আমরা "মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা" ধারণার একটি সংজ্ঞা দিই, প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়াগুলির কার্যকারিতা এবং ধরণের বিশ্লেষণ করি। আমরা এই প্রশ্নের উত্তর দিই: "প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কখন এবং কেন চালু হয়?", "মানসিকতার প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কি বিপজ্জনক?"
কোনও ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক সুরক্ষার প্রক্রিয়াগুলি হ'ল অভ্যন্তরীণ ফিউজ যা মনকে আগুন থেকে রক্ষা করে। যখন অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা এতটা দৃ strong় হয়ে যায় যে কোনও ব্যক্তি "কোকিলের মতো উড়ে যেতে" চলেছে তখন ব্যক্তিত্ব প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সক্রিয় হয়। এটি ব্যথা, আঘাত, নেতিবাচক আবেগ এবং অনুভূতি থেকে একজন ব্যক্তিকে রক্ষা করে।
মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়াগুলির কার্যাদি
মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা (এমপিএস) অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য বজায় রাখতে, জীবনের জটিল সময়কালে স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে, আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্ব নিয়ে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন কোনও ব্যক্তি দৃ strongly়রূপে কিছু চায় তবে তা পেতে পারে না, তখন সে নিজেকে নিশ্চিত করে যে সে আসলেই চায়নি। এইভাবে যৌক্তিকরণের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কাজ করে।
অন্য প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার উদাহরণ: একজন ব্যক্তি কিছু আকাঙ্ক্ষার জন্য নিজেকে লজ্জা দেয় এবং তাই শীঘ্রই নিজেকে নিশ্চিত করে দেয় যে এটি তার নয়, কারও ইচ্ছা রয়েছে। প্রজেকশন এভাবেই কাজ করে।
এবং যদি কোনও ব্যক্তি সত্যিই কারও অনুরোধটি পূরণ করতে না চান, যেহেতু এটি তার মূল্যবোধের ব্যবস্থায় ফিট করে না বা তার ইচ্ছা এবং বিশ্বাসের সাথে মেলে না, তবে তিনি সর্বদা এটি ভুলে যান। এটি ভিড়ের উদাহরণ।
আসুন আরও বিশদ বিশ্লেষণ করুন।
মানসিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার প্রকারভেদ
মনোবিজ্ঞান ব্যক্তি সম্পর্কে 50 টির মতো মানসিক প্রতিরক্ষা সম্পর্কে জানে। আসুন সংক্ষেপে সর্বাধিক জনপ্রিয়গুলির রূপরেখা দিন:
- পরমানন্দ হ'ল উত্পাদক এবং সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য চ্যানেলে যে কোনও অচেতন শক্তির পুনঃনির্দেশ। উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি অসম্পৃক্ত যৌন আকাঙ্ক্ষাকে সৃজনশীলতায় পরিচালিত করে।
- অস্বীকৃতি - অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনাটি উপেক্ষা করা। "যদি আমি সমস্যাটি না দেখি তবে তা এখানে নেই”"
- দমন (দমন, দমন) - একটি আঘাতমূলক ঘটনা "ভুলে যাওয়া"। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তির মদ্যপ এবং অত্যাচারী বাবার কোনও স্মৃতি নেই। দমন সম্পূর্ণ এবং আংশিক।
- প্রতিস্থাপন - একটি অ্যাক্সেসযোগ্য বস্তু থেকে শক্তি পুনর্নির্দেশ। উদাহরণস্বরূপ, একজন স্ত্রী তার স্বামীর কাছ থেকে মারধরের শিকার হন, তাকে পিছনে লড়াই করতে পারবেন না এবং সন্তানের উপর ভেঙে পড়বেন (স্বামীর দিকে পরিচালিত আগ্রাসন তার দিকে চাপিয়ে দেওয়া হবে)।
- যুক্তিযুক্তকরণ হ'ল নেতিবাচক সংবেদন এবং অনুভূতির কারণগুলির জন্য একটি যৌক্তিক ব্যাখ্যা অনুসন্ধান। উদাহরণস্বরূপ, একজন প্রতারণামূলক ব্যক্তি তার আচরণটি নীচে ব্যাখ্যা করেছেন: "বহু পুরুষ বিবাহ সমস্ত পুরুষের মধ্যে সহজাত" " পুনশ্চ. যুক্তিটি অবশ্যই এই ব্যক্তির কাছে বিশ্বাসযোগ্য এবং তার চোখে যুক্তিযুক্ত হওয়া উচিত। অন্যান্য লোকদের বোঝার ক্ষেত্রে যুক্তিটি কোনও মিথ, কল্পকাহিনীর মতো হতে পারে।
- অভিক্ষেপ হ'ল নিজের অযাচিত গুণাবলি (আবেগ, অনুভূতি, অভিজ্ঞতা, ইচ্ছা, উদ্দেশ্য, উদ্দেশ্য ইত্যাদি) অন্য ব্যক্তির কাছে স্থানান্তর। উদাহরণস্বরূপ, বিশ্বাসঘাতকতা করতে সক্ষম এবং কোনও কিছুতে ব্যক্তিগত সুবিধার্থে ঝুঁকে পড়া লোকটি অন্যকে প্রতারণা, স্বার্থপরতা এবং বাণিজ্যিকীকরণের জন্য অভিযুক্ত করে।
- অন্তঃকরণ (শনাক্তকরণ) হ'ল অন্যান্য ব্যক্তির গুণাবলীর জন্য বরাদ্দ। উদাহরণস্বরূপ, যে শিশু এই ধারণাটি মেনে নিতে অক্ষম যে তার মা খারাপ এবং তাকে ভালবাসেন না সে নিজেকে খারাপ বলে নিশ্চিত করে (যার কারণে তার মা তাকে শাস্তি দেয়)।
- সোমিটাইজেশন হ'ল সমস্যা এবং নেতিবাচকতা থেকে অসুস্থতার দিকে চলে যাওয়া। উদাহরণস্বরূপ, কোনও আত্মীয়ের সাথে গুরুত্বপূর্ণ এবং বেদনাদায়ক সাক্ষাতের আগে কোনও ব্যক্তি অসুস্থ হয়ে পড়ে (যার কারণে তিনি সভায় যেতে পারেন না)।
- প্রতিক্রিয়াশীল শিক্ষা হ'ল সম্পূর্ণ বিপরীত একটি বাস্তব ইচ্ছা (একটি লজ্জাজনক অনুভূতি, একটি ভীতিজনক উদ্দেশ্য, ইত্যাদি) এর প্রতিস্থাপন। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যিনি বন্ধুর স্ত্রীর প্রেমে পড়েন সে নিজেকে নিশ্চিত করে যে সে কেবল তার প্রতি উদাসীন নয়, বরং ঘৃণ্য। তিনি ঘৃণা, বিদ্বেষের সাথে প্রেমের জায়গায় প্রতিস্থাপন করেন।
- রিগ্রেশন বাচ্চাদের প্রতিক্রিয়াগুলিতে প্রত্যাহার, বিকাশের আগের পর্যায়ে ফিরে আসা back উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু যিনি হঠাৎ একটি পট্টির সাথে দুর্দান্ত কাজ করেছিলেন (মায়ের অসুস্থতার পরে) কীভাবে এটি করবেন তা ভুলে গিয়েছিলেন।
- বৌদ্ধিককরণ - বিমূর্ত, বৈজ্ঞানিক যুক্তি, সংবেদনশীল বিচ্ছিন্নতা এবং শীতলতা মধ্যে প্রত্যাহার। উদাহরণস্বরূপ, নিঃসঙ্গতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তি প্রায়শই দর্শন দেয়: “সমস্ত মানুষ কিছুটা হলেও একাকী থাকে। যোগাযোগ একটি মায়া। সম্পর্কগুলি নিজেকে থেকে পালানোর চেষ্টা করছে। কোনও না কোনও উপায়, অচিরেই বা পরে আমরা সবাই একা রয়েছি।
- বিচ্ছিন্নতা (বিভাজন) - ব্যক্তিত্বের একটি অংশ কেটে ফেলা। উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি তার অহংকারকে এমন কোনও ক্রিয়া বন্ধ করে দেয় যা সে পছন্দ করে না: মদ গ্রহণ, ক্রোধের উত্সাহ বা অন্য কিছু।
- স্থিরকরণ - নির্দিষ্ট অনুভূতি, বিষয় বা বস্তু, লক্ষ্য ইত্যাদির উপর স্থিরকরণ উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি আগ্রাসন (শারীরিক, মৌখিক) দিয়ে যে কোনও সমালোচনার জবাব দিতে ব্যবহৃত হয়।
- ক্ষতিপূরণ হ'ল অন্যান্য গুণাবলীর বিকাশ বা অন্যান্য ক্ষেত্রে অসামান্য দক্ষতার অর্জনের মাধ্যমে জটিলতার মুখোশ। উদাহরণস্বরূপ, হীনমন্যতা এবং অকেজো জটিলতার সাথে নিজেকে যুক্ত করার চেষ্টা করে এবং বৈষয়িক জিনিসের প্রতিযোগিতা অর্জন করে তার ব্যথা উপশম করার চেষ্টা করে। উদাহরণস্বরূপ, নিম্ন স্তরের আয়ের লোকেরা ক্রেডিটে সর্বশেষ মডেল ফোনগুলি বের করে এবং তারপরে তাদের "প্যান্ডার" করে।
- আত্ম-সংযম - ট্রমাগুলির সাথে জড়িত সেই পরিস্থিতিগুলি এড়ানো। উদাহরণস্বরূপ, অস্বীকৃতিজনিত ট্রমা সহ একজন ব্যক্তি আবার পরিত্যক্ত হওয়ার ভয়ে অন্তরঙ্গ সম্পর্ক ত্যাগ করেন।
- প্রতিক্রিয়া - উত্তেজনা উপশম করতে ট্রমাজনিত ইভেন্টগুলি পুনরায় প্লে করা (গান, সিনেমা বা এর মতো সহ)। এটি হ'ল একটি স্বাস্থ্যকর প্রক্রিয়া যা আঘাতের মাধ্যমে এবং ব্যথা উপশমের মধ্য দিয়ে সত্যই সহায়তা করে।
এর মধ্যে কয়েকটি মেকানিজম সাব-টাইপড। উদাহরণস্বরূপ, নয়টি ধরণের যৌক্তিকরণ রয়েছে: উদাসীনতা, স্ব-প্রতারণা, কোনও শিকার বা উদ্দেশ্যকে অবজ্ঞা করা, প্রত্যক্ষ এবং অপ্রত্যক্ষ যৌক্তিকরণ, আগাম এবং প্রাসঙ্গিক, নিজের জন্য এবং অন্যদের জন্য for
যখন মানসিকতার প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা চালু হয়
মানসিকতা, যে কোনও সিস্টেমের মতোই স্থিতির জন্য চেষ্টা করে। সুতরাং, যদি কোনও ব্যক্তি নিজের উপর সচেতনভাবে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া মোকাবেলা করতে না পারেন (ভয়, অপরাধবোধ বা লজ্জা, ক্রোধ, আগ্রাসন এবং আরও অনেক কিছু), এতে অচেতন প্রতিরক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকে, যার ফলে সে নিজেকে বাঁচায়।
প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়াগুলির সক্রিয়করণ এবং নিষ্ক্রিয়করণ অজ্ঞান হয়ে ঘটে, কোনও ব্যক্তির ইচ্ছার বিরুদ্ধে থাকে। একটি স্বল্পমেয়াদী সহায়তা হিসাবে, আমাদের মানসিকতার এই বিকল্পটি কাজে আসবে (প্রত্যেকের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা রয়েছে, তাদের সক্রিয়করণ স্বাভাবিক)। তবে, কোনও ব্যক্তি যদি প্রায়শই নিজেকে আঘাতজনিত পরিস্থিতিতে খুঁজে পান, তবে প্রতিরক্ষা তার স্বাভাবিক আচরণ হয়ে যায় এবং এটি ইতিমধ্যে অস্বাভাবিক। উদাহরণস্বরূপ, রিগ্রেশন ইনফ্যান্টিলিজমে পরিণত হয়, প্রতিস্থাপনটি মদ্যপান বা ওয়ার্কহোলিজমে পরিণত হয় etc.
জে। ফ্রয়েড বিশ্বাস করেছিলেন যে কেবল পরমানন্দই মনোবিজ্ঞান প্রতিরক্ষার একটি ইতিবাচক প্রক্রিয়া এবং বিপদে পূর্ণ নয়। অন্যান্য সমস্ত প্রক্রিয়াগুলি বিপজ্জনক এবং যদি প্রায়শই ব্যবহার করা হয় তবে তা ধ্বংসাত্মক। তাদের ইচ্ছাকৃত আচরণগত কৌশলগুলি দিয়ে প্রতিস্থাপন করা দরকার।
