ইনফ্যান্টিলিজম কোনও প্রাপ্তবয়স্কের জন্য উপযুক্ত নয়। এই মানের কারণে, তার চারপাশের লোকেরা তাকে একজন পরিপক্ক ব্যক্তি হিসাবে বুঝতে পারে না, তারা তাকে গুরুত্বের সাথে নেয় না। আপনি যদি জীবন এবং স্বাধীনতার সাথে আরও খাপ খাইয়ে নিতে চান তবে নিজের উপর কাজ করুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
অন্যরা আপনাকে কীভাবে দেখবে তা কল্পনা করার জন্য নিজেকে পাশ থেকে দেখুন। এই অনুশীলন আপনাকে নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে কোনও প্রাপ্তবয়স্ক তার নিজের মতামত, কৌতুকপূর্ণ, উড়ন্ত, বাল্যকালের মতামত ছাড়াই জ্বালা বা হাসির কারণ হতে পারে। ভবিষ্যতে আপনি যদি প্রবৃত্তির সাথে চিকিত্সা করতে চান না, তবে আপনার নিজের অভ্যন্তরীণ মনোভাব নিয়ে কাজ শুরু করুন।
ধাপ ২
আপনাকে চিন্তিত জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে একটি স্পষ্ট অবস্থান বিকাশ করুন। আপনি জীবন থেকে কি চান তা চিন্তা করুন। আপনার নীতি ব্যবস্থা গঠন করুন। নিজেকে বুঝে। আপনার নিজের জন্য যদি বাইরের বিশ্বে নিজেকে অভিমুখী করা এখনও কঠিন হয় তবে নিজের জন্য একটি কর্তৃত্ব চয়ন করুন - একজন মহান বিজ্ঞানী, রাজনীতিবিদ বা অন্য কোনও ব্যক্তি। আপনার প্রতিমার জীবনী অধ্যয়ন করুন এবং চিন্তা করুন যে আত্মার দিক থেকে এই ব্যক্তির কোন অবস্থান আপনার নিকটে রয়েছে।
ধাপ 3
তোমার দিগন্ত প্রসারিত কর. দেশ ও বিশ্বের রাজনৈতিক, অর্থনৈতিক পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন। সমাজে কী ঘটছে তা শুধু জানা নয়, ঘটনার আসল পটভূমি দেখতে এবং অদূর ভবিষ্যতে কী কী পরিবর্তন হতে পারে তা বুঝতে সক্ষম হওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বিশ্বে বাস করা বন্ধ করুন, আপনার চারপাশে কী ঘটছে তা উপলব্ধি করুন।
পদক্ষেপ 4
নিভৃতে পরিত্রাণ পান। নিজেকে, আপনার জীবনধারা এবং আপনার চারপাশের লোকদের সমালোচনা করুন। মায়া থেকে মুক্তি পান। অন্য ব্যক্তির কথা গ্রাহ্য করার জন্য গ্রহণ করবেন না, ঘটনাগুলি দেখুন। সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা অন্তর্ভুক্ত করুন। অন্যকে অন্ধভাবে বিশ্বাস না করার কথা মনে রাখবেন। আপনার পরিচিত ব্যক্তি বা সহকর্মীদের নিজস্ব উদ্দেশ্যগুলি কী তা সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং কেবল তখনই তাদের সাথে দেখা করতে যান। বোকা বানাবেন না।
পদক্ষেপ 5
একজন স্বতন্ত্র ব্যক্তি হয়ে উঠুন। নিজের জীবনের জন্য দায়বদ্ধতা অনুধাবন করুন। নিজেকে সমর্থন করার চেষ্টা করুন। কারও উপর নির্ভর করা বন্ধ করুন। শুধুমাত্র আপনার নিজের শক্তির উপর নির্ভর করুন। সম্ভবত তখন আপনাকে হাল ছেড়ে দেওয়ার জন্য, অনেকগুলি অভ্যাসের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করতে হবে। তবে বিনিময়ে আপনি অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা এবং স্বাধীনতার অনুভূতি পাবেন।
পদক্ষেপ 6
তোমার কথা রাখো. আপনি যদি কারও কাছে প্রতিশ্রুতি দেন তবে অন্য কারও বিশ্বাসকে প্রতারণা করবেন না। অন্যেরা আপনাকে একজন গুরুতর, নির্ভরযোগ্য ব্যক্তি হিসাবে উপলব্ধি করতে দিন। এই অভ্যাসের জন্য ধন্যবাদ, আপনি খালি কথোপকথন করা বন্ধ করবেন, আপনি আরও চিন্তাশীল ব্যক্তি হয়ে উঠবেন। নিজের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি, আপনার কথা এবং ক্রিয়া বদলে যাবে।
পদক্ষেপ 7
আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করতে শিখুন। সুনির্দিষ্ট যুক্তি ব্যবহার করুন। যৌক্তিক ক্রমে প্রমাণিত তথ্য উপস্থাপন করুন। আলোচনার সময়, কেবল নিজের অবস্থানটিই নয়, বিরোধীদের কথা শোনার চেষ্টা করুন। অন্যকে বোঝার এবং নিজের ভুলগুলি উপলব্ধি করার ক্ষমতা একটি গুরুতর ব্যক্তিকে একটি শিশু, জেদী ব্যক্তির থেকে পৃথক করে।
পদক্ষেপ 8
আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন। একটি প্রাপ্তবয়স্ক সংযম দ্বারা একটি শিশু থেকে পৃথক হয়। কিছু পরিস্থিতিতে, উদাহরণস্বরূপ, কোনও সরকারী জায়গায় বা কর্মস্থলে আপনার অনুভূতিগুলি সহিংসভাবে প্রকাশ করা মোটেও গ্রহণযোগ্য নয়, বিশেষত নেতিবাচক বিষয়গুলি। নিজেকে দেখ. আপনার চারপাশের লোকদের সামনে নিজেকে হারাতে দেবেন না।
