একজন ব্যক্তি অত্যন্ত আবেগযুক্ত প্রাণী, তিনি ক্রমাগত একরকম অনুভূতিতে অভিভূত হন। তাদের মধ্যে আনন্দদায়ক রয়েছে: আনন্দ, আনন্দ, সন্তুষ্টি, ভালবাসা। তবে অনেক অনুভূতি একজন ব্যক্তির হৃদয়ে ভারী করে তোলে এবং সবচেয়ে অপ্রীতিকর অনুভূতির একটি লজ্জাজনক। লজ্জা কাটিয়ে ওঠা অবিশ্বাস্যরকম কঠিন, এটি একজন ব্যক্তিকে ভিতর থেকে কুঁচকে দেয়, তাকে শক্তি এবং জীবনের সমস্ত আনন্দ থেকে বঞ্চিত করে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
লজ্জা কাটিয়ে ওঠার জন্য প্রথমে এটি বুঝতে কী এটি কী উত্থান করেছিল to কোনও ব্যক্তি তাদের অদম্য কর্মের জন্য লজ্জিত হতে পারে এবং এই লজ্জা একটি ভাল এবং সাধারণত দরকারী অনুভূতি। এটি দোষী বোধ করার মতো, এটি কোনটি ভাল এবং কোনটি খারাপ তা বুঝতে সহায়তা করে। এটি বিবেকের কণ্ঠস্বর যা আমাদের ব্যথার মধ্য দিয়ে ভাল করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে।
ধাপ ২
তবে আরও একটি লজ্জা আছে যা সম্পূর্ণ অসহায় - লজ্জা, যা একজন ব্যক্তিকে বহু বছর ধরে বাঁচতে বাধা দেয়। আমরা এমন পরিস্থিতিতে কথা বলছি যখন কোনও ব্যক্তি তার উপস্থিতি, সামাজিক বা বৈষয়িক অবস্থান, শিক্ষা বা অন্যান্য বৈশিষ্ট্যের কারণে নিকৃষ্ট, ত্রুটিযুক্ত বোধ করে। মহিলারা প্রায়শই তাদের উপস্থিতিতে ত্রুটিগুলি নিয়ে লজ্জিত হন: অতিরিক্ত ওজন, অসম দাঁত, অনিয়মিত মুখের বৈশিষ্ট্য। পুরুষরা ক্যারিয়ার বৃদ্ধির অভাব, অর্থের অভাব, একটি ব্যবহৃত গাড়ী নিয়ে বেশি চিন্তিত। এমনকি অবুঝ শিশুরা লজ্জা বোধ করে যে তারা কোনওভাবেই তাদের সমবয়সীদের চেয়ে আলাদা।
ধাপ 3
যদি অসম্মানজনক কারণে কোন কারণে লজ্জা হয় তবে প্রথমে আপনাকে অবশ্যই এর দুর্দশাজনক পরিণতি দূর করার চেষ্টা করা উচিত, কাজটি সংশোধন করার জন্য। যারা আপনার অন্যায়ের ফলস্বরূপ ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে তাদের কাছে ক্ষমা প্রার্থনা এবং ক্ষমা প্রার্থনা করা জরুরী।
পদক্ষেপ 4
তারপরে নিজেকে ক্ষমা করার জন্য - সর্বশেষ, সবচেয়ে কঠিন পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি সত্যই সহজ নয়, অন্যকে ক্ষমা করা অনেক সহজ। একটি জিনিস বুঝুন: আমরা সকলেই ভুল করি এবং এটি করার অধিকার আমাদের রয়েছে। একজন ব্যক্তি ভুলের মাধ্যমে শিখেন, প্রতিটি ভুল তাকে কিছুটা জ্ঞানী, দয়ালু এবং আরও ভাল করে তোলে। যে কিছু করে না সে ভুল হয় না। এটি উপলব্ধি করা লজ্জা থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ করে তোলে।
পদক্ষেপ 5
অন্যথায়, আপনার নিজের হীনমন্যতার অনুভূতি দ্বারা উত্পন্ন লজ্জার সাথে আপনার কাজ করা উচিত। কেবল সাধারণ জ্ঞানীরাই যারা সহজ সত্যটি বুঝতে পারে তারা এই ধরনের লজ্জা কাটিয়ে উঠতে পারে: প্রত্যেক ব্যক্তির যেমন প্রয়োজন তেমন প্রয়োজন। কতটা বিরক্তিকর এমন এক পৃথিবী হবে যেখানে সমস্ত মানুষ একে অপরের সাথে নিখুঁত এবং সমান। সমস্ত লোক পৃথক যে সত্যের সুবিধা রয়েছে। অবশ্যই, এটি সবচেয়ে সুন্দর এবং সফলদের মধ্যে থাকা লজ্জাজনক, তবে এর অর্থ এটি প্রয়োজনীয়।
পদক্ষেপ 6
এই লজ্জা কাটিয়ে উঠার আরেকটি উপায় হ'ল ঘাটতিগুলি সংশোধন করার প্রচেষ্টা করা। অতিরিক্ত ওজনযুক্ত মহিলারা ডায়েট করেন, জন্মগত ত্রুটিযুক্ত লোকেরা প্লাস্টিক সার্জনের উপর আস্থা রাখেন, স্বল্প শিক্ষার লোকেরা স্কুল এবং কোর্সে ভর্তি হন, বিশ্ববিদ্যালয় এবং প্রযুক্তি বিদ্যালয়ে প্রবেশ করেন। এই ধরনের পরিবর্তনগুলির জন্য উল্লেখযোগ্য প্রচেষ্টা এবং ইচ্ছাশক্তি প্রয়োজন, তবে তারা সুদর্শন দেয়। একজন ব্যক্তি কেবল লজ্জা কাটিয়ে উঠেনি, তবে প্রাপ্ত ফলাফলগুলিতে স্ব-শ্রদ্ধা ও গর্বের সাথে ডুবে গেছে।
