- লেখক Evan Saunder [email protected].
- Public 2023-12-17 04:59.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-24 13:59.
আত্ম-প্রতারণা ঝামেলা এবং জীবনের সমস্যা, অসুবিধাগুলি থেকে একজন ব্যক্তির মানসিক সুরক্ষা। স্ব-প্রতারণা হ'ল আত্ম-সম্মোহন প্রক্রিয়া, যখন কোনও ব্যক্তি নিজেকে বোঝাতে যে কোনও উপায়ে প্রস্তুত থাকে যে জীবনে তার সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু সত্য যা সত্যই তার জন্য উপযুক্ত। আত্ম-প্রতারণা এমন একটি মায়াজাল সৃষ্টি যা কোনও ব্যক্তিকে বিকাশ করতে দেয় না এবং বাস্তব পরিস্থিতির সাথে বর্তমান পরিস্থিতির মূল্যায়ন করতে দেয় না।
প্রায়শই একজন ব্যক্তি এমনকি নিজের কাছেও নিজের ভয়, দুর্বলতা, নিরাপত্তাহীনতা এবং সমস্যাগুলির স্বীকার করতে সক্ষম হন না যার জন্য তাত্ক্ষণিক সমাধান প্রয়োজন। আত্ম-প্রতারণার আশঙ্কা কী? আপনি কেন আপনার জীবনের গল্প নিয়ে আসবেন না যা বাস্তবতার সাথে মিলে না?
যদি আপনি নিজের কাছে মিথ্যা বলতে থাকেন তবে সমস্ত ভয় কোথাও যাবে না, সমস্যাগুলির সমাধান হবে না, আপনি যে লোকদের দেখতে চান না তাদের নিজেরাই ছাড়বেন না, কাজ নিজেই বদলে যাবে না। এর অর্থ এই যে সমস্ত কিছু একজন ব্যক্তিকে ধ্বংস করতে থাকবে এবং জীবনে উপলব্ধি হওয়ার সুযোগ দেবে না।
স্ব-প্রতারণা একটি সম্পূর্ণ সচেতন ক্রিয়া যা কোনও ব্যক্তি সম্পাদন করে, সত্য দেখার চেষ্টা না করে সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করে। এটি নিজের কাছে সচেতন পরামর্শ যে সবকিছু "ভাল এবং দুর্দান্ত", যদিও বাস্তবে সবকিছু "খারাপ এবং ভয়ঙ্কর" হতে পারে।
স্ব-প্রতারণার উদাহরণ
ব্যক্তি অসুস্থ হয়ে পড়েছিল এবং তার আগে তার যেভাবে চিকিত্সা করা হয়েছিল সেগুলি তাকে সহায়তা করে না। প্রতিদিন তার অবস্থা আরও খারাপ হয়ে যায়, সে আর সাধারণভাবে খেতে পারে না, ঘুমোতে পারে এবং কাজে যেতে পারে না। তবে একই সাথে তিনি এই চিন্তায় নিজেকে অনুপ্রাণিত করে চলেছেন: "সবকিছু ঠিকঠাক, সবকিছু শেষ হয়ে যাবে, আমাদের আরও কিছুটা অপেক্ষা করতে হবে।"
এই রোগটি এমনভাবে উপস্থিত হয় না যাতে কোনও ব্যক্তি এটি লক্ষ্য না করে। এবং খুব নির্দিষ্ট সমস্যাগুলি নির্দেশ করার জন্য যা অবিলম্বে সমাধান করা দরকার।
যদি আমরা সাইকোসোমেটিক্সের দিকে ফিরে যাই তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশিরভাগ রোগগুলি সুযোগবশত উদ্ভূত হয় না, এটি অভ্যন্তরীণ কোন্দলের ফলাফল যা সমাধান করে, একজন ব্যক্তি প্যাথলজি থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পেতে পারেন। তবে আপনি যদি নিজেকে বোঝাতে থাকেন যে জীবনে সমস্ত কিছু স্বাভাবিক এবং এই রোগটি কেবল একটি অস্থায়ী ঘটনা, ফলাফলটি বিপর্যয়কর হতে পারে।
যদি কোনও মহিলা কোনও বিবাহিত পুরুষের সাথে দেখা করে, একই সাথে নিজেকে এই ধারণাটি দিয়ে অনুপ্রাণিত করে যে বাস্তবে তিনি তার স্ত্রীকে দীর্ঘকাল ধরে ভালবাসেন না, তাকে তালাক দিতে চলেছেন এবং পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য আপনাকে কেবল কিছুটা অপেক্ষা করতে হবে, এটি স্ব-প্রতারণা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পরিস্থিতি এই মহিলার পক্ষে হয় না। একজন ব্যক্তি তার স্ত্রীর সাথে থাকেন, এবং যদি তিনি বিবাহবিচ্ছেদ করেন, তবে কোনও কারণে তিনি তার নতুন প্রিয়তমকে বিয়ে করার কোনও তাড়াহুড়ো করেন না। এছাড়াও, কিছু মহিলা এই ধরণের পুরুষদের ত্রুটিগুলি লক্ষ্য করা বন্ধ করে তাদের মধ্যে কেবল একজন "সাদা ঘোড়ায় রাজকুমার" দেখে। বাস্তবে, সবকিছু তেমন গোলাপী নয়।
কিছু বাবা-মা তাদের প্রিয় বাচ্চাদের একটি স্পোর্টস বিভাগ বা সঙ্গীত বিদ্যালয়ে আক্ষরিক অর্থে "টান" দেওয়ার চেষ্টা করে স্বপ্ন দেখে যে শীঘ্রই তাদের ছেলে (বা কন্যা) একজন দুর্দান্ত ক্রীড়াবিদ বা বিখ্যাত সংগীতশিল্পী হয়ে উঠবে। আসলে, সবকিছু আলাদা। যদি কোনও সন্তানের কমপক্ষে কিছু শালীন ফলাফল অর্জন করার জন্য কেবল পূর্বশর্ত না থাকে এবং বাবা-মায়েরা তাদের মায়ায় জড়িয়ে পড়ে থাকেন এবং "উজ্জ্বল ভবিষ্যতের" প্রত্যাশা করেন তবে এটি আত্ম-প্রতারণা। একই সাথে, কিছু বাবা-মা আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করতে শুরু করে যে তাদের সন্তান একটি প্রতিভা, নিজের মধ্যে এই মায়া জাগ্রত করে।
স্ব-প্রতারণা নেতিবাচক অভিজ্ঞতা থেকে স্ব-সুরক্ষার সাহায্যে তৈরি এক ধরণের আচরণ কৌশল।
আত্ম-প্রতারণার কি বিপদ
যখন কোনও ব্যক্তি জীবনে কিছু ফলাফল অর্জন করতে চায়, তখন তাকে অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট সংস্থান জোগাড় করতে হবে যা তাকে যা চায় তা অর্জন করতে দেয়। এক্ষেত্রে স্ব-প্রতারণা একজন ব্যক্তির সাথে "নিষ্ঠুর রসিকতা" খেলবে, তাকে তার সক্ষমতা বাড়াতে বাধ্য করে এবং এমন গুণাবলী যা তাকে বাস্তবে ধারণ করে না তার জন্য তাকে বাধ্য করে।
সফল ব্যক্তিরা কখনই নিজেকে ধোকা দিতে পারে না। তারা বাস্তবে তাদের ক্ষমতাগুলি মূল্যায়ন করে, নিজেকে বেশ অর্জনযোগ্য কাজগুলি নির্ধারণ করে এবং ধীরে ধীরে সেগুলি সমাধান করতে শুরু করে।একটি পরাজয়কারী কেবল অবিশ্বাস্য ফলাফলের স্বপ্ন দেখে এবং লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারে যা অর্জন করা যায় না, নিজেকে সান্ত্বনা দিয়ে দেখায় যে এটি আরও কিছুটা সময় নেয় এবং সবকিছু নিজে থেকেই হয়ে যাবে। ক্ষতিগ্রস্থরা তাদের শক্তিগুলি সঠিকভাবে গণনা করতে পারে না। আত্ম-প্রতারণা তাদের বাধা দেয়।
লোকেরা কেন নিজেকে ফাঁকি দিতে ইচ্ছুক
আত্ম-প্রতারণার অনেক কারণ থাকতে পারে। এখানে মাত্র কয়েক:
- নিজেকে কিছু স্বীকার করার ভয়, দায়িত্ব গ্রহণ;
- স্ব-সম্মান কম;
- অনিচ্ছুকতা বা যন্ত্রণা এবং ব্যথা অনুভব করার তীব্র ভয়;
- মিথ্যা বিশ্বাস এবং এমন কিছুতে বিশ্বাস যা সত্যই বিদ্যমান নেই।
আত্ম-প্রতারণার ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি বিকাশ বন্ধ করে একটি লক্ষ্যের দিকে যেতে পারে। এক পর্যায়ে, তিনি আসলে বাস্তবের থেকে মায়া আলাদা করতে সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দেন এবং নিজেকে এবং অন্যদের কাছে অবিরাম মিথ্যা বলতে শুরু করেন।
