প্রায়শই, স্বজ্ঞাতকে প্যারানরমাল দিয়ে সমান করা হয় তবে এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়। একটি স্বজ্ঞাত সিদ্ধান্তটি আমাদের ব্যক্তিত্বের অসচেতন দিকের উপর ভিত্তি করে এবং প্রায়শই সঠিক হতে দেখা দেয়: সর্বোপরি, অবচেতন মন স্মরণ করে এবং চেতনার চেয়ে বেশি জানে।
অন্তর্দৃষ্টি হ'ল জ্ঞান এবং সংবেদনশীল চিত্রের উপর ভিত্তি করে। সাধারণ অনুশীলনের সাহায্যে এই আশ্চর্যজনক অনুভূতিটি নিজেকে তৈরি করা যায়।
1. বাস্তবে বাস
সোশ্যাল মিডিয়া থেকে লগ আউট এবং লাইভ যোগাযোগের জগতে নিজেকে নিমগ্ন করুন। প্রাণীদের সাথে খেলুন, পার্কে হাঁটুন, বন্ধুদের সাথে বেড়ান, পুরোপুরি জীবনযাপন করুন। আপনার চারপাশের ছোট জিনিসগুলিতে মনোযোগ দিন। ষষ্ঠ ইন্দ্রিয়কে জাগ্রত করতে, আগের পাঁচটি প্রথমে জেগে উঠতে হবে।
2. মানুষ বুঝতে শিখুন
আপনার স্বজ্ঞাততার বিকাশ মূলত নির্ভর করে আপনি লোককে কতটা ভাল বোধ করেন তার উপর on আবেগের ভাষাটি চিনতে শিখুন, প্রতিদিন এটির জন্য সময় দিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধুর সে সম্পর্কে আপনাকে বলার আগে কী হয়েছিল তা বোঝার চেষ্টা করুন বা স্বর দ্বারা লোকের মেজাজ নির্ধারণ করতে শিখুন। কাছের বন্ধুবান্ধব এবং পরিচিতদের সাথে এটি সহজ, তবে যদি কোনও অপরিচিত ব্যক্তির ফোনে ফোনে থাকে তবে কী হবে?
3. আপনার সৃজনশীলতা প্রশিক্ষণ
সৃজনশীলতার স্ট্যান্ডার্ড ফর্ম, যেমন গাওয়া, অঙ্কন এবং মডেলিং, কিন্ডারগার্টেন থেকেই আমাদের কাছে পরিচিত। সুতরাং এটি আরও কঠোর অনুশীলনের দিকে এগিয়ে যাওয়ার সময়: ভিজ্যুয়ালাইজেশন। একটি লেবু কল্পনা করুন। কীভাবে এটি আপনার হাতে রয়েছে, কীভাবে এটি গন্ধ পেয়েছে, অনুভব করে এবং শেষ পর্যন্ত এটির স্বাদটি কল্পনা করুন। তাকে প্রতিটি বিশদে কল্পনা করুন, যেন তিনি সত্যিই আপনার সামনে আছেন। আপনার মস্তিষ্ক যদি আপনার মুখের মধ্যে একটি টক স্বাদ নিয়ে প্রতিক্রিয়া জানায় তবে সেশনটি ভালভাবে চলেছিল। ভিজ্যুয়ালাইজেশন অবজেক্ট হিসাবে বিভিন্ন বস্তুর সাথে প্রতিদিন এই অনুশীলনটি অনুশীলন করুন।
4. ধ্যান
আপনার স্বজ্ঞাততা শুনতে, আপনাকে অবশ্যই আপনার মাথা এবং হৃদয়ে শান্তি বোধ করতে হবে। ধ্যানের চেয়ে মনকে আর কিছুই শান্ত করে না। এটি আপনাকে পরিবেশ এবং অন্তর্গত উভয়কেই আরও ভালভাবে বুঝতে শেখার অনুমতি দেবে। ডান waveেউয়ের সাথে মিল রেখে আপনি নিজের দেহের সংবেদনগুলি আরও ভালভাবে অনুভব করতে পারেন এবং একই সাথে তাদের মূল কারণ - আবেগগুলি।
5. এখনই আপনার স্বজ্ঞাত ব্যবহার শুরু করুন।
একটি বার্তা দিন এবং বাইরের বিশ্ব থেকে প্রতিক্রিয়া পান। উদাহরণস্বরূপ, অনুমান করার চেষ্টা করুন যে বাসটি আপনি যে বাস থেকে কাজ শুরু করবেন সেখানে প্রথমে কোন বাস পৌঁছাবে arrive বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এই জাতীয় প্রশিক্ষণের সাহায্যে মস্তিষ্কের সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে আরও বেশি সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি একটি বিশেষ ডায়েরি রাখতে পারেন যাতে আপনি আপনার "স্বজ্ঞাত অগ্রগতি" ট্র্যাক করবেন। সেখানে আপনার পূর্বাভাস লিখুন, যা সত্য হয়েছিল এবং যা সত্য হয় নি।
6. আপনার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ হন
যাতে কাজের বিষয়ে আপনার অনুভূতি আপনাকে হতাশ না করে, আপনাকে খুব, খুব দক্ষ হতে হবে। প্রতিদিন নতুন তথ্য অধ্যয়ন করুন। আপনার জীবন নির্ভর করে যদি এটি শিখুন। এবং এক মুহুর্তে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি একটি স্বজ্ঞাত স্তরে আপনার ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রটি জানেন।
