আতঙ্কিত আক্রমণ একটি মোটামুটি সাধারণ ঘটনা, যার প্রধান লক্ষণ হ'ল তীব্র উদ্বেগ এবং উত্তেজনার আকস্মিক আক্রমণ। তবে কেন এই ধরনের আক্রমণগুলি আদৌ ঘটে?
আতঙ্কের আক্রমণটির সর্বাধিক সাধারণ কারণ
খুব ঘন ঘন, আতঙ্কিত আক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তির হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, ঠান্ডা লাগা, ঘাম হওয়া, বায়ুর অভাব বোধ এবং সম্ভাব্য মৃত্যুর আশঙ্কা থাকে has সবচেয়ে মারাত্মক ক্ষেত্রে, কোনও ব্যক্তি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা বন্ধ করে দেয়, চিৎকার করতে পারে, সাহায্যের জন্য কল করতে পারে, যদিও কোনও বিপদ নেই। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে আতঙ্কিত আক্রমণগুলির মধ্যে সবচেয়ে সংবেদনশীল এমন ব্যক্তিরা হলেন যারা অত্যন্ত সন্দেহজনক, পাশাপাশি অতিরিক্ত দায়বদ্ধ, যারা অন্যের মতামতকে খুব বেশি গুরুত্ব দেন, ভুল করতে ভয় পান, একটি বিশ্রী অবস্থানে যেতে চান। তারা প্রায়শই মনে করে যে তারা ক্ষতিগ্রস্থ, তাদের চারপাশের লোকেরা হাসতে হাসতে তাদের প্রথম ভুলের জন্য অপেক্ষা করছে। ফলস্বরূপ, অচিরেই বা পরবর্তী সময়ে স্নায়বিক উত্তেজনা একটি ব্রেকডাউন বাড়ে, যা আতঙ্কের আক্রমণ হিসাবে রূপ নেয়। তথাকথিত পারফেকশনিস্টরা একই পরিস্থিতিতে পড়তে পারে, অর্থাৎ যে লোকেরা নিজেকে তীব্রতার সাথে চিকিত্সা করে তারা কোনও ব্যবসায়কে নিখুঁততায় আনতে অভ্যস্ত হয় এবং তাই প্রায়শই চাপ, অতিরিক্ত কাজ করার ঝুঁকিতে থাকে।
তদ্ব্যতীত, প্যানিক অ্যাটাক শরীরের একধরণের "স্মৃতি" হতে পারে গুরুতর আঘাতজনিত পরিস্থিতি সম্পর্কে যা আগে একজন ব্যক্তি ছিল। এই ঘটনার প্রক্রিয়াটি এখনও পর্যাপ্তভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি।
বিশেষজ্ঞরা আরও বিশ্বাস করেন যে প্যানিক আক্রমণের সম্ভাব্য বিকাশে বংশগত পরিস্থিতি একটি বৃহত ভূমিকা পালন করে। পরিবারে যদি কোনও ব্যক্তি সন্দেহজনক, ভয়ঙ্কর এবং হিস্টোরিক লোকদের আরও বাড়িয়ে তোলে, যে কোনও ছোট্টকে প্রায় সর্বজনীন ট্র্যাজেডি হিসাবে ব্যাখ্যা করতে ঝুঁকিতে থাকে তবে সম্ভবত তিনি একইরকম আচরণ করবেন এমন সম্ভাবনা খুব বেশি।
অবশেষে, হরমোনের স্তরের পরিবর্তন, নির্দিষ্ট অঙ্গগুলির (হার্ট, এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি) কার্যকারিতা থেকে আদর্শ থেকে বিচ্যুতি আতঙ্কের আক্রমণে বিকাশে একটি বড় ভূমিকা পালন করে।
অন্য ব্যক্তির আতঙ্কিত আক্রমণ হলে কী করবেন
যদি কেউ আতঙ্কের আক্রমণের স্পষ্ট লক্ষণগুলি দেখায় (কোনও উদ্দেশ্যমূলক কারণ ছাড়াই মারাত্মক আতঙ্ক, কখনও কখনও হিস্টিরিয়া, আতঙ্ক, বাতাসের অভাব, ঠান্ডা লাগা, ঘাম বৃদ্ধি এবং দ্রুত হার্টের হারের অভিযোগের প্রান্তে) তবে আপনার কাজটি তাকে শান্ত করতে সহায়তা করা । কেউ যেন তাকে তিরস্কার না করে, এক অজানা ভয় দেখে হাসি দেওয়া উচিত। তার সাথে শান্ত ও পরিমাপক কন্ঠে কথা বলুন, তার হাত ধরে রাখুন। আশ্বাস দিন যে সবকিছু ঠিকঠাক হবে, কোনও বিপদ নেই। একটি নিয়ম হিসাবে, আতঙ্কিত আক্রমণ আক্রমণ খুব শীঘ্রই অদৃশ্য হয়ে যায়।
