মনোবিজ্ঞান 2024, মে

বিজ্ঞানীদের মতে, আমাদের প্রতিদিনের জীবন চলাকালীন প্রতিটি ব্যক্তির মস্তিষ্কের সম্ভাবনা সর্বোত্তম অর্ধেক ব্যবহৃত হয়। আপনার মস্তিষ্ক দ্রুত এবং আরও দক্ষতার সাথে কাজ করার কোনও উপায় আছে? কিভাবে আপনার মস্তিষ্ক আরও ভাল কাজ করতে? মস্তিষ্কের সম্ভাব্যতা নির্দিষ্ট ক্রিয়াগুলির ফলে সক্রিয় হতে পারে activ মানব মস্তিষ্ক সর্বাধিক দক্ষতার সাথে কাজ শুরু করার জন্য আপনাকে সাধারণ নিয়ম মেনে চলতে হবে। 1) আপনার খেলাধুলায় যেতে হবে। বর্ধিত রক্ত সরবরাহ মস্তিষ্কের কোষকে আরও বেশি দক্

অনেক লোক সমবেত হয়ে "পাপী" হয়। একই সাথে, তারা প্রায়শই এই বিষয়টি উল্লেখ করে যে এই জিনিসগুলি কার্যকর হতে পারে, তারা অতীতের জন্য নস্টালজিয়া সৃষ্টি করে ইত্যাদি ইত্যাদি ইতিমধ্যে, চিকিত্সকরা ইতিমধ্যে এই জাতীয় শখগুলি বিচ্যুতির পরিমণ্ডলে রেকর্ড করেছেন এবং তাদের সাথে মোকাবিলার জন্য সক্রিয়ভাবে উপায়গুলি বিকাশ করছেন। সুতরাং আপনি কীভাবে বলতে পারেন যে কোনও ব্যক্তি আসলে একটি হালকা মানসিক ব্যাধি বিকাশ করছে?

সম্ভবত, অনেকে ইচ্ছা পূরণের কৌশলগুলি সম্পর্কে শুনেছেন। সর্বাধিক আন্তরিক ইচ্ছাগুলি দ্রুত পূর্ণ হয়। এমনকি এমনকি তারা কখনও কখনও মনোবিজ্ঞান এবং বৌদ্ধিকতার আইন মানেন না। উদাহরণস্বরূপ, কোনও কারণে কোনও কাজ সন্ধানের আন্তরিক ইচ্ছা পূর্ণ হয় না, যদিও ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশলগুলি তারা যা চায় তা আকর্ষণ করতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহৃত হয়। বেশ কয়েকটি ধরণের ব্লক রয়েছে যা আকাঙ্ক্ষাকে বাস্তব হতে বাধা দেয়। ভুল ইচ্ছা কখনও কখনও চিন্তার একটি ভুল বক্তব্য আকাঙ্ক্ষাগুলিতে অবদান রাখে। স

আমাদের মধ্যে কত সুখী মানুষ! প্রতিবেশী তার গাড়ি বদলেছে, একজন প্রাক্তন সহপাঠী সফলভাবে বিয়ে করেছিলেন, একটি কাজের সহকর্মী ব্যয়বহুল রিসর্টে বিশ্রাম নিচ্ছেন … আপনার প্রায়শই কি এই জাতীয় চিন্তাভাবনা থাকে? আর আপনি কি নিজের জীবন নিয়ে খুশি নন? যদি উত্তর হ্যাঁ হয়, তবে এটি এমন একটি সমস্যা যা সমাধান করা দরকার। সমস্যা আপনার মধ্যে আছে। আপনার জীবনকে আরও উন্নত করার জন্য আপনার আত্মচেতনাকে আমূল পরিবর্তন করতে হবে

ঘন ঘন মানসিক যন্ত্রণা, স্ব-সমালোচনা, ধ্রুবক উদ্বেগ - এগুলি খুব তাড়াতাড়ি বা পরে স্নায়বিক ক্লান্তি এবং হতাশার দিকে পরিচালিত করে। আপনি ধ্বংসাত্মক আবেগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন, আপনার এটি করা দরকার। প্রয়োজনীয় - মনোবিজ্ঞানের পরামর্শ

স্কিজয়েড উচ্চারণটি অস্বাভাবিক এবং আকর্ষণীয়। এটি লক্ষ করা উচিত যে উচ্চারণগুলি কখনও কখনও কোনও ব্যক্তির পক্ষে সমাজে যোগাযোগ করা কঠিন করে তোলে, তবে সঠিক বিকাশের সাথে সাথে একজন ব্যক্তি সাফল্য অর্জন করতে পারে। স্কিজয়েড চরিত্রটি কীভাবে গঠিত হয়?

প্রায়শই কোনও মেয়ে বুঝতে পারে না যে কোনও পরিচিত যুবক কীভাবে তার সাথে আচরণ করে। তিনি তার আচরণের প্রতি আগ্রহ দেখেন, কিন্তু যেহেতু তিনি তাকে সরাসরি তার অনুভূতি সম্পর্কে কিছু বলেন না, তাই তিনি কীভাবে চিন্তা করবেন তা জানে না, তার মস্তিষ্কগুলি পরীক্ষা করে। তিনি আসলে কী অনুভূতি অনুভব করেন তা আপনি কীভাবে বুঝতে পারবেন?

মানুষের সাথে যোগাযোগ এবং তাদের সাথে মিথস্ক্রিয়া ছাড়াই জীবন অভাবনীয়। কর্মস্থলে, পরিবহণে, এমনকি নিজের বাড়িতেও লোকেরা: তারা সর্বত্র রয়েছে। তবে অন্যের সাথে যোগাযোগ প্রায়শই ইতিবাচক চেয়ে বেশি হতাশাব্যঞ্জক। আধুনিক মানুষ অসহিষ্ণুতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এগুলিই জীবনের আধুনিক তালের ব্যয়। অতএব, কারও পক্ষে খাপ খাইয়ে নেওয়া খুব কঠিন। শৈশবে, তাদের প্রেম, বন্ধুত্ব এবং তাদের আন্তরিক প্রকাশ সম্পর্কে বলা হয়েছিল। ঘৃণার কারণ বড় হওয়া শিশুরা দেখেছিল যে তাদের চারপাশের শ

জন্ম থেকেই লোকেরা উভয় শক্তিশালী এবং দুর্বল চরিত্রগত বৈশিষ্ট্যযুক্ত। আপনি যদি অন্যের মধ্যে কেবল ভাল এবং নিজের মধ্যে খারাপ দেখতে পান তবে ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। ব্যক্তিত্ব কর্মে নিজেকে প্রকাশ করে এবং পরিস্থিতি সংশোধন করার জন্য এটিই মূল চাবিকাঠি। নির্দেশনা ধাপ 1 চারপাশে ভাল করে দেখুন এবং পরিবেশে ব্যাধিটি খুঁজে নিন। কোনও ব্যক্তি ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা জিনিসগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে অর্ডার করতে অভ্যস্ত acc যারা বিশৃঙ্খলায় জীবনযাপন করতে অভ্যস্ত তারা তাদের দিকে কোনও মনোযোগ

অনেক শিশু এবং এমনকি প্রাপ্তবয়স্করা একটি অন্ধকার ঘরে অপ্রীতিকর আবেগ অনুভব করে। জিনগত স্তরে মানুষের মধ্যে অন্তর্নিহিত এই ফোবিয়াদের মধ্যে এটি অন্যতম। যে কারণে অন্ধকার, বা নিফোবিয়ার ভয় পরাস্ত করা প্রায় অসম্ভব। তবে আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারেন এবং সময়ের সাথে সাথে এবং অন্ধকারের ভয় থেকে প্রায় সম্পূর্ণ মুক্তি পেতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমে সেই ঘটনাটি মনে করার চেষ্টা করুন যা থেকে আপনার ভয় শুরু হয়েছিল। সম্ভবত, শৈশবে এটি ঘটেছিল। যদি আপনি মনে করতে না

অপরিচিত সংস্থায় প্রবেশ করা, এটি কোনও ব্যবসায়িক ইভেন্ট হোক বা বন্ধুত্বপূর্ণ পার্টি, সবাই নিজের জায়গা থেকে কিছুটা দূরে বোধ করে। অনুরূপ পরিস্থিতিতে অনেকে বিভ্রান্ত দেখায়, নিজের মধ্যে ফিরে আসে এবং সন্ধ্যার শেষের জন্য কেবল অপেক্ষা করে। এই ধরনের বিশ্রী অনুভূতি এড়ানোর জন্য, নতুন লোকের সাথে দেখা করার জন্য নিজেকে আগে প্রস্তুত করা মূল্যবান। 1

সন্দেহগুলি প্রায়শই কোনও ব্যক্তিকে সঠিক পছন্দ করতে বাধা দেয়। নিজের মধ্যে অবিশ্বাস, নিজের দক্ষতা এবং দক্ষতাগুলি, কীভাবে সমস্ত কিছু বেরিয়ে আসবে এবং ব্যর্থতার ভয় ভয়ঙ্করভাবে সামনে এগিয়ে যেতে দেয় না, সুযোগগুলি বঞ্চিত করে না তা নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে। তবে আপনি এই সবগুলি মোকাবেলা করতে পারেন, আপনাকে কেবল ভিন্ন কোণ থেকে পরিস্থিতিটি দেখতে শিখতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার যখন কোনও পছন্দ করার দরকার হয়, সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রয়োজন হয় তখন সন্দেহগুলি উপস্থিত হয়। এবং

উদ্বেগ একটি অপ্রীতিকর ঘটনার প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা জীবনে ঘটে বা ঘটতে পারে। তবে প্রায়শই এই অনুভূতিটি কোনও বিশেষ পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত নয় এবং বিভিন্ন কারণে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তাদের আত্মীয়দের সম্পর্কে উদ্বেগ, দৃ emotional় সংবেদনশীল উত্তেজনা, অসারতা ইত্যাদি উদ্বেগ বৃদ্ধি হার্ট রেট এবং শ্বাসকষ্ট, রক্তচাপ বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই মুহুর্তে কিছু লোক উত্তেজিত অবস্থায় রয়েছে, তাদের পক্ষে কিছু ব্যবসায় মনোনিবেশ করা কঠিন। নির্দেশনা ধাপ 1 অ্যালার্মে

পরিবারে, কর্মক্ষেত্রে, যে কোনও সংগ্রহে, এমন সময় আসে যখন একজন ব্যক্তির ক্রিয়া অপরটির সাথে খাপ খায় না। এই ক্ষেত্রে, কোনও আপস বা গঠনমূলক সমালোচনা অনুসন্ধান করা প্রয়োজন, যা পরিস্থিতি সংশোধন করার অনুমতি দেয়। শপথ গ্রহণ না করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে পরিস্থিতিটি সর্বোত্তম উপায়ে পরিবর্তন করা। গঠনমূলক সমালোচনা এবং সাধারণ সমালোচনার মধ্যে পার্থক্য হ'ল এটি উন্নতির সমাধান প্রস্তাব করে। একই সময়ে, সমস্ত শব্দ আক্ষেপ করার ইচ্ছা ছাড়াই, মৃদুভাবে বলা হয়। প্রায়শই শেষে, পরিস্থিতি বা কর

মানসিকতা নির্দিষ্ট আইন অনুসারে কাজ করে, এই আইনগুলি মনোবিজ্ঞানে বর্ণিত এবং পরীক্ষিত হয়। সিস্টেম মনোবিজ্ঞান এটি বিশেষভাবে সফল হয়েছে। সিস্টেম মনোবিজ্ঞানের কাঠামোর মধ্যে, মানসিকতা তার কাজ অনুসরণ করে যে তিনটি নিয়ম আছে। বিধি 1. মানসিকতায় অতিরিক্ত কিছু নেই। মানসিকতার যে কোনও বৈশিষ্ট্য, কোনও লক্ষণ, যে কোনও উপাদান সর্বদা কিছু কার্যকর কার্য সম্পাদন করে। পৃথক চেতনা দৃষ্টিকোণ থেকে নয়, মানসিকতার অস্তিত্বের দৃষ্টিকোণ থেকে এর অখণ্ডতা এবং গুরুত্বপূর্ণ কার্যকারিতা বজায় রাখার দ

একটি যুক্তিসঙ্গত মানুষ একটি বানর থেকে পৃথক কিভাবে? মানসিক উপস্থিতি। মানুষের মানসিক স্বাস্থ্য একটি খুব আকর্ষণীয় প্রশ্ন। সর্বোপরি, এটি শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। আমি এই থিসিসটি সম্প্রতি আমার জন্য আবিষ্কার করেছি এবং আমি আপনাকে এটি সম্পর্কে বলতে চাই। আসুন আত্ম-নিয়ন্ত্রণের প্রশ্নটি দিয়ে শুরু করা যাক। যদি কোনও ব্যক্তি অবচেতন পর্যায়ে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করে তবে তার শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা কম হয় (দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং গুরুতর জখমগুলি বিবেচনা করবেন না)। এর মূ

কখনও কখনও প্রেমীরা ভুলে যায় যে একটি সম্পর্ক দুটি মানুষের কাজ। সংলাপ ছাড়াই স্থায়ী, সুরেলা ইউনিয়ন গঠন অসম্ভব। আপনার অংশীদার বা অংশীদার কী চায় তা বোঝার চেষ্টা করুন এবং একসাথে আপনার ভালবাসা তৈরি করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে শিখুন এবং আপনার আত্মায় কী চলছে সে সম্পর্কে আপনার প্রিয়জনকে বলুন। ভাববেন না যে আপনার সঙ্গী বা অংশীদার আপনার আচরণ বা কোনও ইঙ্গিত থেকে আপনি কী চান তা অনুমান করবে। আপনার প্রয়োজন এবং অভিযোগ সম্পর্কে খোলামেলা হওয়া ভাল। আপনি

কোনও মহিলার জীবনে এমন পরিস্থিতি কখনও কখনও ঘটে যখন সে অনুভব করে যে তার অন্তর ভয়েস তাকে যেমন বলেছে ঠিক তেমনই করা দরকার। এই বা সেই সিদ্ধান্তের ব্যাখ্যা দেওয়া সম্ভব নয়। এটিকে বলা হয় মহিলা অন্তর্দৃষ্টি। একজন মহিলা তথ্যের বৃহত প্রবাহ প্রক্রিয়া করতে সক্ষম। প্রাচীনকাল থেকেই, তাকে বেশ কয়েকটি জিনিস বরাদ্দ করা হয়েছে:

আত্ম-প্রতারণা ঝামেলা এবং জীবনের সমস্যা, অসুবিধাগুলি থেকে একজন ব্যক্তির মানসিক সুরক্ষা। স্ব-প্রতারণা হ'ল আত্ম-সম্মোহন প্রক্রিয়া, যখন কোনও ব্যক্তি নিজেকে বোঝাতে যে কোনও উপায়ে প্রস্তুত থাকে যে জীবনে তার সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু সত্য যা সত্যই তার জন্য উপযুক্ত। আত্ম-প্রতারণা এমন একটি মায়াজাল সৃষ্টি যা কোনও ব্যক্তিকে বিকাশ করতে দেয় না এবং বাস্তব পরিস্থিতির সাথে বর্তমান পরিস্থিতির মূল্যায়ন করতে দেয় না। প্রায়শই একজন ব্যক্তি এমনকি নিজের কাছেও নিজের ভয়, দুর্বলতা, নিরা

অনেক লোক যারা বাবা-মা হন তাদের প্যারেন্টিং সম্পর্কে অস্পষ্ট ধারণা রয়েছে। এটি স্কুলগুলিতে শেখানো হয় না, মিডিয়াতে এটি সম্পর্কে খুব কম বলা হয়, এবং সমস্ত বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষাদীক্ষা সম্পর্কিত বিষয়গুলি পড়ে না। অতএব, বাচ্চাদের দমন করতে এবং তাদের উপর তাদের নিজস্ব বিশ্বজগত চাপিয়ে দেওয়ার প্রয়াসে কিছু প্রাপ্তবয়স্করা প্রকৃত মানসিক সহিংসতার পদ্ধতিগুলি থেকে বিরত থাকে না। এই ব্যক্তিদের "

একটি বড় শহরে বসবাসকারী প্রায় প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে মেগালপোলিস সিনড্রোম বিদ্যমান। কারও কারও কাছে এটি আরও স্পষ্টভাবে প্রকাশিত হয়, অন্যদের মধ্যে এটি কম, তবে এটির অর্থ হ'ল যে নিজেকে ছলনা করার জন্য এটি কোনও উপায়েই নেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে একই ধরণের "

বিভিন্ন বয়সের উল্লেখযোগ্য সংখ্যক মহিলা ওয়ান্ডির সিনড্রোমে সংবেদনশীল। অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক কারণগুলির দ্বারা লক্ষণগুলি খুব উজ্জ্বল বা অস্পষ্ট হতে পারে, উত্তেজিত হতে পারে। এই সিনড্রোম কোথা থেকে এসেছে, এর কারণ কী? এবং আপনি যদি এটি সংশোধন করার চেষ্টা না করেন তবে শর্তটি কী হতে পারে?

পুরুষদের মধ্যে পিটার প্যান সিনড্রোম খুব অল্প বয়স থেকেই গঠন শুরু করে। এটির কোনও জৈবিক - শারীরবৃত্তীয় - ভিত্তি নেই। এই জাতীয় রাজ্যের বিকাশ ঘটেছে নিয়ম হিসাবে, পারিবারিক সম্পর্কের কারণে, বাইরে থেকে ছেলের উপর প্রভাব ফেলে the ধীরে ধীরে, ব্যক্তিত্ব এবং চরিত্রের বিকৃতি ক্রমশ বাড়ছে। একটি নির্দিষ্ট বিন্দু দ্বারা, শর্তটি উপযুক্ত বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করা শুরু করে। পিটার প্যান সিনড্রোমের বিকাশের প্রধান কারণ হ'ল ট্রমামেটিক, বিষাক্ত বা সহজভাবে অপ্রতুল প্যারেন্টিং। প্যারেন্ট

পারিবারিক জীবনে কেবল মুহুর্তের আনন্দ, ভালবাসা এবং সম্পূর্ণ পারস্পরিক বোঝাপড়া থাকে না। এমন পরিস্থিতিতে রয়েছে যখন স্বামী বা স্ত্রী তাদের আবেগকে ধারণ করতে পারে না বা বাবা-মা এবং বাচ্চারা চিৎকার ও অপমানের দিকে ঝুঁকতে পারে। কখনও কখনও প্রেমময় পত্নী, বাবা-মা এবং শিশু, ভাই-বোনদের মুখ থেকে কথা এবং অপমান আসে যে তারা অপরিচিত লোকদের বলতে পারে না। কোনও কারণে, কিছু পরিস্থিতিতে নিকটতম এবং আত্মীয়স্বজনরা সহকর্মী এবং বন্ধুদের তুলনায় বেশি বাজে জিনিস পান। ক্ষমা আশা করি অনেক ক

যে কেউ মাঝে মাঝে লক্ষ্য করেছেন যে, কিছুটা বিরক্তিকর এবং বিরক্তিকর পেশা গ্রহণ করার পরে তিনি কিছুক্ষণ পরে তা ছেড়ে দিয়েছেন। আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জন করতে চান, তবে নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে সক্ষম হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রেরণা একটি সুখী এবং সফল ভবিষ্যতের জীবনের মূল চাবিকাঠি। নিম্নলিখিত টিপসগুলি পড়ার মাধ্যমে আপনি কীভাবে নিজেকে অনুপ্রাণিত করবেন তা শিখবেন এবং এই দক্ষতার সাহায্যে আপনি অভূতপূর্ব সাফল্য অর্জন করতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমত, আপনাকে সর

অভ্যন্তরীণ অস্থিরতা বা উদ্বেগের অনুভূতি যে কারও সাথে পরিচিত। যদি উত্তেজনার নিজস্ব কোনও বিষয় বা কারণ থাকে তবে তা ভয় বা ফোবিয়া। মনোবিজ্ঞানীরা অযৌক্তিক উদ্বেগকে উদ্বেগ বলে। এটি একজন ব্যক্তিকে অসহায়, এক আসন্ন বিপর্যয়ের অনুভূতি, সন্দেহ এবং দ্বিধা বোধ করে তোলে। এই অনুভূতিগুলি উদ্বিগ্ন ব্যক্তির স্নায়ুতন্ত্রকে নিষ্কাশন করে। কী না তা নিয়ে চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে আপনি কীভাবে নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে সাহায্য করতে পারেন?

কখনও কখনও কোনও ব্যক্তি যোগাযোগ করে না। এটি কেবল কথোপকথনের সাথে ব্যক্তিগত বৈরিতার কারণেই নয়, একটি নির্দিষ্ট বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে অনীহা প্রকাশের কারণেও ঘটে। যদি আপনার পরিচিত বা বন্ধু উত্তরটি ছেড়ে যায়, তবে তাকে চাপ দিবেন না, তবে কারণগুলি বাছাই করুন। কথোপকথকের সাথে সম্পর্ক এটি ঘটে যে কোনও ব্যক্তি কথোপকথনটি ছেড়ে দেয় কারণ তার কথোপকথক তার কাছে অপ্রীতিকর। যদি কোনও ব্যক্তির প্রতি বৈরিতা হয় তবে তার সাথে দ্রুত যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করার ইচ্ছা রয়েছে। নেতিবাচক সংবেদনগুল

বিবাহ-আদালতের সময়কাল যখন অতিক্রান্ত হয়, এবং দৈনন্দিন জীবন শুরু হয়, প্রেমীদের সম্পর্ক কখনও কখনও তার রোমান্টিক উপাদানটি হারাতে থাকে। মহিলাদের বিশেষত উষ্ণতা এবং স্নেহের অভাব হয়, এটি তাদের কাছে মনে হয় যে কোনও পুরুষ তাদের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছে। কিভাবে শক্তিশালী লিঙ্গ থেকে সর্বাধিক যত্ন এবং মনোযোগ পেতে?

মানুষের কৌতূহল কখনও কখনও অপ্রীতিকর কখনও কখনও ঘৃণ্য হয়। দুটি উপায় রয়েছে - যোগাযোগের ক্ষেত্রে খোলামেলাতা এবং বন্ধতা ness এবং যদি বন্ধু পবিত্র হয় তবে শত্রুদের সত্য বলা হয় না। "অস্বস্তিকর" এবং কৌশলহীন প্রশ্নের আকারে কীভাবে নিজেকে মনস্তাত্ত্বিক আক্রমণ থেকে রক্ষা করতে হবে তা শিখতে হবে। অনুপযুক্ত প্রশ্নগুলির যথেষ্ট উত্তর পাওয়া উচিত। কখনও কখনও মানুষের কৌতূহল আমাদের উদ্বেগিত করতে পারে। একটি অনিয়মিত "

অতিরিক্ত উদ্বেগগুলি আপনাকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে বাধা দিতে পারে। এছাড়াও, অস্থিরতা পুরো শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। জীবনকে আরও সহজভাবে দেখতে শিখুন। নির্দেশনা ধাপ 1 কখনও কখনও আপনি trifles সম্পর্কে উদ্বিগ্ন যে বুঝতে। যখন কোনও বিষয় আপনার জীবন, স্বাস্থ্য বা আপনার প্রিয়জনকে মারাত্মকভাবে হুমকি দেয় তখন উদ্বেগের অনেক কারণ নেই। আপনার চারপাশে যা ঘটছে তা আরও নিখুঁতভাবে দেখুন, পরিস্থিতিটি নাটকীয়তা করবেন না এবং নিজেকে প্রতারণা করবেন না। কখনও কখনও এমনকি একটি ক্ষুদ্রতম ভারস

শিশুদের শৈশবকাল থেকেই তাদের নিজস্ব মূল্য পূরণ করতে শেখানো হয়: আপনি যদি ভাল শিশু না হন তবে আপনি ক্যান্ডি পাবেন না। এবং শিশুটি এমনকি যদি তিনি কেবল দানিটি ভেঙে ফেলে এবং বিড়ালের লেজের দিকে টান দেয় তবে তার বাবা-মায়ের সামনে আরও ভালভাবে দেখার চেষ্টা করে। যৌবনে এই বৈশিষ্ট্য অনেকের মধ্যে থেকেই যায়। সহকর্মী, বন্ধু, শিক্ষক এবং প্রিয়জনের চোখে লোকেরা দেখতে ভাল দেখতে চায়। তবে আসলেই কি এটি খারাপ?

আজ মানুষ ক্রমবর্ধমান সচেতন জীবন এবং সুরেলা সম্পর্কের জন্য প্রচেষ্টা চালাচ্ছে। সোশ্যোনিক্সের দৃষ্টিকোণ থেকে এর পথে কিছু সহায়তা আপনার মনোবিজ্ঞানের পাশাপাশি আপনার প্রিয়জনের মনোবিজ্ঞানের বোঝাপড়া হতে পারে। সুনির্দিষ্টতা কী? প্রকৃতপক্ষে, অন্যকে বুঝতে হলে প্রথমে নিজেকে বুঝতে শিখতে হবে। আর্থসামগ্রিক পদ্ধতিটি আজ সম্পূর্ণ বৈজ্ঞানিক হিসাবে স্বীকৃত না হওয়া সত্ত্বেও এর অনেক সমর্থক রয়েছে। সাইকোটাইপগুলির সোশ্যোনিক শ্রেণিবিন্যাস সি জংয়ের টাইপোলজি এবং এ। কেম্পিনস্কির তথ্য

আচরণের নিয়মগুলি জানা ভদ্র হিসাবে বিবেচিত হওয়ার পক্ষে যথেষ্ট নয়। একজন শিক্ষিত শালীন ব্যক্তি অন্যের প্রতি শ্রদ্ধার বহিঃপ্রকাশ, একটি স্বভাবজাত মনোভাব এবং অন্যান্য ব্যক্তির স্বার্থকে বিবেচনায় নেওয়ার ক্ষমতা দ্বারা পৃথক হয়। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি যেভাবে চিকিত্সা করতে চান তা অন্য লোকের সাথে যোগাযোগ করুন। নিজেকে মানসিকভাবে অন্য ব্যক্তির জুতোতে রাখুন। বেশিরভাগ পরিস্থিতিতে প্রথমে অন্য সম্পর্কে এবং তারপরে নিজের সম্পর্কে চিন্তা করুন তবে আত্মসম্মানবোধের কথা ভুলে যাবেন ন

অন্যের সাথে সম্পর্ক, বিশেষত বিপরীত লিঙ্গের সাথে প্রায়শই দুটি বাধা জটিল হয়: উপহাসের ভয় এবং কথোপকথনের বিষয়টি না জেনে। তবে প্রশ্নের সঠিক মনোভাবের সাথে, উভয় অসুবিধা তুচ্ছ এবং সহজেই সাফল্যযোগ্য হয়ে উঠেনি এবং কথোপকথনের প্রতি আত্মবিশ্বাস এবং স্বভাব একটি সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পালন করে। নির্দেশনা ধাপ 1 অচেনা ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের ভয় থেকে মুক্তি পাওয়া অভিনয়ের পথে সমাধান হওয়া অন্যতম কাজ। ভাগ্যক্রমে, আপনাকে বাইরের লোকের সাথে কথা বলতে অভিনয়ে যেতে হবে না। থিয়েটা

কখনও কখনও পৃথিবী বিরক্তিকর এবং অন্ধকার বলে মনে হয় এবং এটি বেঁচে থাকার পক্ষে অসুবিধে করে। কিছু অর্জন করার, কোথাও যাওয়ার ইচ্ছা নেই, তবে আপনি যদি আপনার মেজাজ পরিবর্তন করেন তবে সবকিছু একবারে বদলে যায়। আপনি যদি প্রতিদিন আনন্দ পেতে শিখেন তবে জীবন আরও উন্নত হবে। আপনি কি খুশি হবে নিজের দিকে মনোযোগ দিয়ে দেখুন এবং ভাবেন, এটাকে যতটা খারাপ বলে মনে হচ্ছে তা কি সত্যই খারাপ?

মানুষ প্রকৃত সুখের প্রশংসা করা বন্ধ করে দিয়েছিল, ধনসম্পদের পিছনে ছুটে চলেছে। দেখতে, শুনতে, কথা বলতে পারা ইতিমধ্যে সুখ। এমনকি উদীয়মান সূর্যের দৃশ্য যদি কোনও ব্যক্তির অভ্যন্তরে সাদৃশ্য থাকে তবে প্রচুর ইতিবাচক আবেগ দিতে সক্ষম। আপনি যদি চারপাশে তাকান, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে কত জন অসন্তুষ্ট লোক যাদের তাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু আছে বলে মনে হয় তবে কিছু কারণে একই সাথে আনন্দ বোধ হয় না। প্যারাডক্স। এক ব্যক্তির জন্য, সুখী হতে, এটি ভাল ঘুম এবং খাওয়া যথেষ্ট, অন্য একজনের উদ্ব

যৌবনে পৌঁছানোর অর্থ এই নয় যে সমস্ত স্বপ্ন এবং বৈশ্বিক কৃতিত্বকে পিছনে রাখা উচিত। 50 এ, একজন মহিলা একটি নতুন জীবন শুরু করতে, নিজের বাস্তবতা পরিবর্তন করতে এবং তার নীতিগুলি সংশোধন করতে সক্ষম। আপনার চারপাশের স্থান পরিষ্কার করুন। নতুন শক্তি আপনার জীবনে প্রবাহিত হোক। আপনার পায়খানা এবং তাকগুলিতে জমে থাকা ধ্বংসাবশেষ থেকে মুক্তি পান। যে জিনিসগুলি ফেলে দেওয়া উচিত সেগুলির মধ্যে স্মৃতিচিহ্নগুলি অন্তর্ভুক্ত যা আপনার কোনও উপকার বা নান্দনিক আনন্দ দেয় না, ভাঙা জিনিসগুলি যা আপনি দ

সময়ে সময়ে, প্রতিটি ব্যক্তি অভিজ্ঞতাটি যোগ করে। এবং যদি জীবনের পথের ফলাফল হতাশাজনক বলে মনে হয় এবং আপনার অর্ধেক জীবন ইতিমধ্যে বেঁচে থাকে, তবে এটি আপনার আচরণের কৌশলগুলি পুনর্বিবেচনা করার একটি উপলক্ষ। নির্দেশনা ধাপ 1 পরিবর্তনগুলি তালিকাবদ্ধ করুন। প্রাণঘাতীদের কাছে প্রেমের মন্ত্র, তাবিজ এবং ষড়যন্ত্রগুলিতে বিশ্বাস রাখা ভাল, যারা বিশ্বাস করেন যে আমাদের জীবনের প্রতিটি কিছুই ভাগ্য দ্বারা পূর্বনির্ধারিত। এর অর্থ এটি পরিবর্তন করা প্রায় অসম্ভব। আপনি ঠিক কী পরিবর্তন কর

বাস্তবের ভুল বোঝা হতাশা, সমস্যা, শোকের দিকে পরিচালিত করে। জীবনের পরিস্থিতি বিবেচনা করে নিরূপণের জন্য, নিষ্পাপতা থেকে মুক্তি পাওয়া প্রয়োজন। শৈশবে এই গুণটি উপযুক্ত, তবে কোনওভাবেই স্বাধীন এবং দায়িত্বশীল ব্যক্তির পক্ষে উপযুক্ত নয়। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার জীবনের ভয়কে জয় করুন। সম্ভবত উদ্ভটতা আপনার প্রতিকূলতার বিরুদ্ধে এবং অবাস্তব নেতিবাচক দিকগুলির বিরুদ্ধে অবচেতন প্রতিরক্ষা। বুঝতে পারেন যে সমস্যাটি আপনি দেখতে অস্বীকার করেছেন, সেগুলি অদৃশ্য হবে না। প্র্যাকটিভ অ্যা

নিন্দা হ'ল মানব পাপগুলির মধ্যে একটি। আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব এবং কেবল অপরিচিত ব্যক্তির সমালোচনা না করার জন্য নিজেকে সময়ে সংযত করা কতটা কঠিন। বিচারের মাধ্যমে, আমরা অন্যান্য লোকের থেকে ওপরে উঠি তবে এটিই ভুল পথ যা আত্ম-ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে। এটি একটি আদেশ, যা অনেকের পক্ষে পালন করা খুব কঠিন। যোগাযোগের প্রক্রিয়াতে, কাউকে বিচার না করে বা বিষাক্তভাবে সাড়া না দিয়ে করা খুব কঠিন। তবে একটি আকর্ষণীয় প্যাটার্ন রয়েছে, একজন ব্যক্তি যত বেশি গসিপ সংগ্রহ করেন এবং অন্যান্য ল