প্রেরণা 2024, নভেম্বর

আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা কখনও কখনও খুব কঠিন। তবে আপনার চারপাশের লোকের দৃষ্টিতে উপযুক্ত দেখতে আপনার নিজের উপর কাজ করা এবং ক্রোধ এবং বিরক্তি রোধ করা শিখতে হবে। ক্রোধ সম্পর্ক নষ্ট করে দেয়। রাগে কথা বলা শব্দগুলি একটি অপ্রীতিকর চিহ্ন ছেড়ে যায় এবং এই জাতীয় পরিস্থিতিতে নেওয়া সিদ্ধান্তগুলি প্রায়শই ভুল হতে থাকে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার রাগের পেছনের কারণগুলি বের করার চেষ্টা করুন। কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তি কি উস্কানিদাতা বা কিছু ঘাটের বিষয়?

সমস্ত মানুষের শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে। যখন কেউ "জীবিকার জন্য কষ্ট দেয়", তখন প্রতিটি ব্যক্তি আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়: কেউ অনবদ্যভাবে কথোপকথনটিকে অন্য একটি বিষয়ে বদলে দেয়, এবং কেউ কেউ বিরক্ত হয়ে কথা বলা বন্ধ করে দেয়। অসন্তোষ সামলাবেন কীভাবে?

কোনও কিছুর প্রতি শিশু আগ্রহী হওয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে তাকে একটি আকর্ষণীয় গল্প দিয়ে মুগ্ধ করতে হবে এবং তারপরে এটি স্পষ্ট করে তুলতে হবে যে কোনও ধারাবাহিকতা থাকবে না। আপনি যদি কোনও ব্যক্তির প্রতি আগ্রহ এবং বজায় রাখতে চান তবে আপনার এই রেসিপিটি অনুসরণ করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমত, ধারাবাহিকভাবে সুনির্দিষ্ট করা হবে না। শব্দ, চিন্তা, কাজ বা সময় - এটি কী তা উদ্বেগ করে তা কিছুতেই আসে না। আপনি একটি ধ্রুবক অসঙ্গতিতে থাকতে পারেন না, তবে কখনও কখনও এটি সঠিক শব্দটির

একটি উত্সাহী সম্পর্ক, আবেগ, একটি আগ্রহী চেহারা - এই সমস্ত প্রেমের শুরুতে বৈশিষ্ট্যযুক্ত। তবে একটি নির্দিষ্ট সময় কেটে যায়, এবং অনুভূতিগুলি শীতল হয়। প্রেম চলে গেল, অভ্যাস কি শুধু বাকি আছে? বা অনুভূতিগুলি এখনও আপনার হৃদয়ে জ্বলছে? তিনটি প্রশ্নের উত্তর আপনাকে অভ্যাস থেকে প্রকৃত অনুভূতি আলাদা করতে সহায়তা করবে। এটা জরুরি অংশীদার ফটো, কাগজ পত্রক, কলম, স্মৃতি নির্দেশনা ধাপ 1 ভাবুন, আপনি কি আপনার সঙ্গীর সাথে জানতে এবং যোগাযোগ করতে পারবেন, যদি আপনি এখনকার মতো

বিজ্ঞানীরা কেন অনেক মহিলা ছোট এবং প্রতিরক্ষামূলক ইঁদুর সম্পর্কে ভয় পান তা জানার চেষ্টা করেছেন। বিশেষজ্ঞরা এই সিদ্ধান্তে এসেছেন যে মানুষের জিনগত স্মৃতি দোষারোপ করে। তবে শুধু তাকেই নয়। দীর্ঘদিন ধরে, এই ফোবিয়ার উত্সটির সরকারী কারণগুলি ছায়ায় থেকে গেল remained তবে, এত দিন আগে নয়, বিজ্ঞানীরা একটি বিশদ বিশ্লেষণ করেছিলেন যা ফল নিয়েছিল। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ইঁদুরের মহিলা ভয় ইঁদুর এবং মানুষের সহাবস্থানের প্রাচীন ইতিহাসের সাথে নিবিড়ভাবে যুক্ত। সময়ের পরীক্ষিত ভয়

একজন ব্যক্তির মধ্যে অন্যতম শক্তিশালী নেতিবাচক আবেগ হ'ল ভয়। ভয়ের মনোভাব দ্বিধাবিভক্ত। একদিকে এই অনুভূতি অগ্রগতির দিকে পরিচালিত করে এবং অন্যদিকে এটি সর্বাধিক ধ্বংসাত্মক শক্তি যা কখনও কখনও ব্যক্তির জীবনকে সংক্ষিপ্ত করে তোলে। বাস্তবে ভয় কী?

একটি বাধ্যমূলক চিত্র তৈরি করা সহজ নয়। বিশ্বাসযোগ্য খেলতে, নির্দিষ্ট দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতা প্রয়োজন required অভিনেতারা কোন নতুন ভূমিকায় অভ্যস্ত হওয়ার জন্য কোন কৌশলগুলি ব্যবহার করেন? নির্দেশনা ধাপ 1 ভূমিকা প্রোটোটাইপ অন্বেষণ করুন। স্ক্রিপ্টটি পড়ার পরে, অভিনেতা তার চরিত্রের চরিত্রটি অধ্যয়ন করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বিষয়টির সন্ধান করেন। তিনি আচরণ, চরিত্রগত গতিবিধি, স্বভাব পর্যবেক্ষণ করেন। অভিনেতা ক্ষুদ্রতম বিশদটি নোট করে:

চুম্বন যে কোনও ভাল সম্পর্কের অন্যতম সেরা অঙ্গ। আপনি যদি আপনার প্রিয়জনকে ঠোঁটে চুম্বন করেন বা আপনার বন্ধুকে গালে চুম্বন করেন না তবে বিষয়টি উভয় ক্ষেত্রেই একই রকম। চুম্বন বা আপনার নাক ঘষা? আজকাল লোকেরা চুম্বন করে কারণ তারা এটি করার প্রশিক্ষণ পেয়েছে, অর্থাৎ এটি কীভাবে বহুবার করা যায় তা তাদের দেখানো হয়েছে। যাইহোক, এটি কেবল একইভাবে ইউরোপীয় সভ্যতায় ঘটে (যা পুরো বিশ্বকে "

নিজের পাপের স্বীকারোক্তি হ'ল চার্চের অন্যতম ধর্মীয় অনুষ্ঠান। প্রক্রিয়াটির গুরুত্ব এবং আন্তরিকতার সমস্ত বোঝার সাথে স্বীকারোক্তি অবশ্যই গ্রহণ করা উচিত। এই প্রক্রিয়াটিতে একজন ব্যক্তি তার জীবনে সৃষ্ট পাপগুলির জন্য অনুশোচনা জড়িত। নির্দেশনা ধাপ 1 গির্জার ক্যানস অনুসারে স্বীকারোক্তিটি ইতিমধ্যে সাত বছর বা তার চেয়ে বেশি বয়সে নেওয়া যেতে পারে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হচ্ছে পাপের প্রায়শ্চিত্ত এবং ক্ষমা করার প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত মূল নীতিগুলি মেনে চলা। স্বীকা

দুর্ভাগ্যক্রমে, এমনকি যারা তাদের আশেপাশের লোকদের আন্তরিকতা এবং সততার বিষয়ে সম্পূর্ণ নিশ্চিত তারা প্রিয়জনের পক্ষ থেকে বিশ্বাসঘাতকতার মুখোমুখি হতে পারেন। বছরের পর বছর ধরে অনুগত বন্ধুত্ব বা সুখী বিবাহের পরেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, প্রশ্ন ওঠে - বিশ্বাসঘাতককে ক্ষমা করার পক্ষে এটি নাকি একবার এবং সকলের জন্য তাঁর উপর বিশ্বাস রাখা ভুলে যাওয়া ভাল। বিশ্বাসঘাতকতা কেন ক্ষমা করা যায় মনে রাখবেন যে সবসময় যারা তাদের প্রিয়জনের বিশ্বাসকে প্রতারণা করে তার

অনেক মেয়ে তাদের বয়ফ্রেন্ডকে খুব হিংসুক করে তোলে। কখনও কখনও এটির জন্য কারণ থাকতে পারে তবে প্রায়শই এটির চেয়ে বেশি কিছু নয় is এই ধরনের ভিত্তিহীন alousর্ষা একটি সম্পর্কের ব্যাপক ক্ষতি করতে পারে। যতক্ষণ না ঘটে ততক্ষণ হিংসা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমে, হিংসা কিসের উপর ভিত্তি করে তৈরি করুন - অজুহাত এবং অনুমানের উপর বা সঠিকভাবে সংজ্ঞায়িত তথ্যের উপর?

প্রত্যেক ব্যক্তির জীবনে এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন পরিবারের কোনও ঘনিষ্ঠ সদস্য বা বন্ধু এমনভাবে কাজ করতে পারে যে কারণে এই ক্রিয়াটি যুক্তিসঙ্গত সীমাতে না পড়ে, যা প্রাথমিকভাবে ডিফল্ট হিসাবে সেট করা হয়েছিল। নেতিবাচক আবেগগুলি যখন মনকে নিয়ন্ত্রণ করে, তখন কোনও ব্যক্তি খুব অসভ্য আকারে তার অসন্তুষ্টি প্রকাশ করতে পারে, যার ফলে অনুমতি দেওয়া হয় তার রেখাটি অতিক্রম করে। অবশ্যই, যখন আবেগগুলি পটভূমিতে ম্লান হয়ে যাবে, তখন তিনি বুঝতে পারবেন যে সংঘাত চলাকালীন যে শব্দগুলি উচ্চারণ কর

আপনি কি আপনার স্বামীকে প্রতারণার জন্য উত্সাহিত করছেন? আপনি কি আপনার স্বামীর উপর বিশেষ চাপ লক্ষ্য করছেন? আসুন এই আচরণের কারণগুলি দেখুন। এর বিভিন্ন কারণ রয়েছে। প্রথম মুহুর্ত। কিছু মহিলা মনে করেন যে তারা যদি নিজের আগে পরিবর্তিত হয় তবে স্বামীর বিশ্বাসঘাতকতার পরে তারা নিজেকে দোষী মনে করতে পারে না, কারণ তারা ছাড়বে its দ্বিতীয় বিষয়। এটি এরকম হতে পারে:

আর্ট থেরাপি আবেগ সহ মনস্তাত্ত্বিক কাজের একটি জনপ্রিয় পদ্ধতি। ভয়, উদ্বেগ, অপরাধবোধ, ক্রোধ, ক্ষোভ - এই সমস্ত আবেগকে শৈল্পিক কৌশলগুলির সাহায্যে প্রকাশ করা এবং উপলব্ধি করা সহজ যা কোনও শিল্প চিকিত্সক তার কাজে ব্যবহার করেন। অঙ্কন, মডেলিং, নাচ, রূপকথার কাহিনী রচনা এবং সৃজনশীল স্ব-প্রকাশের অন্যান্য উপায়গুলি মনস্তাত্ত্বিক হাইজিনের সর্বজনীন উপায় হিসাবে যে কারও কাছে উপলব্ধ। বিরোধী চাপ আপনি অ্যান্টি-স্ট্রেস উদ্দেশ্যে নিজেরাই আর্ট থেরাপি ব্যবহার করতে পারেন। দিনের বেলা যখন

নিউরোটিকগুলি সংবেদনশীল অস্থিরতা, উদ্বেগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তাদের প্রায়শই স্ব-সম্মান কম থাকে। "স্বাস্থ্যকর স্নায়ুবিকতা" সহ এই গুণাবলী তাদের সফল নেতা, ভাল অভিনয়কারী এবং অনুগত বন্ধু হতে দেয় to নিউরোটিক হ'ল এমন একটি ব্যক্তি যিনি বাস্তবে খাপ খাইয়ে নিতে অসুবিধা পান। সহজাত এবং মানসিক প্রতিক্রিয়াগুলি বক্তব্য দেওয়ার ক্ষেত্রে প্রধান। যাইহোক, ইতিহাস অনেকগুলি ক্ষেত্রে ইঙ্গিত দিয়েছে যখন প্রকৃত নেতারা এই জাতীয় ব্যক্তিত্ব থেকে জন্ম নিয়েছিলেন, দায়িত্বশীল সিদ

মহিলাদের পুরুষদের সম্পর্কে মতামত রয়েছে যে তারা সহজতম প্রাণী এবং তাদের চাহিদাও একই এবং তাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি আঙ্গুলের উপর নির্ভর করা সহজ। তবে এই মতামতটি ভুল। এবং এটি বিকশিত হয়েছে কারণ পুরুষরা তাদের সমস্যা, সমস্যা, আবেগ এবং অনুভূতি সম্পর্কে নীরব থাকেন। পুরুষ মনোবিজ্ঞানের গোপনীয়তাগুলি খুব গভীর এবং আকর্ষণীয়। পুরুষরা কীভাবে ব্যথা এবং রোগের মোকাবেলা করে জরিপ অনুসারে, পুরুষরা তাদের স্বাস্থ্যের প্রতিরোধের জন্য চিকিত্সকের সাথে দেখা করার সম্ভাবনা দ্বিগুণ করেন। এমনকি তারা

ভয় একজন ব্যক্তির সংবেদনশীল অংশের অংশ। তিনি সর্বদা সেখানে থাকেন, তবে কেউ তার কাছে মারা যায় এবং কেউ তাকে উপেক্ষা করতে শিখেছে। ভয়ের সাথে মোকাবিলা করা সহজ - আপনাকে কেবল এটি দৃ want়তার সাথে দেখতে হবে। আমাদের ভয়ের এক অবিশ্বাস্য কারণ থাকতে পারে:

সবার মেজাজ খারাপ হতে পারে। এটি রৌদ্রজ্জ্বল দিনের অভাব, স্যাঁতসেঁতে বা ঠান্ডা, ইতিবাচক আবেগের অভাব ইত্যাদির কারণে হতে পারে। কারণ যাই হোক না কেন, মেজাজ বাড়াতে হবে। অন্যথায়, সমস্ত কিছুই হতাশায় পরিণত হতে পারে এবং এটি মোকাবেলা করা আরও অনেক কঠিন। আপনার মেজাজ বাড়াতে প্রধান টিপস সাধারণত লোকদের সাথে বেড়ানো বা কোনও শোরগোলের সংস্থায় মজা করার জন্য সিদ্ধ হয়। কেউ অস্বীকার করে না যে ইতিবাচক লোকের সাথে যোগাযোগ করা, আমাদের তাদের শক্তির সাথে চার্জ করা হয়। কিন্তু এমন সময় আছে যখ

আমাদের মধ্যে কে "ওহ, এটি কত সুন্দর হবে যদি" … এর চেতনায় স্বপ্ন দেখতে পছন্দ করে না তবে একাকী স্বপ্নই যথেষ্ট নয়। এটি সঠিক চিন্তাভাবনা, সাহস এবং কর্ম পরিকল্পনা গ্রহণ করে। তাহলে যে কোনও স্বপ্নই সত্য হয়ে উঠবে। সব কিছু সম্ভব আমাদের ব্যর্থতা এবং আত্ম-সন্দেহের ভয় আমাদের প্রতিনিয়ত আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি পূর্ণ করার পথে আসে। সর্বোপরি, আশেপাশের লোকেরা এক কণ্ঠে বলে - "

একটি সম্পর্কে, মন এবং শরীর প্রিয়জনের সাথে গভীরভাবে সংযুক্ত থাকে। প্রেম থেকে, মস্তিষ্ক সুখ মধ্যে স্নান হয়। ফলস্বরূপ, শরীর ডোপামিন এবং অক্সিটোসিন উত্পাদন করে। কিন্তু বিচ্ছেদ করার সময়, কর্টিসল, এপিনেফ্রিনের মতো স্ট্রেস হরমোন তৈরি হয়। কোনও ক্ষুদ্রতর মাত্রায়, কোনও ব্যক্তির পক্ষে হুমকির প্রতি দ্রুত এবং আরও কার্যকরভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে তাদের প্রয়োজন হয়। যাইহোক, ব্রেকআপের পরে, রক্তচাপের ক্রম থেকে শুরু করে ভাঙা হার্ট সিনড্রোম পর্যন্ত অপ্রীতিকর পরিণতি দেখা দেয়। যে কো

বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি থেকে মুক্তি পেতে, আমাদের মানসিকতা লজ্জার বিরুদ্ধে শক্তিশালী প্রতিরক্ষা আবিষ্কার করেছে। তাদের মধ্যে কিছু আশ্চর্যজনক: প্রথম নজরে, লজ্জা অকেজো, কিন্তু বাস্তবে, তিনিই তিনি নির্দিষ্ট ধরণের আচরণ চালান। অব্যাহতি যখন আমরা কোনও গরম কিছু স্পর্শ করি তখন আমরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আমাদের হাত সরিয়ে ফেলি। একইভাবে, কোনও ব্যক্তি লজ্জার কারণে "

প্রত্যেক ব্যক্তির জীবনে কমপক্ষে একবার হলেও তার প্রিয়জন অসুস্থ হয়ে পড়েছিল ill হতাশার এই অনুভূতিটি স্মরণ করুন যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি কিছু করতে পারবেন না এবং সবকিছুই চিকিত্সকের উপর নির্ভর করে, রোগী নিজেই। কেন প্রভু অসুস্থতা পাঠান?

প্রত্যেকেই কখনও বিশ্রী পরিস্থিতিতে বা অপ্রীতিকর দৃশ্যের সাক্ষী হয়ে উঠেছে। এই ক্ষেত্রে, প্রশ্ন উঠতে পারে: "অন্য কারও জীবনে হস্তক্ষেপ করা কি মূল্যবান?" আপনি যদি অন্য কারও গোপনীয়তা খুঁজে পান তবে উদাহরণস্বরূপ, আপনি বন্ধুর স্বামীকে অন্য মহিলার সাথে দেখেছেন, আপনার খুব সুস্বাদু হওয়া দরকার। আপনি যা দেখেছেন সে সম্পর্কে সরাসরি কথা বলার দরকার নেই। আপনি কপটতা সম্পর্কে একটি সাধারণ আলাপ শুরু করতে পারেন। আপনার বন্ধু কি নিজেই তার সন্দেহ সম্পর্কে কথা বলা শুরু করেছিল?

আপনি কতবার ভুল বোঝাবুঝির মুখোমুখি হন? একজন ব্যক্তি কতবার অনিরাপদ বোধ করে এবং স্ট্রেস না দাঁড়াতে চলেছেন? যদি এই অনুভূতি এবং সামান্য জিনিসগুলির জন্য অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা হয় তবে অন্য ব্যক্তির আচরণ কারও মধ্যে সহজাত হয়, সম্ভবত, এখানে হাইপারসিটিভিটি রয়েছে। তার সাথে কীভাবে বাঁচব?

এটি নতুন বছরের কর্পোরেট ইভেন্ট এবং পার্টির জন্য সময়। এবং এমনকি সবচেয়ে কড়া গৃহিনীও কিছুটা ফ্লার্ট করতে এবং রানির মতো বোধ করতে চায়। তবে অনেক পুরুষই ফ্লার্ট করা মহিলাদের থেকে একেবারে আলাদা হিসাবে বুঝতে পারেন। এবং বেশ কয়েকটি নাচ এবং স্ট্যান্ডার্ড বাক্যাংশ পরে, তারা একটি দুই-অঙ্কের ধারাবাহিকতা আশা করে না। ভদ্রলোককে ব্যাখ্যা করে যে এটি আপনার পরিকল্পনার অংশ নয়, আপনি অকার্যকর আগ্রাসনের মুখোমুখি হতে পারেন। শিকারের মরসুম উন্মুক্ত দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক পুরুষ ইতিমধ্যে এ

বর্তমানে, উদ্ভিদ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া আর বিরল এবং অস্বাভাবিক কিছু বলে মনে হয় না, যেহেতু বিভিন্ন লিঙ্গ এবং বয়সের অনেক লোক এতে ভোগেন। লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে প্রকাশগুলি হাইপারটেনসিভ টাইপ এবং হাইপোটোনিক ধরণের দ্বারা পৃথক হয়। প্রথম অপশনের একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হ'ল অন্যান্য অপ্রীতিকর সংবেদনগুলির পাশাপাশি রক্তচাপ বৃদ্ধি। আমরা তাকে নিয়ে কথা বলব। ভিএসডি সংক্ষিপ্তসারটি উদ্ভিদ ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়াকে বোঝায়, এর সংক্ষিপ্তসারটি সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ নিয়ন্ত্র

দিনগুলি ছোট হচ্ছে, তাপমাত্রা আরও শীতল হচ্ছে। সহকর্মীরা হ্যাঁ এবং ক্রমাগত ঠান্ডা এবং ক্লান্তির অভিযোগ। আপনি তাদের সাথে একমত হন, চকোলেট দিয়ে নিজেকে সান্ত্বনা দেন। তাই হয়তো সময় এসেছে ভিন্নভাবে কাজ করার। শক্তি হারানো ছাড়াই শরত-শীতের সময়কাল বেঁচে থাকুন। স্ক্রিপ্ট পরিবর্তন করুন মেঘলা দিন, কারও বিবর্ণ রঙগুলি হতাশাবাদী মেজাজে সুর করতে পারে। তবে শুধুমাত্র আপনি আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারেন। যদি এই সময়ের মধ্যে আপনি চলন্ত মনে হয় না। হাঁটার পরিবর্তে ঘরে বসে থাকতে

মানুষ একটি বুদ্ধিমান এবং সংবেদনশীল প্রাণী। প্রাণীদের থেকে পৃথক, আমরা আমাদের অনুভূতির বিভিন্ন প্রকাশ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। যাইহোক, জীবনের নির্দিষ্ট সময়কালে এটি করা খুব কঠিন, তবে এটি প্রয়োজনীয়, যেহেতু সংবেদনশীল অস্থিতিশীলতা কেবল ব্যক্তি নিজেই নয়, তার আশেপাশের পরিবেশকেও বিরূপ প্রভাবিত করতে পারে। এখানে প্রচুর পরিমাণে মানসিক প্রশিক্ষণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে তাদের সংবেদনশীল ক্ষেত্রটি পরিচালনা করতে শেখায়। তবে কীভাবে নিজেকে আটকানো যায় যদি আবেগগুলি কেবল "

অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি বিশ্বকে আলাদাভাবে উপলব্ধি করে। খারাপ সংবাদ, দু: খিত দৃশ্য, উজ্জ্বল রঙ, জোরে শব্দগুলি মানসিক উপর এক বিপর্যয়কর প্রভাব ফেলে। অত্যন্ত সংবেদনশীল হওয়া একেবারে স্বাভাবিক। তবে, সুখী থাকতে আপনার নিজের স্বতন্ত্রতা বিবেচনা করা উচিত consider 1

আপনার কি এমন বন্ধু বা পরিচিতজন আছেন যারা এক সপ্তাহ, বা একবছর ধরে আপনাকে সমস্যাটি সম্পর্কে বলে আসছিলেন তবে কোনওভাবেই সমাধান করতে পারবেন না। আপনি যেমন একজন ব্যক্তির দিকে তাকান এবং অবাক হন: "ঠিক আছে, সমস্ত কিছু ঠিক কয়েক ধাপে নিষ্পত্তি করা যায়। কেন সে কিছু করে না এবং কষ্ট পেতে থাকে?

ভিজোভাসকুলার ডাইস্টোনিয়া হ'ল স্নায়ুতন্ত্রের কর্মহীনতার ফলস্বরূপ, যা শরীরের প্রায় সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলির কাজগুলিতে ভারসাম্যহীনতা তৈরি করে। প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব মানসিক এবং শারীরিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এবং তাই ডাইস্টোনিয়ার চিকিত্সা সবার জন্য আলাদা হতে পারে:

হতাশায় থাকা ব্যক্তির অবস্থা বর্ণনা। এটি হওয়ার মূল কারণগুলি। এই অবস্থার সাথে মোকাবিলা করার কার্যকর পদ্ধতিগুলি, পাশাপাশি সম্ভাব্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা। মানুষের জীবনে সমস্যা ও বাধার মুখোমুখি হওয়া সাধারণ বিষয়। কিছু সফলভাবে এগুলিকে পরাভূত করে বা এগুলি উপেক্ষা করার চেষ্টা করে, সমস্যার উত্থানের সাথে সাথে লড়াই করে। তবে যদি কোনও ব্যক্তি সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে এবং তারা তাকে নতুন করে প্রবলভাবে অভিভূত করে, তবে মনস্তাত্ত্বিকভাবে সে হতাশাকে বলা একটি অপ্রীতিকর অ

আবেগ, অনুভূতি, সংবেদনগুলি হ'ল কোনও ব্যক্তি যা নিয়ে থাকে, তা ছাড়া কোনও জীবের অস্তিত্ব থাকতে পারে না। অনুভব করা মানুষ এই পৃথিবীর সবচেয়ে রহস্যময় প্রাণী, যা পুরোপুরি অধ্যয়ন করা হয়নি এবং রহস্য দ্বারা পরিপূর্ণ। প্রতিদিন আমরা আবেগ এবং অনুভূতির একটি গাদা অভিজ্ঞতা। এগুলি ব্যতীত আমাদের জীবন মুখহীন এবং বিরক্তিকর হবে, এগুলি ব্যতীত কোনও ব্যক্তি জীবন অনুভব করবেন না। আসুন এই বিষয়টি বোঝার চেষ্টা করি। অনুভব করার জন্য, কোনও ব্যক্তির অভিযোজন রয়েছে, যা ইন্দ্রিয় অঙ্গ বলে।

বিরল ব্যক্তি কখনও বাইরে থেকে প্যাসিভ আগ্রাসনের মুখোমুখি হননি, বা তিনি নিজেই নীরব প্রতিবাদের অবস্থায় ছিলেন না, যখন রাগ ভিতরে ভিতরে ফুটে ওঠে, তবে আবেগ প্রকাশ করার কোনও উপায় নেই। এমন লোক রয়েছে যারা ক্রমাগত তাদের অভ্যন্তরীণ প্রবণতাগুলিকে সংযত করে, ধীরে ধীরে প্যাসিভ আগ্রাসক হয়ে ওঠে। কি এই অবস্থার উদ্দীপনা?

প্রতিদিন বাইরে থেকে মানুষ বিভিন্ন প্রভাব অনুভব করে। এটি প্রায়শই নেতিবাচক হয়। এই শব্দটি অন্যান্য অনেক কিছুর মতো নেতিবাচক শক্তিও বহন করতে পারে। লেখার ব্যায়াম করুন সমাজে বসবাসকারী কোনও ব্যক্তি, বিভিন্ন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করে, নিজের মধ্যে প্রচুর নেতিবাচক শক্তি সঞ্চয় করতে পারেন। এটি তাঁর এবং তার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক। আপনি অবশ্যই এটি থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হবেন। শব্দটির দুর্দান্ত শক্তি রয়েছে। একটি বাক্যাংশ রয়েছে:

হাসি নিয়ে প্রথম বৈজ্ঞানিক গবেষণা শুরু হয়েছিল উনিশ শতকে! ফ্রান্সের এক বিজ্ঞানী গুইলিউম ডুচেন ডি বুলগন রহস্যময় মুখের পেশীগুলির কার্যকারিতা ভালভাবে বোঝার চেষ্টা করেছিলেন। সেই মুহুর্ত থেকে অনেক সময় কেটে গেছে। তবে আজও বিশেষজ্ঞরা এই বিস্ময়কর সৌর ঘটনাটির প্রক্রিয়াগুলির গভীরতায় আগ্রহী। “একটি হাসি সবাইকে আলোকিত করবে, আকাশে একটি হাসি রামধনুটি বিস্ফোরিত করবে। আপনার হাসি হাসুন, এবং এটি একাধিকবার আপনার কাছে ফিরে আসবে। একটি বিখ্যাত শিশুদের গানের এই শব্দগুলি পুরোপুরি রাষ্ট্রক

আমাদের সবার মাঝে মাঝে সময়ে মেজাজ খারাপ হয়। এবং এটি ঠিক আছে, আমরা রোবট নই। তবে কখনও কখনও এটি ঘটে যে একটি খারাপ মেজাজ টেনে নিয়ে যায় এবং শেষ পর্যন্ত উদাসীনতা, হতাশা এবং কিছু করতে অনিচ্ছুক হয়ে যায়। এবং এই জাতীয় অবস্থা থেকে আপনাকে অবশ্যই নিজেকে টেনে আনতে হবে, কারণ জীবন নিজেই সুন্দর। এটি কীভাবে করা যায় তার কয়েকটি বিকল্পের জন্য পড়ুন। একটি চমত্কার, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, উত্সাহিত করার সহজ উপায় গান শোনানো listening অনেক লোক সঙ্গীত ব্যতীত তাদের দিনটি কল্পনা করা কঠ

বেশিরভাগ লোক দীর্ঘ অবকাশ বা অবকাশের কারণে হতাশ। মনোবিজ্ঞানীরা এই ঘটনাটিকে অবকাশকালীন সিনড্রোম হিসাবে চালিত হিসাবে উল্লেখ করেন। এবং সত্য হিসাবে, seasonতু এখানে গুরুত্বপূর্ণ নয়, একটি ব্যক্তির অবস্থা গুরুত্বপূর্ণ। সহজ কথায়, জীবনের আধুনিক ছন্দ থেকে বিরতি নেওয়া এই অক্ষমতা। কাজ, কাজ এবং আরও কাজ আপনি শারীরিকভাবে কর্মস্থলে উপস্থিত থাকতে পারবেন না, তবে ক্রমাগত মানসিকভাবে পেশাদার সমস্যায় ফিরতে পারেন। ভবিষ্যতের বৈঠকগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন, বক্তৃতাগুলি রিহার্সাল করুন,

জ্বালা হ'ল একটি অপ্রীতিকর অবস্থা, অসন্তুষ্টি দ্বারা উস্কে দেওয়া, যখন কোনও ঘটনা - এমনকি ক্ষুদ্রতম এবং অতি তুচ্ছ ঘটনাগুলি - আপনি যেভাবে চান সেটিকে ঘুরিয়ে দেবেন না। এই অবস্থাটি যদি এটি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা না করে বা এটি থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি দেয় তবে আগ্রাসন এবং ক্রোধের দিকে পরিচালিত করতে পারে। যদি কোনও ব্যক্তির ভিতরে অনেক বেশি আবেগ জমে থাকে তবে একজন ব্যক্তি খুব নার্ভাস এবং খিটখিটে হয়ে পড়ে। যেমন একটি উপচে পড়া পাত্র থেকে জল isেলে দেওয়া হয়, তেমনি কোনও ব্যক্তির কাছ

একটি ব্লুজকে একটি নিপীড়নীয় অন্ধকার মেজাজ হিসাবে বোঝা যায়, অনুমেয় অযথা ও যন্ত্রণাদায়ক একঘেয়েমির সাথে। এই অবস্থাটি কেবল একদিন স্থায়ী হতে পারে বা এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রসারিত হতে পারে। কীভাবে আপনি মোপিং বন্ধ করতে পারেন, আবার জীবনের স্বাদ অনুভব করতে এবং শক্তির উত্সাহ অনুভব করতে পারেন?