কোনও অনিরাপদ ব্যক্তি বাইরের পরামর্শ এবং অনুমোদন ছাড়াই নিজের সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হয় না। তবে তাড়াতাড়ি বা পরে অন্যের মতামতের উপর অবিচ্ছিন্ন নির্ভরতা বিরক্তিকর হয়ে ওঠে এবং এর সাথে অংশ নেওয়ার ইচ্ছা রয়েছে।
অন্যদের কাছে নিজেকে তুলনা করা বন্ধ
অনিরাপদ ব্যক্তিদের মধ্যে অন্যান্য ব্যক্তির মতামতের উপর নির্ভরতা দেখা দেয়। সম্ভবত, শৈশবে, তাদের বাবা-মা তাদের প্রতি যথেষ্ট মনোযোগ দেয়নি: তারা সত্যিকারের সাফল্য এবং অর্জনের জন্য তাদের প্রশংসা করেনি এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তারা কাউকে উদাহরণ হিসাবে ব্যবহার করেছিলেন। ফলস্বরূপ, ব্যক্তিত্ব একটি স্ব-সম্মান এবং "অন্যের সাথে সারিবদ্ধভাবে রাখার" একটি ধ্রুবক প্রয়োজন বিকাশ ঘটায়।
নিজের জন্য স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে যে সমস্ত লোক আলাদা এবং এর উভয় সুবিধা এবং অসুবিধাও রয়েছে। সর্বদা আরও সফল ব্যক্তি, তবে অনেক কম প্রতিভাবান লোকও থাকবে। প্রতিটি ব্যক্তির জীবনের নিজস্ব উদ্দেশ্য রয়েছে: কারও উচিত দুর্দান্ত আবিষ্কার করা এবং কারও উচিত সাধারণ ভালোর জন্য কাজ করা।
নিজের জন্য প্রতিমা তৈরি করবেন না, তবে নিজেকে একজন ব্যক্তি হিসাবে স্বতন্ত্রভাবে উপলব্ধি করার চেষ্টা করুন। আপনার দক্ষতা সংজ্ঞায়িত করুন এবং সম্ভাবনার উপর ভিত্তি করে নিজের লক্ষ্য অর্জন করুন।
অজুহাত দিবেন না
একজন অনিরাপদ ব্যক্তি অতিরিক্ত আত্ম-সমালোচনার শিকার হন। তিনি ক্রমাগত তার আচরণ বিশ্লেষণ করে, ব্যক্তিগত ত্রুটিগুলি নোট করে এবং নিজেকে অদম্য কর্মের স্বীকৃতি দেয়। তিনিও তার কথা, চিন্তাভাবনা এবং কর্মের চারপাশে নৈতিকতা বজায় রাখেন।
এই জাতীয় ব্যক্তি ক্রমাগত অপরাধবোধের অযৌক্তিক অনুভূতি অনুভব করে। ফলস্বরূপ, প্রতিটি কাজকে অজুহাত দেওয়ার অভ্যাস রয়েছে। এ যেন মনে হয় তিনি নিজের চারপাশের লোকদের চোখের সামনে ইচ্ছাকৃতভাবে নিজেকে বেল্ট করেন, কীভাবে তার পক্ষে কিছু কার্যকর হয় না তা জোর দিয়ে, কিন্তু তিনি কিছু জানেন না।
নিজেকে অপরাধবোধ থেকে মুক্ত করার জন্য আপনার অজুহাত দেখানো বন্ধ করা উচিত। যখন আপনি সত্যিই দেরি করেন বা কাউকে হতাশ করেন তখন কেবল চরম ক্ষেত্রে ক্ষমা চাওয়ার অভ্যাস করুন। অন্যান্য পরিস্থিতিতে আপনার কর্মের কারণ ব্যাখ্যা করার তাগিদকে বাধা দিন।
নিজের সাফল্যের দিকে মনোযোগ দিন
আপনি গভীর, দুর্বল এবং অন্য কারও চেয়ে খারাপ তা ভাবেন না। আপনার ব্যক্তিত্বের প্রশংসা ও শ্রদ্ধা শুরু করুন। আপনার সম্ভবত মর্যাদাবোধ রয়েছে যা আপনি কেবল গুরুত্ব দেবেন না।
আপনার সাফল্য এবং সাফল্য বিশ্লেষণ করুন, কিন্তু একটি পরাজয়ের অবস্থান থেকে নয়, তবে একটি বিজয়ী। আপনি কী সফল হন নি সে সম্পর্কে ভাবেন না, তবে যে ক্ষেত্রগুলিতে আপনি সত্যই সেরা হয়েছেন সেগুলি চিহ্নিত করুন। আপনার সাফল্যে গর্বিত হন এবং আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হওয়ার জন্য প্রচেষ্টা করুন।
নিজেকে আরও বেশিবার প্রশংসা করুন এবং স্ব-বিকাশের জন্য প্রচেষ্টা করুন। আপনার দিগন্তগুলি প্রসারিত করুন এবং প্রতিটি ইস্যুতে আপনার নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশের চেষ্টা করুন।
দায়িত্ব নিতে
অন্যের মতামতের উপর নির্ভরতা তৈরি হওয়া সিদ্ধান্তের জন্য দায়িত্ব নেওয়ার ভয়ে দেখা দেয়। কোনও ব্যক্তি ভুল করতে ভয় পান এবং দায়িত্বের পুরো বোঝা অন্যের কাঁধে স্থানান্তর করতে চান wants সুতরাং, ব্যর্থতার ক্ষেত্রে, তিনি নির্দোষ থাকবেন, তবে বিজয়ের ক্ষেত্রে সমস্ত কৃতিত্ব তাঁর কাছে নয়, অন্য একজনের কাছে যাবে।
আপনার জীবনের জন্য ঝুঁকি নিতে এবং দায় নিতে ভয় পাবেন না। পরিস্থিতি পর্যাপ্ত মারাত্মক হলে কেবলমাত্র চরম ক্ষেত্রেই পরামর্শ দিন এবং আপনি এই ক্ষেত্রে সত্যই অক্ষম। কেবল পেশাদারদের পরামর্শ নিন এবং আপনার নিজের দৈনন্দিন সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় অনুসন্ধান করা উচিত।
