প্রতিটি মানুষ বলতে পারে না যে সে নিজের জন্য তৈরি জীবনকে বেঁচে রেখেছে। এই শক্তিশালী মানুষ অনেক। তবে আপনি যদি এইরকম ব্যক্তি হয়ে উঠতে পারেন তবে আপনি যদি বাবা-মা, বন্ধুবান্ধব, কর্মস্থলে সহকর্মীদের মতামতের উপর নির্ভর করে বন্ধ হন এবং নতুন উপায়ে চিন্তা শুরু করেন।
প্রয়োজনীয়
- অন্তঃকরণ
- আত্মসম্মান নিয়ে কাজ করুন
- নিজেকে সততা
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে আপনাকে নিজের আত্মসম্মান নিয়ে কাজ করতে হবে। নিজেকে ভালবাসতে এবং মূল্যবান হওয়া নিশ্চিত করুন, যে ব্যক্তি নিজেকে ঘৃণা করে সে তার জীবন পরিচালনা করতে সক্ষম নয়। তিনি তার নিজের নেতিবাচকতায় বিরক্ত হয়ে পড়েছেন এবং অন্য সবার মধ্যে নেতিবাচকতা খুঁজে পাওয়ার জন্য তিনি যা চেষ্টা করেন কেবল তা করেন। নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন এবং তারপরে কোনও কিছুই আপনাকে যে দিকনির্দেশনা দিয়ে যেতে চাইছে তা পরিবর্তন করতে বাধা দেবে না।
ধাপ ২
নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলির নিজেকে উত্তর দিন: কে আপনাকে আরও ভাল বোধ করে, কে আপনাকে আরও খারাপ বোধ করে, কে আপনার চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করে? এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর আপনাকে নিজের কাছে দিতে হবে "আমি"। একজন ব্যক্তি কেবল নিজেকে এবং তার চিন্তাভাবনাকে কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে বাধ্য। অন্যথায়, প্রতিটি চিন্তাধারা কোনও ব্যক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করতে পারে, যার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়।
ধাপ 3
নিজেকে অসম্ভব লক্ষ্য স্থির করবেন না। পরিকল্পনার বাস্তবায়ন হিসাবে কিছুই শক্তি দেয় না। এবং অবর্ণনীয় লক্ষ্যগুলি অসম্পূর্ণ থেকে যাবে, যা কেবল আপনাকে হতাশ করবে।
পদক্ষেপ 4
আপনার জীবনের প্রতিটি ঘটনা প্রাসঙ্গিক এবং গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে বিবেচনা করুন। এমনকি যদি এখন কোনও কিছু আপনাকে আপনার লক্ষ্য থেকে পৃথক করে। খারাপ চিন্তাভাবনাগুলি দখল করতে দেবেন না। কারণ প্রতিটি খারাপ চিন্তা অন্যান্য নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং পরিস্থিতি বয়ে আনে। চিন্তাভাবনাগুলি উপাদান, কারণ আধ্যাত্মিক এবং বৈষয়িক জগতগুলি অবিচ্ছেদ্য।
পদক্ষেপ 5
যতবার সম্ভব সম্ভব, নিজেকে আপনি যে ব্যক্তি হতে চান সে হিসাবে নিজেকে কল্পনা করুন। এই মানসিক চিত্রটি নিয়মিত মাথায় রাখতে হবে। আপনি দেখতে পাবেন যে সময়ের সাথে সাথে আপনি এবং আপনার জীবন আপনার কল্পনাতে বিদ্যমান চিত্রটির সাথে মিলতে শুরু করবে।
