প্রতিদিন অনুশীলন, সঠিক খাওয়া এবং খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করে সুপার মেমোরি বিকশিত হতে পারে। মেমরি বিকাশের জন্য অনুশীলনগুলি সহজ তবে নিয়মিত সম্পাদন প্রয়োজন।
মানুষের স্মৃতিশক্তি মাংসপেশীর সাথে তুলনা করা যেতে পারে। প্রশিক্ষণ দিয়ে পেশী শক্তিশালী না হলে তারা দুর্বল হয়ে পড়বে। সুতরাং মেমরির সাহায্যে, যদি আপনি এটি প্রতিদিন প্রশিক্ষণ না করেন তবে আপনি বিভ্রান্ত ও বিশৃঙ্খলাবদ্ধ হয়ে উঠতে পারেন। একটি ভাল স্মৃতি একজন ব্যক্তিকে ক্রিয়াকলাপের যে কোনও ক্ষেত্রে সাফল্য অর্জনে সহায়তা করে।
মেমরির বিকাশের উপায়গুলি খুব সহজ, তারা প্রচুর চেষ্টা না করে প্রতিদিন অনুশীলন করা যায়। এটি বই পড়া, ক্রসওয়ার্ড অনুমান করা, সিনেমা দেখা, কবিতা মুখস্থ করা।
পড়ার বই
সুপার মেমোরিটিকে বিকাশযোগ্য করে তোলার জন্য, আপনার আগ্রহী বইগুলি পড়ুন। এগুলি ক্লাসিক রচনাগুলি, বিজ্ঞান কল্পকাহিনী বা গোয়েন্দা গল্প কিনা তা বিবেচ্য নয়।
ছুটে যাওয়ার দরকার নেই। আপনি যেমন পড়বেন, বইয়ের ঘটনাগুলি বিস্তারিতভাবে কল্পনা করুন। আপনি পড়া শেষ করার পরে, বইটির গল্পটি বন্ধুদের বা পরিবারের কাছে পুনরায় বলুন। তাদের আপনাকে বইয়ের জগত এবং এর চরিত্রগুলি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
বই পড়া বিমূর্ত, সংঘবদ্ধ এবং যৌক্তিক চিন্তাভাবনা বিকাশ করে। যে সমস্ত ব্যক্তিরা পড়েন তাদের বিশ্বে একটি বিস্তৃত দৃষ্টিভঙ্গি এবং তীক্ষ্ণ মনের অধিকার রয়েছে।
অনুমানের ক্রসওয়ার্ডগুলি
প্রশ্নের উত্তর অনুসন্ধানের প্রক্রিয়ায়, আপনি আপনার স্মৃতিশক্তি বিকাশ করেন এবং আপনার শব্দভাণ্ডার বাড়িয়ে তোলেন। ক্রসওয়ার্ডগুলি বুদ্ধি, সাহসিকতা এবং যুক্তি প্রশিক্ষণ দেয়। আপনার ব্যাগে আপনার সাথে ক্রসওয়ার্ডগুলি বহন করা সহজ এবং যখন আপনার ফ্রি মিনিট থাকে তখন এগুলি বাইরে নিয়ে যাওয়া।
চলচ্চিত্র দেখছি
সিনেমাটি দেখার পরে, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং এর প্লট বা আপনার পছন্দ মতো কিছু টুকরো পুনরুত্পাদন করার চেষ্টা করুন। বন্ধুদের সাথে একসাথে, ফিল্মগুলি থেকে ধরা ক্যাপফ্রেসগুলি, অভিনেতাদের কথোপকথনের পদ্ধতিটি, তাদের মুখের ভাবগুলি অনুলিপি করুন। এই সাধারণ workout আপনার সংবেদনশীল এবং চাক্ষুষ মেমরি জড়িত, এবং আপনি মজা পাবেন।
আমাদের কাছে আবেগগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ এমন তথ্য আরও ভালভাবে মনে রাখা যায়।
কবিতা
প্রতিদিন একটি বৃহত কবিতা বা কবিতা থেকে কমপক্ষে দু'টি কোয়াটারাইন শিখতে হবে। এবং এক সপ্তাহে বা একমাসে আপনি স্মৃতি থেকে পুরো কাজটি পড়তে সক্ষম হবেন।
স্মরণশক্তি কবিতা স্মৃতি বিকাশের অন্যতম জনপ্রিয় উপায় ways
যা স্মৃতিতে ব্যাথা দেয়
অ্যালকোহল, ধূমপান, মাদক - এই সমস্ত খারাপ অভ্যাস মস্তিষ্কের কোষগুলির ধ্বংসে অবদান রাখে এবং স্মরণকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এবং এটি অন্যান্য মারাত্মক স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি উল্লেখ করার দরকার নেই। খারাপ অভ্যাস এবং ভাল স্মৃতি বেমানান।
সুপার মেমোরি বিকাশে কি সাহায্য করবে
আপনি যা খান তা আপনার স্মৃতি বিকাশের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে আখরোট, মাছ, সামুদ্রিক শৌখিন মধু অন্তর্ভুক্ত করুন। ঘরের বাইরে হাঁটুন এবং আরও প্রায়ই অনুশীলন করুন।
সুপার মেমরিটি কেবল প্রতিদিনের প্রচেষ্টা দ্বারা বিকাশ করা যায়।
