দর্শন, শ্রবণ, স্বাদ, স্পর্শ এবং গন্ধের মতো অন্তর্দৃষ্টি সবার মধ্যে অন্তর্নিহিত। একমাত্র সমস্যাটি হ'ল প্রত্যেকে নিজের অভ্যন্তরের কণ্ঠস্বর কীভাবে শুনতে হয় তা জানে না। এমন পরিস্থিতিতে, স্বজ্ঞাততা বিকাশ করার জন্য এটি বোধগম্য হয়।
আপনি আপনার স্বজ্ঞাততা বিকাশ শুরু করার আগে, আপনাকে কীভাবে এটি কাজ করে তা স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে। এই প্রক্রিয়া সরাসরি চেতনা এবং অবচেতনতার সাথে সম্পর্কিত। সচেতনতা মনের একটি অংশ, যার সাহায্যে একজন ব্যক্তি ভাবেন।
বিজ্ঞানীরা চেতনাটিকে চিন্তার প্রক্রিয়াতে বাস্তবতার পুনরুত্পাদন করার ক্ষমতাও বলে থাকেন।
চেতনা কাজটি সনাক্ত করা বেশ সহজ। মাথায় যখন বিভিন্ন চিন্তাভাবনা উঠতে শুরু করে, তার অর্থ হ'ল সচেতন প্রক্রিয়াটি চালু হয়েছে। ঘুরেফিরে, অবচেতন একটি অস্পষ্ট অঞ্চল, যথেষ্ট সচেতন চিন্তা, ধারণা, আবেগ নয়। এগুলি সমস্ত মানুষের সচেতনতার বাইরে, তবে এটি ব্যক্তির জীবনে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে।
এটি অবচেতনভাবেই রয়েছে যে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত জ্ঞানের পরিপূর্ণতা রয়েছে। এটি যে কোনও, এমনকি সবচেয়ে শক্তিশালী প্রশ্নের অপ্রত্যাশিত উত্তর দিতে সক্ষম এবং সমস্যাগুলির মানহীন সমাধান সরবরাহ করতে সক্ষম।
মনোবিজ্ঞানীরা অবচেতন অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে যোগাযোগের চ্যানেলটিকে কল করে। অন্য কথায়, এটিকে বিকাশের জন্য আপনাকে নিজের অবচেতনায় বিশ্বাস রাখতে হবে এবং এর সমস্ত উত্তর গ্রহণ করার চেষ্টা করতে হবে। তবুও, এমন উত্স থেকে তথ্য পাওয়া প্রায় অসম্ভব যেটিকে আপনি আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে অস্বীকার করছেন।
অন্যদিকে, কেবলমাত্র একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি তার অন্তর্দৃষ্টি পুরোপুরি ব্যবহার করতে পারে, যেহেতু কম আত্ম-সম্মান সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার সম্ভাবনাতে বিশ্বাস স্থাপন করতে দেবে না, একের পর এক সন্দেহ তৈরি করে।
যে ব্যক্তি নিজের উপর আস্থা রাখে না সে তার নিজের অনুভূতি এবং অন্তর্দৃষ্টি শোনার সম্ভাবনা কম।
আপনার স্বজ্ঞাততা বিকাশ করতে, আপনি ছোট শুরু করার চেষ্টা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে পরিষ্কারভাবে সূচিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং তারপরে বিনা দ্বিধায় তাদের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করা। যদি তারা সরল বা মনোসিলাবিক উত্তর প্রস্তাব দেয় তবে সবচেয়ে ভাল। এগুলি সব কাগজে লিখে দিন এবং তারপরে এটি বাস্তবতার সাথে পরীক্ষা করুন।
এই অনুশীলনের সময়, আপনার সমস্ত স্বজ্ঞাত সংবেদনগুলি - আবেগ, টিংগলিং, হার্টবিট এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করার চেষ্টা করুন। এমনকি তাদের এই সমস্যাটির সাথে কিছু করার নেই।
আপনার বুঝতে হবে যে অবজ্ঞান যেমন অবচেতনদের মতো এক মিনিটের জন্যও কাজ করা বন্ধ করে দেয় না। প্রায়শই, তার উত্তরগুলি কয়েক ধাপ এগিয়ে গণনা করা হয়, সুতরাং কোনও ব্যক্তির পক্ষে একবারে সেগুলি ব্যাখ্যা করা এত সহজ নয়। মুহূর্তটি শীঘ্রই আসবে যখন আপনাকে আর প্রশ্ন করার দরকার নেই। উত্তরগুলি তত্ক্ষণাত নিজেরাই আসবে।
অন্তর্দৃষ্টি বিকাশের জন্য আপনি চোখ বন্ধ করে হাঁটার চেষ্টা করতে পারেন, তবে এই অনুশীলনের জন্য সবচেয়ে ভাল হয় যদি আপনার পাশের আর কোনও ব্যক্তি আছেন যা আপনাকে এই পরীক্ষার সময় বিপদ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। চোখের পাতায় লন বা বনের বাইরে যান। এবং এগিয়ে হাঁটা শুরু করুন। প্রথমে এটি বেশ কঠিন হবে, তবে শীঘ্রই আপনি স্বজ্ঞাতভাবে সমস্ত ঝাঁক এবং পুডলগুলি বাইপাস করা শুরু করবেন।
প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের জন্য, "শব্দ ছাড়া টিভি দেখা" নামক একটি অনুশীলন উপযুক্ত। নিউজ চ্যানেলটি চালু করুন, শব্দটি বন্ধ করুন এবং ঘোষকটির দিকে তাকিয়ে গল্পটি কী হবে তা অনুমান করার চেষ্টা করুন। শুধু ঠোঁট পড়ার চেষ্টা করবেন না, না হলে অনুশীলনের পুরো পয়েন্টটি নষ্ট হয়ে যাবে।
