একটি পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে সম্পর্ক সহানুভূতির সাথে শুরু হয়, যা সময়ের সাথে সাথে একটি দুর্দান্ত এবং দৃ love় ভালবাসায় বিকশিত হতে পারে বা একটি সাধারণ বিচ্ছেদে শেষ হয়। অনেকে বলবেন যে এটিই জীবন, এ সম্পর্কে কিছুই করা যায় না। তবে … এইরকম পরিস্থিতিতে, একটি প্রেমে স্থির হওয়া উচিত, তবে ইতিমধ্যে পরিত্যক্ত অংশীদার কী করা উচিত, যে কোনও ব্যক্তি তাকে ভোগ করবেন এবং কীভাবে তাকে চিন্তিত করবেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
শান্ত হোন এবং পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করুন। বর্তমান পরিস্থিতির সঠিক বিশ্লেষণ আপনার আবেগ এবং অনুভূতিগুলি বাছাই করতে সহায়তা করবে (এটি আপনাকে "গরম" হাতের নীচে বোকা জিনিসগুলি না করার অনুমতি দেয়)) এছাড়াও, নিজেকে বোঝার পরে, এটি বেঁচে থাকার পক্ষে সহজ হয়ে যায়, আপনি নৈতিকভাবে এমন কঠিন পরিস্থিতি থেকে নতুন উপায় দেখতে পারেন।
ধাপ ২
সমস্ত যোগাযোগের তথ্য মুছুন। আপনাকে আপনার প্রাক্তন অংশীদার ফোন নম্বর থেকে মুক্তি দিতে হবে, আপনার মোবাইল থেকে সমস্ত প্রেমের বার্তা মুছতে হবে, সমস্ত যৌথ ফটো ফেলে দিতে হবে etc. যোগাযোগের তথ্যের অভাব আপনাকে বার্তা কল করতে বা প্রেরণের আকাঙ্ক্ষায় চাপিয়ে দেবে না এবং ফেলে দেওয়া ফটোগুলি অযাচিত এবং বেদনাদায়ক স্মৃতি সৃষ্টি করবে না।
ধাপ 3
যা হয়েছে তা গ্রহণ করুন। আপনি যদি খালি বিভ্রান্তি ছাড়াই এবং প্রতিষ্ঠিত সত্য হিসাবে ঘটে যাওয়া অংশীদারিত্ব গ্রহণ করেন এবং আশা করেন যে এটি এখনও ফিরতে পারে তবে নিজেকে "মুক্ত" খুঁজে পাওয়া এবং বর্তমানের মধ্যেই বেঁচে থাকা সহজ হয়ে যায়, অতীতে নয়।
পদক্ষেপ 4
একটি উত্তেজনাপূর্ণ শখ বা অন্যান্য আকর্ষণীয় কার্যকলাপ সন্ধান করুন। এটি ক্রস-সেলাই, ফটোগ্রাফি কোর্স, খেলাধুলা হতে পারে - প্রধান জিনিসটি নির্বাচিত শখটি সত্যই ইতিবাচক আবেগকে পছন্দ করে এবং উত্সাহ দেয়। এবং একই সাথে এমন ব্যক্তির সম্পর্কে চিন্তা থেকে বিক্ষিপ্ত হয়ে পড়ে যার সাথে একটি সম্পর্ক কার্যকর হয় নি। মূল কথাটি হ'ল, নিজের জন্য একটি নতুন জগতে ডুবে যাওয়া, আপনি কেবল খারাপ এবং দু: খজনক কিছু মনে করতে এবং মনে রাখতে চান না, এটির জন্য কেবল সময় নেই।
পদক্ষেপ 5
প্রেমে পরা. একজন ব্যক্তির উপস্থিতি যা আপনার নিজের প্রতি আপনার সহানুভূতির প্রতি সাড়া দেবে মানসিক ব্যথার জন্য সমস্ত সম্ভাব্য নিরাময়ের মধ্যে সেরা। যখন নতুন অনুভূতি উপস্থিত হয়, পুরানোগুলি অতীতে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং কেবল স্মৃতি হয়ে যায় …
