জ্ঞানী লোকেরা বলে যে সমস্ত কিছু ক্ষমা করা যেতে পারে। সম্ভবত, অনিচ্ছুকভাবে, আমরা বিশ্বাসঘাতকতা, বিশ্বাসঘাতকতা, বেদনাদায়ক কথার জন্য আমাদের প্রতিবেশীকে ক্ষমা করতে সক্ষম হব, তবে পলিটি আমাদের প্রাণেই থাকবে। কীভাবে আত্মার ক্ষতটিকে "নিরাময়" করা যায়, কীভাবে অনভিজ্ঞ দুঃখ এবং শোক ?েকে রাখবেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
মূল নিয়মটি হ'ল আপনাকে অবশ্যই আন্তরিকভাবে এবং খাঁটি হৃদয় থেকে অপরাধীকে আপনার হৃদয়ের নীচ থেকে ক্ষমা করতে হবে। যখন আমরা "কৃত্রিমভাবে" ক্ষমা করি, তখন আমরা মিষ্টি হাসি, এবং বিড়ালগুলি আমাদের আত্মার মধ্যে আঁচড়তে থাকে, এবং বিরক্তি আমাদের মধ্যে আরও গভীর হয়ে যায় এবং এটি ভুলে যাওয়া সহজ হবে না।
ধাপ ২
দেখা যাচ্ছে যে আমাদের অবচেতন জানে কীভাবে অপমানকে ক্ষমা করতে হয় এবং এটি মনে না রাখে। চিন্তার অনুমানের সাহায্যে, একজন ব্যক্তি 180 ডিগ্রি দ্বারা বিশ্বের সম্পর্কে তার উপলব্ধি পরিবর্তন করতে সক্ষম হন। তোমার কল্পনা শক্তি ব্যবহার কর. আপনার গালিগালাজকারীকে রূপক রাজকুমার হিসাবে কল্পনা করুন যিনি একটি মন্দ শয়তান দ্বারা জড়িত। অবশ্যই, তিনি বুঝতে পারছেন না তিনি কী করছেন, ভাল, আপনি এই পরিস্থিতিটি জেনেও তাঁর বিরুদ্ধে কোনও আক্ষেপ গোপন করবেন না।
ধাপ 3
পরিস্থিতি যেতে দিন। প্রতিদিন যে বিরক্তিকর ভুল বোঝাবুঝি ঘটেছিল তা মনে রাখার দরকার নেই। আপনার চিন্তাভাবনা সহ, আপনি আবার একটি অপ্রীতিকর ইভেন্টে ফিরে আসেন এবং মানসিকভাবে এটিকে একটি নতুন জীবন দিন। দিনের বেলা দু: খের অভিজ্ঞতা কি খুব ভাল? সবকিছু আপনার উপর নির্ভর করে. নতুন সভা এবং পরিচিত, নতুন শখ এবং স্বাভাবিক পরিবেশের পরিবর্তন অপমানটি স্মরণে রাখতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 4
নতুন ইভেন্টগুলি যদি আপনার জীবনে কৌতুক না করে থাকে তবে সেগুলি নিজেই তৈরি করুন। অবশেষে, একটি বিদেশী ভাষার অধ্যয়ন শুরু করুন। আপনার গ্রুপে, অবশ্যই কয়েকজন বুদ্ধিমান শিক্ষার্থী থাকবে যাদের সাথে এটি কেবল শিখতে নয়, পদচারণায়ও মজাদার হবে। আপনার একটু উদ্যোগ নেওয়া উচিত, এবং অতীতের ক্ষতিকারক স্মৃতি থেকে কোনও চিহ্ন খুঁজে পাওয়া যায় না।
পদক্ষেপ 5
কল্পনা করুন যে আপনার আপত্তিজনক ব্যক্তি তার কাজের প্রতি আন্তরিকভাবে অনুশোচনা করেছে এবং আপনাকে তাকে ক্ষমা করতে বলেছে। তিনি বাস্তবে এটি করেন না কারণ তিনি খুব লজ্জা পান। এটি প্রায়শই ঘটে এবং পৃথিবীতে বসবাসকারী সমস্ত মানুষ নির্দোষ নয়। আজ আপনি ক্ষমা করেছেন, এবং আগামীকাল - আপনি।
