মনোবিজ্ঞান 2024, নভেম্বর

পর্যায়ক্রমে নেতিবাচক আবেগ অনুভব করা এবং জ্বালা-প্রতিক্রিয়া দেখা দেওয়া স্বাভাবিক natural ক্রোধ, ভয়, ক্ষোভ - এই জাতীয় জিনিসগুলি নিজের মধ্যে রাখা কেবল কঠিনই নয়, ক্ষতিকারকও। যাইহোক, আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা একটি জিনিস, এবং থেঁতলেতে রান্নাগুলি ছড়িয়ে দিয়ে একেবারে অন্যরকম। আপনি যদি এ জাতীয় ধ্বংসাত্মক আচরণের শিকার হন তবে নিজেকে কাটিয়ে উঠতে চেষ্টা করুন। একটি কারণ জন্য দেখুন আপনি বিভিন্ন কারণে প্রতিবার রাগান্বিত এবং উদাসীন হন। আগের দিনটি ছিল একটি ভাঙ্গা গো

আমাদের পরিকল্পনা অনুযায়ী জীবন সোজা হয় না। সর্বদা অবাক এবং আশ্চর্য হয়। কেবলমাত্র কিছু লোক তাদের জন্য প্রস্তুত হতে শুরু করে এবং আবার তাদের পরিকল্পনার দিকে এগিয়ে যায়, অন্যরা ভেঙে যায় এবং পুনরুদ্ধার করতে পারে না। ভ্যান থার্প তাঁর "সুপার ট্রেডার"

মুনাফিক হ'ল দ্বি-মুখী ব্যক্তি, প্রতারক যিনি একটি কথা বলেন এবং অন্যকে ভাবেন। একটি নিয়ম হিসাবে, তিনি স্বার্থপর বা অন্যান্য অযোগ্য উদ্দেশ্য থেকে অভিনয় করে এইভাবে আচরণ করেন। এম.ই. এর কাজের মধ্যে ক্লাসিক ধরণের ভণ্ডামি হলেন পোরিফিরি ("জুডাস"

সময় মতো রসিকতা করার এবং কৌতুকজনকভাবে একটি অনুপযুক্ত মন্তব্য প্রতিফলিত করার ক্ষমতা যে কোনও সংস্থায় সহায়তা করে। রসবোধের অধিকারী ব্যক্তি যোগাযোগের ক্ষেত্রে আকর্ষণীয় এবং সহজেই কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসেন। নিজের মধ্যে বুদ্ধিমান হওয়ার শিল্পটি বিকশিত হতে পারে। হাস্যকর বিবৃতি জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত প্রতিক্রিয়া গতি হয়। যখন অন্য ব্যক্তি কথোপকথনের দিক পরিবর্তন করে তখন অনেকেরই দৃ delay় উত্তর পেতে স্বেচ্ছাসেবীর উত্তর খুঁজতে থাকে। মনোবিজ্ঞানীরা সক্রিয় ক্রীড়াতে ন

আকাশের অসাধারণ গভীরতা, তারার রহস্যময় আভা মানুষকে সর্বদা আকর্ষণ করে। কেন তারা আকাশে দৃষ্টিতে তাকিয়ে থাকতে, পাখির অপূর্ব উত্থান দেখতে পছন্দ করে? মানুষ ডানা ছাড়াই জন্মগ্রহণ করে, তারা কেবল হাঁটতে পারে, দৌড়াতে পারে, লাফাতে পারে, হামাগুড়ি দিতে পারে … তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা মাটি থেকে নামতে সক্ষম হবে না। (বিশেষজ্ঞরা তৈরি আধুনিক প্রযুক্তি এই নিবন্ধে বিবেচনা করা হয় না)। নির্দেশনা ধাপ 1 আমাদের অভিধানে প্রবেশ করা এক্সপ্রেশনগুলি মনে রাখবেন এবং একজন ব্যক্তির মাটিতে

তারা বলে যে সে হিংসুক - তার মানে সে ভালবাসে। তবে কখনও কখনও হিংসা এতই প্রবল হয়ে ওঠে যে প্রেমের কোনও জায়গা নেই। প্রিয়জনকে অপমান করা, অপমান করা, আঘাত করা অসম্ভব! প্রেম আক্রমণাত্মক নয়। Jeর্ষা আক্রমণাত্মক। হিংসার বিপদ কি এবং কেন এটি আত্মায় বেড়ে ওঠে না, ভালবাসা হত্যা করে?

ক্রোধ এবং অন্যান্য আবেগের প্রাদুর্ভাবের পরে জলাতঙ্কের আক্রমণ উদাসীনতা, বিধ্বংসী বা হতাশার দিকে পরিচালিত করে। রাগের শক্তি উত্পাদনশীলভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে এটি ধ্বংস হয় না, তবে আপনার জীবন উন্নতি করে। এটি করার জন্য, আপনাকে কয়েকটি সাধারণ কৌশল আয়ত্ত করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 যখন আপনি রাগ দেখে অভিভূত হন, তখন এটি দমন করার চেষ্টা করবেন না। তাকে বাইরে যেতে দিন:

দ্বন্দ্ব ছাড়া বাঁচা অসম্ভব। লোকেরা কেবল তাদের সংখ্যা হ্রাস করতে পারে। প্রায়শই, কোনও ব্যক্তি নিজের উপায়ে তথ্য অনুধাবন করে এই কারণে মতবিরোধ দেখা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, তারা যদি কোনও বিষয়ে সহায়তা চান, তবে সাহায্যটি ঠিক কী তা তারা সঠিকভাবে বুঝতে পেরেছে কিনা তা পরিষ্কার করা দরকার। দুর্ভাগ্যক্রমে, লোকেরা বোকা দেখা না দেওয়ার জন্য স্পষ্ট করে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা না করা পছন্দ করে। একটি দম্পতি মধ্যে সম্পর্ক সবসময় মেঘহীন হয় না

দৃ emotions় আবেগ সর্বাধিক লুকানো চরিত্রের বৈশিষ্ট্য সামনে নিয়ে আসে। চরম পরিস্থিতিতে, শান্ত মানুষটি নায়কের মতো আচরণ করতে পারে এবং শ্রোতাদের প্রিয় ভয়ে কোনও কোণে লুকিয়ে থাকতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 মানুষের মানসিক ব্যবহারিকভাবে অধ্যয়ন করা হয় না। বিজ্ঞানীরা বেসিক রিফ্লেক্সেস সম্পর্কে কথা বলতে পারেন, তবে এটি সবই। মানসিক উপাদানটি এখনও ব্যবহারিকভাবে অধ্যয়নের জন্য উপলব্ধ নয়। উদাহরণস্বরূপ, সাইকোথেরাপিস্টরা এখনও চরম পরিস্থিতিতে কেন একজন ব্যক্তির চরিত্রের এত পরিবর

যে ব্যক্তি অপরাধ করেছে তার পরিচয় সম্পর্কিত তথ্য যে জায়গাটি ঘটেছিল সেখান থেকে সংগ্রহ করা শুরু করে। একটি অপরাধের দৃশ্য পরীক্ষা করা একটি জটিল ক্রিয়াকলাপ। সর্বোপরি, একজন অপরাধী অপরাধের সময় তার মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা, মানসিক বৈশিষ্ট্য এবং ক্রিয়াকলাপগুলির একটি অদৃশ্য চিহ্ন রেখে যায়। প্রথমত, আপনি বুঝতে পারবেন যে এই ব্যক্তির দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল কী উদ্দেশ্য এবং প্রয়োজন। একজন অপরাধীর দক্ষতা, বুদ্ধি এবং দক্ষতার সন্ধান করা যেতে পারে যে সে কীভাবে অপরাধ করে এবং কী কী পদ্ধত

আধুনিক বিশ্বে, অনেকে বিভিন্ন ভয় থেকে ভোগেন। এর মধ্যে একটি হ'ল মানুষের ভয় বা সামাজিক ফোবিয়া। আপনি নিজেই এর হালকা ফর্মটি কাটিয়ে উঠতে পারেন তবে আপনার ধৈর্য ও দুর্দান্ত ইচ্ছাশক্তি প্রয়োজন। সামাজিক ফোবিয়ার কারণগুলি চিহ্নিত করা মনোবিজ্ঞানীদের মতে, মানুষের সাথে বিশেষত অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগের ভয়ের মূল কারণটি এই কথোপকথনটি কীভাবে শেষ হবে এবং এটি কীভাবে আনন্দদায়ক হবে সে সম্পর্কে ভবিষ্যদ্বাণী করা সম্ভব নয় বলে সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি

অভিজ্ঞতার উত্সগুলি ভিন্ন হতে পারে। কীটি উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করতে হবে এবং আত্মবিশ্বাস বোধ করবে তা শিখছে। সমস্ত ক্ষেত্রে জিনিসগুলিকে যথাযথভাবে রাখুন, নিজের আত্মসম্মান নিয়ে কাজ করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 গোলমাল করবেন না অতিরিক্ত তাড়াহুড়োয় নার্ভাস পরিবেশ তৈরি করে। আপনি যদি প্রতিটি ছোট জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে জীবন এক সমস্যার বড় বল বলে মনে হবে। শান্ত হোন এবং পরিকল্পিত পদ্ধতিতে কাজ করুন। একবারে কেবল একটি কাজ করুন। খুব তাড়াহুড়া করবেন না। মানের দিকে মনোনিবেশ

কখনও কখনও কিছু লোকের মধ্যে চিন্তাভাবনা আসে: "কীভাবে সমস্ত কিছু থেকে ভয় পান এবং জীবনযাপন শুরু করবেন"। ভয় নিজেরাই বিশেষত বিপজ্জনক নয়। আপনি যদি তাদের দিকে মনোযোগ দিন তবে পরিস্থিতিটি কেবল আরও খারাপ হতে পারে, তাই নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আপনার চেষ্টা করা দরকার। আপনাকে ঠিক কী ভয় দেখাচ্ছে?

যে তথ্য বিকৃত হয় তাকে মিথ্যা বলে বিবেচনা করা হয়। প্রায়শই একজন ব্যক্তি তার লক্ষ্য অর্জনের জন্য মিথ্যা বলতে শুরু করে। বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে এটি ঘটতে পারে। এটি ঘটে যায় যে তারা ভাল উদ্দেশ্য থেকে মিথ্যা বলে, উদাহরণস্বরূপ, যখন তারা অপ্রীতিকর কিছু নিয়ে মন খারাপ করতে চায় না। কখনও কখনও তারা ইচ্ছাকৃতভাবে ঘটনাগুলি শোভিত করার জন্য বা কোনও পরিস্থিতিতে নিজেকে নায়ক হিসাবে দেখানোর জন্য মিথ্যা বলে। কোনও ব্যক্তি যদি আপনার সাথে মিথ্যা কথা বলে তবে আপনি কীভাবে বলতে পারেন?

আবেশী চিন্তাভাবনা একজন ব্যক্তিকে নেতিবাচক এবং ইতিবাচক উভয়ই কাজ করতে প্ররোচিত করতে পারে। এটি সমস্ত এই চিন্তার সচেতনতার উপর নির্ভর করে। প্রথমে একটি চিন্তাভাবনা কী তা নির্ধারণ করি। চিন্তাধারা হ'ল একটি পরিকল্পনা, ধারণা বা এমন কিছু উপাদান যা অন্য ব্যক্তির কাছে সংক্রমণের জন্য বাক্যে গঠিত হয়। চিন্তাভাবনা মানুষের ক্রিয়াকলাপের জন্য ট্রিগার। তারা কোনও ব্যক্তিকে অভিনয়ের জন্য অনুপ্রাণিত করতে পারে এবং তারা হত্যা করতে পারে। চিন্তা কোথা থেকে আসে?

আত্ম-সন্দেহের কারণে একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত এবং পেশাদার লক্ষ্য অর্জনে অসুবিধা হয়। নিজেকে সন্দেহ করার প্রবণতা কেবল একটি মনোভাব। আপনি এটি নিজের সাথে এমনকি এটির সাথে কাজ করতে এবং করতে পারেন। কয়েকটি সাধারণ সত্য উপলব্ধি করে আপনি নিজের মধ্যে আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 একজন অনিরাপদ ব্যক্তি প্রায়শই ভাবতে থাকে যে তার জন্য কিছু কার্যকর হতে পারে না। একমত, এখানে কিছু হতাশাবোধ আছে। আপনি যদি এই মনোভাব থেকে ভোগেন এবং এ কারণে এটি নিরাপত্তাহীন বোধ করেন

আকর্ষণীয় আইন বলছে যে আপনার সাথে ঘটে যাওয়া প্রতিটি ভাল বা খারাপ ঘটনা আপনাকে আকৃষ্ট করেছিল। এই আইনে 3 টি প্রধান পদক্ষেপ রয়েছে: জিজ্ঞাসা করুন, বিশ্বাস করুন এবং গ্রহণ করুন। আইনের খুব সারমর্ম বোঝার জন্য এই পদক্ষেপগুলি আরও বিশদে পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। নির্দেশনা ধাপ 1 মনকে স্থির কর

আদিম মানুষের জীবনে ভয় ছিল একটি অপূরণীয় আবেগ। তিনি বিপদের ইঙ্গিত দিয়েছিলেন, এন্ডোক্রাইন গ্রন্থিগুলি সক্রিয় করে এবং ফলস্বরূপ, রক্তে অ্যাড্রেনালিন নিঃসরণ করে। এটাই ভয় ছিল যে পালিয়ে যেতে বা নিজেকে আক্রমণ করার জন্য অতিরিক্ত শক্তি দেয়। তবে, একটি আধুনিক ব্যক্তির সর্বাধিক সাধারণ ফোবিয়াস প্রকৃতির সামাজিক এবং বরং জীবনের সাহায্যের চেয়ে হস্তক্ষেপ করে। নির্দেশনা ধাপ 1 আরাম করুন। আপনি যদি ক্রমাগত উদ্বেগের পরিস্থিতিতে থাকেন তবে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল নিজের

আমাদের ভয় আমাদের সুরক্ষার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তবে কখনও কখনও তারা আমাদের জীবনকে অসহনীয় করে তোলে, নিষেধাজ্ঞাগুলি এবং বিধিনিষেধ স্থাপন করে যেখানে এটি প্রয়োজন হয় না। এই নিবন্ধে, আমি আপনাকে দেখাব যে কীভাবে এটি করা আপনার নিজের ফোবিয়াস থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। 1

কথক শোনার ক্ষমতা নির্ভরযোগ্য সম্পর্ক তৈরি করতে এবং পারস্পরিক বোঝাপড়া নিশ্চিত করতে সহায়তা করে। উপরন্তু, এই দক্ষতা ছাড়া, কার্যকরভাবে বিভিন্ন সমস্যা এবং দ্বন্দ্ব সমাধান করা অসম্ভব। শুনতে শিখাই তেমন কঠিন কিছু নয়। বিরক্ত হয়ে চোখের যোগাযোগ বজায় রাখবেন না কার্যকর যোগাযোগের জন্য একটি প্রাথমিক নিয়ম হ'ল চোখের যোগাযোগ। আপনি যার সাথে কথা বলছেন সেই ব্যক্তি বিভিন্ন কারণে তাকে অনুসরণ করতে পারে না, তবে কীভাবে শুনতে শুনতে একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার উচিত সেই কথককে আপনার দৃষ্

সমাজবিজ্ঞানে 16 টি ব্যক্তিত্বের ধরণ রয়েছে। প্রকারের নামটি জেনে আপনি এর উপাদানগুলিতে এটি পচন করতে এবং এটির বৈশিষ্ট্যগুলি কী তা বুঝতে পারে। সমাজতত্ত্বগুলিতে এক্সট্রোভার্টস এবং ইনট্রোভার্টস সমাজতত্ত্বগুলিতে, দুটি বিশ্বব্যাপী ব্যক্তিত্বের ধরণ রয়েছে:

মস্তিষ্ক, একটি কম্পিউটারের মতো, প্রচুর পরিমাণে তথ্য এবং প্রক্রিয়াজাত করে। তবে এটি আরও খারাপ কাজ শুরু করতে পারে। মস্তিষ্কের কার্যকারিতা হ্রাসকারী বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এই কারণগুলি কি কি? 1. দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের অভাব। অনেকে এর মুখোমুখি হন। ঘুম বঞ্চনার সময়, মস্তিষ্কের কিছু অংশ সোজা ঘুমের মোডে ডুবে যায়, মনোযোগ, মোটর দক্ষতা এবং সমন্বয়কে অবনতি করে। 2

একে অপরের সাথে সচেতন চিকিত্সকরা, ম্যাগাজিনগুলি এবং টেলিভিশনগুলি আপনার পৃথক বায়োরিষ্ঠগুলির সাথে জীবনের ছন্দকে সমন্বিত করার পরামর্শ দেয়। এই লোড ব্যালেন্সিং আপনার কার্যকারিতা উন্নত করবে এবং আপনাকে সতেজ ও সতেজ বোধ করতে সহায়তা করবে। এটি আপনার দৈনিক রুটিনগুলিকে পুনর্নির্মাণ করার জন্য ঠিক কীভাবে প্রয়োজন তা কেবল নির্ধারণ করার জন্যই রয়ে গেছে। প্রয়োজনীয় - চাঁদ ক্যালেন্ডার। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার জানা উচিত যে দৈনিকের পাশাপাশি, এখানে সাপ্তাহিক, মাসিক এবং এমনকি

লোকেদের অজানা বাসনাগুলি আসলে জীবনের ঘটনাগুলির উপর খুব শক্তিশালী প্রভাব। মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে আমাদের ৮০% (এবং আরও বেশি) আকাঙ্ক্ষা অজ্ঞান। তবে তারাই আমাদের জীবনের পথ নিয়ন্ত্রণ করে। অজ্ঞান বাসনাগুলি সেগুলি যা আমাদের রয়েছে তবে আমরা সেগুলি সম্পর্কে জানি না, খেয়াল করে না বা লক্ষ্য করতে চাই না। আমরা চাই না, কারণ তখন আমাদের নিজেদের মধ্যে যা ঘটছে তার জন্য আমাদের দায় নিতে হবে এবং স্বীকার করতে হবে যে তারা নিজেরাই তাদের সমস্যার জন্য দায়ী, এবং আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব ব

সামাজিক সমাজ সবার জন্য একটি one অতএব, কিছু সময় সময় কাজ, গণপরিবহন বা রাস্তায় রাস্তায় খুব অদ্ভুত বিষয় নিয়ে কাজ করতে হয়, অত্যন্ত নেতিবাচক অভিজ্ঞতা এবং নেতিবাচক আবেগ প্রদর্শন করে। এই বিষয়গুলি হ'ল এনার্জি ভ্যাম্পায়ার। তাদের ক্ষতিগ্রস্থদের প্রতি নেতিবাচক সংঘাতের দিকে পরিচালিত করে তারা তাদের আধ্যাত্মিক "

সবাই এনার্জি ভ্যাম্পায়ারের শিকার হতে পারে না। যে ব্যক্তিরা অন্যের কাছ থেকে শক্তি সরবরাহ করতে ঝোঁক থাকে তারা সাধারণত খুব যত্ন সহকারে তাদের দাতা চয়ন করে। তারা নির্দিষ্ট শ্রেণীর লোকের প্রতি আকৃষ্ট হয়। কে সাধারণত সাধারণত শক্তি ভ্যাম্পিরিজমের জন্য যন্ত্রে আক্রান্ত ব্যক্তির প্রভাবে পড়ে?

ভবিষ্যতের জন্য রংধনু স্বপ্ন এবং সুন্দর পরিকল্পনাগুলি আপনাকে সর্বদা আশাবাদের সাথে চার্জ করে। কিন্তু যখন এগুলি বাস্তবায়ন শুরু করার মুহূর্তটি আসে তখন ভয় এবং দুর্বলতা এই রাষ্ট্রটিকে প্রতিস্থাপন করতে পারে। আত্মবিশ্বাসের সাথে অভিনয় করতে অক্ষমতা, কঠোরতা, অভ্যন্তরীণ জটিলগুলি দুর্বলতার সাধারণ প্রকাশ যা অবশ্যই নির্মূল করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 তোমার পরিচিতি দাও

সর্বদা, যে কোনও সমাজে শারীরিক শক্তির অত্যধিক মূল্য ছিল। সু-উন্নত, পাম্পড আপ লোকেরা এখন শ্রদ্ধার দ্বারা ঘিরে রয়েছে, তাদের vyর্ষা করে, অনুকরণ করার চেষ্টা করুন। তবে দুর্দান্ত শক্তি একজন ব্যক্তির উপর সমানভাবে বড় দায়িত্ব চাপায়, কারণ শক্তি ভাল, যোগ্য উদ্দেশ্যে এবং অদম্য উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহার করা যেতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 দায়বদ্ধতার কারণে দুর্বল লোকদের অসন্তুষ্ট করতে কখনই শক্তি প্রয়োগ করবেন না। এটি ক্ষমার অযোগ্য বা বরং সহজভাবে লজ্জাজনক। কোনও বিবাদে আপনার সিদ্ধ

"অ্যান্টিপ্যাথি" শব্দটির প্রাচীন গ্রীক শিকড় রয়েছে এবং এর অর্থ নেতিবাচক অনুভূতি, অসম্মতি, অপছন্দ। নিশ্চয়ই লোকেরা এই শব্দগুলি শুনেছেন: "আমি তাঁর প্রতি এমন প্রতিপক্ষবোধ অনুভব করি যা আমি কেবল যোগাযোগ করতে পারি না!" এখানে আরও ব্যাখ্যা ছাড়াই সবকিছু পরিষ্কার। তবে সাধারণভাবে অ্যান্টিপ্যাথি কীভাবে উত্থিত হয়, এটি কিসের ভিত্তিতে?

সংবেদনশীলতা হ'ল অনুভূতির প্রতি সংবেদনশীলতা। ফরাসি শব্দ অনুভূতি, যা রাশিয়ান "সংবেদনশীলতা" এর ভিত্তি হিসাবে কাজ করেছিল, অনুবাদ করা হয়েছে: অনুভূতি। সংবেদনশীলতা, অর্থাৎ, অনুভূতিগুলি অনুভব করার এবং তাদের কাছে আত্মত্যাগ করার ক্ষমতা, পুরুষদের বৈশিষ্ট্য মহিলাদের চেয়ে কম নয়, তবে এটি তাদের মধ্যে নিজেকে সম্পূর্ণ আলাদাভাবে প্রকাশ করে। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রায়শই না, লোকেরা বিচার করে যে কোনও ব্যক্তি তার আচরণের দ্বারা সংবেদনশীল is তবে একজন ব্যক্তি যা অনুভব করেন তা

যখন আপনার চারপাশের প্রত্যেকে আপত্তিজনক আচরণ করে, তখন একটি তিক্ত আত্ম-ধ্বংসাত্মক অনুভূতি আপনাকে হান্ট করে, আপনি জ্বালা, ক্রোধ, অপছন্দ - সম্পূর্ণরূপে নেতিবাচক আবেগগুলির কারণ হয়ে থাকেন যা ভোগান্তির কারণ হয়। তবে প্রতিশোধ নেওয়ার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করা বা আপনার আশেপাশের লোকদের হাত থেকে মুক্তি পাওয়ার পরিবর্তে এই ক্ষোভের আসল কারণগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। সত্যের তলদেশে যান আপনার চারপাশের প্রত্যেকেই ভুল বলে মনে হয় কি হয় তা বিশ্লেষণ করুন:

এটি একটি বরং গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা যা প্রত্যেকে ধারণ করে না। এই বাধা অতিক্রম করতে, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে "না" বলার অসম্ভবতা আপনি যখন চান তখনও কোথা থেকে আসে। কারণ কেবল আপনার ব্যক্তিগত ইচ্ছা আপনার ক্রিয়া বা নিষ্ক্রিয়তার কারণ হতে পারে। অন্য সমস্ত কিছু হিংসাত্মক হবে, যাই হোক না কেন এটি আমাদের কাছ থেকে কিছু পেতে চায় তাদের দ্বারা মোড়ানো হতে পারে pper এবং আপনি কাউকে অস্বীকার করলে কারওই নিজেকে অহংকারী হিসাবে বিবেচনা করার অধিকার নেই। একজন অহংকারী সর্বদা তার জন্য

পরিস্থিতি বিভিন্ন উপায়ে উত্থিত হতে পারে, কখনও কখনও খুব আরামদায়ক হয় না। বেশ কয়েকটি কৌশল যোগাযোগকে আরও সহজ এবং উপভোগ্য করতে সহায়তা করতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 মনে রাখবেন যে সংস্থার বেশ কয়েকটি ব্যক্তি একই সাথে হাসলে, প্রতিটি অনিচ্ছাকৃতভাবে সে দেখার চেষ্টা করে যে সে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে বা কাকে কাছে যেতে চায়। ধাপ ২ যদি কেউ আপনাকে চিত্কার করে তবে শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। সম্ভবত আপনার প্রতিপক্ষ আরও উত্সাহিত হয়ে উঠবে, তবে তারপরে সে দৃilt় অপরাধবোধ দ্বারা

আপনি যদি সত্যিই কোনও যুবককে পছন্দ করেন তবে আপনি তার চরিত্রের সাথে সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট নন, তার আচরণ পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। তবে এটি অবশ্যই বুদ্ধিমানভাবে, নিরর্থকভাবে করা উচিত, যাতে লোকটিকে তার থেকে দূরে সরিয়ে না দেওয়া, যাতে সে নিজের ইচ্ছার উপর ভিত্তি করে পরিবর্তন শুরু করে। নির্দেশনা ধাপ 1 সবার আগে, আপনার যুবকের সেই চারিত্রিক বৈশিষ্টগুলি যা আপনার সাথে লড়াইয়ের এবং আপনার ক্রিয়াকলাপের পরিকল্পনার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করার ইচ্ছা রয়েছে সেই কাগজের একটি অংশে লিখে রা

মনোবিজ্ঞানের ভিত্তি হ'ল ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব। আমাদের প্রকৃতি কী, আমরা কীভাবে একে অপরের সাথে সমান এবং আমরা কীভাবে পৃথক, এই প্রশ্নটি নিয়ে দীর্ঘকাল ধরে বিশ্বজুড়ে মানুষ উদ্বিগ্ন ছিল। প্রধান ব্যক্তিত্বের ধরণগুলি আপনাকে যেতে যেতে কয়েক মিনিটের মধ্যে, অন্য একজন ব্যক্তির সম্পর্কে কিছু জানতে এবং এমনকি তার কিছু কাজের পূর্বাভাস জানাতে সহায়তা করবে। নির্দেশনা ধাপ 1 সাঙ্গুয়্য হ'ল প্রধান ব্যক্তিত্বের একটি। একটি নিয়ম হিসাবে, এই বিভাগের লোকেরা প্রাণবন্ত এবং মোবাইল। চারপাশের

আরও অনেক লোক রয়েছে যারা কমপ্লেক্স দ্বারা বিষাক্ত হয়েছিলেন এটি প্রথম নজরে দেখে মনে হয়। তাদের অংশীদার, কাজের জায়গা এবং আয়ের জন্য খুব বেশি দাবি করা নয়, তারা ধূসর ইঁদুরের ভূমিকায় সন্তুষ্ট। এবং খুব কম লোকই বুঝতে পারে যে এই কুখ্যাত চিত্রটির পিছনে একটি উজ্জ্বল, আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্ব লুকানো যেতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার কমপ্লেক্সগুলি কোথা থেকে এসেছে তা বিশ্লেষণ করুন। এটি উভয়ই স্বতন্ত্রভাবে এবং একটি সাইকোথেরাপিস্টের সহায়তায় করা যেতে পারে। আপনার সহপাঠীরা দ্বা

একটি অবিচ্ছিন্ন শিক্ষার্থীর জটিল পড়াশোনা চলাকালীন কোনও শিশুর অত্যধিক প্রয়োজনীয়তার ফলস্বরূপ গঠিত হতে পারে। নিজের প্রতি অত্যধিক সমালোচনামূলক মনোভাবের ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি বিশ্বাস করেন যে তাকে জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে সেরা হতে হবে, এবং যখন প্রাকৃতিক কারণে, তিনি সফল হন না, তখন ব্যক্তি গুরুতর হতাশায় পরাস্ত হয়। চমৎকার শিক্ষার্থীর জটিলতার সারমর্ম শৈশবকালে যদি কোনও শিশুকে শেখানো হয় যে সে সবকিছুর মধ্যে সেরা হতে হবে, সমস্ত বিষয়ে কেবলমাত্র সেরা নম্বর অর্জন করতে পারে,

যোগাযোগ মানুষের অন্যতম প্রয়োজন is এই অঞ্চলে অনেকেই সমস্যায় পড়ছেন। এই সমস্যার কারণগুলি বেশ বৈচিত্র্যময় এবং অন্যের সাথে যোগাযোগ শুরু করার জন্য আপনার নিজের অক্ষমতা বা এটি করতে অনীহা প্রকাশ করার কারণটি খুঁজে বের করা উচিত। নির্দেশনা ধাপ 1 সবচেয়ে সাধারণ মানব ফোবিয়াসগুলির মধ্যে একটি হ'ল একটি অপরিচিত ব্যক্তির কাছে খোলার ভয়। যে লোকেরা এতে প্রবণ তারা সাধারণত লজ্জা, লজ্জাজনক এবং সুরক্ষিত হিসাবে পরিচিত। এই ভয় হয় আপনার চরিত্রের একটি জন্মগত বৈশিষ্ট্য বা অর্জিত বৈশিষ

জীবনের অসুবিধা অতিক্রম করার জন্য একজন ব্যক্তির একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন able এই বিশেষ গুণটি একজন ব্যক্তির পক্ষে অত্যন্ত মূল্যবান এবং এটি একটি দৃ .় ব্যক্তিত্বের ইঙ্গিত দেয়। উইল হ'ল একজন ব্যক্তির লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা, ইচ্ছা পূরণের ক্ষমতা। এটি কোনও ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপের উদ্দেশ্যমূলক এবং সচেতন পরিচালনা, যা কোনও ব্যক্তিকে অসুবিধা মোকাবেলায় সহায়তা করে। একটি ইচ্ছাশক্তির সাথে শক্তির এক বিশাল সম্ভাবনা থাকে, যা সে জানে কীভাবে জীবনযাত্রার লক্ষ্য

সহজাত প্রসূতি প্রবৃত্তি সত্ত্বেও, কখনও কখনও মহিলারা গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা থেকে ভয় পান। কখনও কখনও এটি এত শক্তিশালী হয় যে কেউ কেউ মোটেও সন্তান না রাখার সিদ্ধান্ত নেয়। ভয়ের কারণ কী? এবং কীভাবে আপনি এ থেকে মুক্তি পেতে পারেন? নির্দেশনা ধাপ 1 গর্ভপাতের ভয় এটি সবচেয়ে সাধারণ কারণ। ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, আপনার গর্ভাবস্থার আগে স্বাস্থ্যের প্রচার করা উচিত। অতিরিক্ত কাজ করে না, ডান খাবেন, প্রতিদিনের নিয়মটি পর্যবেক্ষণ করুন। ধাপ ২ অসুস্থ সন্তানের জন্ম দ