আবেশী চিন্তাভাবনা একজন ব্যক্তিকে নেতিবাচক এবং ইতিবাচক উভয়ই কাজ করতে প্ররোচিত করতে পারে। এটি সমস্ত এই চিন্তার সচেতনতার উপর নির্ভর করে।
প্রথমে একটি চিন্তাভাবনা কী তা নির্ধারণ করি। চিন্তাধারা হ'ল একটি পরিকল্পনা, ধারণা বা এমন কিছু উপাদান যা অন্য ব্যক্তির কাছে সংক্রমণের জন্য বাক্যে গঠিত হয়। চিন্তাভাবনা মানুষের ক্রিয়াকলাপের জন্য ট্রিগার। তারা কোনও ব্যক্তিকে অভিনয়ের জন্য অনুপ্রাণিত করতে পারে এবং তারা হত্যা করতে পারে।
চিন্তা কোথা থেকে আসে? চিন্তার ভিত্তি হ'ল ব্যক্তির ভিতরে থাকা চিত্র। চিত্রটি নিজেই নিরপেক্ষ, তবে কোনও ব্যক্তি চিত্রটিকে গুরুত্ব দেয়, যা তাকে মূল্যায়নের দিকে নিয়ে যায়। একটি মনোভাব প্রদর্শিত হয় যা হয় ইতিবাচক বা নেতিবাচক হতে পারে।
যদি কোনও ব্যক্তি কোনও চিত্রের সাথে নেতিবাচক অর্থ সংযুক্ত করে, তবে চিন্তাগুলি কোনও ব্যক্তির জন্য নেতিবাচক অর্থ বহন করে। সমস্ত নেতিবাচক চিন্তাগুলি "খারাপ" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এখন লালন-পালনের খুব প্রক্রিয়াটি মনে রাখুন, যাতে খারাপ কিছু সর্বদা নিষিদ্ধ। শৈশবকাল থেকে, একজন ব্যক্তি একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া বিকাশ করে যা বিষয়গুলিকে "খারাপ" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করে blocks
আমরা ভাব প্রকাশকে উপাদান বলে মনে করেছি। এর অর্থ হ'ল পৃথিবীতে একটি সাধারণ প্রক্রিয়া পরিচালিত হয়, যার কোনও ব্যতিক্রম নেই এবং সবকিছুতে নিজেকে প্রকাশ করে - এটিই ছোট এবং দুর্ভেদ্য থেকে বড় এবং দৃশ্যমান বিকাশের জন্ম। গাছ যেমন একটি বীজ থেকে বেড়ে ওঠে, তেমনি কোনও বস্তুগত চিন্তাভাবনা থেকে বেড়ে ওঠে। মহাবিশ্বের আইন অনুসারে জন্ম নেওয়া যে কোনও চিন্তার বিকাশ ঘটে এবং বাস্তব ও দৃশ্যমান হয়। কিন্তু যখন কোনও ব্যক্তি নিজেকে চিন্তাভাবনা করতে নিষেধ করে, ততক্ষণ তারা এগুলি জমা হওয়া শুরু করে যতক্ষণ না তারা এত পরিমাণে জমা করে দেয় যে কোনও তুষারপাত সেই ব্যক্তির দ্বারা নির্ধারিত মানসিক নিষেধাজ্ঞাকে কেড়ে নিয়ে যায়। সুতরাং এই জাতীয় চিন্তাভাবনাগুলি আবেগময় চিন্তায় পরিণত হয়। যত বেশি আবেগপ্রবণ চিন্তাভাবনা রয়েছে, তাদেরকে ধারণ করা এবং লড়াই করা তত বেশি কঠিন। হ্যাঁ, এবং তার সাথে সংগ্রাম কেবল আবেশী চিন্তাগুলিকেই শক্তি দেবে, যা সময়ের সাথে সাথে নিজেকে অনিয়ন্ত্রিতভাবে প্রকাশ করবে, সেই ব্যক্তি নিজেই জীবনে ক্ষতি বা সমস্যা সৃষ্টি করবে।
অবসেসিভ চিন্তাগুলি দুর্বল করা প্রয়োজন, এবং নিষেধাজ্ঞা, যা একটি নেতিবাচক মূল্যায়ন ভিত্তিক, তাদের শক্তি দেয়। যখন একটি নেতিবাচক মূল্যায়ন সরানো হবে, তখনই চিন্তাভাবনাগুলি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হবে। আমরা সবচেয়ে অনুপ্রেরণামূলক চিন্তাকে চিহ্নিত করি এবং এটিকে খারাপ এবং ভাল উভয় হিসাবে বিবেচনা করার অনুমতি দেই। চিন্তা একটি নিরপেক্ষ অর্থ অর্জন করে, যা ভবিষ্যতে কোনও ব্যক্তির গোপন নিষিদ্ধ ইচ্ছা দেখতে সহায়তা করে। তার ইচ্ছা বুঝতে পেরে, যা কোনও ব্যক্তি নিজেকে নিষেধ করে, তারপরে আবেশী চিন্তাভাবনার কারণটি মুছে ফেলা হয়। একজন ব্যক্তির পক্ষে এটি উপলব্ধি করা যথেষ্ট যে এ জাতীয় ইচ্ছা বিদ্যমান এবং এটি নিজের জন্য অনুকূলভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে দেয়।
অবসেসিভ চিন্তাধারা হ'ল এমন এক ভাব যা বিকৃত বিশ্বদর্শনের মধ্য দিয়ে প্রকাশ পায় এবং আকাঙ্ক্ষার বিপরীত অর্থ অর্জন করে, যা প্রায়শই নিজেকে আতঙ্কিত করে।
কেবল নিজের এবং আপনার চিন্তাভাবনা সম্পর্কে সচেতনতাই আপনার জীবনের সর্বাগ্রে পরিণত হওয়া সম্ভব করে তোলে।
