প্রেরণা 2024, নভেম্বর

মানুষ দু: খিত হতে পারে, যে কোনও কারণ হতে পারে। কিছু জুড়ে না, খারাপ আবহাওয়া বা আপনি কেবল ক্লান্ত? দুঃখের মুহুর্তগুলিতে, আমি কিছু করতে চাই না, হতাশা আমার মাথায় রাজত্ব করে। যদি এটি একটি অস্থায়ী ঘটনা হয়, তবে দুঃখ হওয়া বন্ধ করা কঠিন নয়, তবে আপনি যদি ক্রমাগত দু:

বিবাহবিচ্ছেদ হয়ে ওঠা এবং তাদের সন্তানের অনুভূতি এবং মানসিকতা সম্পর্কে চিন্তিত স্ত্রীদের মধ্যে অবশ্যই সম্মান থাকতে হবে। কোনও অবস্থাতেই আপনার সন্তানের সামনে একে অপরকে অপমান করা উচিত নয়। আপনার কোনও বাচ্চা নিয়ে কোনও কেলেঙ্কারী শুরু করা উচিত নয় এবং আপনার অন্য অর্ধেকের দিকে এই অভিযোগ উত্থাপন করা উচিত নয় যে তিনি বা তিনি যারাই পরিবারের পারিবারিক জাহাজ নষ্ট হয়ে যাওয়ার কারণে দোষী। এটি সমস্ত অপ্রয়োজনীয় এবং এই জাতীয় অভিযোগ কেবল পরিস্থিতিকে জটিল করে তোলে। ইতিমধ্যে একটি ক

প্রসব প্রক্রিয়া যতটা সম্ভব প্রাকৃতিকভাবে তৈরি করতে বেশ কয়েকটি মহিলা প্রস্তুত কিছু করতে প্রস্তুত। এবং কেউ আগে থেকে চিকিত্সা কর্মীদের সাথে অবেদন ব্যবহারের বিষয়ে আলোচনা করে। শ্রমের ক্ষেত্রে প্রতিটি মহিলার ব্যক্তিগত পছন্দ এটি। এছাড়াও, তাদের নিজস্বভাবে, আপনি শ্রমের ব্যথার প্রকাশও হ্রাস করতে পারেন। প্রসবের সময় ব্যথা দুটি ধরণের মধ্যে বিভক্ত হয়। প্রথমে, জরায়ু সঙ্কুচিত হয়ে গেলে এবং এর জরায়ুর প্রসারিত হলে বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি উপস্থিত হয়। এই জাতীয় ব্যথার কোনও নির্দিষ

যদি কোনও ব্যক্তির মনোযোগের একাগ্রতা থাকে তবে তথ্যকে একীভূত করা, পুনরুত্পাদন করা খুব কঠিন is তিনি কোনও কিছুর প্রতি নিজের দৃষ্টি নিবদ্ধ করতে অক্ষম। প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিশুদের ক্ষেত্রে এটি স্বাভাবিক। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, দীর্ঘ এবং একঘেয়ে কাজ করার পরে বা অসুস্থতার পরে ক্লান্তির ক্ষেত্রে এটি প্রায়শই ঘটে। যদি কোনও ব্যক্তি কোনও সমস্যায় ডুবে থাকেন তবে তিনি তার প্রতি সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন এবং এর ফলে তার চারপাশে ঘটে যাওয়া অন্যান্য বিষয়গুলিতে অমনোযোগী হন। তবে প্রায়শ

বিভাজন থেকে "পুনরুদ্ধার" করার জন্য প্রতিটি ব্যক্তির একটি পৃথক সময় প্রয়োজন, এবং এই সময়ের মধ্যে একজন ব্যক্তি তীব্র পর্যায়, এবং প্রত্যাশাগুলি ফিরে আসার, এবং প্রতিশোধ নেওয়ার আকাঙ্ক্ষা এবং একটি ভারী মানসিক বোঝা থেকে মুক্তি স্বাচ্ছন্দ্যের সম্মুখীন হন। নির্দেশনা ধাপ 1 ধাক্কা নরম করতে। কেউ সর্বাধিক কৌতূহলপূর্ণ ও বিনীত সময় অপেক্ষা করতে পছন্দ করেন, চকোলেটে খাওয়া দাওয়া করে এবং সাবান অপেরা দেখেন, কেউ ঘন্টাখানেক ধরে ইন্টারনেট খেলনা খেলেন বা প্রেমের গানের স

আমাদের প্রত্যেকের এমন অবস্থা হয়েছিল যখন আমরা সম্পূর্ণরূপে অভিভূত হওয়া শুরু করি এবং বোঝা আসে যে সমস্ত দুঃখ থেকে মুক্তির উপায় নেই। সবচেয়ে খারাপ বিষয়টি হ'ল অনেকেই তখন আত্মহত্যার ধারণা নিয়ে আসে। মনে হয় কেবল তখনই শান্তি আসবে। কোনও ক্ষেত্রে আপনার জীবনে এই ভুল করা উচিত নয়। আমাদের তাত্ক্ষণিকভাবে এই চিন্তাগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া দরকার

ব্লুজ (বা হতাশা, অস্বস্তি) স্ক্র্যাচ থেকে হতে পারে। কমপক্ষে তাই মনে হচ্ছে। গতকাল সবকিছু উজ্জ্বল এবং আনন্দদায়ক ছিল, তবে আজ এটি অন্ধকার সুরে আঁকা। কেন এটি ঘটে এবং কীভাবে ব্লুজগুলি থেকে মুক্তি পাবেন? আসলে, সমস্ত কিছুর একটি কারণ রয়েছে, তাই খারাপ মেজাজ কী কারণে ঘটেছে তা বিবেচনা করা উচিত। যদি কারণটি খুঁজে পাওয়া যায় - কোনও বন্ধুর সাথে ঝগড়া, কর্মক্ষেত্রে ঝামেলা, চেহারা সম্পর্কে জটিলতা - পরিস্থিতি সংশোধন করার চেষ্টা করুন, অলসভাবে বসে থাকবেন না। তবে প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী

জ্বালা, আলগা ভাঙ্গার আকাঙ্ক্ষা প্রায়শই একজন আধুনিক ব্যক্তির মধ্যে ঘটে। এটি ওভারস্ট্রেইন, দেশের কঠিন অর্থনৈতিক পরিস্থিতি এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কের অস্থিরতার কারণে উপস্থিত হয়। তবে এই সংবেদনগুলি মোকাবেলা করা যেতে পারে। তীব্র জ্বালা, এমন একটি অবস্থা যখন সমস্ত কিছু ক্ষুব্ধ হয়, জমা হতে পারে এবং তারপরে একটি বিস্ফোরণ শুরু হয়। তবে এটি কেবল যিনি এটি সৃষ্টি করেছিলেন তা নয়, তার চারপাশের প্রত্যেকের মধ্যেই এটি ছড়িয়ে পড়ে। এটি কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, আবেগ প্রকাশ করতে হবে না

একটি বড় শতাংশ মহিলারা প্রসবের পরে প্রথম বছরে মানসিক সমস্যা অনুভব করে। কারণগুলি বিভিন্ন দিক হতে পারে: শিশুর জীবনের জন্য ভয়, আবেগী বাসনা এবং ক্রিয়া যা মাকে নিজেই ভয় দেখায়, পরিবারের সদস্যদের প্রতি আগ্রাসন, একটি দুর্দান্ত মা হিসাবে তার দক্ষতার প্রতি আস্থা না থাকা, তার সমস্যাগুলি ভাগ করে নিতে অক্ষমতা, অন্যের ন্যূনতম সমর্থন শিশুর যত্ন নেওয়া এবং ফলস্বরূপ বাহিনীর ক্লান্তি। শিশুরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জন্মগ্রহণ করে প্রিয় এবং দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত, তবে এই সত্যটি মহিলাদের উত্তর

অনেকেই অস্ত্রোপচারের পরে পোস্টোপারেটিভ ডিপ্রেশন অনুভব করেন। এই অবস্থার সাথে অনিদ্রা, বর্ধিত ঘাবড়ান, উদাসীনতা এবং অন্যান্য উদ্বেগজনক লক্ষণ রয়েছে। যদি চিকিত্সা না করা হয়, হতাশার ফলে গুরুতর মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। পোস্টোপারেটিভ ডিপ্রেশনকে মোকাবেলা করার অনেক উপায় রয়েছে। সুতরাং, সঠিকভাবে এই সমস্যার সমাধানের কাছে যাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ very এটা জরুরি - মনোবিজ্ঞানের পরামর্শ

যাদের আত্মহত্যার প্রবণতা রয়েছে তাদের মধ্যে প্রত্যেকেরই মনোরোগ বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন হয় না, যার লক্ষ্য বিশেষভাবে আত্মহত্যা রোধ করা। আসল বিষয়টি হ'ল প্রায়শই আত্মহত্যার প্রয়াস প্রদর্শনকারী এবং মানুষকে হেরফের করার একটি মাধ্যম। যে ব্যক্তি ক্রমাগত তার প্রিয়জনদের আত্মহত্যার জন্য হুমকি দেয় সে আসলে তার হুমকি বাস্তবায়ন করতে চলেছে:

বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণ করেছেন যে হতাশা একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক মানসিক ব্যাধি যা অত্যন্ত মারাত্মক পরিণতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এই রোগটি দীর্ঘদিন ধরে আমাদের সমাজে একটি সাধারণ সমস্যা। হতাশা হ'ল মেজাজ, প্রতিবন্ধী চিন্তাভাবনা এবং শারীরিক কার্যকলাপের অভাব দ্বারা চিহ্নিত একটি মানসিক ব্যাধি। আধুনিক সমাজে এটি একটি অত্যন্ত সাধারণ রোগ, যেহেতু মানুষ এই রোগের প্রতি যথাযথ গুরুত্ব দেয় না। 80 শতাংশেরও বেশি ক্ষেত্রে, চিকিত্সা একটি গুরুতর পর্যায়ে শুরু হয়। মানসিক অসুস্থতার ক্ষেত

হতাশা এবং স্ট্রেস হ'ল ভয়ঙ্কর পরিস্থিতি যেখানে আপনি জমকালো বিচ্ছিন্ন হয়ে ঘরে বসে সমগ্র বিশ্বের সাথে রাগ করতে চান। বড়ি দিয়ে হতাশা থেকে মুক্তি পেতে আপনার সময় নিন, কারণ আরও কার্যকর কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে! 1. মিষ্টি স্বপ্ন। ঘুমের অভাব (এবং বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের বঞ্চনা) আমাদের স্নায়ুতন্ত্রকে ক্ষুন্ন করে তোলে, যা আমাদের চাপ এবং সর্দি উভয় ক্ষেত্রেই অত্যন্ত দুর্বল করে তোলে। ভাল ঘুমের জন্য, বিছানায় যাওয়ার আগে শয়নকক্ষটি বায়ুচলাচল করতে ভুলবেন না, একটি আরামদায়ক

প্রতি বছর রাশিয়ায় আরও বেশি করে বিবাহবিচ্ছেদ হয়। 25-40 বছর বয়সী লোকদের প্রায় অর্ধেক বিবাহ বিচ্ছেদ হয়ে যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই পরিবারগুলির সন্তান রয়েছে। বিবাহবিচ্ছেদ সম্পর্কে সবচেয়ে খারাপ বিষয়টি হল শিশুটি তার আগ্রাসন এবং প্রতিবাদগুলি অভ্যন্তরীণ দিকে নিজের দিকে পরিচালিত করতে শুরু করে, যা বিভিন্ন স্নায়বিক সমস্যা এবং স্নায়ুবিক কারণ হতে পারে। আগ্রাসন বৃদ্ধি, একাডেমিক কর্মক্ষমতা হ্রাস, তন্ত্রগুলিও প্রকাশ হতে পারে। একটি সন্তানের সাথে থাকা একটি পিতা বা মাতা তা

প্রিয়জনের সাথে বিরতি থেকে বাঁচতে, মানসিক এবং শারীরিক ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে, প্রায়শই এক দিনের বেশি সময় লাগে। আপনি সম্পর্কের অবসান করতে প্রস্তুত ছিলেন বা এটি আপনার কাছে সম্পূর্ণ অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয়, বিভ্রান্তি এবং ব্যথা আপনার আত্মায় স্থির হয়ে যায়। কীভাবে আপনার বিদেহী পত্নীকে ভুলে গিয়ে অগ্রসর হবেন?

দুর্ভাগ্যক্রমে, আজকাল সহিংসতা বাড়ছে। যেসব মেয়েরা এ জাতীয় সমস্যার মুখোমুখি হয়েছে তাদের পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে পেশাদার সহায়তা এবং সহায়তা প্রয়োজন। এ জাতীয় আঘাতের পরে প্রতিক্রিয়া প্রত্যাহার করার বিষয়টি কোনও গোপন বিষয় নয়। কোন ব্যক্তির পক্ষে যা ঘটেছিল তা নিজের কাছে স্বীকার করাও কঠিন, এটি উপলব্ধি করা কঠিন, তার দুঃখটি অপরিচিতদের কাছে ছেড়ে দিন। এই সমস্যাটি বেশ ব্যক্তিগত এবং বিশেষজ্ঞের নাজুক হস্তক্ষেপের প্রয়োজন যারা এই সমস্যাটি পেশাদার দৃষ্টিকোণ থেকে দেখবেন

আপনি যদি এটিকে মোকাবেলা করতে না শিখেন তবে ঘন ঘন মানসিক চাপ এমনকি সুস্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, কোনও ব্যক্তির পক্ষে কঠিন মুহুর্তগুলিতে পেশাদার মনোবিজ্ঞানের কাছে যাওয়া সর্বদা সম্ভব নয়, তাই আপনার চাপের সময় সঠিক আচরণের বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য মনে রাখা উচিত এবং সেগুলি ব্যবহার করা উচিত। নির্দেশনা ধাপ 1 আতঙ্কিত হবেন না এবং পরিস্থিতিটি যথাযথভাবে মূল্যায়নের চেষ্টা করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজের কাজ করার সময় একটি ভুল করেছেন এবং আপনার বসের কাছ থেকে

সবকিছু হাতছাড়া হয়ে যায়, হতাশা, ব্লুজ … এই রাজ্যের কারণগুলি খুব আলাদা হতে পারে। তবে মূল কথাটি হ'ল আপনি এতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন এবং আপনি নিপীড়িত অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে চান। সব আপনার হাতে! নির্দেশনা ধাপ 1 নিজেকে দৃ firm়ভাবে বলতে শুরু করুন, "

এটি দুঃখজনক জ্ঞান। কারও কারও কাছে এটি ভীতিজনক। সম্ভবত, এমন ব্যক্তির সাথে সাক্ষাত করা অসম্ভব যে এইরকম জ্ঞানের প্রতি উদাসীন হতে সক্ষম। যারা পুনর্জন্মকে বিশ্বাস করে তাদের পক্ষেও এটি অসম্ভব - এই জীবনটি শেষ নয়। নির্দেশনা ধাপ 1 এই গোপন জ্ঞানের অধিকারী, যা পৃথিবীর প্রতিটি ব্যক্তির জন্য উন্মুক্ত নয়, আপনাকে নিজেকে একটি সাধারণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে:

প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব শক্তি সম্ভাবনা রয়েছে, গুরুত্বপূর্ণ কর্ম একটি নির্দিষ্ট কাজের জন্য দেওয়া হয়। কিন্তু এমন একটি অবস্থা রয়েছে যখন ধ্রুবক অবসন্নতা থাকে, আপনি কিছু করতে চান না। এটি শক্তি হ্রাসের লক্ষণ, এর অপব্যবহার। অন্যদের এই সংস্থানটি না দেওয়ার জন্য কীভাবে শক্তি পুনরুদ্ধার করা হয় এবং কীভাবে ব্যয় করা হয় তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। বিশ্বে আজ শক্তি ব্যয় করার অনেক উপায় রয়েছে:

মারাত্মক হতাশা কেবল মেজাজে সাময়িক অবনতি নয় যা বন্ধুদের সাথে দেখা বা ছুটি কাটিয়ে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। গভীর হতাশার লক্ষণ - কোনও কিছু উপভোগ করতে অক্ষমতা, জীবন এবং এর আনন্দ, হতাশা, অপরাধবোধ, বুকে অস্বস্তি, ঘুমের ব্যাঘাত অত্যাচারী রাষ্ট্রের অত্যাচারজনক অবস্থা বছরের পর বছর ধরে ক্লান্তিকর হতে পারে, একজন পূর্ববর্তী বন্ধুসুলভ এবং প্রফুল্ল ব্যক্তিকে একটি প্রত্যাহারযোগ্য এবং হালকা ধরণে পরিণত করে। এই হতাশা অবশ্যই চিকিত্সা করা উচিত। এটা জরুরি একটি চিকিত্সক দ্বারা নির্ধ

জীবনের আধুনিক ছন্দে, চাপযুক্ত পরিস্থিতি দৈনন্দিন জীবনের লক্ষণ। একত্রিত হয়ে, তারা দীর্ঘায়িত হতাশায় পরিণত হওয়ার হুমকি দেয় এবং তাই একজন ব্যক্তিকে কেবল স্ট্রেস থেকে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমে মানসিক চাপটি কী তা বোঝা যাক। স্ট্রেস একটি ব্যক্তির মানসিক অবস্থা। এটি যেমন ছিল, নেতিবাচক পরিস্থিতির বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরক্ষা, যখন এটি শরীরে জমা হয় তখন কার্ডিওভাসকুলার, স্নায়ুতন্ত্রের রোগ এবং এমনকি অনাক্রম্যতা হ্রাসের মতো মারাত্মক রোগ

প্রথম নজরে, স্বামী অত্যাচারী এমন পরিবারকে অনুকরণীয় বলে মনে হয়। তারা মনে হয় কোনও বিজ্ঞাপনের পোস্টার থেকে বেরিয়ে এসেছেন: সকলেই হাসছেন এবং সুখী, বাড়িটি স্বাচ্ছন্দ্যময়, এবং পরিবারে পারস্পরিক বোঝাপড়া এবং সমৃদ্ধি রয়েছে। বাড়ির সমস্ত কিছু তার নিজের জায়গায় এবং স্ত্রী এবং বাচ্চাদের মনে হয় তারা "

প্রায়শই একজন ব্যক্তি বিশ্রামের জন্য বিছানায় গিয়ে আগের দিনের ঘটনাগুলি মনে মনে পুনরায় খেলতে থাকে। এবং এটি ঘটে যে দিনের সময়ের উদ্বেগ, অমীমাংসিত সমস্যা এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতি ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তোলে। রাতের ভাল ঘুম না পেয়ে, তিনি কর্মক্ষেত্রে দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং তার কাজগুলি সম্পাদন করতে আরও খারাপ হয়। এটি চেহারা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রতিফলিত হয়। স্পষ্টতই, বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার আরাম করা এবং সমস্যাগুলি ভুলে যাওয়া দরকার। কিন্তু কিভাবে যে কি?

একটি নতুন দিন আপনার জীবন পরিবর্তন করার এবং বিশ্বের নেতিবাচক দৃষ্টি থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি সুযোগ। যাইহোক, জীবনের বিপর্যয় এবং কঠোর বাস্তবতার সামনে ইতিবাচক থাকা বেশ কঠিন। একজন ব্যক্তির মন ইতিবাচক দিকগুলির চেয়ে নেতিবাচক পয়েন্টগুলি মনে রাখার প্রবণতা রাখে। আমরা আমাদের সমস্যাগুলি নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করি তবে এটি তাদের সমাধানে সহায়তা করে না, তবে আমাদের আরও অসন্তুষ্ট করে। মনে রাখবেন যে চিন্তা শক্তি চূড়ান্ত শক্তিশালী, তাই আপনার সুখ চুরি করে এমন নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এড়াতে চেষ্টা

প্রত্যেকেই, জীবনে একবার হলেও প্রতারণার মুখোমুখি হন। অতএব, এই মুহুর্তে আঘাতের ব্যথাটি সবার জানা is এবং এটি কোনও ব্যাপার নয় যে বন্ধু, প্রিয়জন, প্রিয়জন বা সমস্ত একবারে আপনাকে প্রতারণা করেছে - বেদনা সর্বদা একইভাবে আত্মার মধ্য দিয়ে জ্বলে। কীভাবে প্রতারণা থেকে বাঁচতে পারবেন যখন আপনি আর সবাইকে এবং নিজেরকে ভুলে যাওয়া ছাড়া আর কিছুই চান না?

কোনও কারণে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে একটি স্বামী তার স্ত্রীকে ধর্ষণ করতে পারে না। এর দ্বারা বোঝা যায় যে বিবাহিত সময়ে একজন মহিলার ব্যক্তিগত সুরক্ষার অধিকারও নেই! তবে তাদের স্ত্রীর স্বামীরা ধর্ষণের অনেক মামলা রয়েছে। ধর্ষণ। এটা কেন হল?

ভয় একটি আবেগ, এমনকি একটি প্রাণী প্রবৃত্তি। ভয় একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ আত্মবিশ্বাসকে দুর্বল করে তোলে, তাকে দুর্বল এবং দুর্বল করে তোলে। কোনও আবেগকে ভুলে যাওয়া বেশ কঠিন, তবে এটির সাথে লড়াই করা, এটি নিয়ন্ত্রণ করা যথেষ্ট সম্ভব। সুতরাং, যে ভয়টি আপনাকে দীর্ঘকাল ধরে নির্যাতন করে চলেছে তা থেকে মুক্তি পেতে আপনি কী করতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 এর সামনে সরাসরি দাঁড়িয়ে আপনি ভয়কে মূলত লড়াই করতে পারেন। আপনার ভয়গুলি নিজের কাছে পুনরাবৃত্তি করুন, সেগুলিকে বাস্তবে দেখু

সুতরাং, আপনি জীবন আগে। সাদা চাদর হিসাবে পরিষ্কার করুন। আপনি কি এটি ব্যয় করবে? সারাজীবন কী করবে? এটি আপনার এবং শুধুমাত্র আপনার উপর নির্ভর করে। মূল বিষয়টি হ'ল না কে এবং আপনি কী হবেন, প্রধান অসুবিধা হ'ল আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব, যা চান তা হয়ে উঠুন। এবং এর জন্য, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, আপনার অনেক ধৈর্য দরকার। কারণ জীবন একটি মাল্টিস্টেজ প্রক্রিয়া এবং কিছু জায়গায় খুব অনির্দেশ্য। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার মাধ্যমিক শিক্ষা পান। আপনার সেরাটি অধ্যয়ন করুন, স্কুল আপনাকে যে সম

স্ব স্ব-সম্মান অনেক লোকের জন্য একটি চাবুক। তিনি সম্পর্ক গড়ার এবং ক্যারিয়ারের সিঁড়িতে আরোহণ করতে, বন্ধুবান্ধব করতে এবং তার প্রিয় শখগুলিতে নিযুক্ত করতে নিরুৎসাহিত করতে সক্ষম হন। নিজেকে একজন বুদ্ধিমান এবং সফল ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করার জন্য, আপনি কী অর্জনগুলি নিয়ে গর্ব করতে পারেন তা ভেবে দেখুন। গর্ব আপনার অগ্রাধিকার উপর নির্ভর করবে। কারও কারও কাছে এগুলি ক্যারিয়ারের উচ্চতা হবে, আরেকজন খুশি হবেন যে তিনি একটি অল্প বয়স্ক ও সুন্দরী মহিলাকে বিয়ে করেছেন, তৃতীয়টি আঞ্চল

আমাদের প্রত্যেকে কিছু না কিছু ভয় পায়, কিছু ভয় পায়। তবে অন্যদিকে, ভয় মানবদেহে একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। যে ভয় পায় না তার আত্মা থাকে না। "ফোবিয়া" শব্দটি খুব জনপ্রিয়, অনেকেই ভাবেন যে ফোবিয়া ভয়। তবে প্রকৃতপক্ষে, ভয়টি একটি প্রাকৃতিক ভয় যা কী আঘাত করতে পারে এবং আসলে কী বিপজ্জনক তা এর মধ্যে আগুন, জল, উচ্চতা অন্তর্ভুক্ত। এবং একটি ফোবিয়া এমন ভয় যা কোনও ব্যক্তির অবচেতনতায় উপস্থিত থাকে এবং প্রভাবিত হতে পারে না। ফোবিয়া এবং ভয়ের মধ্যে পার্থক্য একটি উ

বিশ্বাসঘাতকতা সর্বদা বেদনাদায়ক, কঠোর এবং অত্যন্ত অপমানজনক। তবে যে কোনও পতনের পরে, একজন ব্যক্তি উত্থিত হয়ে এগিয়ে যেতে পারে। যদি আপনি বিশ্বাসঘাতকতার অভিজ্ঞতা অর্জন করেন, তবে দরজা স্ল্যাম করতে ছুটে যাবেন না এবং আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতার সাথে স্থায়ীভাবে সম্পর্ক ছিন্ন করবেন না। প্রথমে আপনার কি সাবধানে চিন্তা করা উচিত?

অনেক লোক হতাশাজনক অবস্থার সাথে পরিচিত, যা জীবনকে ব্যাপকভাবে জটিল করে তোলে এবং লুণ্ঠন করে। প্রতিটি ব্যক্তি একটি কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করে, কেউ কেউ এর জন্য বিশেষ বড়ি ব্যবহার করে যা কিছুটা শান্ত হতে সহায়তা করে তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিত্সার এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি মানসিক এবং সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যেই শেষ হয়। তবে একটি পূর্ণাঙ্গ এবং সক্রিয় জীবনযাত্রায় পরিবর্তনের জন্য, হতাশাব্যঞ্জক অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার এবং নিরাপদ থাকার কার্যকর এবং ক

মহিলা বা শিশুদের বিরুদ্ধে ঘরোয়া সহিংসতা এখনও একটি বড় সমস্যা। অভ্যাসের বাইরে থাকা অনেকেই এখনও সোভিয়েত ইউনিয়নের কথা স্মরণ করে, যখন এই বিষয়টিকে নিষিদ্ধ করা হয়েছিল, তখনও অবিরত থাকুন continue মহিলারা প্রায়শই মনে করেন যে এইভাবে এটি আরও ভাল হবে তবে কে আরও ভাল তা পরিষ্কার নয়। আসলে, এর অনেকগুলি কারণ রয়েছে, এগুলি কতটা গুরুতর তা আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে। একজন মহিলা কেন ভোগেন?

দুঃখ একটি নেতিবাচক মানসিক অবস্থা। এটি কোনও ব্যক্তির মধ্যে কোনও অসন্তুষ্টি বা বর্তমান জীবনের পরিস্থিতির ফলস্বরূপ ঘটে। পৃথিবীটি এলিয়েন বলে মনে হচ্ছে, গা gray় ধূসর সুরে আঁকা, আমি নিঃসঙ্গতা চাই। আপনি যদি প্রাথমিক পর্যায়ে এটি মোকাবেলা না করেন, তবে সাধারণ দুঃখ খুব তাড়াতাড়ি হতাশায় পরিণত হতে পারে। এটি এড়ানোর জন্য, জীবনের সমস্ত হতাশা এবং ব্যর্থতাগুলি হৃদয়কে গ্রহণ করা বন্ধ করা প্রয়োজন। জীবন সুন্দর, এবং চারপাশে প্রচুর মজাদার, আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয়। নির্দেশনা ধাপ

নার্ভাস শক পারিবারিক সমস্যা, তীব্র অবসন্নতার সাথে, এমন ইচ্ছাগুলি যে সত্য হয় নি, এমনকি শল্য চিকিত্সার সাথেও জড়িত। যে কোনও শক্তিশালী অভিজ্ঞতা নার্ভাস শক করতে পারে। নার্ভাস শক: পরিণতি এবং লক্ষণগুলি নার্ভাস শক এর পরিণতি খুব মারাত্মক হতে পারে। একজন ব্যক্তি খারাপের জন্য পরিবর্তিত হয়, প্রত্যাহার, আক্রমণাত্মক, বিভ্রান্ত, ক্রুদ্ধ হয়ে যায়। যদি আপনি সময়মতো সহায়তা না দিয়ে থাকেন এবং এই সময়ের মধ্যে চিকিত্সা শুরু না করেন, স্নায়ুতন্ত্রের মারাত্মক রোগগুলি বিকাশ লাভ করবে

অতীতটি এমন একটি সময়কাল যা চলে গেছে এবং আর কখনও হবে না। তবে এমন মানুষ এবং ইভেন্টগুলি থাকতে পারে যা আমি সত্যিই পছন্দ করেছিলাম, সবকিছু দিয়ে অর্থ দিয়ে ভরেছি। এবং আজ যদি এটি না হয় তবে আমি ফিরে তাকাতে চাই। তবে প্রত্যাবর্তন কেবল চিন্তায় সম্ভব এবং এটি ব্যাথা করে। নির্দেশনা ধাপ 1 যদি খুব কঠিন কিছু ঘটে থাকে, উদাহরণস্বরূপ, প্রিয়জনের মৃত্যু, বিচ্ছেদ ঘটে, তাত্ক্ষণিকভাবে সবকিছু ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করার দরকার নেই, এটি অসম্ভব। এই জাতীয় ঘটনাগুলি একজন ব্যক্তিকে কষ্ট দেয়

আপনি যদি পেশাদার বক্তা হওয়ার পরিকল্পনা করছেন, তবে নিজেকে এই বিষয়টির জন্য প্রস্তুত করুন যে আপনাকে নিয়মিত প্রশিক্ষণ দিতে হবে। এবং প্রথম যে বিষয়টি কাটিয়ে উঠতে হবে তা হ'ল বিশাল শ্রোতার সামনে কথা বলার ভয়। এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে আত্মবিশ্বাস এবং হাস্যরসের মতো অনেক গুণাবলীর বিকাশ করতে হবে। নিম্নলিখিত টিপসের সাহায্যে আপনি শীঘ্রই মঞ্চের হতাশা কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবেন। নির্দেশনা ধাপ 1 কোনও শোতে ভয় পাওয়া বন্ধ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল এর জন্য ভালভাবে প

হতাশাগ্রস্থ রোগীদের জন্য, প্রিয়জনের সহায়তা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এবং এই সহায়তা কীভাবে সরবরাহ করা হবে তা পুনরুদ্ধারে সাফল্য নির্ধারণ করবে। কীভাবে রোগীকে সাহায্য করবেন এবং এই অবস্থা আরও খারাপ করবেন না? হতাশার সাথে, একজন ব্যক্তি দুনিয়া এবং নিজেকে খুব বেদনাদায়কভাবে অনুভব করেন। এই জাতীয় রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিকে অলস মনে করা যায় না। রোগী কেবল নিজের, বাড়ির যত্ন নিতে পারে না এবং আনন্দ করতে পারে না। এগুলি ছাড়াও নেতিবাচক আবেগগুলি সক্রিয় হয়। একজন ব্যক্তি নিজের মধ্যে কেবল খা

উদাসীনতা শব্দের প্রতিটি অর্থে প্রাণশক্তির একটি সম্পূর্ণ অভাব এবং নিজের শূন্যতার অনুভূতি। উদাসীন ব্যক্তি এমনকি নিজের অবস্থান সম্পর্কে অশ্রু বর্ষণ করতেও চান না, তিনি একটি উদ্ভিদ এবং লক্ষ্য ছাড়াই একটি গাছের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। তবে আপনার আগে সময়ের আগে মন খারাপ করা উচিত নয় - বাইরে যাওয়ার উপায় আছে। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমে আপনাকে নিজের জন্য নির্ধারণ করা দরকার - এটি আপনার উদাসীনতা। এটি হতাশার মতো দেখতে লাগে তবে এটির প্রায়শই কোনও নির্দিষ্ট কারণ থাকে না বা এমন অনেকগু