ইন্টারনেট উভয় দুর্দান্ত সুখ এবং দুর্দান্ত দুঃখ। সুখ - কারণ যে কোনও তথ্য সেকেন্ডে সন্ধান করা হয়, শোক - কারণ একবার ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েব দ্বারা প্রদত্ত সম্ভাবনাগুলি সরিয়ে নিয়ে গেলে আপনি বাস্তব জীবন সম্পর্কে ভুলে যেতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যে কোনও আধুনিক ব্যক্তি ইন্টারনেটে আসক্ত। আবহাওয়ার পূর্বাভাস - ইন্টারনেটে, এক্সচেঞ্জের হারগুলি - ইন্টারনেটে, ট্রেনের সময়সূচী, ফোন নম্বর, অ্যাকাউন্টগুলির পুনরায় পরিশোধ, সর্বশেষ সংবাদ - আমরা ইন্টারনেটে এই সমস্ত কিছু আবিষ্কার করি এবং করি But তবে যে ব্যক্তি ইন্টারনেটের উপর নির্ভর করে না তার ইচ্ছা এর বিকল্প খুঁজে পেতে সক্ষম হোন (সর্বোপরি, এটি আগে ব্যবহৃত হত!) তবে যারা নির্ভর করে - না আপনি যদি খেয়াল করতে শুরু করেন যে ইন্টারনেট আপনার জীবনে খুব বেশি ভূমিকা পালন করে তবে পদক্ষেপ নিন। ১. প্রতিদিন ইন্টারনেটের প্রতি অল্প সময়ের জন্য আপনার সময় কাটান ধীরে ধীরে ইন্টারনেটটি শিখুন। দুই বা তিন মিনিট দিয়ে শুরু করা ঠিক আছে।
ধাপ ২
পদক্ষেপ 2. সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি থেকে মুক্তি পান তারা আপনার ব্যক্তিগত সময় একটি বিশাল পরিমাণ ব্যয় করছে। কঠোর পদক্ষেপ নেওয়ার দরকার নেই - লোকের সাথে যোগাযোগ আপনার পক্ষে দরকারী হতে পারে Just কেবলমাত্র নোটিফিকেশন সিস্টেমটি সেট আপ করুন যাতে নতুন বার্তাগুলির বিজ্ঞপ্তিগুলি আপনার ইনবক্সে আসে। এবং প্রয়োজনীয়টি মিস করবেন না এবং আপনি বসে থাকবেন না, অর্থহীনভাবে পৃষ্ঠাটি সতেজ করে তোলাও।
ধাপ 3
পদক্ষেপ 3. ব্যয় হ্রাস করুন সীমাহীন শুল্ক অবশ্যই, ভাল। তবে আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনার সীমিত ট্র্যাফিকের সাথে শুল্কের প্রয়োজন হবে। ইন্টারনেটে ব্যয় করা সময় হ্রাস করা যদি সহায়তা না করে, সজাগ অ্যাডমিনরা উদ্ধারে আসবে।
পদক্ষেপ 4
পদক্ষেপ 4. শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় যদি আপনার কাজের জন্য সীমাহীন ইন্টারনেটের প্রয়োজন হয় তবে অবশ্যই আপনি এটি ছাড়া করতে পারবেন না। আপনি যে সাইটগুলিতে সর্বাধিক সময় নষ্ট করেন সেগুলিতে আপনার সরবরাহকে আপনার সীমাবদ্ধ রাখতে বলুন। "আইসিকিউ" সরান (যোগাযোগের জন্য ই-মেইল বা ফোন ব্যবহার করা বেশ সম্ভব) কেবলমাত্র প্রয়োজনীয় সাইটগুলিতে "ফেভারিটস" এ যুক্ত করুন।
