আমাদের প্রত্যেকে কিছু না কিছু ভয় পায়, কিছু ভয় পায়। তবে অন্যদিকে, ভয় মানবদেহে একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। যে ভয় পায় না তার আত্মা থাকে না।
"ফোবিয়া" শব্দটি খুব জনপ্রিয়, অনেকেই ভাবেন যে ফোবিয়া ভয়। তবে প্রকৃতপক্ষে, ভয়টি একটি প্রাকৃতিক ভয় যা কী আঘাত করতে পারে এবং আসলে কী বিপজ্জনক তা এর মধ্যে আগুন, জল, উচ্চতা অন্তর্ভুক্ত। এবং একটি ফোবিয়া এমন ভয় যা কোনও ব্যক্তির অবচেতনতায় উপস্থিত থাকে এবং প্রভাবিত হতে পারে না।
ফোবিয়া এবং ভয়ের মধ্যে পার্থক্য একটি উদাহরণে দেখা যায়। কোনও ব্যক্তি উচ্চতা থেকে ভয় পায়, এই ভয় ঠিক তেমনটি উত্থাপিত হয় না, একটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতা ছিল, কোনও কিছু থেকে পড়েছিল এবং এই ব্যক্তির উচ্চতাগুলির ভয় থাকবে, সম্ভবত বিমানের ভয়ও হতে পারে যে সে পড়েও যেতে পারে। এ জাতীয় লোকেরা বিমান দেখে নিজেরাই বিপদ বোধ করে এবং ভ্রমণ করতে পছন্দ করে, উদাহরণস্বরূপ, ট্রেন বা বাসের মাধ্যমে।
প্রচুর ফোবিয়াস রয়েছে, কতগুলি পৃথক প্রাণী এবং পোকামাকড়, প্রাকৃতিক শক্তি, ক্রিয়া, অন্তরঙ্গ জীবন, স্বাস্থ্যের স্থিতি, পাশাপাশি অবজেক্ট।
ফোবিয়ার লক্ষণগুলি অনেক বৈচিত্র্যময় তবে বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে একই রকম রয়েছে যেমন: হার্টের হার বৃদ্ধি, ঘাম হওয়া, শরীরে কাঁপুনি, ভয়, শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, ফোবিয়া থেকে মারা যাওয়ার ভয়, ঠান্ডা থেকে শীত বা গরম, শরীরের কোনও অংশে বমিভাব বা ব্যথা হয় is ফোবিয়ার বিষয় উপস্থিত থাকা অবস্থায় কোনও ব্যক্তি তার ভয় নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
একদিকে ফোবিয়ার নিরাময়ে এটি খুব সহজ, তবে অন্যদিকে এটি খুব কঠোর পরিশ্রম। এটি করার জন্য, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই একটি ফোবিক পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে হবে এবং যতক্ষণ না সে বুঝতে পারে যে এটি কোনও ক্ষতি করে না cause
