আধুনিক দম্পতিরা যে স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে তালাক দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে তবুও এই ঘটনাটিকে জীবনের সবচেয়ে বেদনাদায়ক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। কোনও কারণে, এটি একটি বিবাহবিচ্ছেদ যা দীর্ঘ সময় ধরে মহিলাদের অস্থির করে তোলে, তাদের আত্মাকে নতুন সুযোগে উন্মুক্ত করতে বাধা দেয়। বিবাহ বিচ্ছেদের পরে আবার উজ্জ্বল রঙের সাথে আলো ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য আপনার প্রাক্তন স্বামীকে অবশ্যই ভুলে যেতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে আপনার প্রাক্তন / স্ত্রীর সাথে যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করুন। এটি সর্বদা সম্ভব নয়, বিশেষত যদি সাধারণ শিশু বা ব্যবসায় থাকে। তবে তবুও তালাকের প্রায় ছয় মাস বা এক বছর ধরে যোগাযোগ করার চেষ্টা করবেন না। অথবা কেবল সংক্ষিপ্তভাবে এবং বিন্দুতে যোগাযোগ করুন। কিছুক্ষণের জন্য তাকে স্কাইপ বা আইসিকিউ থেকে অপসারণ করুন, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে তার পৃষ্ঠাগুলি তাকান না। যোগাযোগের শারীরিক ভাঙ্গন মনস্তাত্ত্বিক দূরত্ব তৈরির দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিতে সহায়তা করে।
ধাপ ২
দু: খিত চিন্তা থেকে বিরতি নিন। মনোবিজ্ঞানীরা তাদের পছন্দসই কাজগুলি করার জন্য সর্বসম্মতিক্রমে বিবাহ বিচ্ছেদের পরে আন্দোলন করে। তারা বলে যে পরিবারে আপনি যে সকল কার্যকলাপ বা শখ থেকে বঞ্চিত ছিলেন তাতে নিমজ্জন বিশেষত সহায়তা করে। আমরা সবাই পারিবারিক নীড়ের জন্য কিছু ত্যাগ করি। আপনি যদি আবার মুক্ত হন তবে পুরানো মজাটি মনে করার সময় এসেছে। এটি আপনাকে একটি সাধারণ সত্য উপলব্ধি করতে সহায়তা করবে: যা কিছু করা হোক না কেন, সবকিছুই সেরা for
ধাপ 3
আপনার চেহারা পরিবর্তন করুন। কোনও কিছুই তার চেহারা উন্নত করার মতো কোনও মহিলার মেজাজের উন্নতি করে না। একটি নতুন হেয়ারস্টাইল, একটি আপডেট ওয়ারড্রোব, একটি নতুন মেকআপ শৈলী আপনাকে নিজেকে অন্যভাবে দেখার জন্য সহায়তা করবে। নিজের মধ্যে অন্য একটি চিত্র আবিষ্কার করুন যা স্বামী ব্যতীত নতুন জীবনে আপনার পক্ষে কার্যকর হতে পারে।
পদক্ষেপ 4
পুরুষদের সাথে সময় বের করুন। কিছু মহিলা এক সম্পর্ক থেকে অন্য সম্পর্কে ঝাঁপিয়ে পড়ে। পারিবারিক মনোবিদরা এটি করার বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয়। বিবাহ বিচ্ছেদের পরে অস্তিত্বের নতুন অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে কমপক্ষে এক থেকে দুই বছর সময় লাগে। যদি আপনি এই সময়ের মধ্যে নতুন সম্পর্ক তৈরি করতে শুরু করেন তবে অরক্ষিত ক্ষতগুলি সেগুলি ধ্বংস করতে পারে এবং আপনার আত্মমর্যাদাকে আরও হ্রাস করতে পারে। এক বা দু'বছরের জন্য পুরুষদের কাছ থেকে বিরতি নিন এবং নবজাগরণের সাথে প্রেমের দিকে যান।
