মস্তিষ্কের বিকাশ, তরুণদের জন্য তাদের বৌদ্ধিক স্তরের বৃদ্ধি মানে পড়াশোনার জন্য আরও ভাল ফলাফল, মধ্যবয়স্ক ব্যক্তিদের - একটি পেশা তৈরির পর্যাপ্ত সুযোগগুলি এবং প্রবীণদের জন্য - মনের স্পষ্টতা বজায় রাখা এবং মস্তিষ্কের রোগ প্রতিরোধ প্রতিরোধ করা। মনের বিকাশের দ্বারা দূরে বহন করা, অনেকে চিত্তাকর্ষক ফলাফল অর্জন করে এবং এমনকি গিনেস বুক অফ রেকর্ডসের বিজয়ী হয়ে ওঠে।
অনেক মানুষ ইতিমধ্যে মস্তিষ্কের বিকাশের অবিশ্বাস্য ফলাফল অর্জন করেছে। কারও কাছে কম্পিউটার পর্যায়ে কম্পিউটিং পাওয়ার রয়েছে। কারও কাছে ইভেন্ট এবং সংখ্যার জন্য অসাধারণ স্মৃতি রয়েছে memory কেউ সাবলীলভাবে বিশ্বের শত শত ভাষায় কথা বলে এবং লেখেন। এ থেকে আমরা উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে গড় নাগরিক তার মানসিক ক্ষমতা কেবল কয়েক শতাংশ ব্যবহার করে। এবং নিউরোফিজিওলজিস্টরা এই সত্যটি নিশ্চিত করে।
মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ প্রশিক্ষণের জন্য, অনেক অনুশীলন, প্রশিক্ষণ এবং পদ্ধতিগুলি বিকাশ করা হয়েছে। তাদের বেশিরভাগকে প্রশিক্ষণের জন্য পৃথক পৃথক অঞ্চলে বিভক্ত করা যেতে পারে।
বুদ্ধি বিকাশের প্রধান উপায়
স্থানীয় ভাষা এবং বিদেশী ভাষা অধ্যয়ন করা। একটি নতুন বিদেশী ভাষার গুরুতর অধ্যয়ন মস্তিষ্কে একটি বর্ধিত নিউরাল নেটওয়ার্ক তৈরি করে, যা নতুন শব্দ, বাক্যাংশ, বাক্য গঠনের নিয়ম, ব্যাকরণ মুখস্ত করার জন্য প্রয়োজনীয়। বক্তৃতা এবং লেখার সাক্ষরতার উপর কাজ করার সময় আপনার স্থানীয় ভাষার অবিচ্ছিন্ন অধ্যয়ন, শব্দভান্ডার পুনরায় পূরণের ক্ষেত্রেও একই জিনিস ঘটে। এছাড়াও, এক বা একাধিক বিদেশী ভাষার জ্ঞান কর্মসংস্থান এবং ক্যারিয়ারের অগ্রগতিতে একটি দুর্দান্ত সুবিধা।
নিউরন হ'ল মানব স্নায়ুতন্ত্রের একটি কাঠামোগত এবং কার্যকরী একক। মানুষের এবং প্রাণীর মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের কোষ এই কোষগুলি নিয়ে গঠিত, যার একটি জটিল কাঠামো এবং উচ্চতর বিশেষায়িত কার্য এবং তাদের প্রক্রিয়া রয়েছে।
অ্যাম্বিডেক্সটারিটি হ'ল ডান এবং বাম হাত দিয়ে সমস্ত ক্রিয়া সমানভাবে সম্পাদন করার ক্ষমতা। সেরিব্রাল গোলার্ধগুলির একটি হ'ল প্রতিটি হাত দ্বারা সম্পাদিত ক্রিয়াগুলির জন্য দায়ী। বাম হাত দ্বারা সম্পাদিত দক্ষতার বিকাশ (বাম-হ্যান্ডারদের জন্য - ডানদিকে) পূর্বে নিষ্ক্রিয় গোলার্ধের কাজ সক্রিয় করে, স্বতন্ত্র নিউরনের মধ্যে এবং গোলার্ধের মধ্যে নতুন সংযোগ তৈরি করে।
মস্তিষ্ক কেবল শরীরের পেশীগুলিকে নিয়ন্ত্রণের প্রবণতা প্রেরণ করে না, সংকোচন, শিথিলকরণ এবং কোনও ক্রিয়া সম্পাদন করতে বাধ্য করে। একটি সক্রিয় জীবনধারা, নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, নতুন শারীরিক দক্ষতা অর্জন 2 বার মস্তিষ্কে নতুন নিউরন গঠনের গতি বাড়ায়। সম্পর্কটিও বিপরীত দিকে কাজ করে। এটি পরীক্ষামূলকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে কেউ যদি শারীরিক প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়াটি যথাসম্ভব স্বচ্ছভাবে কল্পনা করে তবে এটি পেশী শক্তিতে ভাল বৃদ্ধি দেয়। সুতরাং, ছোট পেশীগুলির জন্য, 3 মাসের মধ্যে শক্তি বৃদ্ধি 35% ছিল, বড় পেশীগুলির জন্য - 13%।
মস্তিষ্কের উদ্দেশ্যমূলক বিকাশের জন্য একটি নতুন বিজ্ঞান উদ্ভাবিত হয়েছে - নিউরোবিক্স। এটি মূলত বয়স্কদের মধ্যে নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে তৈরি হয়েছিল। তবে তখন এটি বিভিন্ন বয়সের মানুষের মধ্যে এর কার্যকারিতা দেখিয়েছিল। স্নায়ুবিকের মূল তত্ত্বটি হ'ল অস্বাভাবিক উপায়ে সাধারণ জিনিস করা। উদাহরণস্বরূপ, ড্রেসিং এবং জুতো বন্ধ চোখের সাথে, এক বা দুটি চোখ বন্ধ করে ঘরের কাজকর্ম করা, উল্টো বই পড়া। আপনি বিভিন্ন রুটে কাজ করতে যেতে পারেন; কর্মক্ষেত্রে, আপনি প্রায়শই পুনরায় সাজানো করতে পারেন। শব্দ ছাড়া টেলিভিশন সম্প্রচার দেখতে বা বন্ধ চোখ দিয়ে শুনতে, যা দৃশ্যমান বা শ্রবণযোগ্য নয় তা অনুমান করে।
আরও প্রায়ই ভ্রমণ। অন্যান্য মানুষের জীবন সম্পর্কে, ভূগোল সম্পর্কে, বিভিন্ন ব্যক্তির সাথে মিলিত হওয়ার বিষয়ে নতুন শিখুন। সর্বকালে, ভ্রমণকে বুদ্ধিমান এবং সুদৃ.় ব্যক্তি হওয়ার সর্বোত্তম উপায় হিসাবে বিবেচনা করা হত। এবং আদিম সময়ে - একমাত্র উপায়।অতএব, আদিম মানুষের জন্য এটি বহু কিলোমিটার পথের মৌখিক বিবরণ শুনতে জিনিসগুলির ক্রম হিসাবে বিবেচনা করা হত, কয়েক বছরের মধ্যে এই পথটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং প্রথম চেষ্টা থেকে পথের শেষ পয়েন্টে সঠিক গাছ বা শিলাটি সন্ধান করুন।
মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ বিকাশের জন্য আর্ট ক্লাস দুর্দান্ত। গান করা, সংগীত বাজানো, অঙ্কন করা, ভাল সংগীত শোনার ফলে কল্পিত এবং সৃজনশীল চিন্তার বিকাশ ঘটে। তদুপরি, গোলার্ধ এবং মস্তিষ্কের অংশগুলির মধ্যে সম্পর্ক বিকাশিত হয়, একজন ব্যক্তির বৌদ্ধিক স্তর উত্থিত হয়। বিজ্ঞানীরা একে "মোজার্ট এফেক্ট" বলেছেন call
অতিরিক্তভাবে
এছাড়াও, সঠিক, স্বাস্থ্যকর এবং সুষম পুষ্টি, খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দেওয়া এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ জল খাওয়াই মস্তিষ্কের বিকাশে অবদান রাখে। মস্তিষ্কের জন্য বিশেষত পুষ্টিকর: আখরোট, বাদাম, চকোলেট, কফি এবং কোকো, ফ্যাটি ফিশ, বন্য বেরি। বিশেষ ওষুধ এবং জৈবিকভাবে সক্রিয় অ্যাডিটিভগুলির একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে।
ধূমপান মস্তিষ্কে অক্সিজেনের সরবরাহকে বাধা দেয়, স্নায়ু কোষগুলির অক্সিজেন অনাহারে বাড়ে এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয়। অ্যালকোহল বিপুল সংখ্যক নিউরনের মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে, যা বুদ্ধিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
বর্ণিত সমস্ত অনুশীলন এবং টিপস মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের ফলাফলকে বহুবার বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে। সুযোগগুলির 100 শতাংশ ব্যবহার অর্জন করা সম্ভব হবে না, যদি কেবল কারণগুলি অন্বেষণ করা হয়নি এবং সীমানা নির্ধারণ করা হয়নি। সম্ভাবনার সীমানা সন্ধান করতে আপনাকে এগুলি পেরিয়ে অসম্ভব হয়ে যেতে হবে!
