মাথায় এই ভাবনাটি উপস্থিত হয়েছিল?

পারফেকশনিস্টরা এমন লোকেরা যারা বিশ্বাস করেন যে যদি তাদের জীবনে সবকিছু নিখুঁত হয় তবে তারা অপরাধবোধ, ব্যথা, ভয় এবং লজ্জার অনুভূতি অনুভব করতে পারবেন না। কিছু লোকের জন্য স্ব-বিকাশ এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির মাধ্যমে নিখুঁত হওয়ার আকাঙ্ক্ষা হ'ল তাদের চেয়ে উন্নত হওয়ার ইচ্ছা। আসল বিষয়টি হ'ল, তাদের মতে, কেউ তাদের মতো করে বুঝতে বা ভালোবাসে না। পারফেকশনিজম হ'ল বাইরের বিশ্ব থেকে সুরক্ষা এবং তিনিই একজন ব্যক্তিকে জীবন উপভোগ করা থেকে বিরত রাখেন। পারফেকশনিজম স্ব-উন্নয়ন বা স্ব-উন্নতি

ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আরও বেশি জনপ্রিয়তা অর্জন করছে - ব্লগার, বিজ্ঞানী, মনোবিজ্ঞানী এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে প্রেরণাদায়ক দলগুলি এটির জন্য আহ্বান জানিয়েছে। যাঁরা জীবনের এই পদ্ধতির অভিজ্ঞতা পেয়েছেন তারা প্রথমবারের পরে অবিশ্বাস্য রূপান্তর দাবি করেন, কয়েক মাস কঠোর পরিশ্রমের কথা উল্লেখ না করে। তবুও, সমস্ত কিছুতে হালকা দিক এবং একটি অন্ধকার দিক রয়েছে both মানুষ বিমূর্ত চিন্তাভাবনা করতে সক্ষম একটি অনন্য প্রাণী। প্রায়শই, সমগ্র চিন্তার প্রক্রিয়াটি জীবনের বর্তমান পরিস্

আপনি কি স্ব-আত্মমর্যাদার সমস্যা নিয়ে দীর্ঘদিন ধরে ভাবছেন এবং নিজের আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর স্বপ্ন দেখছেন? কয়েকটি টিপস ব্যক্তিত্ব এবং আত্মসম্মান বিকাশে সহায়তা করবে। প্রতিটি ব্যক্তি স্বতন্ত্র এবং তার আত্মবিশ্বাস কেবল তার নিজের প্রচেষ্টা এবং প্রচেষ্টার উপর নির্ভর করে। এটি করার জন্য, আপনাকে নিজের উপর কাজ করা দরকার যা আত্ম-সম্মান সম্পর্কে কিছু তথ্যকে সহায়তা করবে। নিজেই, এই ধারণাটি ব্যক্তিত্ব বৈশিষ্ট্যের একটি উপাদান element স্ব-সম্মান স্বল্পতা জীবনে কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের দিকে

যদি কোনও ব্যক্তি তার অযোগ্যতা স্বীকার করতে এবং পরিপূর্ণতার জন্য প্রচেষ্টা করতে পারে তবে সে একজন ভাল বিশেষজ্ঞ হিসাবে পরিণত হবে। জীবন গতিশীল, পৃথককে অবশ্যই তার জ্ঞানের ভিত্তিটি পুনরায় পূরণ করতে হবে। একজন ব্যক্তি সবকিছুর মধ্যে নিখুঁত হতে পারে না

প্রতিটি নতুন দিনের সাথে, জীবনের গতি বাড়ে। এটি বড় শহরগুলিতে বিশেষত লক্ষণীয়। এবং এগিয়ে যাওয়ার অভ্যাসটি মেগাসিটির গড় বাসিন্দাদের জন্য আদর্শ। আমরা আমাদের জীবনের সবকিছু দ্রুত ঘটতে চাই। স্বপ্নগুলি আধঘন্টার মধ্যে সত্য হয়ে উঠল, কয়েক দিনের মধ্যে সাফল্য অর্জিত হয়েছিল, অনন্ত প্রেম কোনও প্রচেষ্টা ছাড়াই অবিলম্বে উপস্থিত হয়েছিল। তবে কিছু কারণে বাস্তবতা আমাদের সন্তুষ্ট করার কোন তাড়াহুড়ো নয়। আপনার পথে ছোট ছোট জয়গুলি সহ্য করা এবং লক্ষ্য করা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ। বেশ কয়েক

এখন অনেকেই ইতিমধ্যে অনুমান করেছেন যে "দারিদ্র্য একটি মনের একটি রাষ্ট্র", যেমনটি চলচ্চিত্রের নায়িকা জানিয়েছেন। প্যারাফ্রেজ করতে, আমরা বলতে পারি: "যেমন আপনি মনে করেন, তাই আপনি বেঁচে থাকুন।" পরিচিত শব্দগুলি, তবে অনেকে তাদের চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করার সাহস করে না। এবং কেউ কেউ এও বুঝতে পারে না যে চিন্তা তাদের ভাগ্যকে প্রভাবিত করে। ইতিমধ্যে, কোনও ব্যক্তির চিন্তাভাবনাগুলি একটি বিল্ডিং নির্মাণের সাথে তুলনা করা যেতে পারে। মনের প্রতিটি প্ররোচণা নিয়ে আমরা ভ

চিন্তার মাধ্যমে আমরা দেহের অবস্থা প্রভাবিত করতে পারি। আমরা দু: খিত - অশ্রু উপস্থিত, আমরা নার্ভাস - চাপ বৃদ্ধি ইত্যাদি। শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখতে এই সত্যটি বিবেচনায় নেওয়া এবং এটি ব্যবহার করা প্রয়োজন। আমাদের দেহে অনেকগুলি অঙ্গ এবং সিস্টেম রয়েছে, যা একটি নিউরাল নেটওয়ার্ক দ্বারা দৃly়ভাবে সংযুক্ত থাকে, যার সাহায্যে আমরা আমাদের শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। আমাদের দেহের "