আত্মবিশ্বাস. অন্যান্য ব্যক্তির মতামতের উপর নির্ভর করে কীভাবে থামানো যায়

সুচিপত্র:

আত্মবিশ্বাস. অন্যান্য ব্যক্তির মতামতের উপর নির্ভর করে কীভাবে থামানো যায়
আত্মবিশ্বাস. অন্যান্য ব্যক্তির মতামতের উপর নির্ভর করে কীভাবে থামানো যায়

ভিডিও: আত্মবিশ্বাস. অন্যান্য ব্যক্তির মতামতের উপর নির্ভর করে কীভাবে থামানো যায়

ভিডিও: আত্মবিশ্বাস. অন্যান্য ব্যক্তির মতামতের উপর নির্ভর করে কীভাবে থামানো যায়
ভিডিও: আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর পাঁচটি উপায় | How To Build Up Confidence | Bangla Motivational Video 2024, মে
Anonim

বিরল ব্যক্তি উচ্চাভিলাষ এবং লোহার স্নায়ু নিয়ে গর্ব করতে পারে যা অসুবিধার চাপের মধ্যে ছেড়ে দেয় না। এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক যে প্রচুর পরিমাণে লোকেরা অন্যের মতামতের উপর নির্ভরশীল এবং নিয়মিত অনুমোদনের প্রয়োজন। তবে, "সাধারণ" এর অর্থ মোটেও "ভাল" নয়, বিশেষত যদি আপনি নিজের নেতৃত্বের দক্ষতা বিকাশ করতে এবং উন্নত করতে চান।

আত্মবিশ্বাস. অন্যান্য লোকের মতামতের উপর নির্ভর করে কীভাবে থামবেন
আত্মবিশ্বাস. অন্যান্য লোকের মতামতের উপর নির্ভর করে কীভাবে থামবেন

নির্দেশনা

ধাপ 1

অন্য কারও মতামত অস্বীকার করবেন না। এটি ঠিক: আপনি যতটা বলবেন যে "আপনি আমাকে কী ভাবেন তা আমি যত্ন করি না", বিপরীত প্রভাবটি তত বেশি শক্তিশালী হয়। মানুষের মতামতের উপর নির্ভর না করা সমালোচনা শোনার মতো নয়। যা বলা হয়েছে তা বিশ্লেষণ করুন এবং উদ্দেশ্যটি হাইলাইট করুন তবে কেবল বিষয়টিকে অবহেলা করুন।

ধাপ ২

আপনার নিজস্ব মতামত গঠনের অনুশীলন করুন। আপনি যে ছবিগুলি দেখেছেন সেগুলির পর্যালোচনা লেখার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দিন (এটি সাহিত্যের দক্ষতাও বিকাশ করবে), বা নিজেকে অন্তত স্বল্পদৃষ্টির দৃষ্টিতে সীমাবদ্ধ করুন। আপনি কেন এই জিনিস বা জিনিসটি পছন্দ করেন না এটি তত যুক্তিযুক্ত, আপনার আশেপাশের লোকদের আপনাকে বোঝানোর সম্ভাবনা কম।

ধাপ 3

আগত অফার বিবেচনা করুন। আপনি যদি অন্যের উপর সত্যই নির্ভরশীল হন তবে উচ্চমাত্রার সম্ভাবনার সাথে আপনি কীভাবে অস্বীকার করবেন তা জানেন না। নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন: আপনার প্রতিটি অনুরোধটি যুক্তিসঙ্গতভাবে বিবেচনা করা উচিত এবং কেবলমাত্র যদি তা আপনার ক্ষতি না করে তবে তা পূরণ করুন। একটি অপ্রত্যক্ষ অস্বীকার কাজ করবে না (আপনার কোনও বিড়াল অসুস্থ হয়েছে তা উল্লেখ করার জন্য এটি শক্তিশালী চরিত্রের প্রকাশ নয়) তবে যোগাযোগের কোনও মাধ্যমের মাধ্যমে সঞ্চারিত (স্কাইপ, আইসিকিউ, এসএমএস) শুরু করার পক্ষে বেশ ভাল।

পদক্ষেপ 4

আপনার মতামত প্রকাশ করুন. এটি প্রায়শই ঘটে যে আপনি কোনও ভাল স্পিকারের কাছ থেকে দৃ strong় যুক্তির চাপের মধ্যে অবস্থানগুলি পরিবর্তন করেন। মনে রাখবেন মতামতটি সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র! আপনি যা দেখেছেন সে সম্পর্কে কথা বলার জন্য প্রথম হতে আপনার বন্ধুদের সাথে সিনেমা রেখে চেষ্টা করুন। আপনি দেখতে পাবেন যে তারা আপনার কথা শুনবে এবং সম্ভবত একমত হবে না - তবে এটি এত গুরুত্বপূর্ণ হবে না, কারণ আপনার চিন্তাগুলি কণ্ঠ দিয়েছেন এবং তারা আশেপাশের কারও উপর নির্ভর করে না।

পদক্ষেপ 5

গোলমাল করবেন না কোনও অবস্থাতেই এক মুহুর্তে সিদ্ধান্তমূলক এবং দৃ strong় ব্যক্তিত্ব হওয়ার চেষ্টা করবেন না, এটি কঠিন। উপরোক্ত এবং আপনার ব্যক্তিগত কৌশলগুলির ভিত্তিতে পরিকল্পনার মতো কিছু তৈরি করুন এবং ধীরে ধীরে এটি অনুসরণ করুন। মুখ্য বিষয় হ'ল আপনার সাফল্যগুলি রেকর্ড করা যাতে সময়ের সাথে আপনি কীভাবে আপনার মতামত প্রকাশ করতে শুরু করেছিলেন এবং বাইরের দিক থেকে কী চাপানো হয়েছে তাতে আপনি কতটা কম মনোযোগ দিতে শুরু করেছেন তা পর্যালোচনা করতে।

প্রস্তাবিত: