আধুনিক জীবন মানবতার জন্য তার শর্তগুলি এগিয়ে দেয়, যার অধীনে এটি সামঞ্জস্য করা এবং মানিয়ে নেওয়া প্রয়োজন। যাইহোক, এটিও ঘটে যে কোনও ব্যক্তির পক্ষে নতুনভাবে জীবনযাপন করা এবং জীবনযাপন শুরু করা বেশ কঠিন difficult এক্ষেত্রে মনোবিদরা বলছেন, আপনার নিজের সাথে খুব ভাল এবং সাবধানে কাজ করা দরকার। বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে আপনার স্বাস্থ্যকর মানসিক অবস্থার জন্য একটি দায়িত্বশীল পন্থা সাফল্যের মূল চাবিকাঠি experts
মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে পুরোপুরি বেঁচে থাকার জন্য একজন ব্যক্তির গিরগিরির অবস্থান নেওয়া প্রয়োজন, অর্থাৎ। পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে রঙ পরিবর্তন করতে শিখুন এবং এর সাথে বেঁচে থাকুন। যাইহোক, অনুশীলনে, এটি করা এত সহজ নয়। তদুপরি, এমন অনেক পরিস্থিতি রয়েছে যখন কোনও ব্যক্তিকে একটি নতুন শৈলীতে এবং জীবনধারার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হয়।
উদাহরণস্বরূপ, যখন সন্তান হয় তখন মহিলাদের নিজের জন্য নতুন পরিস্থিতিতে নিজেকে খাপ খাইয়ে নিতে হয়। তদুপরি, সাধারণ জীবনযাত্রা এতটাই নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হচ্ছে যে অনেক মহিলাই হতাশাগ্রস্থ হতে শুরু করেন। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, ফলাফলগুলি কেবল ভয়াবহ হতে পারে - কিছু মায়েরা এমনকি তাদের নবজাত শিশুদের জানালা থেকে ফেলে দেয়, চাপ সহ্য করতে না পেরে। এই ধরনের পরিস্থিতি যাতে না ঘটে তা প্রতিরোধ করার জন্য, মহিলাদের আগে থেকেই মাতৃত্বের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করা উচিত: তাদের সময়সূচীটি নিয়ে চিন্তা করার চেষ্টা করুন, স্বামীর সাথে আলোচনা করুন যে প্রথমে কাকে এবং কোন খণ্ডে যুবতী মাকে সাহায্য করবে এবং আরও অনেক নিত্য নৈমিত্তিক। স্বাভাবিকভাবেই, সবকিছু সবসময় পরিকল্পনা মতো হয় না। কিন্তু তবুও, এক ধরণের পরিকল্পনার উপস্থিতি মাকে পরিবারে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনের সাথে আরও সহজে খাপ খাইয়ে নেওয়ার সুযোগ দেয়।
অন্য বাড়ি, শহর, দেশে যাওয়ার ক্ষেত্রেও জীবনের নতুন পরিস্থিতিতে খাপ খাইয়ে নেওয়া দরকার। প্রতিটি পরিস্থিতিতে, নিদর্শনগুলির একটি বিরতি রয়েছে, একজন ব্যক্তি পরিচিত এবং প্রতিষ্ঠিত বিশ্বকে ছেড়ে চলে যায়, আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব। যারা সচেতনভাবে এই ধরনের পদক্ষেপ নিয়েছেন এবং একটি সহজ চরিত্র আছে তাদের পক্ষে পরিস্থিতি এবং অস্থায়ী নিঃসঙ্গতা গ্রহণ করা সহজ। যদি কোনও ব্যক্তি তার জন্য অপরিচিত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না, তবে তার পক্ষে আরও কিছুটা কঠিন হবে। তবে নিজের সাথে কাজ করা এবং কমপক্ষে জোরের মাধ্যমে নিজেকে আলোর বাইরে যেতে বাধ্য করার চেষ্টা করা দরকার। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, শহরের যে আকর্ষণীয় জায়গাগুলি আপনি ঘুরে দেখতে চান (বড় শহরে এটি অবশ্যই সহজ, এটি করা সহজ) এবং আপনার পদচারণা শুরু করা আপনার পক্ষে মূল্যবান। সুতরাং আপনি আকর্ষণীয়ভাবে সময় ব্যয় করতে পারেন এবং আপনি যেখানে স্থানান্তর করেছেন সে স্থান সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন এবং সম্ভবত একই আগ্রহের সাথে নতুন পরিচিতি খুঁজে পেতে পারেন।
যদি কোনও ব্যক্তি চাকরি পরিবর্তন করে তবে এটি তার জন্য চাপ তৈরিও হয়ে যায়। সর্বোপরি, আপনাকে আবার নতুন দলে জীবনযাপন করতে হবে বিভিন্ন অভ্যাস, রীতিনীতি এবং মনোভাব সহ ad যোগাযোগ স্থাপনের জন্য এবং নতুন অবস্থার সাথে আরও ভালভাবে মানিয়ে নেওয়ার জন্য একটাই সুপারিশ রয়েছে - সমস্ত কাজের ইভেন্টে অংশ নেওয়া - কর্পোরেট পার্টিগুলি, বোলিংয়ে সহকর্মীদের সাথে যৌথ ট্রিপ, আউটডোর ইত্যাদি etc. এই সমস্ত দ্রুত দলে সংহত করতে সহায়তা করে।
এছাড়াও, বেশ কয়েকটি সাধারণ প্রস্তাবনাও রয়েছে যা কোনও ব্যক্তিকে জীবনে স্থির হয়ে ওঠার পক্ষে আরও সহজ পেতে সহায়তা করা উচিত। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে নিজের জন্য একটি নতুন পরিস্থিতিতে বা অতল গহ্বরের কিনারায় সন্ধান করা, আপনার স্লো মোডে স্যুইচ করা উচিত, অর্থাৎ slow কিছু কিছু না পেয়ে, ক্রমানুসারে সমস্ত কিছু করা শুরু করুন। সুতরাং শৃঙ্খলা এবং স্থায়িত্ব জীবনে উপস্থিত হবে। তদতিরিক্ত, আপনার জীবন প্রক্রিয়াগুলির অলসতা এবং পদ্ধতিগতকরণ ভবিষ্যতে দুর্দান্ত সাফল্যের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সঞ্চয় করতে সহায়তা করবে। তবে নিয়মিততা থাকা সত্ত্বেও, আপনাকে উপলক্ষে আপনার জমে থাকা শক্তিটি ব্যবহার করার জন্য এবং এটি বেশ উজ্জ্বল এবং সহিংসতার সাথে করার জন্য আপনাকে মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে।
কারও বাহিনীর যৌক্তিক বিতরণ কারও জীবনে দ্রুত এবং আরও বেদনাদায়ক একীকরণে অবদান রাখে। এবং এটি অবশ্যই এই দক্ষতার জন্য চেষ্টা করা উচিত।
