বিশ্বাসঘাতকতা সর্বদা বেদনাদায়ক, কঠোর এবং অত্যন্ত অপমানজনক। তবে যে কোনও পতনের পরে, একজন ব্যক্তি উত্থিত হয়ে এগিয়ে যেতে পারে। যদি আপনি বিশ্বাসঘাতকতার অভিজ্ঞতা অর্জন করেন, তবে দরজা স্ল্যাম করতে ছুটে যাবেন না এবং আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতার সাথে স্থায়ীভাবে সম্পর্ক ছিন্ন করবেন না। প্রথমে আপনার কি সাবধানে চিন্তা করা উচিত?
নির্দেশনা
ধাপ 1
শুরু করার জন্য, কেবল শান্ত হোন। এটি একদিনের বেশি সময় নেবে এটি বেশ বোধগম্য। আপনার ভালভাবে পুনর্বিবেচনা করা দরকার, যা ঘটেছিল তার সমস্ত বিশ্লেষণ করুন। এবং কেবল তখনই আপনি কীভাবে এগিয়ে যাবেন তা নিয়ে ভাবনা শুরু করতে পারেন।
ধাপ ২
এটি অত্যন্ত বোধগম্য যে আপনি অত্যন্ত পরিচিত একজন অত্যন্ত কাছের ব্যক্তি কোনও প্রকার বিশ্বাসঘাতকতা করতে পারেন। অতএব, যদি আপনার আত্মার গভীরতায় আপনি বিশ্বাস করেন যে বিশ্বাসঘাতকতা ভুলে যাওয়া মূল্যবান হতে পারে তবে এই ব্যক্তির পক্ষ থেকে পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন। কেন তিনি এই কাজ করলেন? আপনি কি তাঁর উপর কিছু আশা ও প্রত্যাশা রেখেছিলেন? এবং, সম্ভবত, কী হয়েছিল তা বোঝার একটি সুযোগ যে এই ব্যক্তি ব্যতীত আপনার জীবন সম্পূর্ণরূপে পরিপূর্ণ হবে এবং আরও উজ্জ্বল হবে?
ধাপ 3
প্রিয়জনের বিশ্বাসঘাতকতার কথা চিন্তা করে, এটি বোঝার চেষ্টা করুন যে এটি শীতল রক্তের বিশ্বাসঘাতকতা ছিল, বা আপনার প্রিয়জন খুব সহজভাবে খুব অপ্রীতিকর ভুল করেছেন made মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন যে এগুলির বেশিরভাগ পরিস্থিতি একটি ব্যানাল মানব দুর্বলতার কারণে ঘটে। এবং দুর্বলতা এমন একটি উপায়ে যা ক্ষমা করা যায়। তদ্ব্যতীত, দুর্বলতা ক্ষমা করা দূষিত উদ্দেশ্যগুলির চেয়ে অনেক সহজ easier
পদক্ষেপ 4
মনে রাখবেন যে ঘটেছে তাতে আপনার দোষের কিছু অংশ রয়েছে। সর্বোপরি, আপনি নিজেই এই ব্যক্তিকে বিশ্বাস করেছিলেন, কার্যকরভাবে তাকে কর্মের স্বাধীনতা দিয়েছেন। তিনি আপনার বিশ্বাসকে অপব্যবহার করেছেন - এর অর্থ হ'ল আপনি মানুষ বোঝার পক্ষে খুব ভাল নন। অর্থাৎ আপনিও ভুল হয়ে গেছেন।
পদক্ষেপ 5
প্রতিবিম্বের প্রক্রিয়াতে বিশ্বাসঘাতকতা এবং এর পরিণতিগুলি "তাকের উপর" বাছাই করার চেষ্টা করুন - কখনও কখনও এটি অনেক সাহায্য করে। আপনাকে সবচেয়ে বেশি কী বোঝে - বিশ্বাসঘাতকতা, অনুভূতি যা আপনাকে এটি সম্পর্কে কীভাবে শিখেছে তার ক্ষেত্রটিকে প্লাবিত করেছে, আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতার সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে বাধ্যতামূলক পরিবর্তন? এই ধরনের মনস্তাত্ত্বিক অনুশীলনগুলি আপনাকে কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে এবং একটি অপ্রীতিকর ঘটনা ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করা উপযুক্ত কিনা তা বুঝতে সহায়তা করবে।
