আত্মসম্মান 2024, নভেম্বর

মস্তিষ্কের বিকাশ, তরুণদের জন্য তাদের বৌদ্ধিক স্তরের বৃদ্ধি মানে পড়াশোনার জন্য আরও ভাল ফলাফল, মধ্যবয়স্ক ব্যক্তিদের - একটি পেশা তৈরির পর্যাপ্ত সুযোগগুলি এবং প্রবীণদের জন্য - মনের স্পষ্টতা বজায় রাখা এবং মস্তিষ্কের রোগ প্রতিরোধ প্রতিরোধ করা। মনের বিকাশের দ্বারা দূরে বহন করা, অনেকে চিত্তাকর্ষক ফলাফল অর্জন করে এবং এমনকি গিনেস বুক অফ রেকর্ডসের বিজয়ী হয়ে ওঠে। অনেক মানুষ ইতিমধ্যে মস্তিষ্কের বিকাশের অবিশ্বাস্য ফলাফল অর্জন করেছে। কারও কাছে কম্পিউটার পর্যায়ে কম্পিউটিং পাওয়

ইনফ্যান্টিলিজম কোনও প্রাপ্তবয়স্কের জন্য উপযুক্ত নয়। এই মানের কারণে, তার চারপাশের লোকেরা তাকে একজন পরিপক্ক ব্যক্তি হিসাবে বুঝতে পারে না, তারা তাকে গুরুত্বের সাথে নেয় না। আপনি যদি জীবন এবং স্বাধীনতার সাথে আরও খাপ খাইয়ে নিতে চান তবে নিজের উপর কাজ করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 অন্যরা আপনাকে কীভাবে দেখবে তা কল্পনা করার জন্য নিজেকে পাশ থেকে দেখুন। এই অনুশীলন আপনাকে নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে কোনও প্রাপ্তবয়স্ক তার নিজের মতামত, কৌতুকপূর্ণ, উড়ন্ত, বাল্যকালের মতামত ছাড়া

সম্ভবত, এমন অনেক লোক নেই যা অন্যের সাথে ভাগ না করে নিজের মধ্যে সমস্ত ভাল-মন্দ অভিজ্ঞতা করতে পারে। একদিকে, এটি খারাপ নয়, কারণ এর জন্য এমন ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিরা আছেন যাদের সাথে আপনি সবচেয়ে ঘনিষ্ঠতা ভাগ করতে পারেন। তবে এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা নিয়ে কথা না বলা ভাল, কারণ এই গোপনীয়তা প্রকাশের ফলে পুরো সিরিজ সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। আপনার পরিবারে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনারা কোথাও এবং কাউকে বলা উচিত নয়। আনন্দ, অপ্রত্যাশিত নগদ প্রবাহ, ঝগড়া - এই সমস্ত পরিবারের মধ্যে থাকা উচিত।

"আপনার কোনও কল্পনাও নেই!" - সম্ভবত কেউ তাকে সম্বোধন করে এমন বাক্য শুনতে চায় না। কল্পনা কি? কল্পনা একটি অন্তর্নির্মিত চিত্র। চিত্র ও ধারণাগুলি উত্পন্ন করতে মানুষের সচেতনতার যে ক্ষমতা তা কল্পনা বলা হয়। এবং প্রতিটি মানুষের কল্পনা থাকে, এটি কেবল বিকাশ করা দরকার। আপনার কল্পনা বিকাশের কয়েকটি সহজ উপায় রয়েছে। মস্তিষ্ক ধর্ষণ করা পছন্দ করে না। সৃজনশীল ধারণা এবং চিন্তাচেতনা দৃ d়তার মধ্যে আসে না। আপনার কল্পনাটিকে আনন্দ এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় পরিবেশে বিকাশ করুন। আপনার

বিখ্যাত ব্রিটিশ লেখক সমারসেট মওগাম একবার লিখেছিলেন: "জীবন আমাকে যে মূল্যবান জিনিস শিখিয়েছে তা হ'ল কিছুতেই অনুশোচনা করা উচিত নয়।" তবে এই শব্দগুলি কি তাদের মতো মনে হচ্ছে ভাল? অনুশোচনা ছাড়া জীবন কি আদৌ সম্ভব? এটি আরও সহজ করে তোলার উপযুক্ত:

উচ্চতার ভয় মানবদেহের একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া হ'ল বিপদ ডেকে আনে। তবে কিছু ক্ষেত্রে, কোনও ব্যক্তিকে কেবল ঝরনার হাত থেকে রক্ষা করার পরিবর্তে এই ধরনের ভয় তাকে বাঁচতে বাধা দেয়। কেউ লিফট এবং বিমান থেকে ভয় পান, কেউ বারান্দায় যেতে ভয় পান এবং কেউ আতঙ্কিত হতে শুরু করেন, এমনকি নিজেকে একটি তুচ্ছ উচ্চতায়ও খুঁজে পান at এই ভয়টিকে বৈজ্ঞানিকভাবে "

জ্বালা থেকে রক্ষা করার কোন উপায় আছে কি? মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য সঠিক কৌশল বিকাশ করার জন্য, আপনাকে চাপের অন্তর্নিহিত কারণগুলির সাথে নিজেকে পরিচয় করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, চাপ উচ্চতর দাম, আবাসন বিষয়গুলি, বিভিন্ন রোগের ভয় এবং একটি চাকরি হারানোর ভয় দ্বারা উস্কে দেওয়া হয়। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মহিলারা চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে অনেক বেশি সংবেদনশীল। একই সময়ে, পুরুষরা অ্যালকোহল দিয়ে জমে থাকা চাপ থেকে মুক্তি পেতে অভ্যস্ত, অন্যদিকে মহিলারা সূচিকর্ম বা ব

আপনি যখন শারীরিকভাবে আহত হন, তখন প্রথমে যে বিষয়টি মনে আসে তা হ'ল গালাগালীর প্রতিশোধ নেওয়া এবং তাকে আরও বেদনাদায়ক করে তোলা। প্রাথমিকভাবে বাস্তবতার মানসিক উপলব্ধি পরিবর্তনের লক্ষ্যে একাধিক সাধারণ অনুশীলনের সাহায্যে আপনি ব্যথা অনুভব করতে না শিখতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রায়শই, একজন ব্যক্তি শারীরিক ব্যথা অনুভব করেন কারণ তিনি নিজেই দোষী হন (তিনি টেবিলের কোণায় আঘাত করেছিলেন, পড়েছিলেন) বা ঘটনাক্রমে কোনও ব্যক্তি অনিচ্ছাকৃতভাবে তাকে "

কখনও কখনও দৈনন্দিন সমস্যাগুলি এমন শক্তির সাথে কাঁধে স্তূপিত হয় যে এগুলি সমাধান করা অসম্ভব বলে মনে হয়। মাথা উদ্বেগ থেকে "কাটছে", নার্ভাস টান কমছে না, তবে শক্তি শেষ হতে চলেছে run এই পরিস্থিতি নিয়ে কী করবেন? কিভাবে "আউট"?

এমন লোকেরা আছেন যারা তাদের চারপাশের লোকদের দিকে নজর রেখে বেঁচে থাকেন, তাদের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করতে ভয় পান এবং অবিরাম সন্দেহের ঝুঁকিতে থাকেন। আপনি যদি নিজেকে সেগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করেন তবে আপনার পক্ষে আরও স্বাধীন, দৃ strong় এবং আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হওয়ার সময়। নির্দেশনা ধাপ 1 আরও স্বতন্ত্র ব্যক্তি হওয়ার জন্য আপনাকে প্রত্যেককে খুশি করার চেষ্টা করা বন্ধ করতে হবে need অন্যের দ্বারা অনুমোদিত এবং অন্যের দ্বারা গৃহীত হওয়ার ইচ্ছা স্বাভাবিক is তবে আপন

সাফল্য গ্রহের প্রায় সমস্ত মানুষ যার জন্য প্রচেষ্টা করে। আপনি সফল ব্যক্তি হিসাবে জন্মগ্রহণ করতে পারবেন না, আপনি কেবল একজন হয়ে উঠতে পারেন। এর সাথে সহায়তা করতে পারে এমন সমস্ত ধরণের সূক্ষ্মতা রয়েছে। এগুলি আপনার জীবনে প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার সাফল্যে বিশ্বাস করুন। একজন ব্যক্তির মেজাজের উপরে অনেক কিছু নির্ভর করে। আপনি সর্বদা আপনার শক্তি এবং ক্ষমতা নিয়ে সন্দেহ করে সাফল্য অর্জন করতে পারবেন না। আশাবাদ আপনাকে কঠিন সময়ে হাল ছাড়তে এবং কোনও ব্য

সামাজিক প্রতিষ্ঠান, সামাজিক মনোভাব, বাধ্যবাধকতা এবং কর্তৃপক্ষের চাপের মুখে স্বতন্ত্র ব্যক্তি হওয়া সহজ নয়। তবে, চিন্তাভাবনা এবং অভিনয়ের মানকে চ্যালেঞ্জ করতে ভয় না পেলে প্রত্যেকেই স্বতন্ত্রতা বিকাশ করতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 একজন ব্যক্তির মধ্যে সর্বদা বেশ কয়েকটি নীতি থাকে যা তার ব্যক্তিত্বের দিকগুলি তৈরি করে:

চাকরির সাক্ষাত্কারের জন্য পোশাক বেছে নেওয়ার মতো সর্বাধিক প্রাথমিক সমস্যাটি কীভাবে একজন ব্যক্তিকে ভারসাম্য থেকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে এবং তাদের দক্ষতার বিষয়ে সন্দেহ করতে পারে তা আশ্চর্যজনক। এই ঘাটতি থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় রয়েছে - নিজের মধ্যে সংকল্প বিকাশ করা। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রতিটি ব্যক্তির কেবল স্বাধীন সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হওয়া উচিত নয়, সেগুলি করার জন্য তারও দায়িত্বশীল হওয়া উচিত। প্রকৃতপক্ষে, মানুষ প্রায়শই কোনও বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে পারে না কার

প্রত্যেকেই সত্যিকারের বন্ধু থাকার বিষয়ে গর্ব করতে পারে না যারা সবসময় উদ্ধার করতে আসবে, কঠিন সময়ে সাহায্য করবে, দরকারী পরামর্শ দেবে এবং ভুলগুলি চিহ্নিত করবে। এত কাছের মানুষ ছাড়া আলোতে বেঁচে থাকা শক্ত। একজন সত্য বন্ধু কি বিশ্বাসঘাতকতা করতে পারে?

লোকেরা সবসময় বুঝতে পারে না যে তারা সিদ্ধান্তহীনতার কারণে তারা অনেক কিছু হারাতে পারে। সুতরাং, এই নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যের উপস্থিতি উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ। তারপরেই আপনি এটি লড়াই শুরু করতে পারেন। গুরুত্ব কি সংকল্প বিকাশ কিভাবে? সবার আগে আমাদের কেন এটি আদৌ প্রয়োজন তা খুঁজে বের করতে হবে। এই চরিত্রগত বৈশিষ্ট্যের জন্য ধন্যবাদ, আপনি সবচেয়ে কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজে পেতে পারেন বা একেবারেই পান না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমাদের গুরুত্বপূর্ণ, দায়িত্বশীল সিদ

একটি কঠিন সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে সন্দেহ তাদের জীবনের পক্ষে দায়বদ্ধ বলে মনে করা খুব স্বাভাবিক natural যাইহোক, কোনও ব্যক্তি যখন সবকিছু সম্পর্কে নিরাপত্তাহীন হয়ে পড়ে তখন সময় হয় এই অপ্রয়োজনীয় সিদ্ধান্তহীনতা থেকে মুক্তি পাওয়ার। নিজের উপর কাজ সম্ভবত আপনার অবিশ্বাস্য সন্দেহ এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার অক্ষমতা আপনার স্ব-স্ব-সম্মানের কারণে। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তবে আপনি নিজের কর্ম নিয়ে সন্দেহও করেন doubt নিজেকে বিশ্বাস করতে, আপনার বিজয় এবং সাফল্যের

ঘৃণা একটি শক্তিশালী আবেগ। তবে এটির মালিকের কোনও উপকার হয় না। বিদ্বেষ মোকাবেলা করা কঠিন, তবে বেশ কয়েকটি কার্যকর উপায় রয়েছে। স্ব-সম্মোহন ক্রোধের সর্বোচ্চ পর্যায় হ'ল ঘৃণা। এই অনুভূতিটি যখন একজনকে অভ্যন্তরীণ থেকে অভিভূত করে, তখন চারপাশে ঘটে যাওয়া সর্বাধিক সাধারণ বিষয়গুলি উপলব্ধি করা আরও শক্ত হয়ে যায়। অতএব, অটো প্রশিক্ষণ হিসাবে, নিজেকে বিরক্তিকর প্রভাবযুক্ত যে কোনও পরিস্থিতিতে আশাবাদীভাবে ভাবতে শেখানো দরকার। আপনার সাথে একটি অপ্রীতিকর ঘটনা ঘটানোর সাথে সাথে আ

ঘৃণা আমাদের সুখের জন্য একটি ধীর মৃত্যু। এই নিবন্ধটি অন্যের প্রতি ঘৃণার অনুভূতি কীভাবে দমন করতে হবে এবং পুনরায় সম্প্রীতি এবং ভালবাসায় বাঁচতে হবে সে সম্পর্কে লেখা হয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 ঘৃণা মানসিক ব্যথার প্রতিচ্ছবি, যদি কোনও ব্যক্তি অনুভব করে যে তার প্রশংসা হয় না এবং তাকে ভালবাসা না হয় তবে সে কারও পক্ষ থেকে ক্রোধ অনুভব করতে শুরু করে। ধ্বংসাত্মক ঘৃণা একজন ব্যক্তির শক্তিকে প্রভাবিত করে। এবং এটি লক্ষণীয় যে এই উদীয়মান অনুভূতিটি অভ্যন্তরীণ থেকে কে ধ্বংস করতে প

মানুষের প্রতি এবং তার চারপাশের বিশ্বের প্রতি তার ক্ষোভ এবং বিরক্তির দ্বারা একজন ব্যক্তির মধ্যে দুষ্টতা প্রকাশিত হয়। এগুলি বেশ ধ্বংসাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে, তাই ইতিমধ্যে প্রাথমিক পর্যায়ে নিজের থেকে সমস্ত নেতিবাচকতা পরিষ্কার করা শুরু করা উচিত। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমত, এটি উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে নেতিবাচক শক্তি যা আপনাকে কিছু মুহুর্তে পরিচালিত করে তা আপনার জীবন এবং আপনার চারপাশের মানুষের জীবনের জন্য খুব ক্ষতিকারক। আপনার রাগ দেখিয়ে, আপনি কেবল আপনার জীবনকেই সু

যখন আপনি সুবিধাজনক দিক থেকে আপনার নিজস্ব গুণাবলী উপস্থাপন করতে পারেন তখন আপনার কেউ থাকার ভান করা উচিত নয়। নিজেকে হতে ভয় পাবেন না। অন্যদের জন্য উন্মুক্ত করুন এবং তারা আপনার প্রকৃত প্রকৃতি পছন্দ করবে। নিজেকে কীভাবে করা যায় মেয়েরা নিজের রিমেক করার চেষ্টা করে, অন্য কারও ভান করার চেষ্টা করে যা সমাজের জন্য আংশিক দোষের বিষয়। সমাজে মহিলা সৌন্দর্যে এবং আচরণের নির্দিষ্ট কিছু মান গ্রহণ করা হয়েছে। ন্যায্য লিঙ্গের সেই প্রতিনিধিরা যারা কোনও কারণে তাদের মাপসই করে না, তারা

আপনার জীবন একঘেয়ে এবং একঘেয়ে? দিনের পর দিন একই জিনিস বার বার হয়? দিনের নিত্যনতুন প্রবাহে কিছুই আপনাকে সন্তুষ্ট করে না? কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপ আপনার জীবনকে আরও মজাদার এবং আকর্ষণীয় করে তুলবে। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি মজার খেলা শুরু করুন। ঘোড়া রাইডিং, ওয়াটার স্কিইং, গল্ফ, মাউন্টেন হাইকিং এবং বন্য পর্যটন। বিশ্বে এমন অনেক কিছুই রয়েছে যা আপনি এখনও চেষ্টা করেননি যে হতাশার জন্য পর্যাপ্ত সময় থাকতে পারে না। একটি ফুটবল ক্রীড়া দল বা দাবা ক্লাবের জন্য সাইন আপ করা যথেষ্

প্রতিটি মানুষ বলতে পারে না যে সে নিজের জন্য তৈরি জীবনকে বেঁচে রেখেছে। এই শক্তিশালী মানুষ অনেক। তবে আপনি যদি এইরকম ব্যক্তি হয়ে উঠতে পারেন তবে আপনি যদি বাবা-মা, বন্ধুবান্ধব, কর্মস্থলে সহকর্মীদের মতামতের উপর নির্ভর করে বন্ধ হন এবং নতুন উপায়ে চিন্তা শুরু করেন। প্রয়োজনীয় অন্তঃকরণ আত্মসম্মান নিয়ে কাজ করুন নিজেকে সততা নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমে আপনাকে নিজের আত্মসম্মান নিয়ে কাজ করতে হবে। নিজেকে ভালবাসতে এবং মূল্যবান হওয়া নিশ্চিত করুন, যে ব্যক্তি নিজেক

এই মুহুর্তে সত্যিকারের অনেক সুখী মানুষ জীবন উপভোগ করছেন না। বেশিরভাগ মানুষ "অন্য সবার মতো" বেঁচে থাকে। তারা সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রাতঃরাশ করে কাজে যায়। সন্ধ্যায়, তারা স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য বাড়িতে ছুটে যায়, পালঙ্কে বসে বা চুলার পাশে রাতের খাবার রান্না করে। আধুনিক জীবনের উগ্র গতি সঠিক বিশ্রামের জন্য খুব অল্প সময় ব্যয় করে। যদি আপনার জীবনও একটি রুটিন হয়ে উঠছে তবে আপনি কীভাবে বাঁচবেন সে সম্পর্কে আপনার চিন্তা করা উচিত। নির্দেশনা ধাপ 1 জীবনের একটি নতুন র

এর চেয়ে রহস্যময়, রহস্যময় এবং আকর্ষণীয় শব্দ আর নেই - "প্রেম"। আমরা সকলেই আমাদের আত্মার সাথীর সাথে দেখা করতে এবং সত্যিকারের ভালবাসা কী তা জানতে চাই। এবং খুব প্রায়ই আমরা ভুল করি, কারণ এই অনুভূতিটি কীভাবে বোঝা যায় তা কেউ সত্যই ব্যাখ্যা করতে পারে না। প্রতিটি মানুষ ভালবাসার স্বপ্ন দেখে। তিনি মনে করেন:

অভ্যাস আমাদের কাছে দ্বিতীয় প্রকৃতি। এবং যদি আপনি নিজের অভ্যাস পরিবর্তন করেন, তবে নিজেকে এবং তার ফলস্বরূপ আপনার জীবন পরিবর্তন করা সম্ভব। হতাশা এবং রুটিন সঙ্গে নিচে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি প্রতিদিন কী করেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন এবং সচেতনভাবে এটি পরিবর্তন শুরু করুন। আপনি বিভিন্ন সময় ঘুম থেকে উঠতে পারেন। আপনার মেনুটি যথারীতি নয় - সকালে কফির পরিবর্তে, চা পান করার চেষ্টা করুন, বা রাতে, চায়ের পরিবর্তে উত্তেজিত বেকড দুধ পান করুন। বাড়ি থেকে কাজ এবং পিছনে আপনার রু

বিবেক হ'ল নৈতিক কাঠামো এবং আচরণের বিধিগুলি স্বাধীনভাবে নির্ধারণ করার পাশাপাশি এই খুব বিধিগুলির সাথে সম্মতি মনিটরিং করার ক্ষমতা is কিছু কারণে, কেউ অন্যের তুলনায় অনেক সময় বিবেকের কন্ঠস্বর শুনতে পান, তবে সবাই কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে জানেন না। বিবেক, যন্ত্রণা, স্ব-অভিযোগের যন্ত্রণা মানসিক ব্যাধি আকারে মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে এবং তাই তাদের সাথে কীভাবে সামলাতে হয় তা শিখতে হবে। উদ্দেশ্যমূলক মূল্যায়ন যন্ত্রণাদায়ক জীবন যখন হস্তক্ষেপ করে তখন আপনাকে এর কারণগুলি উপল

ক্ষমতা প্রতিটি মানুষের জন্ম থেকেই থাকে। আপনি কী পছন্দ করেছেন তা নির্ধারণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি নিজের পছন্দের জন্য কোনও কাজ খুঁজে পেতে চান এবং তা করতে চান যাতে কাজের ফলে আনন্দ আসে। মনোবিজ্ঞানীরা আপনাকে যেভাবে আশ্বাস দিয়েছিলেন আপনি উপযুক্ত এবং আকর্ষণীয় জীবনযাপন করতে পারবেন যা আপনাকে সত্যিকারের সন্তুষ্টি বয়ে আনবে। প্রয়োজনীয় - কাগজ এবং কলম। নির্দেশনা ধাপ 1 এক টুকরো কাগজ নিন, এমন কোনও শান্ত জায়গায় বসুন যেখানে কেউ আপনাকে বিরক্ত করবে না, এবং শিথি

অসন্তোষ এবং ক্রোধটি সবচেয়ে জঘন্যতম উপায়ে পূর্ণ জীবন যাপনের পথে আসে। এ জাতীয় অপ্রীতিকর অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, আপনি কেন অসন্তুষ্ট হচ্ছেন তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, আপনার অপমানের কারণ কী। নির্দেশনা ধাপ 1 যে ব্যক্তি আপনাকে আপত্তি করতে চায় তাকে বুঝুন। একটি নিয়ম হিসাবে, যারা জীবনে অসন্তুষ্ট, খারাপ লাগেন তারা ভারসাম্যহীনতার চেষ্টা করছেন। আপনি যখন এটিকে পর্যাপ্ত পরিমাণে বুঝতে পারবেন তখন আপনার কাছে স্পষ্ট হয়ে উঠবে যে এই জাতীয় লোকেরা আপনাকে বিরক্ত করবেন না। এ

অনেক লোক অসামান্য ব্যক্তিত্ব হওয়ার, বাকী থেকে আলাদা হওয়ার এবং সারা বিশ্বে বিখ্যাত হওয়ার স্বপ্ন দেখে। ইতিহাস অনেক বিস্ময়কর মানুষকে জানে: বিজ্ঞানী, সামরিক নেতা, সংগীতজ্ঞ, শিল্পী, রাজনীতিবিদ, অভিনেতা, ব্যবসায়ী। প্রতিটি মানুষ একজন অসামান্য ব্যক্তি হতে পারে। তবে এর জন্য আপনার নিজের উপর কাজ করা দরকার। প্রয়োজনীয় মনোবিজ্ঞানের উপর বই, বিশিষ্ট ব্যক্তিদের জীবনী বর্ণনাকারী বই, মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণগুলিতে অংশ নেওয়া নির্দেশনা ধাপ 1 নিজের জন্য একটি লক্ষ্য নির

সমাজবিজ্ঞানের "করিশ্মা" শব্দটির সংজ্ঞাটি প্রথমবারে ম্যাক্স ওয়েবার দিয়েছিলেন। তিনি এই গুণকে মানুষকে নেতৃত্ব দেওয়ার এবং তাদের মোহিত করার ক্ষমতা হিসাবে বর্ণনা করেছিলেন। দেখা যাচ্ছে যে এটি এমন কিছু যা লোককে একজন নেতা হিসাবে ভাবতে বাধ্য করে। তবে সকল ক্যারিশম্যাটিক মানুষ জন্ম থেকেই এমন নয়, এটি শেখা বেশ সম্ভব। নির্দেশনা ধাপ 1 যে কেউ তাদের প্রকল্পগুলিতে গুরুতরভাবে আগ্রহী লোকদের অন্তত তাদের থাকা উচিত। ধারণা এবং লক্ষ্যগুলি হ'ল যা নিজেকে উত্সাহিত করবে এবং আপ

অনেক মানুষ সুখে থাকতে এবং জীবন উপভোগ করতে চায়। তবে অনেকের কাছে মনে হয় সুখে জীবনযাপন করা কঠিন। কোনও ব্যক্তি খুশি কিনা এই প্রশ্নের উত্তর কেবল নিজেরাই দিতে পারেন। মানুষ নিজের জীবন তৈরি করে, তাই সমস্ত মানুষ সুখে বাঁচতে শিখতে পারে। 1

একটি পোষা আপনার প্রাণকে তার লেজটি ঝুলিয়ে বা যখন এটি মিলিত হয় তখন purring দ্বারা উষ্ণ করে। তবে যতটা দুঃখজনক তা হতে পারে, সব কিছুরই নিজস্ব শব্দ থাকে। পোষা প্রাণীর ক্ষতি একটি শক্তিশালী মানসিক আঘাত, যা বেঁচে থাকা কঠিন, তবে সম্ভব। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রতিটি নতুন দিন আপনার পোষা প্রাণী সম্পর্কে দু:

নিজেকে বোঝা মুশকিল, একজন ব্যক্তি বহুমুখী এবং সর্বদা জীবন এবং সত্যের উদ্দেশ্যতে তত্ক্ষণাত্ তার স্থান খুঁজে পান না। বিভিন্ন উপযুক্ত পেশা বেছে নেওয়া, আপনার মঙ্গল সম্পর্কে নিশ্চিত হওয়া বা এর বিপরীতে আপনি কী চান, কী পরিবর্তন করা উচিত তা বোঝার জন্য তাত্ক্ষণিকভাবে সম্ভব নয়, কখনও কখনও উত্তরগুলি নেতৃত্বের সহায়তায় আসে প্রশ্ন। মনোবিজ্ঞানে, এমন একটি কৌশল রয়েছে, যার জন্য ধন্যবাদ আপনি অবশেষে আপনার উদ্দেশ্য, স্বাদ, পরিবেশ, অভ্যাস এবং আসক্তি এবং আরও অনেক কিছু বুঝতে পারবেন। বিশে

শক্তির অভাব আপনাকে আপনার প্রতিদিনের কাজকর্ম ভাল করতে, সৃজনশীল কাজে মনোনিবেশ করা এবং কেবল জীবন উপভোগ করা থেকে বিরত রাখতে পারে। তবে এর পুনর্নির্মাণের উত্স রয়েছে যা আপনি বোর্ডে নিতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 কিছুক্ষণ বিশ্রাম নাও

জীবনের সাফল্য লক্ষ্য অর্জন না করে কল্পনা করা শক্ত। সঠিক সেটিং অর্ধেক সমাধান। এবং আপনি যদি কিছু নীতি অনুসরণ করেন তবে ফলাফলটি পাওয়া আরও সহজ হবে। লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য আদর্শ মডেলটি স্মার্ট। এটি ইংরেজি শব্দের নির্দিষ্ট, পরিমাপযোগ্য, উপলব্ধিযোগ্য, বাস্তববাদী এবং সময়সীমার সংক্ষিপ্তসার। তাদের অর্থ যে আমাদের লক্ষ্য হওয়া উচিত:

মৃত্যুর অবিরাম ভয় একজন ব্যক্তিকে সারাজীবন বিষাক্ত করতে পারে। আমরা এমনকি সচেতন হতেও পারি না যে আমরা মৃত্যুকে ভয় করি কারণ এই ভয়টি বিভিন্ন ক্ষেত্রে নিজেকে প্রকাশ করে। কেউ কেউ ক্লাস্ট্রোফোবিয়ায় ভুগতে পারেন, আবার কেউ কেউ সবুজ আলোতেও রাস্তাটি অতিক্রম করতে ভয় পান এবং অন্যরা এবং দশম তলায় লিফটটি ব্যবহার না করে ঝুঁকিতে সিঁড়ি বেয়ে উঠে যান। কেউ কীভাবে মৃত্যুর ভয়কে কাটিয়ে উঠতে পারে?

লোকেরা সুন্দর জিনিস, স্বাস্থ্য, একটি ভাল কাজ, একটি বড় বেতন ইত্যাদির স্বপ্ন দেখে থাকে to স্বপ্ন বাস্তবায়িত হওয়ার কথা ভাবেন মাত্র কিছু লোক। ইতিমধ্যে, এই বাসনাগুলির বেশিরভাগের মূর্ত প্রতীকটি বেশ বাস্তব। এবং সাফল্যের জন্য, আপনাকে সঠিক লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 সূচনা এবং আপনার লক্ষ্য লিখুন। এটি নির্দিষ্ট, যথেষ্ট জটিল তবে অর্জনযোগ্য, একটি লক্ষ্য গঠনের কাজটি অত্যন্ত মানসিক গুরুত্ব সহকারে এবং আপনি দ্রুত লক্ষ্য করবেন যে আপনি ছোট পদক্ষেপে এটির দিকে এগি

আমরা প্রায়শই ভয় দ্বারা যন্ত্রণা পেয়েছি এবং প্রায়শই অযৌক্তিক। অন্ধকার, উচ্চতা, সীমাবদ্ধ স্থানগুলির ভয় আমাদের জীবনকে বিষিয়ে তোলে। এদিকে, এমন সহজ উপায় রয়েছে যা দিয়ে আপনি যা করতে পারেন, যদি সাহসী না হন তবে অন্তত আপনার ভয়কে কাটিয়ে উঠুন। নির্দেশনা ধাপ 1 সবার আগে, আপনার ভয়টি ন্যায়সঙ্গত কিনা তা অযৌক্তিক কিনা তা নির্ধারণ করুন। প্রকৃত বিপদের আশঙ্কা লড়াই করা উচিত নয়। এই বিপদটি নিরপেক্ষ করার চেষ্টা করুন এবং এটি করা যদি অসম্ভব হয় তবে যারা এই জাতীয় বিষয়ে বি

লোকেরা এমন ঘটনাগুলির সম্পর্কে ভয় ও উদ্বেগ অনুভব করে যা একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে, খুব ক্ষুদ্র মনে হয়। তবে কিছু ব্যক্তির ক্ষেত্রে এ জাতীয় উদ্বেগ অভ্যাসে পরিণত হয়। তারা প্রায়শই চিন্তিত, নার্ভাস হয়ে থাকে ফলে ফলস্বরূপ তাদের ভয়কে নিয়ে আসে। মনোবিজ্ঞানীরা এটি সম্পর্কে এবং এটি ছাড়া উদ্বেগ বন্ধ করার জন্য 5 টি উপায় চিহ্নিত করেন। 1

সাহস, নির্ভীকতা, সিদ্ধান্ত গ্রহণ - সত্যিকারের সাহিত্যের মধ্যে অন্তর্নিহিত এই চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি সর্বকালে প্রশংসিত হয়েছে। তারা এখনও এখনও প্রাসঙ্গিক: অনেক লোক, পূর্বের মত, বিভিন্ন ভয় এবং কুসংস্কার থেকে মুক্ত থাকার চেষ্টা করে। প্রয়োজনীয় - জিম সদস্যপদ