ঘুম মানব প্রকৃতির অন্যতম রহস্যজনক ঘটনা। এটি ডুবে থাকা, একজন ব্যক্তি নিজেকে অন্য একটি বাস্তবতায় আবিষ্কার করেছেন বলে মনে হয়, যা সবচেয়ে রহস্যময় উপায়ে তার বাস্তব দৈনন্দিন জীবনের সাথে যুক্ত। সুতরাং, আপনার স্বপ্নগুলি স্মরণ করা গুরুত্বপূর্ণ, তারা আপনাকে আপনার জীবনে কী ঘটছে তা বুঝতে সহায়তা করবে এবং কখনও কখনও তারা এমন প্রশ্নের উত্তরগুলি সরবরাহ করে যা আপনাকে দীর্ঘকাল ধরে কষ্ট দিয়েছে tor যাইহোক, সবাই স্বপ্ন মনে রাখতে সফল হয় না। কিছু লোক মনে করে তারা কিছুই স্বপ্ন দেখছে না। প্রকৃতপক্ষে, প্রত্যেকে স্বপ্নে স্বপ্ন দেখেন এবং সেগুলি মনে রাখার জন্য আপনাকে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ মনে রাখা দরকার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যখন আপনি জেগেছেন এবং আপনার চোখ এখনও বন্ধ রয়েছে, আপনি যে স্বপ্নটি সবে ছেড়ে গেছেন তা মনে রাখুন, সেখানে দীর্ঘায়িত হওয়ার চেষ্টা করুন এবং এর পিছনে পিছনে স্ক্রোল করুন এবং এর সমস্ত মুহুর্তগুলি পুনরায় রেখে যান। সম্ভবত আপনি কিছু বিশদ পুনরুদ্ধার করবেন যা আপনি ইতিমধ্যে ভুলে গেছেন। যদি স্বপ্নটি পুনর্গঠন করে মনে রাখা থাকে তবে আপনি চোখ খুলতে পারেন।
ধাপ ২
স্বপ্নের সমস্ত বিবরণ লিখতে ভুলবেন না, আপনি এমনকি আঁকতে পারেন। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ. আপনি যদি মনে করেন আপনি সবকিছু মনে রাখবেন তবে আপনি ভুল। স্বপ্ন এবং তাদের বিশদগুলি প্রায়শই ভুলে যায়।
ধাপ 3
আপনি যে চিত্রগুলি দেখেছিলেন সেগুলি নিয়ে কাজ করার চেষ্টা করুন। আপনার স্বপ্নে কী বার্তা রয়েছে তা আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করতে পারেন। যদি স্বপ্নের শেষটি ঝাপসা হয়ে থাকে বা আপনি এটি মনে না রাখেন তবে আপনি যেভাবে এটি দেখতে চান তা নিজেই সামনে নিয়ে আসতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
পুনরায় বলুন, আপনার স্বপ্নের সমাপ্তি আঁকুন। এমনকি যদি স্বপ্নের অর্থ আপনাকে বাদ দেয় তবে হতাশ হবেন না। স্বপ্নে নিজেই নিরাময় এবং সান্ত্বনার শক্তি রয়েছে।
