প্রতিটি ব্যক্তি তাদের জীবনে কমপক্ষে একবার হতাশা অনুভব করে। আপনি কি এটি থেকে উপকৃত হতে পারেন? এটি অদ্ভুত, তবে এই বিকল্পটি বিবেচনা করার চেষ্টা করা মূল্যবান।
প্রথমত, ডিপ্রেশন কী তা নির্ধারণ করা মূল্যবান। হতাশা হ'ল আজকের সবচেয়ে সাধারণ মানসিক রোগ common জীবনের আধুনিক ছন্দ কোনও ব্যক্তিকে বিশ্রাম দিতে দেয় না। কাজ, বাড়ির কাজ, ট্র্যাফিক জ্যাম এমনকি অন্যের মতামতও তার জীবনকে স্ট্রেসের দলে পরিণত করে।
সর্বশেষ গবেষণা অনুসারে, হতাশা 2020 সালের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার এবং সংক্রামক রোগকে ছাড়িয়ে যাবে। ফার্মাকোলজিকাল ড্রাগগুলির সত্তর শতাংশ এন্টিডিপ্রেসেন্টস। জীবনের তীব্র গতির জন্য মার্কিন জনগণকে একসময় "প্রজাক" জাতি বলা হত। এখন এই শব্দটি "গ্রেটার ইউরোপ", এশিয়া এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বসবাসরত সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যেতে পারে। একবিংশ শতাব্দীর ভয়াবহতা, অবিস্মরণীয় গতিতে অগ্রগতি করে এবং অকারণে স্থবির অর্থনীতি এবং বিপুল সংখ্যক ক্রমবর্ধমান আত্মহত্যার দিকে পরিচালিত করে।
এই হতাশাজনক বাস্তবতা উপলব্ধি করে আপনি ইতিমধ্যে এমন নেতিবাচক অস্তিত্ব থেকে হতাশায় পড়ে যেতে পারেন। তবে সবকিছু যেমন মনে হয় ততটাই হতাশ নয়। এমনকি এই অবস্থায় আপনি নিজের সুবিধাগুলি সন্ধান করতে পারেন। দুটি ধরণের হতাশা রয়েছে: স্বাস্থ্যকর, যা রোগীদের এক ভিন্ন কোণ থেকে বিশ্বের দিকে নজর দিতে সহায়তা করে এবং দীর্ঘস্থায়ী হয়, প্রিয়জনদের ক্ষতি, বিশ্রাম এবং অবিরাম প্রক্রিয়াজাতকরণের অভাব এবং মৃত্যুর দিকে পরিচালিত রোগগুলির সাথে যুক্ত কারণে উদ্ভূত হয়। আমরা প্রথম ধরণের সম্পর্কে আলোচনা করব, কারণ এর ধ্বংসাত্মক প্রভাব সম্পর্কে আরও অনেক নিবন্ধ রয়েছে।
প্রথমত, হতাশাগ্রস্থ অবস্থায় একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে দুর্ভোগ প্রকৃতির অঙ্গ। উদাহরণস্বরূপ, একসময় দুজন প্রেমময় লোকের বিচ্ছেদ ঘটে। এক পক্ষ আরও সংবেদনশীল এবং অন্যটির চেয়ে অনেক বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়। তৈরি চিত্রটি নষ্ট হয়ে গেছে। প্রেমে থাকাকালীন, আক্রান্ত ব্যক্তি দ্বিতীয়টির নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি লক্ষ্য করেনি। কিন্তু হঠাৎ একজন ব্যক্তির উপর বাস্তবতা "ধসে পড়ে" এবং অস্বীকার করা অস্বীকার করা সমস্ত কিছু অনিবার্যভাবে মানসিক এবং শারীরিক স্থবিরতার দিকে পরিচালিত করে।
