একটি বিশেষজ্ঞ যোগাযোগ ছাড়া মানসিক সমস্যা উপলব্ধ সমাধান

2025-01-24 13:01

স্বপ্ন সবসময়ই মানুষের কাছে রহস্য হয়ে আছে। কেউ এগুলির মোটেও স্বপ্ন দেখেন না, কেউ ক্রমাগত কিছু ভয়াবহতা দেখেন, অন্যরা কেবল ভাল এবং ইতিবাচক মুহুর্তের স্বপ্ন দেখে। এটি ঘটে যে স্বপ্নগুলি সত্য হয় বা কিছু সম্পর্কে সতর্ক করা হয় are কখনও কখনও স্বপ্নে আপনি মৃত মানুষ দেখতে পান, তবে আপনাকে তাত্ক্ষণিক এইরকম স্বপ্ন দেখে ভয় পাওয়া উচিত নয়। মৃত মানুষের ছবি বিভিন্ন কারণে স্বপ্নে দেখা যায়। প্রায়শই, একজন মৃত ব্যক্তি তার ঘনিষ্ঠ কাউকে হারানোর ফলস্বরূপ মানসিক চাপের মুখোমুখি হন। বিছ

2025-01-24 13:01

অনেক মনোবিজ্ঞানী আজ দাবি করেন যে চিন্তাভাবনা বস্তুগত। কয়েকটি সাধারণ অনুশীলন করে আপনি এই পরীক্ষামূলকভাবে পরীক্ষা করতে পারেন। তারা কিছুটা সময় নেবে, তবে তারা আপনাকে এই সিস্টেমটি আপনার জন্য কাজ করে এবং কোন সময় ফ্রেমে সমস্ত কিছু সত্য হয় তা আবিষ্কার করার অনুমতি দেবে। আজ আকাঙ্ক্ষাগুলি পূরণের অনেকগুলি উপায় রয়েছে তবে বেশিরভাগই স্পষ্টভাবে লক্ষ্য-নির্ধারণ বা প্রয়োজনীয় জিনিসটির ধারণার উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়। যদি আপনি এই দুটি পদ্ধতি একত্রিত করেন, তবে ফলাফলটি 100% হবে তবে

2025-01-24 13:01

ক্যারিশমাটিক ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা অনেক বেশি আনন্দদায়ক এবং আকর্ষণীয়। তিনি শ্রোতাদের সহজেই তাঁর চারপাশে জড়ো করেন, তাদের নেতা হন এবং তাদের নেতৃত্ব দেন। এই ধরনের লোকেরা অসুবিধাগুলিতে ভয় পায় না, তারা সহজেই একটি নতুন পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেয় এবং দ্রুত কারও সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পায়। নির্দেশনা ধাপ 1 ক্যারিশম্যাটিক ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করার আগে তার সঠিক অর্থটি ব্যাখ্যা করুন। বেশিরভাগ মনোবিজ্ঞানী এবং সমাজবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করে যে ক্যারিশমা এমন এক

2025-01-24 13:01

"আপনার মানিব্যাগ এবং কারাগার ত্যাগ করবেন না," জনপ্রিয় জ্ঞান বলেছেন। যে ব্যক্তি এত দূরবর্তী স্থানে চলে গেছে সে আর কখনও একই হবে না। কারাগারের পরিবেশটি তার সমস্ত বাসিন্দার ব্যক্তিত্বের উপর একটি নির্দিষ্ট ছাপ ফেলে। কিভাবে একটি জেল একটি বন্দী পরিবর্তন?

2025-01-24 13:01

কয়েক দশক আগে, সোনারস এবং একই সময়ে নাতাশা নামটি অত্যন্ত জনপ্রিয় ছিল। এবং আজ "নটালিয়া" এবং "নাটালিয়া" জন্ম নথিতে কম এবং কম পাওয়া যায়। সম্ভবত কখনও কখনও দু'জনের মধ্যে বাছাই করা পিতামাতার পক্ষে কঠিন। নামের উৎপত্তি নামটি লাতিন উত্সের। "

আপনি শীঘ্রই বাবা হতে হবে। আপনি ভাবতে পারেন যে শিশুর জীবনে আপনার ভূমিকা তার জন্মের পরে শুরু হবে, তবে এটি এমন নয়। আপনার স্বামী / স্ত্রীর সাথে আপনার আচরণ এবং সম্পর্কের উপর নির্ভর করে আপনি কল্পনাও করতে পারেন। স্ত্রী নার্ভাস, কৌতূহলী, অসুস্থতার অভিযোগ করেন এবং বর্ধিত মনোযোগের প্রয়োজন। কীভাবে এই পরিবর্তনগুলির প্রতিক্রিয়া জানানো যায় এবং কীভাবে প্রত্যাশিত মাকে খুশি করা যায়?

উত্সাহিত হওয়ার জন্য এটি কমপক্ষে একটি মূল্যবান হিসাবে আমাদের বক্তৃতাটিতে বিভিন্ন "উহ-উহ", "টাইপ", "লাইক", "এখানে" এবং অন্যান্য অপ্রয়োজনীয় শব্দ রয়েছে। তাদের কারণে, প্রতিবেদন করা, জনসমক্ষে কথা বলা এবং ব্যবস্থাপনার সাথে কথা বলা মুশকিল:

ধ্যান অনুশীলন শুরু করার সময়, নিম্নলিখিতগুলি বোঝার জন্য এটি মূল্যবান। ধ্যান নিজেই একটি উপায় নয়, এটি একটি শেষ, একটি ফলাফল। সাধারণত তারা এই শব্দটি ব্যবহার করে - অনুশীলন হিসাবে নিজেই ধ্যান করার জন্য, যেন কোনও ব্যক্তি বসে থাকে, চোখ বন্ধ করে ধ্যানে নিমগ্ন হয়। তবে বাস্তবে, এটি এমন এক রাষ্ট্র যেখানে আপনাকে অবশ্যই বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করে আসতে হবে। এই অবস্থায় আসতে আপনাকে কিছুটা চেষ্টা করতে হবে। কোনও ব্যক্তি কেবল আনন্দ বা দুঃখ বা ক্রোধের অবস্থা নিতে ও অভিজ্ঞতা নিতে পারে না

প্রতিটি জাগরণই আগামী দিনের আনন্দের গান নয়। কখনও কখনও আপনি আরও দীর্ঘ মিথ্যা এবং আরও কয়েকটি মনোরম স্বপ্ন দেখতে চান, যদিও এর জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই। নির্দেশনা ধাপ 1 তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার কারণ খুঁজে বের করুন। যদি এটি কোনও কাজ না হয় তবে কিছু প্রিয় জিনিস যা আপনি আপনার পরিকল্পনার জন্য সকালের জন্য সরিয়ে রাখবেন। তবে কেবলমাত্র এমন যে বিছানায় শুয়ে থাকার আকাঙ্ক্ষার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, এটি অবশ্যই জিতেছে। ধাপ ২ পর্যাপ্ত ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। কোনও বই, ম্যাগা

আপনি কারও সাথে কথা বলছেন এবং হঠাৎ আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার কথক মিথ্যা কথা বলছেন। চোখ দৌড়াচ্ছে, হাসি জায়গার বাইরে চলেছে, হাত সোয়েটারের হেমের সাথে ক্রমাগত ফিড করে চলেছে এবং ইতিমধ্যে বেশ কয়েকবার কণ্ঠের সুর বদলেছে। তিনি প্রশ্নগুলির উত্তর উত্তর দিয়েছিলেন। আপনি এই বলে খুশি হবেন:

কখনও কখনও এটি ঘটে যে অলসতা অভিভূত হবে এবং এটি কাটিয়ে উঠার শক্তি নেই। ফলস্বরূপ, আপনি শিথিল দিন এবং এটি কয়েক ঘন্টা বা এমনকি পুরো দিনের জন্য টানা থাকবে। সাধারণত, যখন আপনি কিছু করছেন না, আপনি শীঘ্রই নিজেকে অপরাধী এবং / অথবা নিজের উপর রাগ করতে শুরু করেন angry এই ধরনের আত্ম-সমালোচনা আপনার উপর জোরালো হতে পারে, কারণ এটি প্রায়শই চাপ এবং হতাশার কারণ হয়। অসুস্থতা হিসাবে, অলসতার নিজস্ব লক্ষণ রয়েছে। তাদের পরাজিত করার পরে, আপনি তাকে তাড়িয়ে দিতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1

আধুনিক মানুষ কখনও কখনও একটি কাল্পনিক বিশ্বে বাস করে, তারা বর্তমান মুহুর্তে মনোনিবেশ করতে পারে না, তারা যা ঘটছে তা সত্যিই মূল্যায়ন করতে পারে না। আপনার জীবন পরিবর্তনের জন্য আপনাকে সততার সাথে চারপাশে তাকাতে হবে এবং স্বীকার করতে হবে যে চারপাশের সবকিছুই অসম্পূর্ণ। নির্দেশনা ধাপ 1 তার চিন্তায় থাকা ব্যক্তি প্রায়শই অতীত বা ভবিষ্যতের দিকে পালিয়ে যায়। ইতিমধ্যে যে মুহুর্তগুলিতে তিনি সমস্ত কিছু আলাদাভাবে করতে পারতেন সে সম্পর্কে তিনি চিন্তা করেন, কখনও কখনও আগের দিনগুলি

অনেক মানুষ স্বপ্নের জাদুতে স্বপ্নের বইগুলিকে উল্লেখ করে বিশ্বাস করে। তারা সর্বদা তাদের স্বপ্ন বুঝতে সাহায্য করেছে, তবে তাদের একটি ছোট্ট অসুবিধা রয়েছে - স্বপ্নের বইগুলি সর্বদা একটি স্বপ্নের একক অর্থ গঠন করতে পারে না, বিশেষত যদি সম্পূর্ণ ভিন্ন অর্থ সহ প্রতীকগুলির স্বপ্ন দেখে। অতএব, স্বপ্নের সমস্ত বিবরণ সঠিকভাবে বিশ্লেষণ করা এবং সংযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমবারের মতো স্বপ্নের ব্যাখ্যা দেওয়ার ধাপে ধাপে পদ্ধতিটি লেখক এবং মনোবিজ্ঞানী গ্যালিনা ভ্রুব্লভস্কায়া প্রস্তাব করেছিলেন। স্বপ

নতুন চাকরির খোঁজ করার সময় আমাদের মধ্যে অনেকেই পছন্দ করা কঠিন মনে করে। এক্ষেত্রে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য অনেক কিছু বিশ্লেষণ করা জরুরী। আপনার পছন্দ না করে এমন কোনও কাজ স্থির করা কি সম্ভব? আপনার বর্তমান কাজের ক্ষেত্রে আপনাকে কী উপযুক্ত করে না সে প্রশ্নের সত্যতার উত্তর এখানে দেওয়া দরকার। বস যদি সন্তুষ্ট না হন তবে আমরা কি তার প্রতি মনোভাব বদলাতে পারি?

নেতিবাচক আবেগ আমাদের জীবন ধ্বংস। অনেকে অন্য মানুষকে ঘৃণা করে তাদের জীবনযাপন করেন। তারা রেগে যায়, ঘৃণা করে এবং প্রতিশোধ নেওয়ার চেষ্টা করে। 1. অনুভূতি যেতে দেওয়া। অবশ্যই, শক্তিশালী আবেগগুলি নেতিবাচক পরিস্থিতির সঠিকভাবে চিকিত্সার পথে আসে get যখন অনুভূতিগুলি অভিভূত হয়, যুক্তিযুক্তভাবে কী ঘটছে তা দেখা মুশকিল। অতএব, প্রথম কাজটি হ'ল বর্তমান ইভেন্ট থেকে আবেগকে আলাদা করা। বাইরে থেকে পরিস্থিতিটি দেখার চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে একটি নেতিবাচক পরিস্থিতি আপনার

অন্য লেখক চার্লস বুকোভস্কি উল্লেখ করেছিলেন যে একা থাকা জীবনের সবচেয়ে খারাপ জিনিস নয়। হতে পারে সময় এসেছে একজন আত্মা সাথীর সন্ধান করার জন্য আপনার ম্যানিক লোভটি নিয়ে পুনর্বিবেচনা করার এবং কেবল স্বাধীনতা উপভোগ করার? নির্দেশনা ধাপ 1 নিজেকে খুঁজে পেতে

এটি ঠিক তাই ঘটে যে বিগত কয়েক বছর ধরে, ইতিবাচক চিন্তাভাবনা সাফল্যের মূল চাবিকাঠি হিসাবে বিবেচিত হয়েছে। এবং আমরা দৃili়তার সাথে affirmations অনুশীলন করেছি, সকালে একটি হাসি রেখেছি এবং সাধারণত যেখানে নেই সেখানেও ইতিবাচক সন্ধান করার চেষ্টা করেছি। তবে, যেমন দেখা গেল, আমরা কেবল সময় নষ্ট করছি। আধুনিক গবেষণা ক্রমশ প্রমাণ করছে যে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা কাজ করে না, এবং বিপরীত পদ্ধতিটি আরও কার্যকর। যেমনটি পরিণত হয়েছে, ভবিষ্যতের বিষয়ে অবিরাম চিন্তা করা, আমাদের স্বপ্ন এবং আশা নিয

প্রতিটি মানুষের নিজস্ব নিজস্ব ছন্দ, নিজস্ব ক্ষমতা, নিজস্ব স্বভাব রয়েছে। এর অর্থ এই যে অলসতা সবার জন্য আলাদা। আপনার নিজের যত্ন এবং মনোযোগ দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। যদি আপনি ক্রমাগত "আমি চাই না" এর মাধ্যমে কিছু করেন তবে আপনি সেভাবে হতাশা অর্জন করতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 আনন্দদায়ক এবং অপ্রীতিকর জিনিসের মধ্যে বিকল্প। আপনার কাজের জন্য নিজেকে পুরষ্কার দিন (একটু হাঁটুন, নিজেকে ট্রিট করুন, আপনার প্রিয় বইটি পড়ুন)। এখনই বড় বড় কাজগুলি সেট করবেন না, তাদের ক

দরিদ্র লোকেরা প্রায়শই ধনীদের দোষ দেয়, তারা তাদের vyর্ষা করে। কেন তারা কিছু ধনী পরিবারে জন্মগ্রহণে ভাগ্যবান এবং এখন কিছুই না করে আক্ষরিক অর্থেই টাকা ছুঁড়ে দেওয়ার সামর্থ্য নিয়ে তারা ক্রমাগত কথা বলে। এ জাতীয় লোকেরা নিজেরাই তাদের জীবনকে প্রভাবিত করতে চায় না, তাদের পক্ষে পালঙ্কের উপর শুয়ে থাকা এবং কোনও কিছু করা শুরু করার চেয়ে দারিদ্র্যের জন্য নিজেকে প্রোগ্রামিং করার চেয়ে সবাই কতটা খারাপ তা নিয়ে চিন্তা করা সহজ। এতে চারটি কারণই তাদের সহায়তা করে। দারিদ্র্য ব্যা

যেহেতু রাশিচক্রের প্রতিটি চিহ্ন স্বতন্ত্র, তাই একটি ইচ্ছা করা তার প্রতীকতার ভিত্তিতে হওয়া উচিত। তাহলে মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার দক্ষতা অনেক উন্নত হবে। মেষ, লিও বা ধনু - আগুনের প্রতীক একটি সময় এবং একটি অন্ধকার জায়গা চয়ন করুন যাতে কেউ আপনাকে বিরক্ত না করে। একটা মোমবাতি জ্বালাও

মেডিটেশনের ক্ষেত্রে আমরা পূর্ব ও পশ্চিমা বিশ্বের দেশগুলির চেয়ে অনেক পিছিয়ে আছি। সেখানে, এই পেশাটি একটি প্রচলিত প্রবণতায় পরিণত হয়েছে এবং আজ এটি স্কুল, হাসপাতাল, কারাগার, অফিস এবং অন্য একটি প্রতিষ্ঠানের অন্যান্য প্রতিষ্ঠানে অনুশীলন করা হয়। বিজ্ঞানীরা কয়েক দশক ধরে ধ্যান অধ্যয়ন করছেন, চিকিত্সকরা এটির পরামর্শ দিয়ে থাকেন এবং অনেক লোক এটি অনুশীলন করে। আর সব কেন?

আপনি যখন নিজের জীবনযাত্রাকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করেন এবং বার বার ব্যর্থ হন, তখন কোনও প্রচেষ্টা এবং আপনার নিজস্ব হীনমন্যতার সম্পর্কে চিন্তাভাবনা উপস্থিত হয়। নিজেকে ব্যর্থতা হিসাবে লেবেল করতে তাড়াহুড়ো করবেন না। আপনার সাফল্য কোনটি বাধা দেয়, কোন অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক কারণগুলি বিকাশে বাধা দেয় তা আরও ভাল Bet নির্দেশনা ধাপ 1 এই তালিকার প্রথম স্থানগুলি স্নায়বিক এবং সংক্রামক রোগ, মস্তিষ্কের আঘাত, ঘুমের অভাব, ভারসাম্যহীন ডায়েট, অ্যালকোহল অপব্যবহার এবং হতাশার দ্ব

মানবজাতির ইতিহাস জুড়ে বুদ্ধি বিকাশ বা "মস্তিষ্কের পাম্প" বিকাশের ইচ্ছা মানুষের মনকে উত্তেজিত করেছে। মস্তিষ্কের কাঠামো পুরোপুরি বোঝা যায় না তা সত্ত্বেও, বুদ্ধিমানভাবে "কীভাবে আরও চৌকস হয়ে উঠবেন" অনেক কৌশল উদ্ভাবিত হয়েছিল। নির্দেশনা ধাপ 1 সুরেলা বিকাশ। প্রাচীন ইতিহাসের কয়েক হাজার বছর রয়েছে, এই সময়ে একটি সুরেলা উন্নত ব্যক্তির আদর্শ গঠিত হয়েছিল। সক্রেটিস কেবল সর্বশ্রেষ্ঠ ageষিই ছিলেন না, অলিম্পিক রেসলিং চ্যাম্পিয়নও ছিলেন। আইকিউ এবং ধ্রু

রাগ কি? একটি সংবেদনশীল অবস্থা যেখানে কোনও ব্যক্তি ঘটনা বা পরিস্থিতির প্রতি বিরূপ প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। যদি সংবেদনশীলতার এইরকম উত্সাহগুলি অস্বাভাবিক না হয় তবে কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন সে সম্পর্কে আপনার চিন্তা করা উচিত। এটি কল্পনা করা কার্যকর হতে পারে তবে রাগের মুহুর্তে নিজেকে পাশ থেকে দেখাই ভাল। ছবিটি মনোরম নয়

অনেক সংস্থায়, একটি সময় আসে যখন কোনও কর্মচারী যিনি প্রচুর পরিমাণে সংস্থার ভালোর জন্য পরিবেশন করেছেন তিনি ক্রিয়াকলাপের ধরন পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন বা সম্ভবত আরও প্রতিযোগীদের কাছ থেকে আরও একটি লাভজনক অফার পান। এই জাতীয় কর্মচারীকে সম্ভাব্য শত্রু হিসাবে গড়ে তোলা বা তার সাথে সমস্ত যোগাযোগ ভাঙার মতো নয়, এই জাতীয় ব্যক্তি এখনও কেবল মানব সম্পর্কের ক্ষেত্রেই একটি পরিষেবা খেলতে পারে না, তবে ব্যবসায়ের প্রচারেও সহায়তা করতে পারে। এখানে প্রিয় মানুষের ফ্যাক্টর খেলে। চল