আমরা প্রায়শই দুর্বল স্মৃতি এবং অনুপস্থিত-মনের কথা বলে অভিযোগ করি। আমরা অবাক হয়েছি কেন আমরা সম্প্রতি শেখা পাঠটি মনে করতে পারি না। তবে একই সাথে, আমরা সহজেই শৈশবকালের দীর্ঘকালীন মুহূর্তগুলি স্মরণ করতে পারি। মানব স্মৃতি একটি খুব রহস্যজনক ঘটনা। তবে আপনি এখনও এটি পরিচালনা করতে পারেন। তথ্য মুখস্থ করার আইন আছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ছাপ
আপনার প্রয়োজনীয় তথ্যের উপর আপনার সমস্ত মনোযোগ নিবদ্ধ করুন। এটা অনুভব কর. আপনি যদি কোনও কবিতা শিখছেন, তবে কল্পনা করুন যে এটি আপনার বা আপনার প্রিয়জনের জন্য লেখা হয়েছিল। প্রতিটি লাইনের সাথে একটি বিশিষ্ট ছাপ পান। এই ক্ষেত্রে, সমস্ত শব্দ দ্রুত এবং আরও ভাল মনে রাখা হবে।
ধাপ ২
সংঘ
যদি আপনাকে নামের একটি তালিকা মুখস্থ করতে হয় তবে উদাহরণস্বরূপ, ব্যঞ্জনবর্ণের শব্দ এবং সেই নামের সম্ভাব্য অর্থ সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার কোন বন্ধু, লেখক, অভিনেতা, গায়ক একই নামটি মনে রাখবেন। যে কোনও কিছুর সাদৃশ্য সন্ধান করুন। ফলস্বরূপ, আপনার একটি নতুন পরিচিতি, তার নাম এবং আপনি ইতিমধ্যে ভাল জানেন এমন কোনও জিনিসের মধ্যে একটি সম্পর্ক থাকতে হবে।
ধাপ 3
পুনরাবৃত্তি
স্বীকারোক্তি সহ রেফ্রিজারেটর, আয়না বা বিছানার টেবিলে ছোট ছোট নোটগুলি ঝুলিয়ে রাখুন: "আমার দুর্দান্ত স্মৃতি রয়েছে। আমি সহজেই আমার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু মনে রাখি। অতিরিক্ত মাত্রায় যা ভুলে যাই তা কেবল আমিই ভুলে যাই।"
পদক্ষেপ 4
দৈনিক Workout
নতুন পেশা বা কোর্স শিখার সময় প্রচুর ঘুম পান। এটি আপনার অগ্রগতি বাড়িয়ে তুলবে। পরীক্ষার আগে চা বা কফি পান করুন। তারপরে আপনি যা কিছু শিখলেন তা মনে রাখবেন। ভাল স্মৃতিশক্তি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় এটি সমস্ত টিস্যুতে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। এবং এটি একটি দুর্দান্ত স্মৃতির জন্য প্রয়োজনীয়।
দোকানে, আপনি যখন কার্টে পণ্য যুক্ত করবেন তখন পুরো ক্রয়ের আনুমানিক মান গণনা করুন। সংখ্যা সহ কাজ করা মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ানোর ক্ষেত্রে "নেতা"। মাসে একবার, আপনার ডেস্কটপ এবং ঘরের পায়খানাতে একটি "রিভিশন" করুন। এমনকি একটি ছোট পুনর্বিন্যাস আপনাকে জিনিসগুলির নতুন ব্যবস্থা মনে রাখবে।
