স্বাভাবিকতার মানদণ্ড খুব আপেক্ষিক। প্রথমত, তারা বাহ্যিক পরিবেশ এবং এর আইনগুলির উপর নির্ভর করে। তবে, বেশ কয়েকটি সার্বজনীন নীতি রয়েছে যা আপনাকে স্বাভাবিকভাবে আচরণ করতে শিখতে সহায়তা করবে।
প্রয়োজনীয়
- - আত্মসংযম;
- - অন্তরীক্ষা।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার কেন একই ধরণের প্রশ্ন রয়েছে তা বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন। অপরিচিত পরিবেশে থাকা, অনিয়ন্ত্রিত আচরণে থাকা: অন্যের কাছ থেকে কৌতূহল এবং মন্তব্য, অস্বস্তি বোধ: অনেক উদ্বেগজনক কারণ হতে পারে। তদতিরিক্ত, আপনার খুব সচেতন হওয়া উচিত যে "স্বাভাবিকতা" সম্পর্কে আপনার উদ্বেগগুলি আসলে ন্যায়সঙ্গত এবং অতিরিক্ত আত্ম-সমালোচনার ফলাফল নয়।
ধাপ ২
মূল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে আপনার আচরণটি রেকর্ড করুন: "আমার কাজগুলি কি পছন্দসই ফলাফলের দিকে নিয়ে যাচ্ছে?" উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি পয়েন্ট এ থেকে পয়েন্ট বিতে পৌঁছানোর কাজটির মুখোমুখি হন তবে শেষ পর্যন্ত আপনি নিজেকে সম্পূর্ণ আলাদা জায়গায় খুঁজে পান, আপনার আচরণের পর্যাপ্ততা নিয়ে সন্দেহ করা উচিত। ফলাফলের সাথে সম্মতি স্বাভাবিকতার অন্যতম মূল মাপদণ্ড।
ধাপ 3
একবার নতুন, অপরিচিত পরিবেশে এর অভ্যন্তরীণ নিয়মগুলি অনুসরণ করুন। তবে, মনে রাখবেন যে তাদের বেশিরভাগই অপ্রকাশিত হবে। আপনি কত তাড়াতাড়ি সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়ুন এবং পরিবেশের অংশ হয়ে উঠলে আপনার স্বাভাবিকতা অনুঘটক হবে। একটি আকর্ষণীয় উদাহরণ: একটি নতুন কাজ প্রবেশ করানো। পোষাক কোড, অভ্যন্তরীণ শিষ্টাচার, কর্পোরেট যোগাযোগের নিয়ম, রিপোর্টিং অ্যালগরিদম, পরিষেবার বাইরে সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ - এই মুহুর্ত থেকেই আপনার স্বাভাবিক আচরণ বিকাশ লাভ করবে।
পদক্ষেপ 4
স্বাভাবিকতা এবং মৌলিকত্বের (সৃজনশীলতা) মধ্যে একটি স্পষ্ট লাইন আঁকুন। এটা সম্ভব যে আপনার নিজের মত প্রকাশের নিজস্ব পদ্ধতি রয়েছে। এটি সৃজনশীল জামাকাপড়, যোগাযোগের এক চকচকে পদ্ধতি, অ-মানক অভ্যাস হতে পারে। যাইহোক, এই সমস্তগুলি অন্যদের জন্য সুস্পষ্ট সমস্যা সৃষ্টি করা উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, শ্রোতা যদি কোনও আবৃত্তিতে আপনার একাকীত্ব দেখে অবাক এবং হতবাক হয় তবে আপনি এখনও পর্যাপ্ততার সীমার মধ্যেই থাকবেন। তবে একই সময়ে যদি আপনি আপনার সাথে যোগাযোগের জন্য ভয় এবং সম্মিলিত অনীহা সৃষ্টি করে, তবে আপনার আচরণটি পুনর্বিবেচনা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
পদক্ষেপ 5
আগ্রাসনকে ধরে না ফেলুন। এই ধরনের আচরণ কেবল ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রেই ন্যায়সঙ্গত, উদাহরণস্বরূপ, জীবনের সত্যিকারের হুমকির সাথে। অন্য সমস্ত পরিস্থিতিতে রাগের অনিয়ন্ত্রিত আক্রমণের স্বাভাবিক আচরণের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই।
