প্রতিটি কঠিন জীবনের পরিস্থিতি একটি নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতা। কঠিন, সবসময় আনন্দদায়ক নয়, তবে ভাল অভিজ্ঞতা। লোকেরা প্রায়শই শিখেন যখন তারা আঘাত এবং অপ্রীতিকর হয়। তারপরে তাদের অনুভূতিগুলি তীক্ষ্ণ হয় এবং এই জাতীয় জিনিসগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্মরণ করা হয়। এমনকি তারা ক্ষোভের সাথে যুক্ত থাকলেও। তবে পরিস্থিতি অতীতে থাকলেও বিরক্তি থেকেই যায়। এবং এটি ক্রমাগত পপ আপ। কীভাবে এ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?
আসুন এটাকে বিবেচনা করে দেখি যে বিরক্তি আপনার অন্ত্রে অনুভূতি। ক্ষোভ থেকে মুক্তি পাওয়া সহায়ক। কারণ আপনি যদি এটি যত্ন নেন এবং লালন করেন তবে এটি আগাছার মতো বেড়ে উঠবে। এবং আপনি জানেন যে, আগাছা প্রয়োজনীয় গাছপালা বিকাশ করতে দেয় না।
সুতরাং, এই নিবন্ধে, অসন্তুষ্টি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি ছোট উপায় রয়েছে। আপনি যদি সেগুলির যথেষ্ট পরিমাণে জমা হয়ে থাকেন তবে একদিনের মধ্যে একটির সাথে কাজ করা ভাল। আর না.
পরিস্থিতি ফিরে দেখুন। প্রদত্ত পরিস্থিতি বা ব্যক্তি আপনাকে কী শিখিয়েছিল তা মনে রাখবেন। এবং এই পরিস্থিতি থেকে আপনি কী ভাল নিতে পারেন। ব্যক্তি আপনাকে যে অভিজ্ঞতা অর্জনে সহায়তা করেছে তার জন্য ধন্যবাদ জানায়।
এখন কল্পনা করুন যে আপনি যে অপ্রীতিকর আবেগগুলি পেয়েছেন সেগুলি ভার্চুয়াল ব্যাকপ্যাকে ভরপুর। এমন একটি জায়গা সন্ধান করুন যেখানে আপনি এই "ব্যাকপ্যাক" রেখে যেতে পারেন। এটি পার্কের কোথাও একটি আসল জায়গা হতে পারে। বা হতে পারে আপনার কল্পনা কিছু। এবং কৃতজ্ঞতা ও ক্ষমার শব্দ সহ, এই জায়গায় এই ব্যাকপ্যাকটি রেখে দিন। এবং স্থির করুন যে তিনি চিরকাল সেখানে রয়েছেন।
অসন্তুষ্টির মন মুক্ত করে আপনি একটি নতুন ভবিষ্যতের দ্বার উন্মুক্ত করেছেন। নতুন অভিজ্ঞতা এবং মানুষের সাথে বিভিন্ন সম্পর্ক নিয়ে।
আপনার সাথে ভাল সম্পর্ক।
