একটি পোষা আপনার প্রাণকে তার লেজটি ঝুলিয়ে বা যখন এটি মিলিত হয় তখন purring দ্বারা উষ্ণ করে। তবে যতটা দুঃখজনক তা হতে পারে, সব কিছুরই নিজস্ব শব্দ থাকে। পোষা প্রাণীর ক্ষতি একটি শক্তিশালী মানসিক আঘাত, যা বেঁচে থাকা কঠিন, তবে সম্ভব।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রতিটি নতুন দিন আপনার পোষা প্রাণী সম্পর্কে দু: খিত চিন্তা দিয়ে শুরু হয়। অবশ্যই, আপনার অনুভূতি এবং চিন্তাগুলিকে যথাযথভাবে পেতে আপনার কিছুটা সময় লাগবে, তবে আপনি যত তাড়াতাড়ি এটি করেন আপনার পক্ষে এবং আপনার চারপাশের লোকদের পক্ষে এটি তত ভাল। সমস্যায় জড়িয়ে পড়বেন না, দৈনন্দিন অভিজ্ঞতাগুলি কোনও বন্ধুকে ফিরিয়ে আনবে না, তবে কেবল আপনাকে নিত্য অত্যাচার এবং অতীতের মানসিক প্রত্যাবর্তনের একটি দুষ্টচক্রের মধ্যে টেনে আনবে। নিজেকে বিমূর্ত করার চেষ্টা করুন এবং কী হয়েছে তা ভেবে দেখবেন না।
ধাপ ২
শান্ত হয়ে যাওয়ার পরে, প্রকাশিত শক্তিটিকে সঠিক দিকে পরিচালিত করার চেষ্টা করুন। নতুন শখের সাথে আপনার ফ্রি সময়টি নিন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার একটি কুকুর থাকে এবং দিনের একটি নির্দিষ্ট সময়ে এটি হাঁটেন, তবে সেই সময় জগিং বা সাঁতার বা টেনিস খেলতে শুরু করুন। বিভিন্ন শখের সাথে অতিরিক্ত সময়ের জন্য ক্ষতিপূরণ দিন।
ধাপ 3
যত্ন করে আপনার প্রিয়জনকে ঘিরে। আপনার সমস্ত স্নেহ আত্মীয়দের দিকে পরিচালিত করুন, তাদের সমস্যায় নিমগ্ন। নিজের সম্পর্কেও ভুলে যাবেন না। আপনি কেনাকাটা করতে যেতে পারেন। অবশ্যই, এটি আপনার প্রিয় প্রাণীটিকে প্রতিস্থাপন করবে না, তবে এটি আপনাকে কিছু সময়ের জন্য দু: খিত চিন্তাগুলি থেকে বিভ্রান্ত করবে এবং সুগন্ধযুক্ত তেলগুলির সাথে একটি শিথিল ম্যাসেজ আপনাকে আপনার অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতাগুলি তদারকি করতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 4
ইউরোপীয় দেশগুলিতে, এ জাতীয় ক্ষেত্রে তারা মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথোপকথনের অনুশীলন করে - এই কৌশলটিও গ্রহণ করা যেতে পারে। যদি আপনার আশেপাশের লোকেরা আপনাকে বোঝে না এবং আপনার দুঃখ ভাগ না করে, তবে একটি উপযুক্ত বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন যিনি আপনাকে বাধা না দিয়ে কেবল শুনবেন না, তবে ব্যবহারিক এবং মূল্যবান পরামর্শও দেবেন এবং ব্লুজ বা হতাশা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবেন।
পদক্ষেপ 5
আপনার অনুভূতিগুলি হ্রাস পেয়েছে তা না বুঝতে পারলে কোনও নতুন প্রাণী কখনও পাবেন না। এটি উপলব্ধি করা জরুরী যে একই জাতের একই জাতের একই রঙের একটি নতুন প্রাণী তার নিজস্ব চরিত্র এবং অভ্যাস সহ একটি নতুন প্রাণী, তাই এটিতে পুরানো অভ্যাস এবং দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না।
