আত্মসম্মান 2024, নভেম্বর

মানব জীবনের একটি রৈখিক কাঠামো রয়েছে এবং অতীত, বর্তমান এবং ভবিষ্যতের সময়কালে বিভক্ত। একটি নিয়ম হিসাবে, বেশিরভাগ মানুষ বেশ কয়েক বছর আগে ঘটে যাওয়া ইভেন্টগুলিতে বাস করে, যেহেতু এই টুকরো মূল্যবান স্মৃতি এবং সংবেদনগুলির সাথে যুক্ত। তবে অতীতে আপনার মনকে খাওয়ানো হ'ল অনিবার্য হতাশা এবং আত্ম-ধ্বংসের মনোভাব। অতীতের বোঝা কীভাবে সঠিকভাবে মোকাবেলা করতে হবে?

ন্যায়বিচার একটি বহুমুখী, জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ ধারণা। বহু বছর ধরে, মনোবিজ্ঞানীরা আধুনিক মানুষ এটির দ্বারা অনুমোদিত প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি কী তা জানার চেষ্টা করছেন। নির্দেশনা ধাপ 1 সামাজিক শ্রেণিবদ্ধকরণের ক্ষেত্রে মনস্তাত্ত্বিক গবেষণার বহু বছর বিবেচনা করুন, যার অনুসারে এটি সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিল যে কোনও ব্যক্তি বা কোনও জড় পদার্থকে উপলব্ধি করতে এবং মূল্যায়ন করার সময় লোকেরা বিভাগগুলি ব্যবহার করে। উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তির সাথে দেখা করার সময়, তারা প্রায়শই তাকে ক

কোনও ব্যক্তির নিজস্ব "আমি" অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলির একটি উত্স, একটি সমর্থন। এই সমর্থন থাকা সত্ত্বেও, একজন ব্যক্তি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী, সব পরিস্থিতিতেই পর্যাপ্ত, পছন্দ করতে পারেন নিখুঁত এবং সুখের অনুভূতি বোধ করেন। সাধারণত, ভূমিকা মনোভাব, কারও লক্ষ্য, মূল্যবোধ, নিজস্ব তাত্পর্য, ব্যক্তিগত শক্তি এবং সমস্যার প্রতিক্রিয়া জানার উপায়গুলির ধারণা "

পুরো ব্যক্তিত্ব একটি স্থিতিশীল অভিব্যক্তি যা একটি সুরেলা ব্যক্তিকে বোঝায় যে কীভাবে লক্ষ্য নির্ধারণ করতে জানেন এবং কীভাবে সেগুলি অর্জন করবেন জানেন। তবে হীরার মতো কোনও ব্যক্তিকে অবশ্যই কাটা উচিত। এর অর্থ হ'ল নিজেকে সংগঠিত করার জন্য আপনাকে একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে এবং তার বাস্তবায়নের পথে বাধাগুলি অতিক্রম করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে একটি সম্পূর্ণ ব্যক্তি কর্মে স্বতন্ত্র। যা ঘটছে তার জন্য তিনি দায়বদ্ধ হন:

অবিচ্ছিন্ন স্ব-উন্নতি একটি বাস্তব ব্যক্তিত্বের লক্ষণ। আপনি যদি আপনার বৌদ্ধিক ক্ষমতা এবং নৈতিক গুণাবলীর বিকাশে আগ্রহী হন তবে এই দিকে কাজ শুরু করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার নিজের উন্নতি কেন দরকার তা মনে রাখবেন। আপনি যখন বুঝতে পারছেন যে আপনার নিজস্ব ব্যক্তিত্বকে বিকাশ করা আপনাকে সফল হতে সাহায্য করবে, আপনার নিজের উপর কাজ করার উত্সাহ রয়েছে have আপনার জীবনের লক্ষ্যগুলি মাথায় রাখুন। যদি আপনি জানেন যে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি একটি সুখী এবং পরিপূর্ণ জীবনের জন্য মূল বিষয়, আপনি

অনেক মানুষ সারা জীবন কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়। প্রত্যেকে আলাদা আলাদা প্রতিক্রিয়া দেখায়: কেউ নিজের মধ্যে ফিরে আসে, সংবেদনশীল এবং চকচকে হয়। বিপরীতে, কেউ দ্রুত-স্বভাবযুক্ত এবং বিরক্তিকর, এবং তারপরে চারপাশের প্রত্যেকের উপর রাগ পড়ে। কীভাবে আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারেন, দ্রুত আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে না ফেলে ক্রমবর্ধমান উদ্বেগকে হ্রাস করতে এবং জীবনে যে কোনও প্রতিকূলতার বিরুদ্ধে প্রতিরোধী থাকতে পারেন?

একজন ব্যক্তির কয়েকটি চরিত্রগত বৈশিষ্ট্যের প্রাধান্য তার মেজাজ, লালন, পরিবেশ এবং জীবনের অভিজ্ঞতার কারণে হয়। প্রথমত, আপনাকে নিজের মধ্যে সেই বৈশিষ্ট্যগুলি বিকাশ করা উচিত যা আপনাকে সমাজে সফলভাবে বাঁচতে দেয় এবং এর আইন মেনে চলতে দেয়। নির্দেশনা ধাপ 1 কঠোর পরিশ্রম হ'ল সম্পূর্ণ নিষ্ঠার সাথে আপনার কাজ করার ক্ষমতা। প্রায়শই এটি জীবনের মঙ্গল এবং সাফল্যের ভিত্তি হয়। অলসতা এবং আত্ম-সন্দেহ কাটিয়ে উঠতে নিজের মধ্যে অধ্যবসায় গড়ে তোলাও প্রয়োজন। এই চরিত্রটিকে আপনার, কোনও

সমস্ত মানুষের দুর্বলতা রয়েছে যা প্রতিরোধ করা প্রায় অসম্ভব। কিছু মিষ্টি বা সসেজের সন্ধানে রাতে ফ্রিজের উপরে উঠে যায়। আবার কেউ কেউ সিগারেটের কাছে পৌঁছে নিজেদের প্রতিশ্রুতি দেয় যে এটি শেষ বার হবে। এছাড়াও এমন ব্যক্তিরা রয়েছেন যাঁরা প্রাক্তন অংশীদার, পৃথক হওয়ার এক বছর পরেও নামগুলির সাথে সম্পূর্ণ অংশ নিতে পারছেন না names এটি কেন ঘটছে?

আপনি যদি ইচ্ছাশক্তিটিকে শক্তিশালী করতে এবং বিকাশের সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনি এই আশ্চর্যজনক চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে কিছু তথ্য জানতে আগ্রহী হবেন। এটা ইচ্ছাশক্তি যা আমাদের এগিয়ে নিয়ে যেতে এবং আরও উন্নত করে তোলে। তিনিই আমাদের পরের সিরিজটি দেখার পালঙ্কে নির্লজ্জভাবে শুয়ে থাকতে দেন না। এটা ইচ্ছাশক্তি যা আমাদের সময়মতো অপ্রতিরোধ্য কাজগুলির সাথে লড়াই করতে এবং খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে সহায়তা করে। তবে আধুনিক বিজ্ঞান বলেছে যে, এটি দেখা যাচ্ছে, শক্ত আঁকা গ্লাভস শক্তিশালী ই

অভ্যন্তরীণ শক্তি অর্জন একজন ব্যক্তিকে তার লক্ষ্যের পথে উদ্ভূত সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করে। শক্তি পুনরুদ্ধার করতে এবং আবার শক্তির তীব্রতা অনুভব করার জন্য, বেশ কয়েকটি কৌশল অনুসরণ করা প্রয়োজন। মনোবিজ্ঞানীরা এমন অনেকগুলি পদ্ধতি অফার করেন যা কোনও ব্যক্তির জীবনে উদ্ভূত বিভিন্ন অসুবিধা মোকাবেলায় সহায়তা করে। এই নির্দেশিকা অনুসরণ আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি বৃদ্ধি করবে। 1

দিনের শেষে আপনি কি প্রায়শ ক্লান্ত বোধ করেন? শক্তির অভাব হ'ল সমস্ত বয়সের মানুষের মধ্যে একটি সাধারণ অভিযোগ, তবে আপনি যত বেশি বয়সী হবেন তা মোকাবেলা করা তত বেশি কঠিন হয়ে পড়ে। কখনও কখনও এটি কোনও রোগের কারণে হয়, কখনও কখনও এটি জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে। তবে শক্তি বৃদ্ধির অনেক কার্যকর উপায় জানা যায়। তারা যে কোনও ক্ষেত্রে আপনাকে সহায়তা করবে। প্রয়োজনীয় ডায়েট স্বপ্ন ইচ্ছাশক্তি ধ্যান নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার ডায়েটে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি রয়েছে তা

সম্প্রতি, তাদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল ব্যক্তিদের মধ্যে, মানব ব্যক্তিত্বের অখণ্ডতা এবং প্রকৃতির সাথে তাঁর unityক্যের ভিত্তিতে নিয়মানুবর্তিতা এবং শিক্ষার প্রতি আগ্রহের আকর্ষণীয় বৃদ্ধি পেয়েছে। যোগ, তাওবাদ, বৌদ্ধ অনুশীলনের অনুসারীরা এ জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে নিজেদের মধ্যে, তাদের মনে এবং দেহে নিরাময় শক্তি "

একটি পূর্ণ জীবনের জন্য, একজন ব্যক্তির কেবল শারীরিক শক্তির প্রাথমিক সরবরাহ প্রয়োজন। তবে, একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ হ'ল অভ্যন্তরীণ শক্তি। যদি এটি পর্যাপ্ত না হয় তবে প্রেরণা হ্রাস পায়, আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি দ্বিধায় পড়ে যায়, মেজাজ নষ্ট হয়। এমন অনেকগুলি সহজ কৌশল রয়েছে যা আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তির উত্স বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। শারীরিক ক্লান্তি কাটিয়ে ওঠা সাধারণত শূন্যতার অনুভূতি থেকে দূরে থাকা, ভিতরে জমে থাকা চাপের থেকে মুক্তি পাওয়ার চেয়ে অনেক সহজ। য

অলসতা ব্যতিক্রম ছাড়াই সমস্ত মানুষের বৈশিষ্ট্য। এটি প্রায়শই ঘটে যে কোনও ব্যক্তি অবিলম্বে প্রচুর পরিমাণে কাজ শুরু করে এবং তারপরে কেবল এটি সম্পন্ন করতে সক্ষম হয় না এবং নিয়মিত সময়সীমা সরিয়ে নিতে বলে। অথবা নির্ধারিত কাজগুলি সম্পন্ন করা থেকে তিনি প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়েই কম্পন করেন। এই ধরনের অলসতার বিরুদ্ধে লড়াই করা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়, সম্ভবত এটির বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়েও। নির্দেশনা ধাপ 1 অলসতা কাটিয়ে উঠতে অনুপ্রেরণা একটি দুর্দান্ত ধারণা হতে পারে। উদাহরণ

ওমন, ভাগ্য, ভাগ্য, জীবনের পথ - জ্যোতিষশাস্ত্র এবং রহস্যবাদের ক্ষেত্রের শব্দ। সব সময়, লোকেরা ভবিষ্যতটি জানতে আগ্রহী ছিল। তবে ভবিষ্যত আপনার হাতে: মূল জিনিসটি আপনার ভাগ্য খুঁজে পাওয়া। প্রয়োজনীয় - অন্তর্দৃষ্টি; - যুক্তি; - একজন মনোবিজ্ঞানীর সহায়তা। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার দক্ষতা এবং প্রতিভা বিশ্লেষণ করুন প্রতিটি ব্যক্তি প্রতিভাবান, কেবল কিছু লোক তাদের দক্ষতা উপেক্ষা করে বন্ধ দরজা প্রবেশ করতে পছন্দ করে। যদি আপনি সাফল্য ছাড়াই পঞ্চম বছর নাটক স্কুলে

প্রতিটি মানুষ তার আত্মার মধ্যে যা থাকে তা করতে চায়। ইতিমধ্যে, অনেক লোক জীবনে তাদের কলিং খুঁজে পাচ্ছেন না। এটি তাদের কাছে মনে হয় যে তাদের কোনও অসামান্য ক্ষমতা এবং এমনকি কোনও বিশেষ আকাঙ্ক্ষা নেই। তবে এটি কেবল বলে মনে হচ্ছে। আপনি যদি নিজেকে আলাদা আলাদা চোখে দেখে থাকেন তবে আপনি অনেক মজার জিনিস শিখতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 সাধারণত লোকেরা নিষ্ঠুর দ্বারা তাদের আহ্বান জানার চেষ্টা করে। এটি হ'ল একটি পাঠ, অন্য, তৃতীয়টি চেষ্টা করুন এবং আপনি যেটি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেছ

জীবনে আপনার কলিং সন্ধান করা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য। আপনি যখন ডাক দেওয়ার বাইরে অভিনয় করছেন না, তবে বাধ্যতামূলকভাবে, আপনি যা স্বপ্ন দেখেছিলেন তা অর্জন না করার ঝুঁকি রয়েছে। অথবা, আপনার কঠোর অর্জিত লক্ষ্যগুলি আপনার পছন্দ মতো মিষ্টি নাও হতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার পছন্দসই পেশাগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। বিভাগগুলিতে তাদের গ্রুপ করার চেষ্টা করুন। আপনার প্রচেষ্টার মূল ফোকাস কে বা কী হওয়া উচিত তা আপনি দেখতে পাবেন। কেউ বন্যজীবনের সাথে কাজ

আমাদের স্ব-মূল্যবান জীবনে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুকে প্রভাবিত করে। আত্মবিশ্বাস সাফল্যে মুখ্য ভূমিকা পালন করে, কারণ এটি ব্যতীত আপনার কেবলমাত্র চেষ্টা করার সাহস নাও থাকতে পারে। প্রায়শই, এটি স্ব-সম্মান হ্রাস করা হয় যখন লোকেরা নিজেকে সত্যের চেয়ে খারাপ মনে করে। স্ব-সম্মান কম হওয়ার কারণগুলি শৈশবকালে বাবা-মায়ের ভুল মনোভাবের কারণ হতে পারে। বা কিছু গুরুতর চাপের ফলস্বরূপ, যেমন কোনও প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে। তবে যেহেতু আত্মসম্মান হ'ল আমরা কেবল নিজের বিবেচনা করি তাই এটি উত্থাপিত

স্ব স্ব-সম্মান অনেক লোকের জন্য একটি সমস্যা, যা তাদের সম্ভাব্যতা পুরোপুরি প্রকাশ করতে দেয় না, জীবনকে পুরোপুরি বাঁচতে দেয় না। আত্মমর্যাদা তৈরি করতে কখনও দেরি হয় না। মূল জিনিসটি কিছু বিধি জানা এবং সেগুলি অনুসরণ করা। প্রয়োজনীয় নির্দেশনা ধাপ 1 নিজেকে অন্য মানুষের সাথে তুলনা করবেন না। সবসময় এমন লোক থাকবে যারা আপনার চেয়ে বেশি এবং আপনার চেয়ে কম। নিজেকে অবিচ্ছিন্ন তুলনায় জড়িত করার মাধ্যমে আপনি বিপুল সংখ্যক কাল্পনিক প্রতিপক্ষকে ডেকে আনতে পারবেন যা আপনি পরা

স্ব-সম্মানের স্বল্পতা সামাজিক ফোবিয়ায় নিয়ে যেতে পারে। মানুষের ভয়, সাফল্য, জনসমর্থনের ভয় সমাজে স্বাভাবিক অস্তিত্বের সাথে হস্তক্ষেপ করে। এই পরিস্থিতিটি সুযোগে ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়, আপনার উচিত আত্মসম্মান বাড়াতে কাজ করা। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথম পদক্ষেপটি নিজেকে সফল করা এবং নিজের সাফল্যের জন্য নিজেকে প্রায়শই প্রশংসা করা, এমনকি যদি তা এত তাৎপর্যপূর্ণ নাও হয়। নিজেকে নিয়ে অবিচ্ছিন্ন অসন্তুষ্টি কোনওভাবেই আত্মমর্যাদাবোধকে বৃদ্ধিতে অবদান রাখে না। এবং নিজেকে অন্যের

বিশ্বে এমন অনেক লোক আছেন যাঁরা দুর্দান্ত দেখায় এবং সফলভাবে তাদের কাজের সাথে লড়াই করে তবে অন্যের প্রশংসা বিশ্বাস করে না। তারা ক্রমাগত নিজেকে বলে যে তারা হাতের কাজটি সামলাতে সক্ষম হবে না। স্ব-স্ব-সম্মানের স্বল্পতা হ'ল দোষ। তার কারণে, খুব প্রতিভাবান লোকেরা তাদের সমস্ত শক্তি এবং সম্ভাবনা উপলব্ধি করতে পারে না। এটি ঠিক করার জন্য, পর্যাপ্ত আত্ম-সম্মান কী এবং এটি কীভাবে পাওয়া যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি কি এই পরিস্থিতির সাথে পরিচিত:

আজকাল, মহিলাদের আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সচেষ্ট হওয়া খুব সাধারণ বিষয়। এটি ব্যতীত আশেপাশে এবং বিপরীত লিঙ্গের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করা অসম্ভব, পাশাপাশি জীবনে সাফল্য অর্জন করাও সম্ভব নয়। আত্মবিশ্বাস ও আত্মমর্যাদাবোধ গড়ে তোলার বেশ কয়েকটি কার্যকর উপায় রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 কোনও মহিলার তার আত্মমর্যাদা এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য তার চরিত্রটিকে আরও শক্তিশালী করা এবং আরও শক্তিশালী হওয়া প্রয়োজন। আপনি যদি আশেপাশের লোকদের - আপনার পিতা-মাতা, বন্ধুবান্ধ

জীবনের ঝামেলা কখনও কখনও এমনকি ওয়ার্কাহোলিক আশাবাদী উদ্বেগও করতে পারে। আত্ম-সম্মান শূন্যের, এবং আগামীকাল একটি গুরুত্বপূর্ণ অভিনয় performance বা ছয় মাস - ব্যবসায় ক্রমাগত অসুবিধা, নিজের প্রতি বিশ্বাস হারিয়েছে এবং প্রতিরোধ করার একটি স্বাস্থ্যকর ইচ্ছা desire কীভাবে আত্মবিশ্বাস ফিরে পাবে, আত্মসম্মান বাড়াবে?

আমরা কাউকে কতবার বলি: তুমি কেন সন্তানের মতো !? এবং আমরা এই বাক্যাংশ মধ্যে একটি তিরস্কার করা। শৈশবের অনেক দিক রয়েছে, তবে এর মধ্যে কয়েকটি বড় হওয়ার সাথে সাথে হারানোর মতো নয়। কিছু উপায়ে, আমরা বাচ্চাদের কাছ থেকে শিখতে পারি এবং নিজের জন্য অমূল্য অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারি। প্রাপ্তবয়স্করা, বাচ্চাদের সাথে তুলনা করে, কীভাবে একেবারে অবাক হতে হবে তা জানেন না বা তারা খুব কমই এটি করেন। যদিও একটি ছোট শিশুর জন্য একেবারে সবকিছু নতুন এবং আশ্চর্যজনক। শিশু কোনও অভিজ্ঞতা আনন্দের সাথ

কিছু লোক তাদের শরীর নিয়ে লজ্জিত হয়, খোলা সুইমসুটে সৈকতে দেখাতে ভয় পায় এবং পুলটিতে যায় না। সমস্ত কারণগুলির জটিলতা এবং উপস্থিতি সম্পর্কে উদ্বেগের কারণ। পুরোপুরি জীবন উপভোগ করতে আপনার শরীর সম্পর্কে লাজুক হওয়া বন্ধ করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 যে ত্রুটিগুলি আপনাকে বিরক্ত করে তা ঠিক করার চেষ্টা করুন। খেলাধুলা করুন, সঠিক ডায়েট চয়ন করুন, ক্রিম ব্যবহার করুন যা এই সমস্যাটি সংশোধন করবে। যদি সাধারণ পদ্ধতিগুলি সহায়তা না করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ধাপ ২

প্রেম এবং ব্যবসায় উভয়ই, নির্ভীকতা আমাদের এমন উচ্চতায় পৌঁছাতে সহায়তা করে যা অন্যরা স্বপ্ন দেখার সাহস পায় না। কীভাবে সাহসী হয়ে উঠবেন এবং দুর্দান্ত সাফল্য অর্জনের আত্মবিশ্বাস কোথায় পাবেন? নিজেকে কোনও ব্যবসায় পুরোপুরি দিন আপনি যদি কখনও "

আমাদের মধ্যে অনেকে সিদ্ধান্ত নেওয়ার বিষয়ে খুব একটা মাথা ঘামায় না। উদাহরণস্বরূপ, কোন পোশাকটি পরবেন, কোন সময় বাড়ি থেকে বেরোবেন, কোনটি অবলম্বন করবেন। সিদ্ধান্তের গুরুতর তাত্পর্য না থাকার কারণে উদ্বেগের অভাব রয়েছে। এটি আরও কঠিন যখন আমরা বুঝতে পারি যে আমরা কোনও ভুল সিদ্ধান্ত নিলে আমরা অনেক কিছু হারাব। এটার সাথে তুমি কিভাবে চুক্তি করলে?

যে কেউ, এমনকি সাহসী ব্যক্তিও কোনও কিছুকে ভয় পান। ভয় তাদের সামনে নিজেকে অসহায় বোধ করে। এই অবস্থার সাথে সম্মতিতে আকাঙ্ক্ষা হ'ল সহজ, তবে অকার্যকর সমাধান। ভয় নিয়ে লড়াইয়ে প্রবেশ করা এবং এ থেকে বিজয়ী হওয়া আরও অনেক কঠিন। তবে এটা মূল্য। নির্দেশনা ধাপ 1 ভয় ভয়। প্রকৃত হুমকিটিকে চুক্তিবদ্ধের থেকে আলাদা করা এখানে গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, আপনি যদি উচ্চতা সম্পর্কে ভয় পান তবে আপনার প্যারাশুট দিয়ে ঝাঁপ দেওয়া বা ছাদে আরোহণ করা উচিত নয়, কারণ এটি নিরাপদ নয়। তবে আপনি

আধুনিক মানুষ বিপুল পরিমাণে তথ্য গ্রহণ করে। টেলিভিশন, রেডিও, ইন্টারনেট এবং সংবাদপত্রগুলি - নতুন তথ্য অবিচ্ছিন্নভাবে আসে, সর্বদা তাদের পরিমাণ বেড়ে চলেছে। এই সমুদ্রের তথ্যের সমুদ্রকে কীভাবে বুঝতে হবে, আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ এবং কী নয় তা বুঝতে পারি?

একবার ক্যালিফোর্নিয়ার চিড়িয়াখানায়, দর্শকদের খাঁচার উপরে একটি প্লেট অনুযায়ী সমস্ত মানবজাতি এবং পৃথিবী গ্রহকে ধ্বংস করতে সক্ষম দুটি প্রাণীকে দেখানো হয়েছিল … দু'জন ছাত্র খাঁচায় বসে এক প্রজাতির হোমো সেপিয়েনের প্রতিনিধিত্ব করেছিলেন। অতিরঞ্জিত না করে মানুষের আগ্রাসনের শক্তি অবিশ্বাস্য হতে পারে। কীভাবে আপনি নিজের ধরণের হুমকী থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন?

ধনী মানুষের চিন্তাভাবনা গরীব লোকের চেয়ে আলাদা। আংশিক কারণেই কিছু লোক একটি দুর্দান্ত আর্থিক পরিস্থিতি অর্জন করতে পরিচালিত করে, অন্যরা তাদের প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, উপায়ে বাধা হয়ে থাকে। আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন, সম্ভবত এটি আপনার আর্থিককে প্রভাবিত করবে। পরিকল্পনা ধনী ও দরিদ্রের চিন্তার মধ্যে একটি পার্থক্য হ'ল ধনী ব্যক্তি তার ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করে, যখন একটি অসন্তুষ্ট আর্থিক পরিস্থিতির অধিকারী ব্যক্তি কখনও কখনও এক দিনের জন্য জীবনযাপন করেন। সম্ভাব্য মি

যে ব্যক্তি সবকিছুর মধ্যে সফল সে অন্য কয়েকটি থেকে কয়েকটি গুণেই আলাদা হয়। তবে তারাই বিজয়ী হওয়া নির্ধারণ করে। সাফল্য অর্জন এবং আপনি যে স্বপ্নে হন সে সম্পর্কে কোনও নিয়ম বা বিধিনিষেধ নেই। প্রধান জিনিসটি হ'ল কয়েকটি টিপস জেনে রাখা এবং কঠোরভাবে অনুসরণ করা যা আপনাকে যে কোনও ব্যবসায় বিজয়ী হতে সহায়তা করবে। প্রয়োজনীয় ইচ্ছা এবং প্রেরণা। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি ইচ্ছাশক্তি ছাড়া সাফল্যের চূড়ায় আরোহণ করতে পারবেন না। তবে, দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি জন্ম থেকেই প্রত্যে

একজন ব্যক্তি কীভাবে সকালে শুভেচ্ছা জানায় তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। আপনি জাগ্রত হওয়ার মুহুর্ত থেকে যদি কিছু ভুল হয়ে যায় তবে জিনিসগুলি আরও খারাপ হতে পারে। সারাদিন দুর্দান্ত অনুভব করা, সাফল্যের সাথে কাজ করা এবং অন্য লোকের সাথে মজা করার জন্য, আপনার সকালটি ঠিকই কাটাতে। নির্দেশনা ধাপ 1 সময়মতো বিছানা থেকে উঠুন, বিশেষত যদি আপনি তাড়াতাড়ি থাকেন। দশ মিনিটের জন্য এমনকি বিশেষত সপ্তাহের দিনগুলিতে নিজেকে বিছানায় বসতে দেবেন না। অন্যথায়, আপনি কাজের জন্য দেরী হতে পা

সাফল্য একটি আধুনিক ব্যক্তির জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আমরা ভাগ্যবানদের হিংসা করি এবং হারাতে চাই না। ভাগ্য এমন বইগুলি থেকে তৈরি করা হয় যা কীভাবে সাফল্য অর্জন করতে হয় teach এত লোক সফলতার জন্য কীভাবে নিজেকে প্রোগ্রাম করতে হয় তা জানতে চায়। এদিকে, এই বইগুলিতে থাকা সমস্ত গোপনীয়তা কয়েকটি সাধারণ নিয়মে ফোটে। নির্দেশনা ধাপ 1 যদি সাফল্য ক্রমাগত আপনাকে বঞ্চিত করে, তবে আপনার অভ্যন্তরীণ মনোভাবগুলি আপনাকে মোকাবেলা করতে হবে যা আপনাকে লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয়। আপ

লক্ষ্য অর্জনের পথে, এমন অনেকগুলি বাধা রয়েছে যা আরও কাজ করার ইচ্ছা বা তা বাতিল করতে পারে significantly কয়েকটি সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করে আপনি অনুপ্রাণিত থাকতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 যা খুশি তাই কর। এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য, সেই পথটি চয়ন করুন যা আপনার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলিকে যথাসম্ভব বিবেচনা করে এবং আপনার কাছে সুন্দর হবে। উদাহরণস্বরূপ, সক্রিয় জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, আপনি যে ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করেন তা ব্যবহার করুন। চকচকে

নার্ভাস উত্তেজনা অসহায়তা এবং বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে। প্রথম এবং দ্বিতীয় উভয়ই মোকাবেলা করা সহজ নয়। মহিলারা বেশি উদ্বিগ্ন বলে পরিচিত। যে কোনও ছোটখাটো তাদের ভারসাম্য থেকে বাইরে নিয়ে আসে। কিছু টিপস চাপ থেকে মুক্তি, মনের শান্তি এবং একটি ইতিবাচক মনোভাব ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে। প্রয়োজনীয় একটি ভাল চক্রান্ত সহ ছায়াছবি, লোকের সাথে যোগাযোগ, যাদুঘর, প্রদর্শনী, নোটবুক। নির্দেশনা ধাপ 1 চাপের কারণ চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন। সম্ভবত এটি আধিকারিকদের সাথে বিরোধ

কখনও কখনও একজন ব্যক্তি এমন চিন্তাভাবনার দ্বারা পরাভূত হন যে সে প্রতিরোধ করতে পারে না। এগুলিকে সাধারণত অবসেসিভ বলা হয়। প্রায়শই, তারা নেতিবাচক শক্তি বহন করে, যা বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য মেজাজকে নষ্ট করে এবং কখনও কখনও এমনকি জীবনে হস্তক্ষেপ করে। অবশ্যই, আপনার তাদের সাথে লড়াই করা দরকার কারণ তারা আপনাকে অন্য কোনও কিছুর প্রতি মনোনিবেশ করার অনুমতি দেয় না। নির্দেশনা ধাপ 1 অবসেসিভ চিন্তাধারা হ'ল খারাপ অভ্যাস যা মুছে ফেলা দরকার। উদাহরণস্বরূপ, বাসা ছেড়ে চলে যাওয়া, আপনি

সুখী জীবনযাপন করার জন্য আপনাকে নিজের বুঝতে শিখতে হবে। কেবলমাত্র এক্ষেত্রে পেশাদার ক্ষেত্রে এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষেত্রেই সফল হওয়ার সুযোগ রয়েছে। আমি কে প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি কে। এটি করার জন্য, এক টুকরো কাগজ নিন এবং "

ছুটিতে কাজ থেকে বিক্ষিপ্ত হওয়া প্রয়োজন। এটি কেবল পুরোপুরি শিথিল করতে নয়, ভবিষ্যতে আরও উত্পাদনশীলভাবে কাজ করতে সহায়তা করবে। আপনি যদি ক্রমাগত সমস্যা এবং উদ্বেগগুলি নিয়ে ভাবেন, তবে আপনি নার্ভাস স্ট্রেইনকে উস্কে দিতে পারেন। এটি এমনটি ঘটে যে সমস্যা এবং উদ্বেগগুলি কোনও ব্যক্তিকে ছুটি ছাড়ার পরেও ছেড়ে দেয় না। এ কারণে, বিশ্রামের মানটি, যা প্রতিদিনের উদ্বেগগুলি থেকে দূরে সরে দাঁড়ানোর উদ্দেশ্যে, তা ভোগ করে। অবকাশে ভালভাবে আরাম করতে এবং বিভ্রান্ত করতে আপনাকে অবশ্যই কয়েক

আপনার যদি প্রায়শই এমন অবস্থা থাকে যখন খুব কম জীবনশক্তি থাকে যে আপনি সবার থেকে আড়াল করতে এবং "আপনার ক্ষত চাটতে" শুরু করতে চান তবে এর অর্থ হ'ল আপনার হারাতে অভ্যাস রয়েছে যা আপনার কাছে নেতিবাচকতা আকৃষ্ট করে। একই সাথে, আপনি বুঝতে পারবেন না যে আপনার কাছে সেগুলি রয়েছে এবং তারা হ'ল তারা আপনাকে জীবন উপভোগ করা থেকে বিরত রাখে। হেরে যাওয়ার অনেক অভ্যাস রয়েছে তবে সর্বাধিক উচ্চারিত ব্যক্তি রয়েছে যা নিজেই খুঁজে পাওয়া যায়। এবং যদি আপনি কমপক্ষে কয়েকটি থেকে মুক্তি পা