মনোবিজ্ঞান 2024, মে

মানুষ একটি জটিল ব্যবস্থা যার অভ্যন্তরীণ শক্তি রয়েছে। এটি বিভিন্ন বয়সে নিখুঁতভাবে পর্যবেক্ষণ করা যায়: বাচ্চাদের শক্তির বিশাল মজুদ থাকে, তারা কয়েক ঘন্টা ধরে না থামিয়ে চলাফেরা করতে পারে, যখন বয়স্ক ব্যক্তিরা বেশি শক্তি না দেয়, কারণ তাদের পর্যাপ্ত শক্তি নেই not তবে মধ্যবয়সী ব্যক্তি তার অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। এমন ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা শক্তির স্তরকে কম করে। একই সময়ে, তারা খুব বেশি ক্ষতি করে না তবে তারা যদি অভ্যাস হয়ে যায় তবে সমস্যা শুরু হয়। প্রাণবন্ততা হ্রা

বিশ্বাসঘাতকতা থেকে বিশ্বাসের একমাত্র পদক্ষেপ, পাশাপাশি প্রেম থেকে ঘৃণা পর্যন্ত। যাইহোক, খুব কম লোকই নিজেকে অন্য ব্যক্তির কাছে না খুলে পুরো জীবনযাপন করতে পারে। অবশ্যই, বিশ্বাস অর্জন করতে হবে, তবে প্রতিটি ব্যক্তি নিজের জন্য এই বাক্যাংশটির অর্থ নির্ধারণ করে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি কেন সমস্ত বোতাম দিয়ে আপনার আত্মাকে বাটন আপ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন?

বিশ্বাস এমন একটি ভঙ্গুর বিষয় যে এটি একবার হারিয়ে ফেলেছে এমন ব্যক্তির পক্ষে এটি ফিরিয়ে দেওয়া খুব কঠিন হবে। বিশ্বাসঘাতকতা, হতাশা, অশ্রুস্বরূপ - কেউই এগুলি বারবার অভিজ্ঞতা করতে চায় না, তাই লোকে অবচেতনভাবে সেই ব্যক্তির উপর আস্থা রাখা বন্ধ করে দেয় যার ফলে তাদের এমন ব্যথা হয়েছিল। নির্দেশনা ধাপ 1 সবচেয়ে শক্তিশালী এবং উজ্জ্বল সংবেদনগুলি প্রথমে কমতে দিন। যদি আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা করা হয়, আপনার নিজের ইচ্ছা না হওয়া পর্যন্ত হৃদয় ব্যথা দূর হবে না। আপনার মাথার মধ্য

আমাদের জীবনে যোগাযোগের উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। অতএব, আপনার সাথে যদি মানুষের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে সমস্যা হয় তবে অবশ্যই এটি সমাধান করা উচিত। আপনি কিছু না করলে আপনি পরিস্থিতি আরও খারাপ করে দেবেন। নিজেকে ভালবাসুন এবং শ্রদ্ধা করুন। তবেই আপনি অন্য ব্যক্তিকে ভালবাসতে এবং শ্রদ্ধা করতে পারবেন যারা এটি অনুভব করবেন এবং আপনার প্রতি আকৃষ্ট হবে। প্রয়োজনীয় 1

আপনি কি কখনও কিছু করার মতো অনুভব করেন নি এমন দিনগুলি পড়েছেন? সন্ধ্যায়, আপনি পিছনে তাকিয়ে বুঝতে পেরেছিলেন যে পুরো দিনটি ড্রেনে নেমে গেছে। এটি এড়াতে আপনার অভিনয় করা দরকার। দিনের প্রথম থেকেই আপনাকে "গতি" বাড়ানোর জন্য 5 টি জিনিস এখানে রইল। নির্দেশনা ধাপ 1 সকাল - সকাল উঠে পর

আলোচনায়, প্রতিটি পক্ষের নিজস্ব প্রয়োজনীয়তা রয়েছে তবে ছাড় এবং আপস করতে প্রস্তুত। দলগুলি সমান, তারা বিরোধ নিষ্পত্তি করার জন্য শক্তি প্রয়োগ করতে অস্বীকার করেছে। উভয় পক্ষের দ্বারা সম্মত আলোচনার নিয়ম এবং সাধারণ আগ্রহ রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 আলোচনার প্রতিটি পক্ষই অন্যটির উপর নির্ভরশীল, তাই উভয়ই সমাধান সন্ধানের জন্য পর্যাপ্ত প্রচেষ্টা চালান। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নেওয়া সিদ্ধান্ত উভয় পক্ষকেই সন্তুষ্ট করে। এটি প্রায়শই অনানুষ্ঠানিক হয়। ধাপ ২ প্রত্যক্ষ ও পরোক

আলোচনা কোনও কার্যপ্রবাহের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। তারা কর্মচারীদের নিয়োগ, গ্রাহক বা সরবরাহকারীদের সাথে যোগাযোগ ইত্যাদির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে etc. আলোচনায় বিজয় কেবল তখনই অর্জন করা যেতে পারে যদি আপনার অভিজ্ঞতা এবং সঠিকভাবে আপনার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাওয়ার ক্ষমতা থাকে। নির্দেশনা ধাপ 1 আগাম আলোচনার জন্য প্রস্তুত। তাদের কাছ থেকে বিজয়ী হওয়ার জন্য, আপনার প্রতিপক্ষের অবস্থান সম্পর্কে আপনার যতটা সম্ভব জানা উচিত। বিষয়টি নিয়ে আলোচনার জন্য যথাসম্ভব তথ্য সংগ্রহ কর

ব্যক্তিগত, সামাজিক জীবনে, ব্যবসায়িক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, ব্যক্তি, সামাজিক গোষ্ঠী বা অধীনস্থদের এবং পরিচালনার মধ্যে প্রতিষ্ঠিত আস্থার ফ্যাক্টরটি সর্বদা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি নেতা হন, তবে কেবলমাত্র কর্মীদের নিজের উপর বিশ্বাস রাখতে বাধ্য করা প্রয়োজন, যেহেতু এই দলে কেবল নৈতিক আবহাওয়াই নির্ভর করে না, তবে মানুষের কাজ করার ইচ্ছা, তাদের কর্মের সুসংহততা, এবং তাই শ্রমের উত্পাদনশীলতা। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার খ্যাতি যত্ন নিন:

দৃ speech় বক্তৃতা, এক্সপ্রেশনাল অ-মৌখিক উপাদান সহ, একটি সম্পূর্ণ শিল্প, দক্ষতা যা কেবল মনোবিজ্ঞানীদের জন্যই নয়, যোগাযোগের ক্ষেত্রে সাফল্য অর্জনের জন্য সচেষ্ট সকলের পক্ষেও কার্যকর। তবে, নির্দিষ্ট সমাজে গৃহীত এনকোডিং এবং ডিকোডিং সিস্টেমগুলি অধ্যয়ন করার জন্য অনেক বেশি সময় ব্যয় না করেও আপনি কোনও ব্যক্তিকে সহজ কৌশল দ্বারা বিশ্বাস করতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 চোখের যোগাযোগের দিকে মনোনিবেশ করুন। লোকেরা সচেতন যে চোখের বিরক্তি মিথ্যা প্রমাণের। তবে এটি এই সত্যের দিকে

মানুষ পরিবর্তনের ঝোঁক থাকে। এটি বড় হওয়ার কারণে, নতুন অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান অর্জনের কারণে। এটি ঠিক যে কারও জন্য এই প্রক্রিয়াটি খুব দ্রুত চলে যায় এবং এটি অন্যের কাছে লক্ষণীয় হয়, তবে কারও পক্ষে এটি অত্যন্ত ধীরে ধীরে এগিয়ে যায়। নির্দেশনা ধাপ 1 এমনকি আপনি নিজের মধ্যে বড় পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন। 10 বছর আগে আপনি কীভাবে ছিলেন তা মনে রাখবেন এবং আপনি কী অবাক হবেন তা অবাক করে দেবেন

মিথ্যা বলা কখনও কখনও একটি প্রয়োজনীয়তার হয়ে ওঠে, এমন পরিস্থিতিতে রয়েছে যখন সত্য বলা অসম্ভব। তবে আপনি যদি সত্যিই কোনও মিথ্যা বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেন, তবে আপনাকে এটিকে খুব দৃinc়তার সাথে উপস্থাপন করা দরকার যাতে কেউ বুঝতে না পারে যে আসলেই তেমন কিছু নেই। প্রত্যেকে মিথ্যা বলতে শিখতে পারে। একটি মতামত আছে যেটি যা নয় তা বলার অপেক্ষা রাখে না, আপনি বিভ্রান্ত হতে পারেন। হ্যাঁ, কেবল মিথ্যা বলা নয়, কী বলা হয়েছে তা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। তবে প্রত্যেকে নিজের জন্য নৈতিক প্রশ্নগুল

বাস্তব জীবনে, এবং স্বপ্নে নয়, আপনি তখনই ওজন হ্রাস করতে পারবেন যখন আপনি বুঝতে পারবেন এটি কী জন্য। নির্দিষ্ট প্রেরণা ছাড়াই ওজন হ্রাস দীর্ঘ সময়ের জন্য টানতে পারে। উল্লেখ করার মতো নয়, ওজন হ্রাস করা বয়সের সাথে আরও শক্ত। অসহনীয় প্রচেষ্টা ছাড়াই ওজন হ্রাস করার জন্য প্রথমে কী করা উচিত?

অনেক মহিলা মনে করেন গ্রীষ্মের মধ্যে এই অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি হারাতে ভাল হবে। তবে যতবারই আপনি মনে করেন যে আপনাকে ডায়েট করতে হবে, জিমে যেতে হবে, মুখরোচক জিনিসটি ছেড়ে দেওয়া উচিত … তাই তাত্ক্ষণিকভাবে আপনি নিজের মতো নিজেকে পছন্দ করেন। আপনি সৈকত মরসুমের জন্য নিজেকে সাজানোর শক্তি কোথায় পাবেন?

আমরা সকলেই উজ্জ্বল বক্তা হয়ে জন্মগ্রহণ করি না। কিছু লোককে তাদের নিজের কথা শোনার জন্য তাদের যোগাযোগ দক্ষতা অনুশীলন করতে হবে। যে কোনও দক্ষতা - খেলাধুলা, যোগাযোগ - প্রশিক্ষণের প্রয়োজন। এবং কীভাবে লোকদের কাছে আপনার অবস্থান জানাতে হয় তা শিখার জন্য আপনার নিজের প্রশিক্ষণের উপযুক্ত কী তা জানতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথম এবং সর্বাগ্রে, কথোপকথনের পরিকল্পনা করতে শিখুন। এমনকি উজ্জ্বল বক্তারা আগে থেকেই চ্যালেঞ্জিং বক্তৃতার জন্য প্রস্তুত হন। আপনি আপনার সঙ্গীকে থালা বাসন ধ

কিছু লোকের জন্য, "কাজ" এবং "চাপ" শব্দগুলি প্রায় সমার্থক হয়ে উঠেছে। যদি আপনার কাজের ক্রিয়াকলাপটি হিংস্র অভিজ্ঞতা এবং নেতিবাচক আবেগগুলির সাথে অবিচ্ছিন্নভাবে জড়িত থাকে তবে প্রক্রিয়াটির প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করার সময় এসেছে। নির্দেশনা ধাপ 1 সংগঠিত, নির্বাহী কর্মী হয়ে কাজের চাপে নিজেকে রক্ষা করুন। যে কর্মচারী ম্যানেজমেন্ট কর্তৃক নির্ধারিত সমস্ত কাজ যথাসময়ে সম্পন্ন করে এবং তার দায়িত্ব দিয়ে একটি দুর্দান্ত কাজ করে তার নার্ভাস হওয়ার ক

সবার প্রতারণা করা অপ্রীতিকর। খুব ঘৃণ্য হওয়ার জন্য আমরা কত সময় নিজেকে অভিশাপ দিই! তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই একটি মিথ্যা স্বীকৃতি পাওয়া যায়। অবশ্যই, আপনি যখন কোনও পরিচিত, এমনকি কোনও প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ করেন তখন এই পর্যবেক্ষণগুলি আরও সাহায্য করবে তবে আপনি যদি প্রথমবারের মতো কোনও ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন এবং সমস্ত তালিকাভুক্ত লক্ষণ উপস্থিত থাকেন তবে সম্ভবত আপনার মিথ্যা বলা হচ্ছে এমন সম্ভাবনা খুব বেশি প্রতি

জীবনে প্রায়শই এমন পরিস্থিতি আসে যখন আপনি নিজের প্রিয়জন, বন্ধু, বস, বা কোনও অচেনা ব্যক্তির সাথে দৃ experiences় প্রভাব ফেলেছেন তার সাথে নিজের অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করতে চান। এটি ঘটে যায় একই সময়ে পরিস্থিতি আমাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে দেয় না বা এটি কীভাবে করা যায় তা আমরা জানি না। এক্ষেত্রে কী করবেন?

এমন লোক আছে যারা যে কোনও সংস্থায় দুর্দান্ত অনুভব করে তারা যে কোনও বিষয়ে এবং যে কারও সাথে কথা বলতে পারে। আবার অনেকে আছেন যারা অপরিচিত লোকের সাথে কথোপকথনে হারিয়ে যান। পরেরটি প্রায়শই প্রাক্তনকে হিংসা করে। তারা মনে করে যে মানুষের সাথে যোগাযোগের ক্ষমতা সহজাত is কেউ প্রকৃতপক্ষে এটিকে ধারণ করেছেন, আবার কেউ এটিকে নিজেরাই বিকাশ করতে সক্ষম হয়েছেন। নির্দেশনা ধাপ 1 কথোপকথনে হাঁপানো এড়িয়ে চলুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কম্পিউটারগুলিতে পারদর্শী এবং আপনি মানবিক সমাজে রয়েছেন

আমাদের ব্যক্তিগত জীবন পরিবর্তন করতে, ক্যারিয়ারের সিঁড়ি বাড়িয়ে তুলতে, বা কেবল অনেক আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা পেতে, আমাদের সকলকে অন্যান্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে হবে। সর্বোপরি, আমরা যদি অন্যের সাথে ইতিবাচক কথা বলতে না পারি, তবে আমরা সমাজে কর্তৃত্ব অর্জন করতে, নতুন বন্ধু এবং পরিচিতি করতে সক্ষম হব না। নির্দেশনা ধাপ 1 অনেক লোকের কাছে প্রধান সমস্যাটি হ'ল তারা কেবল কথোপকথন শুরু করতে পারে না। আসলে, কারও সাথে কথোপকথন চালাতে সামাজিক প্রতিভা লাগে না। আন্তরিক হতে এবং কিছু

তিনি মাঝে মধ্যে "বিদেশী" ভাষায় কথা বলেন যা অভিধান ছাড়া কেউ কখনই বুঝতে পারবে না? নিবন্ধটি একজন মহিলা দোভাষী দেয়। "শুক্রবার রাতে কি করছ?" মানে, "আমরা কি শুক্রবার রাত একসাথে কাটিয়ে দেব?" এই প্রশ্নের সাথে আপনার সাথে শুক্রবার রাত কাটাতে একটি সূক্ষ্মভাবে লুকানো ইচ্ছা রয়েছে। যদি আপনি অপ্রয়োজনীয় কোন্দল এড়াতে চান এবং ইতিমধ্যে একটি ব্যাচেলর পার্টি পরিকল্পনা করে রেখেছেন তবে পরের সন্ধ্যার প্রতিশ্রুতি দিয়ে তাকে আশ্বস্ত করুন, যা আপনি কেবল এক

অনিয়ন্ত্রিত ক্রোধের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, কর্মের একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং এটি অনুসরণ করার জন্য নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিন। নিজেকে পর্যবেক্ষণ করুন, আপনার নিজের আচরণের পরিবর্তনগুলি মূল্যায়ন করুন এবং কৌশলটি "ঘটনাস্থলে" সামঞ্জস্য করুন। প্রয়োজনীয় ফিটনেস ক্লাব বা পুলে সাবস্ক্রিপশন, গ্রিন টি, একটি ভাল বন্ধু, সুন্দরী সংগীতের একটি নির্বাচন, সুগন্ধি তেল, কেক, মোমবাতি, সমুদ্র উপকূলের রিসর্টে ভ্রমণ। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি যদি মনে করেন যে আপনি ছাড়তে

অতিমাত্রায় বিনয়ী ব্যক্তিদের পক্ষে তাদের লক্ষ্য অর্জন করা এবং ক্যারিয়ারের সিঁড়িতে এগিয়ে যাওয়া খুব কঠিন is সাধারণত, যোগাযোগ করার সময় তারা কিছুটা অস্বস্তি এবং আত্ম-সন্দেহ অনুভব করে যার ফলস্বরূপ তারা পিছিয়ে যেতে শুরু করে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য আপনার বিনয়কে কাটিয়ে উঠতে হবে এবং তারপরে আপনি একজন সফল এবং সুখী ব্যক্তির মতো বোধ করতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 সবার আগে, আপনি কেন অপরিচিত ব্যক্তির চারপাশে লজ্জা লাগতে শুরু করেন তা ভেবে দেখুন?

দৃ strong় ইচ্ছাশক্তির লোকেরা সর্বদা তাদের লক্ষ্য অর্জন করে। তারা পথে দেখা সমস্ত অসুবিধা পেরিয়ে একটি স্বপ্নের দিকে যেতে সক্ষম হয়। ইচ্ছাশক্তি প্রত্যেকের দ্বারা লালন করা উচিত এবং হওয়া উচিত should মানুষ প্রকৃতির এক অনন্য সৃষ্টি। চরিত্র গঠনে কেবল মানুষকেই নিজেকে পরিবর্তন করতে দেওয়া হয়। পরিবর্তনের জন্য সর্বদা প্রচেষ্টা এবং অতীত অভ্যাসগুলি কাটিয়ে উঠতে হবে। চেতনাটির প্রধান প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে একজন ব্যক্তি বিকাশ করতে পারে তার ইচ্ছা শক্তি। একটি দৃ strong় ইচ্ছাযু

প্রায়শই, জীবন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে, লোকেরা বুঝতে পারে যে তারা যদি তাদের সময়ে হতাশা, অলসতা এবং অন্যান্য কারণগুলির কাছে আত্মত্যাগ না করে তবে তারা নির্দিষ্ট লক্ষ্য এবং সাফল্য অর্জন করতে পারত। তবে পরিবর্তনের জন্য নতুন সপ্তাহের জন্য অপেক্ষা করার দরকার নেই, তবে এখনই শুরু করুন এবং এক বছরে আনন্দ করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 সঠিক মুহূর্ত এবং একটি শান্ত এবং শান্তিপূর্ণ পরিবেশ চয়ন করুন। এটি আপনাকে ফোকাস করতে, আপনার জীবনকে বিশ্লেষণ করতে, আপনি কী অর্জন করতে চান এবং কোন উদ্দ

উদাসীনতার ভয়: এর অর্থ হ'ল কোনও ব্যক্তির জীবন্ত শক্তিগুলি নিঃশেষ হয়ে গেছে। যে ব্যক্তি হতাশায় নিমগ্ন, তার চারপাশে যা ঘটেছিল তা সত্যই আগ্রহী নয়, তবে এই বেদনাদায়ক অবস্থায় ভাল কিছু নেই। অন্যদিকে, পাল্টানো উদাসীনতা আপনার কৌশলের অংশ হতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 যাদের আপনার সহায়তার প্রয়োজন তাদের প্রতি উদাসীন হবেন না। খারাপ লাগছে এমন কাউকে পেছনে ছুটে যাবেন না। এই ক্ষেত্রে, উদাসীনতা কেবল আপনার উদাসীনতা, সহানুভূতির অক্ষমতা প্রকাশ করবে। কল্পনা করুন যে সমস্ত মানবতা একট

সজাগ থাকার ক্ষমতা এখনও কাউকে বাধা দেয়নি। বিশদে মনোযোগী একজন ব্যক্তি সর্বদা উত্পাদনশীল। তিনি সূক্ষ্মভাবে অনুভূত বিপদ এবং সম্ভাব্য সম্ভাবনাগুলি অনুধাবন করেন। আপনি কিভাবে যত্নবান হতে শিখেন? "সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে" বাক্যাংশটি কোনও সংগৃহীত রাষ্ট্র এবং যে কোনও ঘটনার পরিবর্তনের জন্য একজন ব্যক্তির প্রস্তুতিকে বোঝায়। এই জাতীয় ব্যক্তি সম্ভাব্য বাধা এবং অসুবিধাগুলির দৃষ্টি হারায় না। একই সময়ে, একজন সচেতন ব্যক্তির একটি বৈশিষ্ট্যগত বৈশিষ্ট্য হ'ল কোনও বিশদের প্রতি

অন্য ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার উত্তেজনা স্বাভাবিক। এই অনুভূতির নিজস্ব একটি আকর্ষণীয় আকর্ষণ আছে, কারণ এটি নিরর্থক নয় যে কিছু পুরুষ এবং মহিলা পাশের দিকে এটি সন্ধান করছেন, একটি ঘনিষ্ঠ এবং পরিচিত অংশীদারের সাথে এইরকম ভীতির অভিজ্ঞতা বন্ধ করে দিয়েছেন। আরেকটি বিষয় হ'ল উত্তেজনা যখন ভয়ে বিকশিত হয় এবং পছন্দসই ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠতা উপভোগ করার সুযোগ দেয় না। ভয় কোথা থেকে আসে?

সম্প্রতি, নারীত্বের প্রকাশের শিক্ষাগুলি আরও প্রাসঙ্গিক হয়ে উঠেছে। তাদের অনেক অনুসারী রয়েছে, কারণ আধুনিক বিশ্ব দীর্ঘকাল ধরে সংকটে রয়েছে এবং পুরুষ এবং মহিলারা আসলে ভূমিকা পরিবর্তন করেছেন। মনোবিজ্ঞানী এবং বিভিন্ন ধর্মের অনুগামীরা বিভিন্ন স্তরে সমস্যা সমাধানের নিজস্ব নিজস্ব উপায়গুলি উপস্থাপন করেন - জামাকাপড়ের আদিম পরিবর্তন থেকে অবচেতন সংশোধন পর্যন্ত to অনেক টিপস দৈনন্দিন জীবনে সফলভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং নিজের মূল্য এবং মহাবিশ্ব যে কোনও মহিলাকে নির্ধারিত করেছে সবচেয়ে গু

মোহনীয় মেয়েরা লোকের সাথে আরও সহজে যোগাযোগ খুঁজে পায় এবং দ্রুত বিপরীত লিঙ্গের দৃষ্টি আকর্ষণ করে। এটি বাহ্যিক সৌন্দর্য, যৌনতা বা কেতাদুরস্ত পোশাক সম্পর্কে নয়। এটি ঠিক যে এই জাতীয় মহিলারা কীভাবে নিজেকে সেরা উপস্থাপন করতে জানে। নিজের প্রতি মনোভাব আপনি যদি কমনীয় হতে চান তবে সবার আগে নিজেকে ভালোবাসুন love এটি কখনও কখনও শক্ত অংশ। সর্বোপরি, নিজেকে অন্য মহিলার সাথে তুলনা করার অভ্যাস, অতিরিক্ত আত্ম-সমালোচনা এবং আত্ম-সন্দেহ নিজেকে একজনকে গ্রহণ করতে বাধা দেয়। বাহ্যিক

একজন দার্শনিক একবার বলেছিলেন: "বর্তমানের সক্রিয় হস্তক্ষেপের মাধ্যমে ভবিষ্যতের পরিবর্তন করা যেতে পারে।" আপনি ভবিষ্যতের আদর্শ চিত্র সম্পর্কে স্বপ্ন দেখে এই চিন্তাকে গাইড হিসাবে ব্যবহার করুন। এবং ভবিষ্যতে অনুকূল পরিবর্তনগুলিতে আর কী অবদান রাখতে পারে, আমরা আরও বিবেচনা করব। নির্দেশনা ধাপ 1 শুরু করার জন্য, আপনার নিজের জন্য নির্ধারণ করুন সময়ের এই পর্যায়ে আপনার জন্য সবচেয়ে স্পষ্টতম হুমকি এবং সমস্যার প্রতিনিধিত্ব করে। এটি আপনার ভবিষ্যতে এটি রাখতে চান না এম

বিশ্বের সবকিছুই কারণ এবং প্রভাবের আইন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। বোতাম টিপুন, আপনি ফলাফল পাবেন। পছন্দসই প্রভাব অর্জনের জন্য আমি কখন এবং কী সময়ে প্রভাব ফেলতে পারি তা জানতে চাই। সর্বোপরি, কখনও কখনও আমরা নিজেরাই জোর করতে পারি না, কোনও নির্দিষ্ট কর্মের জন্য নিজেকে সঠিক উপায়ে প্রেরণা দিতে পারি না, যা মনে হয়, সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণভাবে আমাদের ক্ষমতায়। এটি কেন ঘটছে?

ন্যায্য লিঙ্গ পরিচালনার পথ হ'ল তার উদ্দেশ্য এবং ইচ্ছাগুলি বোঝার মাধ্যমে। আপনি কীভাবে কোনও মহিলা বেঁচে থাকেন তা জানতে পেরে আপনি তার উপর জয়লাভ করতে এবং তার আচরণকে প্রভাবিত করতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 ব্যক্তিত্ব এবং সম্পর্কের মনোবিজ্ঞানের প্রাথমিক বিষয়গুলি শিখুন। এই জ্ঞান আপনাকে মেয়েটির কথা এবং ক্রিয়াগুলি সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করতে, তাকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে। মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে একজন প্রামাণিক লেখকের কাছ থেকে একটি বই পান। আপনার পরিচিত কয়েকটি মেয়েদের

এমনকি প্রাচীন কালেও মানুষ একটি সহজ জিনিস বুঝতে পেরেছিল: বাস্তবে এর কোনও আদর্শ নেই। তদনুসারে, আমাদের প্রত্যেকের কিছু ত্রুটি রয়েছে যা আমাদের প্রতিদিনের জীবনে বা যোগাযোগের ক্ষেত্রে বাধা দেয় এবং জীবনকে কঠিন করে তোলে। যাইহোক, তাদের নিজস্ব ত্রুটিগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রথম প্রচেষ্টাটি দেখায় যে এটি এত সহজ নয়। নির্দেশনা ধাপ 1 নিজের ত্রুটিগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য প্রথমে আপনাকে এগুলি নিজের মধ্যে দেখতে হবে। আশ্চর্যের কিছু নেই যে এই জাতীয় চিত্র রয়েছে:

আপনি অলসভাবে বসতে পছন্দ করেন না বলে মনে হচ্ছে, তবে অলসতা হঠাৎ করে বোকামির উপর আক্রমণ করে। কাঁধে ঝাঁকুনি, বিভেদ পূর্ণ চিন্তা। আমি কিছু করতে চাই না, তবে আমার অবশ্যই করা উচিত। আপনার আগের শক্তি আবার ফিরে পেতে কিছু প্রচেষ্টা লাগবে। তুমি কত অলস?

যুক্তিযুক্ত বিতর্ক পরিচালনা করা বরং কঠিন, এই দক্ষতাটি উচ্চ দক্ষতার লক্ষণ। যাইহোক, এমন অনেক কৌশল রয়েছে যা আপনাকে যে কোনও বিরোধে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করতে দেয়। এগুলির মালিক হওয়ার মাধ্যমে আপনি সর্বদা নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী থাকবেন এবং আপনি নিজের এবং নিজের বিশ্বাসের পক্ষেও দাঁড়াতে সক্ষম হবেন। সম্মান করুন এবং আপনার প্রতিপক্ষের শুনুন আপনার বিরোধী আপনাকে যা বলছে তা যদি আপনি না মানেন তবে একটি যুক্তি যুক্তিযুক্ত হতে পারে না। কথোপকথনটি দ্বি-মুখী হওয়া উচিত, আপনি যু

জীবন নিজেই অনির্দেশ্য, তবে প্রায়শই আমরা নিজেরাই সর্বদা নিজের কাছ থেকে কী আশা করি তা জানি না এবং আমাদের ব্যক্তিত্বের গভীরতায় কোন চরিত্রের বৈশিষ্ট্য বা দক্ষতা থাকে lie আত্ম-নিয়ন্ত্রণ একটি মূল্যবান ক্ষমতা, যা আপনার আবেগ এবং ক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা এবং সর্বোপরি - চিন্তাভাবনার মধ্যে নিহিত। নির্দেশনা ধাপ 1 নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনার অভিজ্ঞতার সুনির্দিষ্ট বিবরণ জানতে আপনার অবসর সময়ে (সাবওয়েতে, মিনিবাসে, একটি বাস স্টপে, শোবার আগে) নিজের সাথে কথোপকথন করার

আপনার নিজের বাচ্চাদের বিশ্বাসঘাতকতা খুব বেদনাদায়ক। সর্বোপরি, তারা সবচেয়ে নিকটতম, সবচেয়ে প্রিয়। তবে প্রায়শই ঘটে যায়, সবচেয়ে তীব্র ব্যথা তাদের দ্বারা ঘটে থাকে যাকে একজন ব্যক্তি তার সমর্থন এবং আশা বলে মনে করেন। শিশুরা আত্মার অঙ্গ। কাছাকাছি এবং প্রিয়তম যে কেউ সম্ভবত আছে। কীভাবে বাচ্চাদের বিশ্বাসঘাতকতা ক্ষমা করবেন এবং বিরক্তি থেকে বাঁচবেন?

জীবন, যখন আপনার জন্য কোনও সমস্যার সমাধান হয়, তা সহজ এবং উদ্বেগজনক। যাইহোক, খুব শীঘ্রই বা পরে, বেশিরভাগ তরুণরা বুঝতে পারে যে যৌবনের শুরু করা প্রয়োজন begin স্বতন্ত্র ব্যক্তি হওয়ার সিদ্ধান্তটি কেবল প্রথম পদক্ষেপ, এর পরে আপনার এখনও অনেক কিছু করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি সম্পূর্ণ স্বাধীন এবং পৃথকভাবে জীবনযাপন করতে সক্ষম এই ধারণার সাথে আপনার পরিবারকে অভ্যস্ত করা শুরু করুন। ছোট শুরু করুন:

এমনকি আমরা বুঝতে পারি যে কতটা আঘাত আমরা আসলে নিজের মধ্যে বহন করে থাকি, কতটা নির্বিচার অশ্রু, সংযত শব্দ এবং চিৎকার আমরা নিজের মধ্যে বহন করি। বছরের পর বছর ধরে আমরা কতটা ব্যথা, বিরক্তি, তিক্ততা এবং আরও অনেক কিছু রাখি, আমরা জীবন জুড়ে আমাদের কাঁধে কী ভারী বোঝা বহন করি, তা ফেলে দেওয়ার এবং সোজা করার সাহস না করে। এবং আপনি এক দিন এবং এক বছরেরও বেশি সময় ধরে এই সমস্ত কিছু মোকাবেলা করতে পারেন তবে সর্বদা আশাবাদী যে আপনি বেশিরভাগ মানসিক আবর্জনা সরিয়ে নিতে পারেন, অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলি থে

প্রায়শই মহিলারা প্রিয়জনের কাছ থেকে যত্ন নেওয়ার অভাব সম্পর্কে অভিযোগ করেন। তারা চাইবে যে কেউ সাহায্য করুন। তবে কিছু কারণে লোকেরা তা করতে কোনও তাড়াহুড়ো করে না। আপনার চারপাশের সবাই কি এত সংবেদনশীল? আপনি কীভাবে আপনার সম্প্রদায়কে আপনার যত্ন নিতে শেখাতে পারেন?