কোনও আদর্শ মানুষ নেই এবং প্রত্যেকেরই কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাস রয়েছে। এর মধ্যে কিছু সম্পূর্ণরূপে নিরীহ এবং অন্যরা নিজেরাই এবং তার চারপাশের ব্যক্তিদের উভয়েরই অনেক ক্ষতি করে। সবচেয়ে বিপজ্জনক খারাপ অভ্যাস হ'ল ধূমপান, অ্যালকোহল পান করা এবং ওষুধ ব্যবহার করা using বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়স্বজনরা প্রায়শই তাদের কাছ থেকে তাদের প্রিয়জনের দুধ ছাড়ানোর চেষ্টা করেন এবং কেউ কেউ সফল হন। সফলভাবে একজন ব্যক্তিকে তার অভ্যাস কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার জন্য অনেকগুলি সূক্ষ্ম বিবেচনা করতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, আপনাকে একটি খারাপ অভ্যাসের উত্থানের সূত্রপাত কী তা নির্ধারণ করতে হবে। খুব প্রায়ই তারা মানসিক অস্বস্তি এবং মানসিক আঘাতের পটভূমির বিরুদ্ধে উপস্থিত হয়। সুতরাং, বাচ্চারা নিউরোজের সময় তাদের নখগুলি কামড়তে শুরু করে, উদাহরণস্বরূপ, কিন্ডারগার্টেন প্রবেশের পরে। কর্মক্ষেত্রে বা পরিবারে সমস্যা দেখা দিলে পুরুষরা মদ্যপান শুরু করে। একটি বেদনাদায়ক বিবাহ বিচ্ছেদ, বিশ্বাসঘাতকতা বা স্ত্রী বা স্ত্রী মারা যাওয়ার পরে মহিলারা ধূমপান শুরু করে। এবং দোষটি গভীর মানসিক ট্রমা।
ধাপ ২
অভ্যাসের কারণটি মোকাবেলা করার পরে, এটি এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। একটি শিশুকে আরও বেশি মনোযোগ দিয়ে কেবল তার অনেক খারাপ অভ্যাস থেকে বুকের দুধ ছাড়ানো যায়। ভালবাসা এবং পিতামাতার উষ্ণতা অনুভব করা, শিশুটি শান্ত হয়ে যাবে, নিউরোজেস পাস হবে এবং খারাপ অভ্যাসগুলি ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাবে।
ধাপ 3
প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে পরিস্থিতি আরও জটিল। প্রাপ্তবয়স্কদের অভ্যাসগুলি অসুস্থতায় পরিণত হয় - মাদকাসক্তি এবং মদপান। নির্দিষ্ট পর্যায়ে, কেবল বিশেষজ্ঞই একজন ব্যক্তিকে সাধারণ জীবনে ফিরিয়ে দিতে সক্ষম হন। তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, প্রিয়জনের সমর্থন এবং ভালবাসা পুনর্বাসন প্রক্রিয়াটিকে গতিময় করবে।
পদক্ষেপ 4
খারাপ অভ্যাস থেকে কাউকে দুধ ছাড়ানোর সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, কীভাবে আপনি তাকে অনুপ্রাণিত করতে পারেন তা ভেবে দেখুন। এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক নিশ্চয়তাগুলি প্রায়শই কাজ করে না - কেবল বৃদ্ধ বয়সে বা জটিলতার উপস্থিতির পরে লোকেরা তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে শুরু করে। শিশুরা একটি ভাল অনুপ্রেরণা হয়। উদাহরণস্বরূপ, ধূমপান করা স্বামীকে বলা যেতে পারে যে তার অভ্যাসটি তার বাচ্চাদের পক্ষে খারাপ, তারা এলার্জি, হাঁপানি বা শ্বাসকষ্টজনিত অন্যান্য রোগ হতে পারে develop একজন প্রেমময় বাবা অবশ্যই আপনার কথা শুনবেন।
পদক্ষেপ 5
কম খারাপ অভ্যাস থেকে দুধ ছাড়ানোর জন্যও প্রেরণা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, কিছু শিশু কলম এবং পেন্সিলগুলিতে চিবিয়ে খায়। ভয়াবহ কামড় সহ একটি ব্যক্তির একটি ছবি সন্ধান করুন এবং এটি একটি গল্পের সাথে বিক্ষোভের পরিপূরক হয়ে বাচ্চাদের কাছে এটি দেখান যা এই ব্যক্তি একটি শিশু হিসাবে পেন্সিলগুলিতে চিবিয়েছিলেন। চিত্তাকর্ষক শিশুদের অবিলম্বে এই ক্ষতিকারক ক্রিয়াকলাপের বিরুদ্ধে বিরক্তি দেখাবে।
পদক্ষেপ 6
কিশোর-কিশোরীদের জন্য, কথোপকথনের মাধ্যমে তাদের খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে আস্থা, শ্রদ্ধা এবং খোলামেলা ভাব প্রকাশের জন্য খুব সংবেদনশীল এবং হৃদয় থেকে হৃদয়ের কথোপকথনের একটি প্রভাব থাকতে পারে। আপনি কোনও খারাপ অভ্যাসকে দুধ ছাড়িয়ে নিতে এবং তা শিখতে পারেন, আপনাকে কেবল অধ্যবসায় প্রদর্শন করতে হবে এবং লক্ষ্য অর্জনের জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত।
