আত্মসম্মান 2024, নভেম্বর

আধুনিক জীবনের দ্রুত গতি, দায়িত্ব, কাজ, অধ্যয়ন - একজন ব্যক্তিকে এই সমস্ত কিছু মোকাবেলা করতে হবে। এবং, দুর্ভাগ্যক্রমে, সর্বদা কেবল নিজের জন্যই নয়, যে কোনও বাধ্যতামূলক কাজ সম্পাদনের জন্যও পর্যাপ্ত সময় নেই। তবে আপনি আপনার জীবন অর্ডার করতে পারেন। যার জন্য আপনি চাকাতে কাঠবিড়ালের মতো ঘুরতে থামবেন। মাথায় অর্ডার যেমন জ্ঞান বলেছেন:

একজন ব্যক্তির নিউরোটিক চাহিদাগুলির মধ্যে একটি হ'ল সমস্ত কিছুতে এবং সর্বদা প্রথম হওয়ার ইচ্ছা। বিপদটি এই সত্যের মধ্যেই রয়েছে যে এমন লোকদের মধ্যে এমন আকাঙ্ক্ষা দেখা দেয় যাঁরা তাদের সংবেদনশীল অবস্থার বিষয়ে চিন্তা করেন না এবং ফলাফল অর্জনের বিষয়ে চিন্তা করেন না, তবে যারা গোটা বিশ্বকে প্রমাণ করার চেষ্টা করছেন এটি সর্বোত্তম। আসলে, স্বীকৃতি পাওয়ার পরেও কোনও ব্যক্তি বিজয় থেকে কোনও তৃপ্তি অনুভব করে না। প্রথম এবং অপরিবর্তনীয় হয়ে উঠতে চাইছেন, কোনও ব্যক্তি আপস করতে পারবেন

ভাল ডিকশন খুব গুরুত্বপূর্ণ। মানুষের সামনে মঞ্চে অভিনয় করার সময় এটি কার্যকর হয় y তিনি যোগাযোগের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন। এটি ভোকাল পাঠ এবং ভিডিওর শুটিংয়ের সময় প্রয়োজনীয় necessary ভাল কথাসাহিত্য সর্বত্র প্রয়োজন। নিবন্ধটি কীভাবে এটি উন্নত করা যায় সে সম্পর্কে ফোকাস করবে। শব্দকে শব্দ, উচ্চারণ ও কথার শব্দের উচ্চারণের স্বতন্ত্রতার ডিগ্রি হিসাবে ডিকশনটি বোঝা উচিত। আর্টিকুলেশন যন্ত্রপাতিটির কাজ শব্দটির স্পষ্টতা এবং বিশুদ্ধতার উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে।

এই পোশাক কিনুন নাকি কিছু? ক্রেডিট নেওয়ার জন্য একটি নতুন গাড়ি নেবেন বা আপনার নিজের ব্যবহৃত কোনও? বন্ধক এখন, বাচ্চারা পরে, বা বিপরীতে? এই সমস্ত খুব কঠিন জীবন পছন্দ, যার উপর আমাদের ভাগ্য প্রায়শই নির্ভর করে। কীভাবে ভুল করবেন না, বা কমপক্ষে ত্রুটির শতাংশ কমিয়ে আনবেন?

বেশিরভাগ লোকের অতীত এবং ভবিষ্যত সম্পর্কে উদ্বিগ্ন চিন্তাভাবনার অনেক স্মৃতি থাকে এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। তবে কখনও কখনও স্মৃতি এবং উদ্বেগগুলি আক্ষরিক অর্থে একজন ব্যক্তির পুরো চেতনা পূরণ করে, তাকে আজ উপভোগ করা থেকে বিরত করে। এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য, আপনার মনের মনোভাবের দক্ষতা বিকাশ করা উচিত। মননশীলতা কী?

এমন চিন্তাভাবনা রয়েছে যা আমাদের এখন যেখানে রয়েছে সেখানে ঠিক রাখে, আমাদের আরও উন্নতির জন্য পরিবর্তন করতে এবং নতুন লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয়। আপনি যদি তাদের মধ্যে কমপক্ষে একটি চিহ্নিত করেন তবে এটি লড়াই করার সময় time স্বাচ্ছন্দ্য ও স্বাচ্ছন্দ্যের ইচ্ছা আমাদের মধ্যে অন্তর্নিহিত in কখনও কখনও সর্বাধিক সফল ব্যক্তিরাও সমস্ত কিছু ছেড়ে দিতে চান, বসেছিলেন এবং "

আপনি কি আপনার জীবনে নতুন রঙ যুক্ত করতে চান এবং ক্রিয়া প্রেরণার অনুপ্রেরণা, অনুপ্রেরণা অনুভব করতে চান? রুটিন ক্লান্ত, পরিচিত ঘটনা এবং পরিস্থিতি একঘেয়েমি এনেছে? আপনি কি নিজের ব্যক্তিত্বকে আরও ভাল এবং গভীরভাবে জানতে চান, লুকানো প্রতিভা সন্ধান করতে চান?

আধ্যাত্মিক অনুশীলনের পথে যে জিনিসগুলি পায় তার মধ্যে একটি হ'ল যান্ত্রিকতা। এটি বাড়িতে দেখার জন্য কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ? যান্ত্রিকভাবে ক্রিয়া সম্পাদন করে, আমরা কেবল আচারের স্তরে অভিনয় করছি। যদিও Godশ্বর একজন ব্যক্তি, তিনি বেঁচে আছেন এবং তিনি এই জাতীয় কর্মের কোনও উত্তর দেন না। যোগাযোগ উপস্থিত হয় না, অনুশীলনের আগ্রহ কমে যায় এবং এমনকি পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যায়। কী করবেন, কীভাবে যান্ত্রিকতা থেকে মুক্তি পাবেন?

প্রবাদটি যেমনটি বলেছে, যে দুটি খরগোশ তাড়াবে সে একটিকেও ধরবে না। একবারে সবকিছু করার চেষ্টা করবেন না। আপনার কাজের দিনটি সঠিকভাবে পরিকল্পনা করতে শিখুন, বিশ্রামে ভুলবেন না। অবিচ্ছিন্ন তাড়াহুড়া এবং না থামানো ছাড়া কাজ মানসিক বার্নআউট এবং শারীরিক অতিরিক্ত কাজ করতে পারে। দিনটি খুব ছোট, আপনি ক্রমাগত আপনার চেয়ে আরও বেশি কিছু করতে চান do প্রায়শই এই কারণে জ্বালা এবং স্ব-অসন্তুষ্টি থাকে। কিন্তু মানুষ কোনও যন্ত্র নয়। সে অসুস্থ হতে পারে, ক্লান্ত হয়ে যেতে পারে, সময়মতো না হওয

মাত্র কয়েক বছরে, মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণগুলি আধুনিক ব্যক্তির সফল জীবনের জন্য একটি ফ্যাশনেবল এবং প্রয়োজনীয় শর্তে পরিণত হয়েছে। এই কোর্সগুলির নির্মাতারা ক্লায়েন্টদের ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, প্রেমের সমস্যাগুলি সমাধান, আর্থিক সাফল্য এবং আরও অনেক কিছু প্রতিশ্রুতি দেয়। তবে, প্রচুর বিষয় এবং দিকনির্দেশনা থাকা সত্ত্বেও, অনেক প্রশিক্ষণে একইরকম মনোভাব শুনতে পাওয়া যায়, যার ফলস্বরূপ মনোবিজ্ঞানীরা প্রশ্ন করেন। এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেয় যে স্বতন্ত্র পরামর্শ যাতে সাবধানতা অবলম্বন করা

অন্তর্দৃষ্টি চেতনা একটি উপকরণ, যা মহাবিশ্বের পবিত্র অতিপ্রাকৃতত্বকে তার বাস্তবতার সাথে সংযুক্ত করে। এই ষষ্ঠ ইন্দ্রিয়ই একজন ব্যক্তিকে মহাবিশ্বের সাথে সাদৃশ্য খুঁজে পেতে দেয়। প্রত্যেকেরই অন্তর্দৃষ্টি বা অন্য কথায়, ষষ্ঠ ইন্দ্রিয় রয়েছে। তার অবচেতন সাথে একজন ব্যক্তির সংযোগ - মনন (এটি এভাবেই "

যুবতা যে কোনও ব্যক্তির জীবনের অন্যতম দুর্দান্ত সময়। আপনি কীভাবে একটি পাতলা চিত্র এবং আগামী বছরের জন্য সুন্দর চেহারা রাখতে চান। নিজেকে ভাল অবস্থানে রাখা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে, সঠিক পুষ্টি থেকে আত্মায় সামঞ্জস্য। তারুণ্য এবং সৌন্দর্যের সংস্কৃতির যুগে, কেউ একটি দীর্ঘকাল ধরে তারুণ্য এবং সতেজতা রক্ষা করতে চায়। প্রসাধনী থেকে শুরু করে প্লাস্টিক সার্জারি পর্যন্ত অনেক বিউটি রেসিপি রয়েছে। যাইহোক, এটি বলা উচিত যে আমাদের উপস্থিতি কেবল বাহ্যিক তথ্যের উপরই নির্ভর করে না, পা

অনেকে তাদের জীবনে পরিবর্তনের স্বপ্ন দেখে। এবং তারা অবশ্যই ইতিবাচক হতে হবে। তবে আপনার চারপাশের বাস্তবতা পরিবর্তনের জন্য আপনাকে প্রথমে আপনার চিন্তাভাবনার উপর কাজ করতে হবে। কেবল অপ্রয়োজনীয় চরিত্রের বৈশিষ্ট্য ছেড়ে দিয়েই আপনি আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারেন। চিন্তাভাবনার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। বিশ্বাস রয়েছে, যার কারণে একজন ব্যক্তি বেড়ে ওঠে, আরও সফল ও সুখী হয়। তবে নেতিবাচক মনোভাবই যথেষ্ট। এগুলিকে আপনার জীবন থেকে চিহ্নিত করে মুছে ফেলা দরকার। চিন্তাভাবনা যদি বদলে না

একটি মনস্তাত্ত্বিক জটিল হ'ল নিজের সম্পর্কে একজন ব্যক্তির ধারণা, চিন্তা, অনুভূতি এবং মনোভাবের একটি সেট যা বাস্তবতার সাথে মিল নয়। বেশিরভাগ বিষয়গত বিকৃতি শৈশব থেকেই আসে, যখন কোনও শিশু স্পঞ্জের মতো গুরুত্বপূর্ণ প্রাপ্তবয়স্কদের মতামত গ্রহণ করে এবং কীভাবে নিজেকে রক্ষা করতে জানে না। কমপ্লেক্সগুলির উপস্থিতির জন্য 5 টি প্রধান উত্স রয়েছে:

স্ব-শৃঙ্খলা আবেগ সত্ত্বেও অভিনয় করার ক্ষমতা, যেমন আপনি যথাযথ এবং সঠিক দেখেন। স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক জিনিসগুলি থেকে অনেকে কীভাবে ক্ষণিকের আনন্দ ছেড়ে দিতে জানেন না। এটি দুর্বল স্ব-শৃঙ্খলার কারণে। কিভাবে এটি বিকাশ? আত্ম-শৃঙ্খলাবদ্ধতা নিজেকে কর্ম সম্পাদন করতে বাধ্য করার ক্ষমতা হিসাবে বোঝা উচিত, যার জন্য কেউ স্বপ্নকে উপলব্ধি করতে পারে, লক্ষ্য অর্জন করতে পারে। ইচ্ছা বা মাথা ব্যথা না থাকলেও জোর করা। আমাদের জীবনে প্রায় প্রতিটি বিষয় স্ব-শৃঙ্খলার উপর নির্ভর করে। এটি

অনুপ্রেরণার অভাব ছাড়া সৃজনশীল ব্যক্তির পক্ষে দুঃখের পরিস্থিতি আর নেই। এই অবস্থায় হাত ছেড়ে দেয়, আমি তৈরি করতে চাই না, যদিও কিছু ধারণা এবং চিন্তাভাবনা রয়েছে। কি করো? আপনি কিভাবে আপনার অনুপ্রেরণা জাগাতে পারেন? একটি অনুপ্রেরণামূলক পরিবেশ তৈরি করুন সমস্ত লোকের জন্য, বিভিন্ন কারণের প্রভাবের অধীনে একটি ভিন্ন পরিবেশে অনুপ্রেরণার একটি উত্সাহ ঘটে। কারও কাছে ঘরে বসে কম্বল জড়িয়ে নিজের একটি সুস্বাদু বেরি চা তৈরি করা দরকার। কারও কারও জন্য সন্ধ্যা হেঁটে যেতে হবে, ফানুসের

এই পৃথিবীতে এমন লোক রয়েছে যারা অসংখ্য বাধা সত্ত্বেও সবচেয়ে কঠিন সমস্যাগুলি সমাধান করতে সক্ষম হন। তারা সর্বদা এবং সর্বদা সফল। এবং তারা ভাগ্য দ্বারা তাদের উপায় পায় না। এগুলি সমস্ত চিন্তাভাবনা এবং তারা যে নিয়মগুলি অনুসরণ করে সে সম্পর্কে। বিজয়ী হওয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে নিজের প্রতিশ্রুতি রাখতে শিখতে হবে। এটি একটি মৌলিক নিয়ম। আপনি যদি আপনার কথাটি দেন তবে অবশ্যই তা অবশ্যই রাখা উচিত। বিশেষত যদি নিজের কাছে কিছু প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়। অন্যান্য নিয়ম রয়েছে, যার জন্য

রূপান্তরটি এনএলপি (নিউরো-ভাষাগত প্রোগ্রামিং) তত্ত্বের একটি মৌলিক অধ্যয়ন study এটি কোনও ব্যক্তিকে কথককে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং তার বিপরীতে - আরও সঠিকভাবে নিজের চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে সহায়তা করে। বিশ্বের সমস্ত ভাষার সম্পূর্ণ শব্দভাণ্ডার এবং মৌখিক যোগাযোগের যে কোনও মাধ্যম আপনার সমস্ত অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতি সম্পূর্ণরূপে জানাতে যথেষ্ট নয়। ভাষার গভীর এবং পৃষ্ঠের কাঠামো এতটাই আলাদা হয় যে কথোপকথক সর্বদা স্পিকারের মূল ধারণাটি সঠিকভাবে বুঝতে পারে না। মৌখিক আকারে পরিবর্তনের

এটি কীভাবে যে দুটি অভিন্ন ব্যক্তি জীবন থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন পুরষ্কার পান? একটি সফল হয়ে ওঠে এবং একটি বিশাল স্কেলে জীবনযাপন করে, অন্যটি সবেমাত্র শেষ করে দেখা করে, বেঁচে না তবে বিদ্যমান। দুর্দান্ত মানুষ যারা ইতিমধ্যে তারা যা অর্জন করতে পেরেছেন তারা নিজের জন্য সাফল্যের মূল উপাদান খুঁজে পেয়েছে। আমার মনে আছে শৈশবকালেও আমরা বাধ্য এবং মনোযোগী হতে বাধ্য হয়েছিলাম। তবে চুপ করে বসে থাকা কতটা কষ্টকর ছিল। নিরর্থকভাবে কেউ মনে করেন যে বয়সের সাথে সাথে আমরা প্রথম নজরে শান্ত বা এমনকি

সুখী জীবনের বিষয়ে অনেক লেখকের নিজস্ব স্বতন্ত্র দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। তবুও, তারা সবাই পাঁচটি কম বা কম সাধারণ নিয়মকে হাইলাইট করে যা আপনার জীবনকে আরও উন্নত করতে পারে। সক্রেটিস পদ্ধতি সক্রেটিস একটি বিবাদ চলাকালীন সর্বদা তিনটি প্রশ্ন ব্যবহার করেছিলেন, যার কাছে কথোপকথন ইতিবাচক উত্তর দেবে। সুতরাং তিনি কথোপকথনকারীকে বাধ্য করেছিলেন যে তিনি ঠিক আছেন। যুক্তি বা আলোচনার সময় এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন। প্রশ্নগুলির যুক্তি বিবেচনা করুন:

আত্ম-সন্দেহের অনেক কারণ রয়েছে, বেশিরভাগ তারা শৈশব থেকেই আসে। পিতা-মাতার পক্ষ থেকে ওভারপ্রোটেকশন এবং প্রত্যাখ্যান উভয়ই এর কারণ হতে পারে। কীভাবে নিরাপত্তাহীনতার পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসবেন সে সম্পর্কে মনোবিজ্ঞানীদের বেশ কয়েকটি সুপারিশ রয়েছে। আপনার স্বতন্ত্রতা স্বীকৃতি দিন এবং নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন। এই ধরনের তুলনাগুলি কেবল অনিশ্চয়তা বাড়িয়ে তোলে:

সাধারণভাবে অনিদ্রা বলা হয় যা প্রায়শই হয় না। বরং, একটি হালকা ঘুমের ব্যাধি, যখন চোখের পাতাগুলি বন্ধ হওয়ার চিন্তাও করে না, আপনি যতই ঘুমাতে চান তা বিবেচনা করে না। যদি বাউন্সিং ভেড়াগুলি গণনা করা আপনাকে সহায়তা না করে তবে ঘুমিয়ে পড়তে সহায়তা করার জন্য কয়েকটি অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় কৌশল আপনি ব্যবহার করতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 বিছানায় ঘুরিয়ে। এটি সকালে চুমুক দেওয়ার মতো, ঠিক এর বিপরীত। শক্ত করুন এবং তারপরে আপনার ঘাড়, কাঁধ, পিঠ, বাহু এবং

ইচ্ছাকৃতভাবে কেউ তাদের জীবন লুণ্ঠন করতে চায় তবে খুব প্রায়ই এটি ঘটে। অবশ্যই, আপনি নিজের পছন্দ মতো একটি পছন্দ আছে এবং এটির সাথে হস্তক্ষেপ করার অধিকার কারও নেই। তবে আপনি কতবার মনে করেন যে আপনার বিশ্বাসগুলি আপনাকে পুরোপুরি অবমূল্যায়ন করতে পারে, আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা বাতিল করে দেবে এবং আপনার জীবন নষ্ট করবে?

কেন কেউ সাফল্য অর্জন করে, বিখ্যাত এবং সফল হয়ে ওঠে এবং তাদের পুরো জীবনে কেউ কর্মে পদোন্নতি পেতে পরিচালিত হয় না কেন? নেতাদের বিশেষ প্রতিভা থাকে - দক্ষতা যা তাদের বুঝতে চায় যে তারা কী চায় তা করার জন্য কী করা উচিত। 1989 সালে, স্টিফেন কোভির একটি বই প্রকাশিত হয়েছিল, যা নেতৃত্বের নীতিগুলি এবং মানব উত্পাদনশীলতার গোপনীয়তা প্রকাশ করেছিল। অত্যন্ত কার্যকর ব্যক্তিদের 7 টি অভ্যাসটি নেতৃত্ব এবং পরিচালনার জন্য একটি ম্যানুয়াল, যাঁরা জীবনে আরও বেশি কিছু অর্জন করতে চান তাদের জন্য

জীবনের গতি প্রতিনিয়ত ত্বরান্বিত হচ্ছে। প্রতিটি কিছুর জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই এবং লোকেরা প্রায়শই ঘুমের উপর সাশ্রয় করে। এটি থেকে কার্যক্ষম ক্ষমতা এবং সাধারণভাবে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার অবনতি ঘটে। তবে ঘুমের অভাব সরাসরি আয়ুতে প্রভাব ফেলে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে কোনও ব্যক্তি যদি তার শরীরের প্রয়োজনের চেয়ে কম ঘুমায় তবে সে তার জীবন কমিয়ে দেয়। কীভাবে আপনি ঘুমকে কেবলমাত্র একটি ভাল বিশ্রামে পরিণত করতে পারেন না, বরং এটি স্ব-জ্ঞানের পথে আপনার সহায়কও বানাতে পারেন?

আপনি যা চান তা পেতে এবং আপনার জীবনকে আরও উন্নত করার জন্য, আপনাকে সঠিকভাবে লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে এবং সেগুলি অর্জনে সক্ষম হতে হবে। এটি করার জন্য সমস্ত মানুষের সংবেদনশীল শক্তি নেই। আপনি যদি নিজের উপর কাজ করেন তবে আপনি অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলিকে শক্তিশালী করতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 সম্ভবত ব্যক্তি প্রচেষ্টা ছাড়াই খুব বেশি পেয়েছেন। যদি তিনি বৈধ সুবিধাগুলি, উচ্চ সামাজিক মর্যাদা এবং ঠিক এর মতো সাফল্যের অন্যান্য সূচকগুলি গ্রহণ করতে অভ্যস্ত হন তবে কেন তিনি চেষ্টা করব

অতিরিক্ত লাজুক হওয়া যে কোনও বয়সে প্রচুর অসুবিধা তৈরি করতে পারে। ভীরু বাচ্চাদের কিন্ডারগার্টেন বা স্কুলে মানিয়ে নিতে অসুবিধা হয়। প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, লাজুক ব্যক্তির পক্ষে বিদ্যালয়ে বা কর্মক্ষেত্রে সমস্যার মুখোমুখি হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। কীভাবে আপনি বর্ধিত লাজুকতা থেকে মুক্তি পেতে পারেন, অন্ততপক্ষে আরও কিছুটা আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠতে পারেন?

নিজের হওয়া প্রয়োজন মানুষের অন্যতম প্রয়োজন human অবশ্যই, তার অসন্তুষ্টি যতটা ক্ষতি করতে সক্ষম নয়, উদাহরণস্বরূপ, অক্সিজেন বা জলের অভাব। তবে নিয়মিত অস্বীকার করা, নিজের ইচ্ছার দমন চূড়ান্তভাবে গুরুতর মানসিক সমস্যা হতে পারে। অত্যাবশ্যক শক্তির ক্ষতি এড়াতে, কোনও ব্যক্তিগত সঙ্কটের ঘটনা রোধ করতে, আপনাকে কীভাবে আপনার কলিং সন্ধান করতে হবে তা নির্ধারণ করতে হবে। আপনার নিজস্ব বৃত্তি সন্ধান, এটি উপলব্ধি করে - এটিই সেই পথ, সেই পথে চলন্ত, আপনি সুখ খুঁজে পেতে পারেন, আপনার জীবন নি

যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে, তারা যতই আকর্ষণীয় এবং আন্তরিক হোক না কেন, একটি সময় আসে যখন আপনি তাদের থেকে বিরতি নিতে চান। ঝগড়া, হিংসা, দাবী এবং যে কোনও সম্পর্কের মধ্যে উপস্থিত অপ্রীতিকর মুহুর্তগুলি সম্পর্কে আমি কিছু সময়ের জন্য ভুলে যেতে চাই। কখনও কখনও, আপনি যখন নিজের আত্মীয়ের কাছ থেকে শুনে থাকেন যে একে অপরের কাছ থেকে বিরতি নেওয়া দরকার, আপনি ভাবছেন যে এটিই শেষ বা সাধারণ অস্থায়ী বিচ্ছেদ। প্রায়শই লোকেরা যখন এই জাতীয় ছুটির কথা বলে তখন সত্যিই বিচ্ছেদ সম্পর্কে চিন্ত

জীবনে সবসময় জয়লাভ করা সম্ভব হয় না, কখনও কখনও আপনাকে পরাজয়ও মেনে নিতে হয়। অনেকে কীভাবে হারাবেন জানেন না। তারা চিন্তা করতে শুরু করে এবং বিরক্ত হয়। পরাজয় স্বীকার করা শেখা কঠিন; কথা বলতে গেলে পুরো শিল্পটি। অবশ্যই, জেতা সর্বদা হেরে পরাস্ত। তবে, কখনও কখনও পরাজয় উপকারী হতে পারে। এখানে মূল জিনিসটি সঠিক কোণ থেকে পরিস্থিতিগুলি দেখানো। একটি সংবেদনশীল সংকট অপরিহার্য

আদর্শের জন্য সংগ্রাম সব ক্ষেত্রেই উপকারী নয়। বেশিরভাগ সময়, নিখুঁততার কারণে আমরা নিজেরাই সমালোচনা করি। আমরা ভাবতে শুরু করি যে আমাদের চারপাশের লোকেরা আমাদের বিচার করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পারফেকশনিজম কেবল ব্যথা করে। এবং পর্যালোচনা এই বিষয়ে উত্সর্গ করা হবে। পারফেকশনিজম কোনও মানসিক ব্যাধি নয়। তদতিরিক্ত, এই চরিত্রের বৈশিষ্ট্যটি ইতিবাচক এবং নেতিবাচকভাবে দেখা যায়। এবং কিছু লোক পরিপূর্ণতাবাদী হিসাবে গর্ব করে। পারফেকশনিজম জীবনে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয়ই পরিবর্তন ঘটাতে পা

এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে একজন মহিলা তার ধৈর্য ধরে একজন পুরুষের থেকে পৃথক হন। তিনি একই ব্যক্তি দীর্ঘকাল ধরে সহ্য করতে পারেন যা তার নৈতিক এবং কখনও কখনও শারীরিক ব্যথা করে। এটা সবসময় ভাল? আমার কি সহ্য করতে হবে এবং এটি কি এইরকম ভাল মেয়েলি গুণ? মেয়েলি গুণ মহিলারা খুব ধৈর্যশীল প্রাণী হিসাবে পরিচিত। তারা প্রায়শই এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য পুরুষদের কাছ থেকে তাদের কখনই করা উচিত নয় তা সহ্য করতে পারে। তাদের অনেকের জন্য, ঠিক এইটাই - ধৈর্য হ্রাস পেয়েছে এবং জীবন নষ্ট করে চলেছে

একটি জনপ্রিয় রূপকথা ছিল যে আমরা কেবল মস্তিষ্কের দশমাংশ ব্যবহার করি use এই পৌরাণিক কাহিনীটি দীর্ঘদিন ধরে সমালোচিত হয়েছে। তবে খেয়াল করুন যে মস্তিষ্ক খাদ্য থেকে যে শক্তি আসে তার এক পঞ্চমাংশের মতোই গ্রাস করে। অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তিনি অর্থ সাশ্রয়ের জন্য এবং বিদ্যুৎ সাশ্রয় মোডে যাওয়ার জন্য সম্ভাব্য সকল উপায়ে চেষ্টা করছেন। সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং ক্ষণিকের আনন্দ সম্পর্কে প্রায়শই, আমরা কেবল তাত্ক্ষণিক বোনাস প্রাপ্তির ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকি। মনোবিজ্ঞানীরা এক

স্কুল থেকে গ্র্যাজুয়েশন প্রতিটি ব্যক্তির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক পর্যায়। সুতরাং, এমনকি গতকালের স্কুলছাত্র এবং এখন আবেদনকারী সুযোগ এবং পছন্দগুলির দ্বারপ্রান্তে দাঁড়িয়ে। এই পর্যায়টি উভয় মনোরম মুহুর্তের সাথে থাকে - শেষ বেল, স্নাতকোত্তর এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতি - পরীক্ষা এবং প্রবেশিকা পরীক্ষা। সকালে, অধ্যয়ন করা উপাদানটির পুনরাবৃত্তি করুন (যদি পরীক্ষার জন্য আপনার প্রস্তুতি আগে থেকেই শুরু হয়েছিল, এবং আজ নয়)। আপনার নোটগুলি পুনরায় পড়ুন এবং যে কাজগুলি আপনার প

মনোবিজ্ঞানে, কোনও ব্যক্তির উপলব্ধি, তার মানসিকতা সম্পর্কে বিভিন্ন রকম পন্থা রয়েছে। প্রায়শই, ক্লায়েন্ট কেবল নিজের সমস্যাটি সমাধান করতেই অক্ষম হন, তবে এটি দেখতেও পান। পদ্ধতিগত নক্ষত্রমণ্ডল একটি মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতি যা ক্লায়েন্টকে তাদের পরিস্থিতি অন্য পক্ষ থেকে দেখতে দেয়, নিরপেক্ষভাবে কী ঘটছে তা মূল্যায়ন করার চেষ্টা করে সমাধানের সন্ধান শুরু করে। পদ্ধতিগত নক্ষত্রের পদ্ধতির সারমর্মটি কী পদ্ধতিগত নক্ষত্রের পদ্ধতিটি এই সত্যের উপর ভিত্তি করে যে কোনও ব্যক্তির সমস্ত

আতঙ্ক হ'ল বাস্তবের ভুল ধারণা এবং যা ঘটছে তার একটি ভ্রান্ত মূল্যায়ন। একটি সম্পূর্ণ নিরীহ পরিস্থিতি আমাদের কাছে খুব বিপজ্জনক বলে মনে হয়। আতঙ্কিত আক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তিরা যে কোনও শারীরিক সংবেদনশীলতার জন্য সংবেদনশীল। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি পেটে একটি অপ্রীতিকর অনুভূতিটিকে খানিকটা অস্বস্তি বিবেচনা করবেন, অন্য একজন পুরো পেটে তীব্র ব্যথার অভিযোগ করবেন। যদি কোনও ব্যক্তি একবার হৃদস্পন্দনের ক্ষেত্রে সামান্য তবে স্পষ্ট পরিবর্তন লক্ষ্য করে এবং এটিকে গুরুতর অসুস্থতার শুরু

মহিলারা তাদের মর্যাদার উপর জোর দেওয়ার ক্ষেত্রে দুর্দান্ত। তবে হায় আফসোস, তারা নিজের মধ্যে ত্রুটিগুলি খুঁজে পেতে এবং তাদের মারাত্মকভাবে লড়াই করার ক্ষেত্রে আরও ভাল। কেন জানতে চান? মূল কারণগুলি অবশ্যই অবশ্যই এর মধ্যে রয়েছে। তবে এমনও রয়েছে যা পৃষ্ঠের উপরে পড়ে আছে। সকালে আপনি আয়নায় তাকান এবং আপনার চোখের নীচে আঘাতের ভয়ে ভীত হন। ত্বক পুনরায় প্রাণবন্ত করুন, এটি মাস্ক করুন, একটি ভাল মেক-আপ প্রয়োগ করুন। তারপরে আপনি আবিষ্কার করেছেন যে চুলের স্টাইলের সাথে কিছু ভুল the

জীবনে যখন সবকিছু ভাল এবং মসৃণ হয় তখন সময় কীভাবে উড়ে যায় তা আমরা লক্ষ্য করি না। আমরা খুশি. যাইহোক, এটি সবসময় হয় না, অসুবিধা এড়ানো যায় না। একটি কঠিন সময়কালে, আপনাকে ধৈর্য এবং নম্রতা দেখাতে হবে, নিরুৎসাহিত হওয়ার এবং হাল ছাড়ার চেষ্টা করবেন না। শীঘ্রই সবকিছু শেষ হয়ে যাবে, এবং জীবন আবার উজ্জ্বল রঙের সাথে উজ্জ্বল হবে। কখনও কখনও মনে হয় জীবনের কালো ধারাটি কখনও শেষ হবে না। সবকিছু অচল হয়ে যায়, কিছুই কাজ করে না। যাইহোক, জ্ঞানী বলেছেন যে যদি সবকিছু ভুল হয়ে যায়, অন

প্রতি বছর, প্রতিটি মুহুর্তের মতো, খুব বিশেষ এবং গুরুত্বপূর্ণ। এবং ইতিমধ্যে নভেম্বরের শেষের দিকে আমরা কিছুটা দু: খিত অনুভব করতে শুরু করি, একটি সামান্য বিরূপতা দেখা দেয় এবং প্রতিবার আমরা কীভাবে সময় অতিবাহিত হয়ে গিয়েছি তাতে অবাক হয়ে যাই। এটি গ্রীষ্মের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কেন বছরের শেষে আমরা নিজেরাই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা শুরু করি, আমি কি সব কিছু পরিচালনা করেছিলাম?

আধুনিক বিশ্বে টাইম ম্যানেজমেন্ট সর্বাধিক সফল ব্যক্তিদের মালিকানাধীন, যারা দৈনিক পরিকল্পনা ছাড়াই করতে পারেন না, অন্যথায় তাদের সমস্ত বিষয় উতরাই হয়ে যাবে। উত্পাদনশীল জীবনের জন্য, প্রতিটি ব্যক্তির এই শিল্পটি শেখার প্রয়োজন, কারণ প্রত্যেকেই বড় আকারের সাফল্যের স্বপ্ন দেখে এবং আপনি এই বিষয়ে কোনও পরিকল্পনা ছাড়াই করতে পারবেন না। এই নিবন্ধটি কীভাবে কীভাবে পরিকল্পনা তৈরি করতে এবং সেগুলি অনুসরণ করতে হয় সে সম্পর্কে কীভাবে মনোনিবেশ করবে focus সঠিক পরিকল্পনা সাফল্যের মূল চাব