আত্মসম্মান 2024, নভেম্বর

প্রতিটি কঠিন জীবনের পরিস্থিতি একটি নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতা। কঠিন, সবসময় আনন্দদায়ক নয়, তবে ভাল অভিজ্ঞতা। লোকেরা প্রায়শই শিখেন যখন তারা আঘাত এবং অপ্রীতিকর হয়। তারপরে তাদের অনুভূতিগুলি তীক্ষ্ণ হয় এবং এই জাতীয় জিনিসগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্মরণ করা হয়। এমনকি তারা ক্ষোভের সাথে যুক্ত থাকলেও। তবে পরিস্থিতি অতীতে থাকলেও বিরক্তি থেকেই যায়। এবং এটি ক্রমাগত পপ আপ। কীভাবে এ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?

জন্ম থেকেই, শিশুদের নিয়মিত শেখার ক্ষমতা থাকে। তারা এই পেশাদার। এবং পিতামাতার মূল কাজটি তাদের মধ্যে এই ক্ষমতাটি সমর্থন করা এবং বিকাশ করা। আপনার সন্তানের প্রতিভা বিকাশের কয়েকটি সহজ টিপস। প্রয়োজনীয় ধৈর্য, পর্যবেক্ষণ, কঠোর পরিশ্রম, আপনার সন্তানের প্রতি ভালবাসা। নির্দেশনা ধাপ 1 পৃথিবী অন্বেষণ করার দক্ষতা ইতিমধ্যে ছোট থেকেই শিশুদের মধ্যে রইল। বৃদ্ধ থেকে বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত পুরো সময়কালে (এবং এমনকি আরও খানিক আগে), শিশু তার চারপাশের বিশ্ব শিখায়। শিশু নিয়ত

প্রায়শই দিনটি দ্রুত চলে যায়। এবং হঠাৎ আমরা দেখতে পেলাম যে আমাদের অনেক কিছু করার সময় হয়নি। সব কিছু চালিয়ে যাওয়ার জন্য সময় কোথায় পাবেন? এবং বিশ্রামও। নির্দেশনা ধাপ 1 তাই। আসুন আপনার অবসর সময় সন্ধান শুরু করা যাক। প্রথমে আপনার মাথাটি আনলোড করুন। আপনার যা করতে হবে তা সম্পূর্ণ কাগজে লিখুন। তালিকাটি একবার দেখুন এবং সততার সাথে নিজেকে মাত্র দুটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। ১

মনোবিজ্ঞানীরা অনেক আগে থেকেই বুঝতে পেরেছিলেন যে আমরা নিজেরাই আবেগকে পরিচালনা করি। উদাহরণস্বরূপ, আপনার মেজাজ উন্নত করতে আপনি নিতে পারেন এমন কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপ। আপনি যদি আনন্দ চান - এটি 5 মিনিটের মধ্যে তৈরি করুন। প্রয়োজনীয় আপনার প্রয়োজন হবে:

গতকালের চেয়ে প্রতিদিন ভাল এবং সুখী হওয়ার জন্য প্রতিদিন চেষ্টা করা একজন ব্যক্তির পক্ষে খুব উপযুক্ত লক্ষ্য। স্বাবলম্বীর কোন গুণাবলী নিজের মধ্যে বিকাশের পক্ষে এত গুরুত্বপূর্ণ তা কেবলমাত্র সিদ্ধান্ত নেওয়া যায়। তিনি সদয় প্রতিটি দয়ালু ব্যক্তি স্বাবলম্বী হয় না, তবে প্রতিটি স্বনির্ভর ব্যক্তিও দয়ালু। আমাদের জীবনটি এমনভাবে সাজানো হয়েছে যে আপনি যখন নিজেকে সম্পূর্ণরূপে গ্রহণযোগ্যতা করতে আসেন, আপনি অন্যকেও গ্রহণ করেন। এই ক্ষেত্রে, দুষ্ট, লোভী এবং ঘৃণ্য ব্যক্তি হিসাবে থা

জীবনে সাফল্য অর্জন করার জন্য আপনার কী করা দরকার? এই কঠিন বিষয়ে একটি বিশাল ভূমিকা শিক্ষা, উন্নত প্রশিক্ষণ এবং স্ব-শিক্ষার জন্য নিযুক্ত করা হয়েছে। তবে, যদি আপনি কীভাবে এটি সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করতে না জানেন এবং সময় নষ্ট করবেন, আপনি কখনই সফল হতে পারবেন না। সফল হওয়ার জন্য আপনার ভাল অভ্যাস গড়ে তোলা দরকার। এগুলি কেবল আপনার জীবনকে সুশৃঙ্খল রাখবে না, তবে আপনাকে নির্ধারিত কার্যগুলির সর্বাধিক পরিপূর্ণতা অর্জন করার অনুমতি দেবে। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি কারণ যা আপনাকে কাজের

আপনি একটি নতুন জীবন শুরু করার জন্য নিজেকে কতবার প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন? আগামী মাস থেকে সোমবার নাকি নতুন বছর? যদি আপনি আপনার প্রতিশ্রুতিগুলির মধ্যে একটিও পূরণ করতে পরিচালিত হন - আপনার সম্মানে সাধুবাদগুলির একটি ঝড়, আপনার লোহার ইচ্ছাশক্তি রয়েছে। প্রতিশ্রুতি যদি উচ্চস্বরে কথা থেকে যায় তবে দুর্বল ইচ্ছার জন্য নিজেকে তিরস্কার করার জন্য ছুটে যাবেন না। অভ্যাস পরিবর্তন করা 99% লোকের পক্ষে একটি কঠিন কাজ। কোন অভ্যাসের পা কোথা থেকে আসে?

একজন ব্যক্তির চেতনা তার ক্রিয়াকলাপগুলির কেবলমাত্র একটি অংশকেই নিয়ন্ত্রণ করে। বাকি প্রতিক্রিয়াগুলি প্রতিষ্ঠিত অভ্যাস এবং প্রতিচ্ছবি দ্বারা নির্ধারিত হয়। অভ্যাস পরিবর্তন করা সম্ভব - একটি ইচ্ছা থাকবে। একটি ভাল অভ্যাস গঠন একটি বরং দীর্ঘ এবং জটিল প্রক্রিয়া যার জন্য উল্লেখযোগ্য খণ্ডনীয় প্রচেষ্টা প্রয়োজন। আপনি কিভাবে অভ্যাস গঠন করতে পারেন?

ভাল অভ্যাসগুলি মেনে চলা স্ব-উন্নতির পথে যাওয়ার একটি নিশ্চিত উপায়। প্রতিদিন দরকারী কিছু করে আপনি প্রথমে নিজেকে ভাববেন এবং আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করবেন যা আপনার ভবিষ্যতের জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। একটি অভ্যাস বিকাশ কঠিন, কারণ এটি ইচ্ছাশক্তি এবং যাই হোক না কেন এগিয়ে যাওয়ার ক্ষমতা প্রয়োজন। প্রয়োজনীয় - নোটবই

ব্যক্তির চরিত্রের অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য হ'ল ইচ্ছাশক্তি। কেবলমাত্র একজন শক্তিশালী লোকই তার আকাঙ্ক্ষা উপলব্ধি করতে পারে। তবে ইচ্ছার বিকাশ একটি গুরুতর কাজ, কারণ আপনি যা করতে চান তা করতে নিজেকে বাধ্য করতে হবে এবং আপনি যা করতে চান তা করতে নয়। নির্দেশনা ধাপ 1 সবার আগে, এমন অভ্যাসগুলি ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন যা আপনাকে বিরক্ত করে এবং এটি আপনার জন্য কন্ডিশন্ড রিফ্লেক্সে পরিণত হয়েছে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, আপনি টিভির সামনে বসে খাওয়ার অভ্যস্ত হন এবং তারপরে, পিচ্ছিল

বদ অভ্যাস জীবনকে বিষ দেয়। এটি যাই হোক না কেন, ধূমপান, জাঙ্ক ফুডের আসক্তি, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ঝুলানো সম্পর্কে যে সন্দেহ নেই, এগুলি ছাড়া আপনার পক্ষে বেঁচে থাকা আপনার পক্ষে আরও সহজ। অভ্যাসটি ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে। ধরাটি হ'ল যতক্ষণ আপনি এটিকে অভ্যাস হিসাবে বিবেচনা করবেন না এবং নিজেকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন বলে ভাবছেন, আসক্তিটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং নিয়ন্ত্রণ করে। খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার কী সহজ উপায় আছে?

সমস্ত অভ্যাস 2 টি বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে - ক্ষতিকারক এবং দরকারী। পূর্ববর্তী, পরেরটির মতো অসদৃশ, সাধারণত ভাল কিছু নিয়ে যায় না। বিভিন্ন অভ্যাসকে বিভিন্ন উপায়ে মোকাবেলা করা হয়। তবে সাধারণ নীতিগুলি প্রয়োজনের জন্য দরকারী হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি কেবল কোনও অভ্যাসের কারণ বুঝতে পেরে পরাজিত করতে পারেন। বাইরে থেকে নিজেকে দেখুন, একটি "

আমরা অভ্যাসের বাইরে জীবনের অনেক কাজ করি। খুব স্বাস্থ্যকর অভ্যাস রয়েছে যেমন দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা। এবং যারা আমাদের জীবনকে লুণ্ঠন করেন তারাও আছেন। আমরা এটি সম্পর্কে সচেতন, কিন্তু অলসতা এবং ব্যানাল দুর্বল ইচ্ছাশক্তি আমাদের এমন হাজারো অজুহাত সন্ধান করতে বাধ্য করে যে কারণে আমরা আমাদের চলার পথে চলতে পারি না। নির্দেশনা ধাপ 1 এটি যতই যুক্তিযুক্ত এবং সুবিধাজনক বলে মনে হোক না কেন, সোমবার আপনার জীবনকে নতুন আকার দেওয়া শুরু করবেন না। সোমবার ইতিমধ্যে সপ্তাহের সবচেয়ে ক

কোনও আদর্শ মানুষ নেই এবং প্রত্যেকেরই কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাস রয়েছে। এর মধ্যে কিছু সম্পূর্ণরূপে নিরীহ এবং অন্যরা নিজেরাই এবং তার চারপাশের ব্যক্তিদের উভয়েরই অনেক ক্ষতি করে। সবচেয়ে বিপজ্জনক খারাপ অভ্যাস হ'ল ধূমপান, অ্যালকোহল পান করা এবং ওষুধ ব্যবহার করা using বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়স্বজনরা প্রায়শই তাদের কাছ থেকে তাদের প্রিয়জনের দুধ ছাড়ানোর চেষ্টা করেন এবং কেউ কেউ সফল হন। সফলভাবে একজন ব্যক্তিকে তার অভ্যাস কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার জন্য অনেকগুলি সূক্ষ্ম বিবেচনা করতে হবে।

মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি অভ্যাস হ'ল কোনও পদক্ষেপ যা স্বয়ংক্রিয়তাবাদে নিয়ে আসে এবং প্রচেষ্টা এবং নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই সম্পাদিত হয়। এটি হ'ল এগুলি এমন ক্রিয়া যা লোকেরা বিনা দ্বিধায় করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, লোকেরা ভাল লোকের চেয়ে বেশি খারাপ অভ্যাস অর্জন করার প্রবণতা অর্জন করে:

শৈশবকাল থেকেই উদ্যোগের বিকাশ শুরু হয়। তবে আপনি যদি ইতিমধ্যে একজন ব্যক্তি হিসাবে পরিপক্ক হয়ে ওঠেন, তবে এই দরকারী গুণটি এখনও আপনার মধ্যে জাগেনি? উদ্যোগ প্রথমত, উদ্যোগের বিকাশ করার জন্য, আপনার বর্তমান পরিস্থিতিটি বোঝার এবং সঠিকভাবে মূল্যায়ন করা উচিত যেখানে আপনাকে অভিনয় করতে হবে। আপনার সমস্ত সূক্ষ্মতা বিবেচনায় নেওয়া উচিত, ইভেন্টটির সাফল্য সম্পর্কে পূর্বাভাস দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত এবং উত্সাহের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময় বেছে নেওয়া উচিত। 100% গণনা করা এবং সম্ভ

ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি বজায় রাখা কঠিন। প্রারম্ভিক পয়েন্টে ফিরে যাওয়ার লোভ সবসময় থাকে। এবং এই ইস্যুতে সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা ইচ্ছাশক্তি অভাব দ্বারা নয়, একটি পরিবেশ যে একটি ব্যক্তি গঠনের দ্বারা অভিনয় করা হয়। তবে যে কোনও প্রতিবন্ধকতা কাটিয়ে উঠতে পারে। আপনি যদি সত্যিই একটি ভাল অভ্যাস স্থায়ী করতে চান তবে নীচের বিধিগুলি ব্যবহার করুন। আমাদেরকে বল

সেন্সিওরিটি সোসিয়োটাইপের কাঠামোর সাথে অন্তর্ভুক্ত আর্থ-সামাজিক একটি কাজ one প্রথমবারের জন্য, কার্ল গুস্তাভ জং সেন্সরিক্সকে একটি সোসোনিক ফাংশন হিসাবে বর্ণনা করেছিলেন। সোশিয়ানিক্সে "সেন্সরিক" এমন এক ব্যক্তি, যার সাসোনিক ধরণের ক্ষেত্রে সেন্সরিকগুলি শীর্ষস্থানীয়, শক্তিশালী দিক। লাতিন থেকে অনুবাদ, "

অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা এমন সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করে যা ঘটেনি happened প্রতিটি ছোট বিস্তারিত বিশদ বিশ্লেষণ বড় সমস্যা তৈরি করতে পারে। তদতিরিক্ত, ছোট ছোট জিনিসের উপর অত্যধিক ফোকাসটি সামনের গতি কমিয়ে দেয় এবং বিকাশে বাধা দেয় with নির্দেশনা ধাপ 1 অনেক কিছু ভাবার অভ্যাসটি প্রায়শই এই সত্যের সাথে জড়িত যে কোনও ব্যক্তি এই মুহুর্তে তুচ্ছ বিষয়গুলির দিকে মনোযোগ দেয়। আপনি যখনই লক্ষ্য করেছেন যে আপনি কোনও বিষয় নিয়ে চিন্তাভাবনা শুরু করছেন, তখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন য

স্বপ্ন দেখতে সক্ষম হওয়ার ক্ষমতা প্রতিটি ব্যক্তিকে দেওয়া হয় না। এই গুণটি সৃজনশীল ব্যক্তিদের বৈশিষ্ট্য যাঁরা বাস্তবে দ্ব্যর্থহীনভাবে বুঝতে পারেন না এবং সবকিছুতে সুন্দর বৈশিষ্ট্যগুলি লক্ষ্য করতে সক্ষম হন। তবে একই সাথে অভিনয় করার এবং নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি অর্জনের আকাঙ্ক্ষা থাকাও প্রয়োজন। স্বপ্নগুলি ইঞ্জিন স্বপ্নময় মানুষেরা স্বাভাবিকভাবেই মেধাবী এবং প্রতিভাশালী। তারা কীভাবে সৃজনশীলভাবে চিন্তাভাবনা করতে এবং তাদের কল্পনায় মানহীন পরিস্থিতি তৈরি করতে জানে। যাইহোক, য

সোসিয়নিক্সে যুক্তি চারটি সোসিয়নিক ফাংশনগুলির মধ্যে একটি যা একটি আর্থ-সামাজিক গঠনের কাঠামো তৈরি করে। কেজি. জঙ্গ এই ভাবনাকে "ভাবনা" - নীতিশাস্ত্রের বিরোধী হিসাবে "এই চিন্তাভাবনা" বলে অভিহিত করেছিল। দ্বিবিজ্ঞান "চিন্তাভাবনা - অনুভূতি"

মনোবিজ্ঞান এক সময় মনোবিজ্ঞানে মানব ব্যক্তিত্বের ধারণাটি ঘুরিয়ে দিতে সক্ষম হয়েছিল। সময়ের সাথে সাথে, এই মতবাদের অনুসারীরা নতুন শর্তাদি এবং ধারণাগুলি প্রবর্তন করেছিল যা অজ্ঞান উদ্দেশ্য এবং গোপনীয় ভয় খুঁজে বের করার লক্ষ্যে মানবসচেতনার সাথে কাজ করা সহজ করে তোলে। মনোবিজ্ঞানের মনোবিজ্ঞান মূলত সিগমুন্ড ফ্রয়েডের সাথে যুক্ত। কার্ল গুস্তাভ জঙ্গ তার শিক্ষাদীক্ষা অব্যাহত রেখেছিলেন, এতে গভীরভাবে আনন্দিত হয়েছিলেন এবং "

একটি তথাকথিত প্রতিদিনের ভ্যাম্পিরিজম রয়েছে, যখন কেউ অন্যকে "সাদা উত্তাপ" এ নিয়ে যায় এবং সেই অনিবার্য আনন্দ পাওয়ার পরে অভিজ্ঞতা হয়। সময় মতো এই জাতীয় ব্যক্তিকে চিনতে এবং আচরণের এমন একটি পদ্ধতি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যা তার পক্ষে অসুবিধে হয় - তবে তিনি তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার পিছনে চলে যাবেন। আপনি এই মুহুর্তে এই লোকগুলিকে চিনতে পারবেন - তারা সর্বদা কোনও কিছুর প্রতি অসন্তুষ্টি প্রকাশ করে, তত জোরে এবং দাবিতে, যতটা সম্ভব আশেপাশের লোকের দৃষ্টি আকর্ষণ করে। এটি

আমাদের বরং নিষ্ঠুর সময়ে, নিজেকে নেতিবাচক বাহ্যিক প্রভাব থেকে রক্ষা করতে, তাদের অবশ্যই একটি অদম্য হতে হবে। অদম্য ব্যক্তি হলেন তিনিই যে ভয়, স্বার্থপরতা, বিরক্তি নির্মূল করেছেন বা তার অন্তর্গত বিশ্বের দৃষ্টিভঙ্গিতে তাদের প্রভাবকে ন্যূনতম করে দিয়েছেন। এই কারণগুলি ব্যবহারিকভাবে তাঁর আচরণকে প্রভাবিত করে না এবং তাদের উদ্ভাসের ক্ষেত্রে এগুলি অবিলম্বে নির্মূল করা হয়। এই চরিত্র থেকে নিজেকে এই চরিত্র থেকে মুক্ত করে একজন ব্যক্তি পরবর্তী যুদ্ধে জয়ী প্রতিটি যোদ্ধার মতো শক্তি অর্জন করে।

সম্ভবত, অনেকে লক্ষ্য করেছেন যে কিছু লোকের সাথে কথোপকথনের পরে, ডানা বাড়তে দেখা যায়, সমস্ত জিনিস এক নিঃশ্বাসে হয়ে যায়, এবং একটি ভাল মেজাজ সবেমাত্র গড়িয়ে পড়ে। অন্যের সাথে কথোপকথন, অন্যদিকে, ক্লান্তি এবং দুর্বলতা সৃষ্টি করে, মনে হয় যে এক ঘন্টা চা খাওয়ার পরিবর্তে আপনি সারা দিন বস্তা আলু বহন করেছিলেন। সাধারণত এনার্জি ভ্যাম্পায়ারের সাথে যোগাযোগ করার সময় এই ফলাফলটি পাওয়া যায় যা আপনার জীবনীশক্তি, স্বাস্থ্য এবং ভাল মেজাজ কেড়ে নেয়। কীভাবে এনার্জি ভ্যাম্পায়ারের শিকার হওয়া

কোনও ব্যক্তির হাসতে হাসির অর্থ এই নয় যে সে আসলে মজা করছে। মানুষ বিভিন্ন কারণে হাসতে পারে। অনেক সময় হাসি স্ট্রেসের বা সৌজন্যতার প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া হতে পারে। হাসি হাসি একটা রসিকতায় একটি মজার কৌতুক শুনে লোকেরা হাসতে শুরু করে। কারণ হতে পারে অন্যের বোকামি, একটি দ্ব্যর্থক পরিস্থিতি, একটি অস্বাভাবিক কাকতালীয় ঘটনা বা কথায় একটি সফল খেলা rid যে কোনও ব্যক্তির কারও কাহিনী, তার চোখের সামনে ঘটে যাওয়া পরিস্থিতি, কোনও চলচ্চিত্রের একটি দৃশ্য, কোনও নাটকে অভিনয় ব

স্ট্রেস চলাকালীন নির্দিষ্ট ধারণাটি এই যে শরীরটি কঠিন পরিস্থিতিতে কাজ করছে। এই সময়ে এটিতে বায়োকেমিক্যাল প্রক্রিয়াগুলি অত্যন্ত তীব্র, বাহ্যিক ধ্বংসাত্মক প্রভাবগুলি স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয় এবং দেহ এটির তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায়। নির্দেশনা ধাপ 1 মানসিক চাপের সময় মানুষের দেহ এবং মানসিকতায় কী ঘটে থাকে তা বোঝার জন্য আপনাকে এই চাপটি কী এবং কীভাবে হয় তা নির্ধারণ করতে হবে। স্ট্রেসকে ধ্বংসাত্মক জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া বলা হয় যা মানবদেহে সমস্ত ধরণের

আপনি আক্রমণ করা হয় কি? যে কেউ উত্তর দেবে: দৌড়ে বা লড়াইয়ে নিজেকে ফেলে দাও। তবে এমন এক ধরণের হিংস্রতা রয়েছে যা বাইসপস বা কুস্তির কৌশলগুলি পাম্প করে না not প্রায় প্রতিদিন, প্রতিটি ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক আক্রমণ এবং হেরফের হয়। কীভাবে আপনি নিজেকে রক্ষা করতে শিখেন?

আপনার শরীরের সাথে বিরোধে প্রবেশ করে আপনি কেবল আপনার মেজাজ নষ্ট করতে পারবেন না, ধীরে ধীরে বেদনাদায়ক অবস্থার বিকাশও উত্সাহিত করতে পারেন। আপনার শরীরকে একজন ভাল বন্ধুর মতো আচরণ করা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজনীয় সংযোগ স্থাপন করতে, আপনি কিছু হালকা মানসিক কৌশল অবলম্বন করতে পারেন। অনেক লোক নিজেকে - তাদের দেহকে ভালবাসে এটি অত্যন্ত কঠিন বলে মনে করে। যদি শৈশবে কোনও ব্যক্তির তার অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলির সাথে তার শারীরিক শেলের সাথে খুব দৃ connection় সংযোগ থাকে তবে জীবন

প্রাচীনকালে, মানব আত্মার সাথে মানসিকতা চিহ্নিত করা হয়েছিল। পৃথিবীতে যা কিছু আছে তার একটি প্রাণ রয়েছে যা দেহ নির্বিশেষে জীবিত এবং নির্জীব বস্তুকে নিয়ন্ত্রণ করে। মানব আত্মা অন্তর্গত বিশ্বের একটি অংশ যা বাইরের জগতকে প্রতিফলিত করে। মানসিক তথ্য প্রাপ্ত করে এবং প্রতিবিম্বকে নিয়ন্ত্রণ করে, মানসিক প্রকাশের অখণ্ডতা তৈরি করে। ব্যক্তিত্বের বিকাশে, মানুষের মানসিকতার মধ্যে দ্বন্দ্বগুলি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, চরিত্র গঠনে প্রভাবিত করে। নির্দেশনা ধাপ 1 মানসিক ব

"উদাসীনতা" শব্দটির মূলটি চার্চ ওল্ড স্লাভোনিক ভাষায় রয়েছে। এটি 13 তম শতাব্দীর সামগুলিতে পাওয়া গিয়েছিল এবং বোঝায় সমতা এবং চেতনার স্থায়িত্ব। আঠারো শতকের রাশিয়ান সাহিত্যের ভাষায়, এটি শান্ততা এবং স্থিরতা, ধৈর্য ও সাম্যের পরিচয় দেয়। কেন এটি নির্দিষ্টভাবে জানা যায়নি, তবে ইতিমধ্যে 19 শতকের শুরুতে শব্দটির শব্দার্থবিজ্ঞানের পরিবর্তন ঘটে এবং একটি নেতিবাচক অভিব্যক্তি অর্জন করে, "

অনেকের যুক্তি ছিল যে চিকিত্সকরা রোগীদের প্রতি কোন অনুকম্পা করেন না, তারা বরং কৌতুকপূর্ণ মানুষ যারা কীভাবে জানেন না এবং অন্যদের সম্পর্কে চিন্তা করতে চান না। তবে চিকিত্সা কর্মীদের এই আচরণের বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রতিদিন চিকিৎসকরা ক্লিনিক এবং হাসপাতালে কয়েক ডজন রোগীর সাথে কাজ করেন, তাদের শত শত বিভিন্ন রোগ, জটিলতা, রোগ নির্ণয় এবং ওষুধের মুখোমুখি হতে হয় এবং কখনও কখনও তাদের মৃত্যুর মুখোমুখি হতে হয়। এই পরিস্থিতি অবশেষে মানুষকে বাস্তব পেশাদার কর

যখন নিজের ব্যর্থতার কারণটি তার নিজের ক্রিয়াকলাপে নয়, বরং পরিস্থিতিগুলির কাকতালীয় ঘটনা, দুর্ভাগ্য বা অন্যান্য ব্যক্তির আচরণের উপর দেখে তখন আত্ম-মমতা তার মধ্যে প্রকাশ পায়। যা হচ্ছে তার প্রতি যদি আপনি নিজেকে এইরকম মনোভাব দেখেন তবে সময় এসেছে আপনার জীবনের দায়বদ্ধতা নেওয়ার এবং দুঃখের প্রতিচ্ছবি থেকে সক্রিয় ক্রিয়ায় সরে যাওয়ার। নিজেকে বুঝে আপনার আত্ম-করুণা কীভাবে প্রকাশ পায় তা বিবেচনা করুন। সম্ভবত এটি হিংসার রূপ নেয় এবং আপনি কাজ এবং বিকাশের পরিবর্তে আরও সফল

গর্ভাবস্থায় একজন মহিলাকে স্বাস্থ্য, দেহবিজ্ঞান এবং আবেগের অবস্থার সাথে সম্পর্কিত অনেকগুলি পরিবর্তনের মুখোমুখি হতে হয়। এই সময়ের মধ্যে সম্ভাব্য সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হ'ল প্রসবপূর্ব হতাশা। যদিও বেশিরভাগ গর্ভবতী মায়েদের গর্ভধারণকে অলৌকিক কাজের জন্য অপেক্ষা করার সময় হিসাবে উপলব্ধি করা হয়, তবে অনেক সময় বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া বা উদ্বেগের কারণে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া দেখা যায়। কীভাবে তা প্রকাশ পায়?

মনোবিজ্ঞানে, "ত্যাগের জটিল" ধারণাটি অন্যের ভালোর জন্য, প্রিয়জনের নামে ব্যক্তির স্ব-অস্বীকার হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়। কোনও ব্যক্তি এইভাবে প্রেম গ্রহণের চেষ্টা করেন, অন্য উপায়গুলি না জেনে। একই সময়ে, শিকার প্রায়শই তাদের ঘৃণা করে যাদের জন্য, বাস্তবে, তিনি নিজেকে ত্যাগ করেন। এই জাতীয় অভ্যন্তরীণ অবস্থা ভারী, ব্যক্তিগতত্বকে দমন করে, জীবনের রঙ বঞ্চিত করে। আপনি নিজের উপর গুরুত্ব সহকারে কাজ করেই আপনি ভুক্তভোগী জটিলতা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1

কেউ কেউ করুণাকে একটি ইতিবাচক আবেগ বলে মনে করেন, আবার কেউ কেউ এটিকে নেতিবাচক হিসাবে দেখেন। প্রায়শই না করণীয়, দয়া কোনও নেতিবাচক পরিস্থিতি সংশোধন করতে সহায়তা করে না বা কেবল এটি বাড়িয়ে তোলে। নির্দেশনা ধাপ 1 যে ব্যক্তি দুর্ভাগ্যজনক ব্যক্তির প্রতি দুঃখ প্রকাশ করেন, যিনি একটি কঠিন পরিস্থিতিতে পড়েছেন, বন্ধু, তিনি দয়াবান এবং উদার হিসাবে বিবেচিত হন। করুণার বিষয়টিকে সমর্থন করা মনে হয় এবং তারা একসাথে কোনও বদলানোর চেষ্টা না করেই অশুভ পরিণতি সম্পর্কে অভিযোগ করতে শু

একজন ব্যক্তি অত্যন্ত আবেগযুক্ত প্রাণী, তিনি ক্রমাগত একরকম অনুভূতিতে অভিভূত হন। তাদের মধ্যে আনন্দদায়ক রয়েছে: আনন্দ, আনন্দ, সন্তুষ্টি, ভালবাসা। তবে অনেক অনুভূতি একজন ব্যক্তির হৃদয়ে ভারী করে তোলে এবং সবচেয়ে অপ্রীতিকর অনুভূতির একটি লজ্জাজনক। লজ্জা কাটিয়ে ওঠা অবিশ্বাস্যরকম কঠিন, এটি একজন ব্যক্তিকে ভিতর থেকে কুঁচকে দেয়, তাকে শক্তি এবং জীবনের সমস্ত আনন্দ থেকে বঞ্চিত করে। নির্দেশনা ধাপ 1 লজ্জা কাটিয়ে ওঠার জন্য প্রথমে এটি বুঝতে কী এটি কী উত্থান করেছিল to কোনও ব্য

প্রত্যেকে তার মতামত, ক্ষমতা, ক্ষমতা এবং সেই পরিস্থিতিতে মেনে তার জীবন তৈরি করে, যা সে তার পক্ষে পরিবর্তন করতে পারে। এবং তবুও, আপনি প্রায়শই অল্প বয়স্ক লোকদের কাছ থেকে শুনতে পান যে তারা বিরক্ত থাকেন এবং আফসোস করেন যে কারও কাছে পর্যাপ্ত অর্থ নেই, কারও শক্তি আছে, কারও পারস্পরিক ভালবাসা আছে, স্বাস্থ্য আছে, ক্ষমাের কথা শুনেছেন বা বলেছেন। নির্দেশনা ধাপ 1 জীবনটি নিরর্থকভাবে নষ্ট হয়ে যাওয়ার জন্য আফসোস না করার জন্য আপনাকে অবশ্যই এক দিনেরও বেশি সময় বাঁচতে হবে, তবে কি

মানুষের একটি কারণেই ভয় রয়েছে। এর কাজটি বেপরোয়াতা থেকে রক্ষা করা। আশঙ্কা যখন পরিস্থিতির পক্ষে অপর্যাপ্ত এবং সত্য বিপদ ছাড়াই উদ্ভূত হয়, তখন আমরা কাপুরুষতা সম্পর্কে কথা বলছি। আপনি এটির সাথে লড়াই করতে পারেন এবং করা উচিত। নির্দেশনা ধাপ 1 যে পরিস্থিতিতে আপনি কাপুরুষোচিত বোধ করছেন সেগুলির তালিকা দিন। সবচেয়ে গুরুতর নয়, দিয়ে শুরু করার জন্য একটি চয়ন করুন এবং এটির সাথে কাজ করার চেষ্টা করুন। ধাপ ২ আসল বিপদটি মূল্যায়ন করুন। হতে পারে আপনি নিজের উপর অতিরিক্ত দা

কাপুরুষোসক্তিটি এই ভয় দ্বারা উত্পন্ন হয় যে এক বা এক ডিগ্রি পর্যন্ত প্রতিটি মানুষের মধ্যে উত্থিত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, সবসময় এমন লোক থাকে যা ঘোষণা করে যে তারা কোনও কিছুতেই ভয় পায় না। আসলে, তাদের ভয় কোথাও যায় নি, কেবল তাদের কীভাবে সংঘবদ্ধ করতে হয় তা তারা জানে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি যদি অন্যের মতামতগুলির উপর নজর রেখে প্রতিনিয়ত বেঁচে থাকেন তবে আপনি খুব কমই গর্ব করতে পারবেন যে আপনি একজন স্বাধীন ব্যক্তি। অন্য কারও মতামত আপনাকে "