এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন জীবনের একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে ভুলে যাওয়া এবং স্ক্র্যাচ থেকে জীবনযাপন শুরু করা ভাল। যদি আপনি বিরক্তি বাছাই করতে থাকেন এবং অনুশোচনাতে নিমজ্জিত হন তবে আপনি একটি সুখী ভবিষ্যত গড়তে পারবেন না। অতএব, সিদ্ধান্তপূর্বক অতীত থেকে অপ্রীতিকর মুহুর্তগুলি মুছুন এবং একটি নতুন বাস্তবতা তৈরি করুন।
পরিস্থিতি বিশ্লেষণ
পরিস্থিতি থেকে নিজেকে ব্যক্তিগত মনোভাব থেকে মুক্ত করুন এবং সমস্যাটি বাইরে থেকে দেখুন। যদি আপনার পরিচিত বা অপরিচিত কোনও ব্যক্তির সাথে সম্পর্কিত হয় তবে আপনি এই কেসটিকে কীভাবে রেট করবেন তা ভাবুন। অপ্রয়োজনীয় আবেগ ছাড়াই ইভেন্টগুলির উদ্দেশ্যমূলক মূল্যায়ন দেওয়ার চেষ্টা করুন। সমস্যাটি যখন অন্য কারও হয়, তখন এটিকে এত নাটকীয় বলে মনে হয় না: আপনি কোনও উপায় খুঁজে বের করতে পারেন, অপরাধগুলি ক্ষমা করতে পারেন, ভুল নিয়ে শর্তে আসতে পারেন।
অতীতের অপ্রীতিকর পর্যায়টি সাবধানতার সাথে বিশ্লেষণ করুন এবং ভবিষ্যতে অনুরূপ এড়াতে উপযুক্ত সিদ্ধান্তগুলি আঁকুন। কল্পনা করুন যে যা ঘটেছিল তা আপনার সাথে ছিল না তবে আপনি এটি কেবল সিনেমাগুলিতে দেখেছেন।
আপনার পরিবেশ এবং সামাজিক বৃত্ত পরিবর্তন করুন
অতীতের সাথে ভাগ করার সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল যখন আবাসনের জায়গায় এবং সম্ভবত অঞ্চল বা দেশেও মৌলিক পরিবর্তন হয়। পদক্ষেপের পরিস্থিতি কোনও ব্যক্তিকে নতুন আবাসনের উন্নতি এবং বহু ঘরোয়া সমস্যার সমাধানের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করতে বাধ্য করে, যাতে প্রতিবিম্বিত হওয়ার জন্য কার্যত সময় নেই is
আপনার যদি অন্য শহরে যাওয়ার সুযোগ না থাকে, আপনি স্বল্পমেয়াদে অবকাশ বা আপনার বাড়ি সংস্কারের মাধ্যমে আপনার পরিবেশ পরিবর্তন করতে পারেন। ওয়ালপেপারটি পুনরায় পেস্ট করুন, আসবাব পুনরায় সাজান এবং আপনার অভ্যন্তরে নতুন কিছু যুক্ত করুন। আগেরটি থেকে এটি যতটা সম্ভব পৃথক হতে দিন।
কেবল ইতিবাচক লোকের সাথে চ্যাট করুন এবং আপনার পরিচিতদের চেনাশোনাটি বাড়ানোর সুযোগগুলি অনুসন্ধান করুন। সৃজনশীল এবং সফল ব্যক্তিদের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন যারা বর্তমান মুহুর্তটিকে কীভাবে মূল্যবান করবেন এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে ভবিষ্যতে কীভাবে তৈরি করবেন তাদের উদাহরণ দিয়ে দেখান।
নতুন অভ্যাস এবং আচরণ
আপনি যদি আগের মতো আচরণ চালিয়ে যান তবে অতীতের সাথে ভাগ করা অসম্ভব। জীবনে নতুন বিশ্বাস এবং মূল্যবোধ তৈরি করুন যা জীবনের আপনার অতীত দৃষ্টিভঙ্গির থেকে একেবারে পৃথক হওয়া উচিত। ইতিবাচক দিকে আরও ফোকাস করুন এবং আপনার ভাগ্যবান তারাতে বিশ্বাস করুন।
নতুন, মানহীন অভ্যাসে প্রবেশ করুন। খেলাধুলা এবং সক্রিয় ক্রিয়াকলাপ খেলুন। চলাচল এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তি দ্রুত অপ্রয়োজনীয় চিন্তাভাবনা বা সমস্যা থেকে বিরত থাকে। এমন কোনও শখের সন্ধান করুন যা আপনি কখনই করতে পারবেন তা ভাবতে সাহস করেননি। উদাহরণস্বরূপ, আরোহণ বা প্যারাশুটিং একটি নতুন শখ হয়ে উঠতে পারে। সুতরাং আপনি আপনার ব্যক্তিত্বের জন্য নতুন দিগন্ত দেখতে পাচ্ছেন এবং বুঝতে পারবেন যে আপনার ক্ষমতা অক্ষম। অতীত সম্পর্কে চিন্তা না করে নতুন অর্জনগুলিতে আপনার সময় ব্যয় করা বুদ্ধিমানের কাজ। সফল লোকেরা বলে যে ব্যর্থতা ভবিষ্যতের বিজয়গুলির একটি বসন্তবোর্ড।
