কেন অন্যকে সমালোচনা করার লোভনীয় (ছয়টি কারণ), কীভাবে এটি করা বন্ধ করবেন। অন্যকে কীভাবে সমালোচনা করা যায় (যদি জিজ্ঞাসা করা হয়)।
“আপনি সব সময় মূল্যহীন! আপনি কেবল সমালোচনা করতে পারেন! যদি কারও সাথে আপনার পরবর্তী সম্পর্কটি এমন একটি বাক্যাংশ দিয়ে শেষ হয়, তবে নিবন্ধটি অবশ্যই আপনার জন্য।
কীভাবে অন্যের সমালোচনা বন্ধ করা যায়, বা সমালোচনার কারণগুলি
অন্যের সমালোচনা বন্ধ করার জন্য, আপনি কেন এটি করছেন তা আপনার বুঝতে হবে। কীভাবে নিজেকে বুঝবেন:
- সমালোচনা হ'ল কিছু বা কারও একটি বিষয়গত মূল্যায়ন Unders
- নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "আমি যদি কারো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা না করা হয় তবে কেন আমি মূল্যায়ন করছি?" মূল জিনিসটি সততার সাথে উত্তর দেওয়া। এটি গুরুত্বপূর্ণ, যদিও কখনও কখনও অপ্রীতিকর।
দ্বিতীয় প্রশ্নের এতগুলি উত্তর নেই - কেবল ছয়টি:
- আপনি অন্য কারও ব্যয়ে নিজেকে জোর দিতে চান। কারও সমালোচনা করার সময় ব্যক্তিটি মনে হয়: “আমি তোমার চেয়ে ভাল। আমি এটি আরও বুঝতে পারি।"
- আপনি আপনার উদ্বেগ এবং সমস্যা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করছেন। সম্ভবত এই মুহূর্তে আপনি কিছু আবেশী চিন্তায় ভুগছেন, এবং আপনি অন্য ব্যক্তির সাথে কথোপকথনের দ্বারা বিভ্রান্ত হতে চান। সমালোচনা মাত্র একটি অজুহাত।
- আপনি কালো এবং সাদা চিন্তার জিম্মি হয়ে গেছেন। এটি একটি জ্ঞানীয় বিকৃতি এবং একটি মানসিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। মূল কথাটি হ'ল কোনও ব্যক্তি চূড়ান্তভাবে চিন্তা করে: খারাপ - ভাল, ব্যয়বহুল - সস্তা, যোগ্য - অযোগ্য, সব বা কিছুই, সঠিক - ভুল, স্মার্ট - বোকা ইত্যাদি, চিন্তাভাবনা চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত গ্রহণের ভয়ে এবং ভুলগুলি, দমন থেকে উদ্ভূত হয় শৈশবকালে, অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব। কালো এবং সাদা চিন্তা বিশ্ব উপলব্ধি একটি সরল রূপ। কিছু ক্ষেত্রে, কালো এবং সাদা চিন্তাধারা সীমান্তরেখা, নারকিসিস্টিক বা হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির লক্ষণ।
- তুমি কি কথা বলতে চাও. সম্ভবত আপনি সমালোচনা আলোচনার পরে হবে বলে আশা করছেন। আপনি আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে চান, কথা বলতে।
- আপনি একটি কেলেঙ্কারী করতে চান। কিছু লোক আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়া শোনার আশায় সমালোচনা করে, এটি "স্পিনিং" করে এবং অবশেষে জমে থাকা নেতিবাচক বিষয়টিকে ছাড়িয়ে যায়।
- শৈশবকালে আপনার প্রায়শই সমালোচনা হত, তিরস্কার ও নিন্দিত হয়েছিল, তাই যৌবনে আপনি নিজের এবং অন্যদের সাথে বা কেবল অন্যের সাথে একই আচরণ করেন। এই ক্ষেত্রে, সমালোচনা সাধারণত নিন্দার সাথে মিলিত হয়।
সমালোচনা কেবল তখনই প্রাসঙ্গিক যখন আপনার কাছে এটি জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল।
কোনও ব্যক্তির কীভাবে সমালোচনা করা যায় (যদি আপনাকে এটি করতে বলা হয়)
অন্যের সমালোচনা করার সময়, মাত্র দুটি নিয়মের উপর নির্ভর করুন:
- সামগ্রিকভাবে ব্যক্তির বিচার করবেন না। তার স্বতন্ত্র ক্রিয়া, শব্দ, চিন্তাভাবনা, চরিত্রগত বৈশিষ্ট্যগুলি সমালোচনা করা বা মূল্যায়ন করা প্রয়োজনীয় এবং সম্ভব। সুতরাং, "আপনি বোকা / অলস / আলাদা" বলার পরিবর্তে আপনার পছন্দ নয় এমন ব্যক্তির সম্পর্কে ঠিক কী নির্দিষ্ট করতে হবে।
- ভাল শুরু। প্রথমে যোগ্যতার উপর জোর দিন, এবং তারপরে আপনার ইচ্ছা প্রকাশ করুন। উদাহরণস্বরূপ: "আপনি আপনার কাজটি কতটা দ্রুত এবং কী আগ্রহের সাথে করেন তা আমি পছন্দ করি। এখন, আপনি যদি আরও মনোযোগী হন, তবে দামটি আপনার কাছে হত না "।
ন্যায্যতার খাতিরে, আমি নোট করছি যে কারও এবং কোনও কিছুর মূল্যায়ন না করা প্রায় অসম্ভব। আমাদের প্রত্যেকের স্বীকৃতি প্রয়োজন, যার অর্থ আমরা নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করব (কেউ বেশি, আবার কেউ কম)। তদতিরিক্ত, মূল্যায়নের অর্থ হল আপনার নিজের মতামত, বিশ্বাস এবং মতামত রয়েছে।
বিশ্বের সম্পূর্ণ বিচারহীন ধারণা হিসাবে আসার চেষ্টা করবেন না। তবে মনে রাখবেন যে আপনি অন্যদের নীরবে বিচার করতে পারেন। এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না: কেন আমি মূল্যায়ন করছি?
