মনোযোগী এবং সহানুভূতিশীল ব্যক্তিরা তাদের আশেপাশের লোকদের মেজাজে সর্বদা প্রতিক্রিয়া দেখায়, বিশেষত যদি তারা নিকটতম ব্যক্তি বা আত্মীয় হয়। অতএব, যখন কাছের কেউ অসুস্থ বা অসুস্থ জীবনের পরিস্থিতিতে পড়েন, তার পাশের ব্যক্তিটি সমর্থন করতে চান এবং কোনওরকম অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে চান। যাইহোক, সবাই উপযুক্ত সহায়তা এবং সহায়তা সরবরাহ করতে পারে না তবে এটি শিখতে সহজ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, আপনাকে ব্যক্তিকে কথা বলতে এবং তাদের আবেগ প্রকাশ করতে উত্সাহিত করতে হবে। একজন কেবলমাত্র অনুমান করতে পারে যে অন্য ব্যক্তি কী ভাবছেন এবং কী তাকে সবচেয়ে বেশি চিন্তিত করে। তবে কেবলমাত্র ইস্যুর সারাংশ এবং অন্যটির সংবেদনশীল পরিস্থিতি বুঝতে পেরে নৈতিকভাবে সমর্থন করা সম্ভব।
ধাপ ২
খোলামেলা কথোপকথন প্ররোচিত করতে, আপনি কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করতে পারেন, প্রশ্নগুলির বিষয়ে ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। এমনকি প্রত্যাহারকৃত এবং কম সংবেদনশীল লোকেরা মাঝে মাঝে কথা বলতে এবং কথা বলতে চায়, তাই সম্ভবত ব্যক্তিটি আপনার সমস্যাটি নিয়ে আপনার সাথে কথা বলতে চাইবে।
ধাপ 3
সুতরাং, নৈতিক সহায়তা প্রদানের দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল একজন ব্যক্তিকে কথা বলার এবং শোনার সুযোগ দেওয়া। কথা বলার সময় আপনাকে সেই ব্যক্তিকে বাধা দেওয়ার দরকার নেই। সমস্ত স্পষ্টকারী প্রশ্ন এবং ভুল বোঝাবুঝি পরে আলোচনা করা যেতে পারে। নিজেকে মনোযোগী শ্রোতা প্রমাণ করা এবং অভিনয়ের প্রতি আগ্রহ প্রকাশ করা আরও ভাল।
পদক্ষেপ 4
সমস্যার সারমর্ম বা কঠিন পরিস্থিতির বিষয়টি শিখলে আপনাকে বুঝতে হবে যে কোনও কিছু সাহায্য করা যায় কিনা। এমন একটি প্রশ্ন যা এক ব্যক্তির কাছে কঠিন এবং অ দ্রবণীয় বলে মনে হচ্ছে, দ্বিতীয়টি ইতিমধ্যে উত্তীর্ণ হয়েছে এবং জানেন যে অনুকূল সমাধানটি কোথায়। অতএব, সমস্যাটিকে দুটি ভাগে ভাগ করে, আপনি ব্যবহারিক সমাধানের চেষ্টা করতে পারেন। যদি পরিস্থিতি কঠিন হয় এবং এটি উপলব্ধ বাহিনীর সাথে সমাধান করা অসম্ভব, তবে অন্যান্য সাহায্য সেই ব্যক্তির পক্ষে কার্যকর হতে পারে: বাড়ির সাথে লড়াই করতে, গৃহস্থালির কাজগুলি গ্রহণ করতে বা কোনওরকম ইভেন্টে বিভ্রান্ত করা।
পদক্ষেপ 5
সাহায্যের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল যতক্ষণ পরিস্থিতি প্রয়োজন ততক্ষণ ধরে চলে। ব্যানাল বাক্যাংশটি বলতে যে সময়ের সাথে সবকিছু কার্যকর হবে এবং ভাল হবে তা ঝুঁকিপূর্ণ এবং অনাকাঙ্ক্ষিত। তারা কাউকে শান্ত করে, তবে বিপরীতে তারা কাউকে বিরক্ত করবে। জিনিস ভাল না চললেও, সেই ব্যক্তিকে তার সমর্থন রয়েছে তা দেখানো আরও ভাল।
পদক্ষেপ 6
প্রিয়জনকে সাহায্য করার কার্যকর উপায় হ'ল তাকে বিক্ষিপ্ত করার চেষ্টা করা। আপনি এমন কিছু করার পরামর্শ দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন যা তাকে আনন্দ দেয়। মাছ ধরতে যান এবং শান্ত হন, বা সিনেমায় একটি নতুন সিনেমা দেখুন এবং অপ্রীতিকর আবেগ থেকে রক্ষা পান। তবে অবশ্যই আপনাকে বুঝতে হবে কোন পরিস্থিতিতে কোন ইভেন্টের ইভেন্ট উপযুক্ত হবে। শোকগ্রস্থ কোনও ব্যক্তির জন্য থিয়েটারটি নিজেকে বিভ্রান্ত করতে সাহায্য করার সম্ভাবনা নেই, এবং এই জাতীয় প্রস্তাবটি নেতিবাচকভাবে ধরা পড়বে।
পদক্ষেপ 7
এটি বুঝতে খুব গুরুত্বপূর্ণ যে একটি কঠিন পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তি আবেগগতভাবে হতাশাগ্রস্ত হতে পারেন, প্রায়শই রাগান্বিত হন বা উত্তপ্ত হয়ে উঠেন। এই জাতীয় ঝলকগুলির "কোণগুলি মসৃণ করার" চেষ্টা করা এবং এই জাতীয় প্রকাশগুলিতে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 8
একটি কঠিন পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির প্রতি সংবেদনশীল এবং মনোযোগী মনোভাব অবশ্যই তার মনোবলকে সহজ করবে এবং সম্ভবত হতাশা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। সুতরাং, আপনাকে এই ব্যক্তির নৈতিক সমর্থন দিয়ে উদার হতে হবে।
