প্রিয়জনের সাথে বিরতি থেকে বাঁচতে, মানসিক এবং শারীরিক ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে, প্রায়শই এক দিনের বেশি সময় লাগে। আপনি সম্পর্কের অবসান করতে প্রস্তুত ছিলেন বা এটি আপনার কাছে সম্পূর্ণ অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয়, বিভ্রান্তি এবং ব্যথা আপনার আত্মায় স্থির হয়ে যায়। কীভাবে আপনার বিদেহী পত্নীকে ভুলে গিয়ে অগ্রসর হবেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, নিজের মধ্যে ভুক্তভোগী ব্যক্তির ভাবমূর্তি গড়ে তুলতে চেষ্টা করুন নাহলে আপনি খুব শীঘ্রই এমন একটি ভূমিকায় প্রবেশ করতে পারেন যার সাথে ভাগ করা এত সহজ নয়। আপনি যদি নিজের জন্য ক্রমাগত দুঃখ বোধ করেন তবে আপনি পুরানো অভিযোগগুলিতে জর্জরিত হয়ে পড়বেন।
ধাপ ২
আপনার সম্পর্কের মধুরতম মুহুর্তগুলির জন্য ফিরে তাকাবেন না। আপনি অনেকটা সংযুক্ত ছিলেন তবে অতীতকে সত্যিকার অর্থে ফিরিয়ে দেওয়া যায় না তা স্বীকার করার শক্তি খুঁজে পান।
ধাপ 3
কমপক্ষে প্রথমবারের জন্য আপনার প্রাক্তন স্ত্রীকে আপনার জীবন থেকে মুছানোর চেষ্টা করুন। সবচেয়ে কার্যকর উপায় যোগাযোগ। তদুপরি, পুরানো বন্ধু নয়, তবে নতুন পরিচিতি তাকে ভ্রষ্ট করতে এবং ভুলে যেতে সহায়তা করবে। আপনার ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি সম্পর্কে অবহিত, সংবেদনশীল বিষয়ে স্পর্শ করার সময় তারা আপনার দিকে সহানুভূতি দেখবে না। যারা আপনার প্রাক্তন / স্ত্রীকে ভাল করে জানেন তাদের সাথে হৃদয় বিদারক কথোপকথন এড়িয়ে চলুন।
পদক্ষেপ 4
আপনাকে যে বিষয়গুলি মনে করিয়ে দেয় সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করুন। নতুন বিছানাপত্র কিনুন, সুগন্ধি ফেলে দিন (যদি আপনি এর জন্য দুঃখিত হন তবে আপনার বন্ধুকে দিন) যা আপনার প্রাক্তন স্বামীর সাথে সম্পর্কিত। তাকে এবং আপনার যৌথ ছবিগুলি সরিয়ে নিন away যদি তিনি কোনও ব্যক্তিগত জিনিসপত্র না নেন, তবে সেগুলি মেল দিয়ে তার কাছে প্রেরণ করুন বা অভাবীদেরকে বিতরণ করুন।
পদক্ষেপ 5
নিজেকে কোনওভাবেই পরিত্যক্ত মনে করবেন না! আপনি একজন মুক্ত মহিলা! চুলায় দাঁড়ানোর পরিবর্তে এখন আপনি কতটা সময় নিজেকে উত্সর্গ করতে পারেন, আপনার সামনে কত আকর্ষণীয় সুযোগ খোলে (নৃত্য, ডাইভিং, যোগ, ইংরেজি কোর্স ইত্যাদি) ভেবে দেখুন।
পদক্ষেপ 6
যাইহোক, পরিসংখ্যান অনুসারে, দ্বিতীয় বিবাহ প্রথমটির চেয়ে দেড়গুণ বেশি শক্তিশালী। এটি ব্যাখ্যা করা সহজ: লোকেরা অতীত ভুল থেকে শেখার চেষ্টা করে। মূল কথাটি হ'ল আপাতত তাড়াহুড়া করবেন না: আপনার প্রাক্তন স্বামীকে ভুলে যাওয়ার জন্য উপন্যাসগুলি কেবল শুরু হয়েছিল বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ব্যর্থ।
পদক্ষেপ 7
সংগীত শোনার সময়, গোসল করতে, বিছানায় যাওয়ার সময় নিজেকে একজন সুন্দর অপরিচিতের পাশে কল্পনা করার চেষ্টা করুন। বিশ্বাস করুন যে আপনি অবশ্যই এটি পাবেন, কারণ আপনার কাছে ইতিমধ্যে অভিজ্ঞতা এবং জীবনে কী চান তা সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান রয়েছে।
