মনোবিজ্ঞান 2024, নভেম্বর

কেউ বলেছেন যে সঠিক সম্পর্ক গড়ে তোলা একটি শিল্প, কেউ এটিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনীয়তা হিসাবে বিবেচনা করে, তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, সুস্থ সম্পর্ক রাখতে চায় এমন প্রতিটি ব্যক্তি নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলতে বাধ্য, কারণ যে কোনও সৌন্দর্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য কেবল যৌথ কাজের মাধ্যমেই অর্জন করা যায় । নির্দেশনা ধাপ 1 খুব প্রথম নিয়মটি হল নিজের এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে আপনার দূরত্ব বজায় রাখা। আপনি যখন সাক্ষাত করেছেন, একে অপরের সাথে শ্রদ্ধার সাথে কীভাবে আচরণ করেছেন, সভার মুহু

ব্যক্তিগত স্থান হ'ল একজন ব্যক্তির চারপাশে একটি বিশেষ অঞ্চল, এমন অনুপ্রবেশ যা অন্য লোকেরা অপ্রীতিকর আবেগ এবং অস্বস্তি বোধ তৈরি করতে পারে। আপনার ব্যক্তিগত স্থান রক্ষা করতে, আপনাকে অবশ্যই বিভিন্ন পরিস্থিতিতে এর সীমানা জানতে হবে এবং আপনার আগ্রহগুলি রক্ষা করতে সক্ষম হতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রতিটি ব্যক্তির 5 টি ব্যক্তিগত স্থানের অঞ্চল থাকে, কিছু লোকের জন্য তারা কিছুটা প্রশস্ত হয় অন্যের জন্য - সংকীর্ণ। এটি প্রতিটি ব্যক্তির ব্যক্তিগত গুণাবলী, পাশাপাশি তার জাতীয়তার

আপনি যখন দুটি স্ট্রাইপ দেখেন তখন আপনি আপনার পরিমাপিত জীবনযাপন করেন, কাজ করেন, শিথিল হন, পরিকল্পনা করেন, সবকিছু আপনার স্বাভাবিক উপায়ে পরিবর্তিত হয়। পরিবারে একটি সন্তানের আবির্ভাবের সাথে আপনাকে অনেকগুলি পরিচিত জিনিস ত্যাগ করতে হবে, তবে আপনার বাচ্চার উপস্থাপিত হাজারো মনোরম মুহুর্তের আপনি গ্যারান্টিযুক্ত। তবে এটি পরে হবে, তবে আপাতত আপনি সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন যে কীভাবে আপনার আশেপাশের, আত্মীয়স্বজন এবং এতটা নয় তাদের কাছে এই আনন্দদায়ক সংবাদটি কীভাবে যোগাযোগ করবেন। নির্দেশ

সাফল্যের জন্য সমস্ত মহিলারই আলাদা ধারণা রয়েছে তবে কিছু নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ন্যায্য লিঙ্গকে এক করে দেয় যারা অসামান্য ফলাফল অর্জন করেছে। 5 টি মূল বিষয় রয়েছে যা সফল মহিলারা অন্য সবার পছন্দ করে না। তারা তাদের ব্যবসায়ের দিকে ডুবে যায়। আপনি প্রতিদিন যা করেন তা যদি আপনি পছন্দ না করেন তবে আপনি অর্থবহ কিছু অর্জন করতে পারবেন না unlikely দিনগুলি ধীরে ধীরে রুটিন হয়ে উঠবে, এবং জীবনটি সম্পূর্ণ অবিস্মরণীয়। কাজের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে আপনি প্রতিদিন উপ

আমার এক বন্ধু পরামর্শের জন্য আমার দিকে ফিরল: “তুমি কীভাবে তোমার শাশুড়িকে ভালবাসবে? তিনি অবশ্যই দাবী ছাড়াই নন, এবং আমিও তার সাথে আনন্দিত নই, তবে আমি এই সমস্ত স্কোয়াবল, কেলেঙ্কারী এবং ষড়যন্ত্র চাই না। হয়ত কোনওভাবে একটি ভাল সম্পর্ক স্থাপনের চেষ্টা করবেন?

বন্ধুবান্ধব, সহকর্মী এবং পরিচিতদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার চেয়ে পরিবারের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলা আরও কঠিন হতে পারে। সাধারণ বন্ধুত্বের সাথে পারিবারিক বন্ধন এবং traditionsতিহ্য মিশ্রিত হয়। আত্মীয়দের সাথে দ্বন্দ্ব এড়ানো আপনার ক্ষমতাতে power আপনার কেবল প্রিয়জনের প্রতি শ্রদ্ধা এবং মনোযোগ দেখাতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 পরিবারের সদস্যদের সাথে দ্বন্দ্বের সম্ভাবনা কমাতে, প্রধান উদ্দেশ্যগুলি পরিবারের সমস্ত সদস্যকে কী চালাচ্ছে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। পারস্পরিক বোঝাপড়া ছাড

অনেকের কাছে সকালটি দিনের একটি অপ্রীতিকর সময়। বিশেষত আপনার যদি খুব তাড়াতাড়ি উঠে পড়ে নিজেকে কাজের বা স্তরের কাজের মধ্যে ডুবিয়ে রাখা প্রয়োজন। তবে সাফল্য সক্রিয় এবং উত্সাহী মানুষদের পছন্দ করে। আপনার দিনটি কীভাবে শুরু করবেন যাতে এটি পাশাপাশি সম্ভব হয়?

এটি প্রায়শই লোকদের কাছে মনে হয় যে দিনে খুব কয়েক ঘন্টা থাকে এবং এত অল্প সময়ে সমস্ত কাজ শেষ করা অসম্ভব। তবে কিছু লোক জানেন কীভাবে তাদের দিনটিকে যথাসম্ভব উত্পাদনশীল করা যায়। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার রুটিন স্থাপন করুন। সকালে এক কাপ কফি পান করুন এবং ঠিক এখনই কাজ শুরু করুন। ধাপ ২ খেলাধুলা দিয়ে আপনার সকাল শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, প্রথম ঘন্টা স্থির বাইকে ব্যয় করুন। এটি আপনাকে আরও ভাল ফোকাস করতে এবং কাজের জন্য নতুন ধারণা নিয়ে আসতে সহায়তা করবে। ধাপ 3 আপনার

একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল রাখা একটি আকর্ষণীয় কৌশল যা চাপ থেকে মুক্তি দিতে, আপনার মেজাজটি উত্তোলন করতে এবং জীবনে আপনার ইচ্ছা এবং লক্ষ্য সম্পর্কে আরও সচেতন হতে পারে। আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য আপনাকে নিয়মিত ডায়েরি রাখতে হবে। আমরা সবাই আমাদের নিজস্ব উপায়ে বিশ্বকে উপলব্ধি করি। কেউ জীবনের অনেক ইতিবাচক দিক এবং কৃতজ্ঞতার এক হাজার কারণ খুঁজে পান, কেউ আবার কেবল নেতিবাচক দিকই দেখেন। হতাশা এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে, আপনি কৃতজ্ঞতা ডায়েরি হিসাবে একটি আকর্ষণীয় কৌশল ব্য

প্রতিদিনের তাড়াহুড়োয়, একজন ব্যক্তি এতটা স্পিন করতে পারে যে সে জীবনযাপন বন্ধ করে দেয় তবে কেবল কোথাও চলে। এ জাতীয় অবস্থায়, জীবনের পূর্ণতা বোধ করা এবং দুর্দান্ত মুহুর্তগুলির প্রশংসা করা অসম্ভব। থামানোর ব্যবস্থা করুন, আপনার পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী তা মনে রাখুন এবং বেঁচে থাকুন, বিদ্যমান নেই। হট্টগোল বন্ধ করুন আপনি যদি সমস্ত কিছু করার চেষ্টা করেন এবং অতএব উচ্চ গতিতে বেঁচে থাকেন তবে আপনি বোঝা যেতে পারেন তবে একই সাথে আপনি দুঃখিতও হতে পারেন। সর্বোপরি, আপনার তা

দিবালোক দেখে কোনও ভুল নেই। স্বপ্নের জন্য ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তি প্রথমে তার অভ্যন্তরীণ দৃষ্টির সামনে যা চান তার একটি চিত্র আঁকেন, এবং তারপরে এটি বাস্তবে রূপ দেয়। কয়েক শতাব্দী আগে, মহাকাশ বিমানগুলি পাইপের কল্পনার মতো মনে হয়েছিল। বিশ শতকে প্রকৌশলী, যান্ত্রিক এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের যৌথ প্রচেষ্টায় স্বপ্নটি বাস্তব হয়েছিল। স্বপ্ন দেখা বন্ধ করা কখন কার্যকর?

এমন ব্যক্তিরা আছেন যাঁরা প্রতিটি ইস্যুতে তাদের নিজস্ব মতামত রাখেন এবং এ থেকে পিছপা হন না। অন্যরা ক্রমাগত নিজেকে সন্দেহ করে এবং তাদের কোনও কিছুর বিষয়ে বোঝানো সহজ। এই গুণটি কখনও কখনও সত্যিকার অর্থে জীবনকে হস্তক্ষেপ করে, তাই আপনাকে হেরফের করতে না গিয়ে শিখতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 সাধারণত যারা নিজের উপর আস্থা রাখেন না তারা হেরফের হন। অতএব, স্ব-প্রশিক্ষণের সাহায্যে, আপনার নিজের মূল্য সম্পর্কে সন্দেহ থেকে মুক্তি পান। এটি করতে, কাগজের টুকরোতে সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধাগ

আমাদের জীবনে যে সমস্যাগুলি দেখা দেয় তা হ'ল পূর্বে অমীমাংসিত পরিস্থিতি। কোনও গুরুতর সমস্যার সিদ্ধান্ত স্থগিত করা অসম্ভব। আপনি যদি নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিতে না চান, জীবন নিজেই হতাশাজনক পরিস্থিতি তৈরি করবে যার থেকে পালানো অসম্ভব। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি যদি নিজের জীবনে সক্রিয় অবস্থান না নেন, আপনি যা চান তা কখনই পাবেন না। দামোক্লসের তরোয়াল নিয়ে সময়ের সাথে সাথে প্রায় প্রতিটি সমস্যাটি প্রাথমিক পর্যায়ে সমাধান করা খুব কঠিন নয়। এটি জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে - আর্থিক, ব্যক

সম্প্রতি, ইউটিউব চ্যানেলের একটিতে অবিস্মরণীয় ভিডিও প্রকাশিত হয়েছে যেখানে নিম্ন একঘেয়ে কণ্ঠে কথা বলছেন একজন মহিলা দর্শকদের তোয়ালে ভাঁজ করতে শেখায়। ফ্রেমে কেবল তোয়ালে, তার হাত এবং একটি কালো টেবিল রয়েছে। ভিডিও ইতিমধ্যে 600 হাজারের বেশি ভিউ জমা করেছে। কি জন্য?

যে ব্যক্তি নিজের মধ্যে নেতিবাচকতা রাখে সে তার নিজের জীবনকে নষ্ট করে দেয়। বিরক্তি জাগ্রত করা এবং দীর্ঘস্থায়ী চিন্তিত হওয়া অর্থহীন যে আপনি বিরক্ত হয়েছেন। নিজের উপর কাজ করুন এবং আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার জীবনের নেতিবাচক ইভেন্টগুলি সম্পর্কে সহজ হওয়ার চেষ্টা করুন। সম্ভবত কখনও কখনও আপনি পরিস্থিতিটি নাটকীয় করে তুলছেন এবং ছোট ছোট জিনিসগুলিকে খুব বেশি গুরুত্ব দিচ্ছেন। যদি কোনও গাফিল শব্দ বা যথাযথ মনোযোগের অভাব আপনাকে দীর্ঘকাল ধরে ক্ষোভ বোধ

যদি আপনি অবশেষে ধূমপান ছেড়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তবে আপনি ইতিমধ্যে সাফল্যের অর্ধেক পথ অবধি রয়েছেন। কিছু দিনের মধ্যে কমপক্ষে একটি সিগারেট ধূমপানের আবেগপ্রবণ আগ্রাসনটি মোকাবেলার জন্য আপনার ইচ্ছাশক্তি এবং নিম্নলিখিত টিপসগুলির প্রয়োজন হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমে, চিউইং গাম বা নিকোটিন প্যাচ সাহায্য করতে পারে, আপনি একটি ললিপপ চুষতে পারেন। ধাপ ২ আপনার ফ্রি সময়ে, ধূমপানের ইচ্ছা থেকে দূরে রাখতে আপনি কোনও শখ বা খেলাধুলা করতে পারেন। ধাপ 3 আপনি যদি অবিলম্

কথোপকথনই মানুষের মধ্যে যোগাযোগের মূল রূপ। কথোপকথনে আমরা সমঝোতায় পৌঁছে যাই, যৌথ কাজে সম্মত হয়েছি এবং তথ্য পাই। কথোপকথনের তথ্যের মূল প্রবাহটি মৌখিক। এটিতে প্রকৃত শব্দগুলি, কথার হার, ভয়েসের কাঠের ছিদ্র, প্রবণতা এবং অন্যান্য ফোনেটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনার আবেদনটির ফলাফল মানুষের সাথে নির্দ্বিধায় কথা বলার দক্ষতার উপর নির্ভর করে। নির্দেশনা ধাপ 1 কথাবার্তা মনোযোগ সহকারে শুনুন। বাস্তব শ্রোতা দক্ষতা সমস্ত লোকের মধ্যে প্রায় 20% পাওয়া যায়, তবে আপনার চোখের প্রতি আগ্

আপনি যদি খুব সাধারণ পরিস্থিতিতে বিব্রত হন তবে যোগাযোগের ক্ষেত্রে অসুবিধা অনিবার্য - আপনার কাছে মনে হয় যে সবাই আপনাকে দেখে হাসছে, আপনি অস্বস্তি বোধ করছেন এবং নূন্যতম লোকের সাথে যোগাযোগ রাখার চেষ্টা করবেন। সামাজিক ফোবিয়ার এই ফর্মটি কাটিয়ে উঠতে বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 নিজেকে বিশ্বাস করুন যে ব্লাশিং বিব্রতকর নয়। আপনি বিব্রতের প্রথম লক্ষণগুলি অনুভব করার সাথে সাথেই - পেইন্ট আপনার মুখের বন্যা শুরু করবে, খেজুর ঘাম হবে, আপনি মুখ ফিরিয়ে নেবেন, চোখ

কোনও ব্যক্তির জীবনে বিভিন্ন পরিস্থিতি ঘটে, তাদের মধ্যে কিছুতে ব্যথা হয়। এবং আমি আমার অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করে নিতে চাই, তাদের সম্পর্কে কাউকে বলি। তবে আশেপাশে এমন কোনও ব্যক্তি নাও থাকতে পারেন যিনি এটি শোনার জন্য প্রস্তুত, যিনি বুঝতে এবং সমর্থন করবেন। অসুস্থদের ভাগ করে নেওয়া দরকার, আবেগ ছুঁড়ে ফেলা উচিত এবং নিজের মধ্যে রাখা উচিত নয়। এবং এটি উক্তিটিই সেরা ফলাফল দেয়। এই ক্ষেত্রে, বন্ধুরা খুব সহায়ক, তবে তারা যদি সেখানে না থাকে তবে আপনার মন খারাপ হওয়া উচিত নয়, আপনার দুঃখ

শৈশবকাল থেকেই অন্তর্ভুক্ত অভ্যাসগুলি নির্মূল করা অসম্ভব। ঠাকুরমা আমাদের মাখন এবং পাই দিয়ে দই খাওয়ান। এছাড়াও, প্রতিদিনের চাপগুলি ফ্রিজে চালিত হয়। তবে খাবারের চিন্তাভাবনা থেকে আপনার মন কেড়ে নেওয়ার উপায় রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি শখ সন্ধান করুন। এটি ইন্টারনেটে চ্যাট করা বা একটি আকর্ষণীয় বই পড়া হতে পারে। একটি আকর্ষণীয় উপন্যাস পড়া, আপনি মানসিকভাবে নাইট এবং কিং, সুন্দরী মহিলা এবং সুন্দর সম্পর্কের দূরবর্তী সময়ের মধ্যে নিয়ে যেতে পারেন carried এটি সম্ভবত

বাস্তবতা থেকে বাঁচার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। একটি ক্ষেত্রে, কেবলমাত্র নিজেকে ভারী শারীরিক পরিশ্রমের বশীভূত করা যথেষ্ট, কখনও কখনও কেবল দীর্ঘায়িত হার্মিজাগুলি সংরক্ষণ করতে পারে। বাস্তবতা থেকে পালানো একেবারেই অসম্ভব। কিছুক্ষণ বিরতি নিতে আপনি তার কাছ থেকে লুকিয়ে রাখতে পারেন। কিছু সময়ের পরে, আসল বিশ্ব আমাদের ছাড়িয়ে যাবে এবং এর নিয়ম অনুসারে আমাদের খেলতে বাধ্য করবে। তবে গেমের নিয়মগুলি ছোট জিনিসগুলিকে উপেক্ষা করে নিজের জন্য পরিবর্তন করা যেতে পারে। নীচে আমরা প্রধান উপায়গ

ভয় আলাদা হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি স্ব-সংরক্ষণের প্রবৃত্তির উপর ভিত্তি করে এবং সম্ভাব্য ত্রুটি, বিপদ এবং যে সমস্যাগুলি দেখা দিতে পারে সে সম্পর্কে "সতর্কতা" দেয়। তবে এর সাথে আরও কিছু আশঙ্কা রয়েছে যেগুলি মোকাবেলা করা দরকার। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার অবশ্যই একটি গুরুতর ও গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ গ্রহণ করা হ'ল আপনার ভয়কে স্বীকার করা। আপনি যেগুলিকে গোপন করার চেষ্টা করেন না কেবল তাদের মধ্যেই ভাবেন না, তবে আপনি এটিকে অবহেলা করেন যেন তারা সেখানে নেই। আপনার উদ্

একজন ব্যক্তির জীবন কেবল নিজের উপর নির্ভর করে। প্রত্যেকে নিজের ভাগ্যে নিজস্ব গন্তব্য গড়ে তোলে। কিছু লোক নিজের কাছে স্বীকার করতে চায় না যে তারা অসন্তুষ্ট হওয়ার জন্য দোষী। তবে সত্যটি গ্রহণ করা সহজ না হলেও এটি সত্য। একজন সফল এবং সুখী ব্যক্তি হওয়ার জন্য আপনাকে একটি প্রচেষ্টা করা এবং আপনার জীবনকে আমূল পরিবর্তন করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 ব্যর্থতার দিকে মনোনিবেশ করবেন না। ভাল সম্পর্কে আরও চিন্তা করুন। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আপনাকে সত্যিকারের সুখী হতে সাহায্য করতে পারে।

মহিলাদের সংখ্যাগরিষ্ঠ পুরুষরা পুরুষদের প্রশংসা করে এবং তাদের সম্পাদন করতে উত্সাহিত করে, তবে শক্তিশালী লিঙ্গের নির্দিষ্ট স্ত্রীলিঙ্গ গুণাবলী পছন্দ হয় না। এই চরিত্রগত বৈশিষ্ট্যগুলি কখনও কখনও গল্প এবং উপাখ্যানগুলিতে উপহাস করা হয় এবং পুরুষদের মধ্যে একটি মজাদার হাসির কারণ হয়। মহিলাদের যুক্তি পুরুষ মাথাপিছু হাসির সংখ্যায় শীর্ষস্থানীয়, সম্ভবত মহিলা যুক্তি। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি পরিস্থিতি থেকে সম্পূর্ণরূপে ভুল উপসংহার আঁকা কিছু মহিলার আশ্চর্যজনক ক্ষমতা বোঝায়। ফ্লা

ক্লিপটোম্যানিয়া হ'ল একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা অন্য ব্যক্তির অন্তর্গত কিছু উপযুক্তভাবে চুরি করার উপযুক্ত স্থির ইচ্ছা প্রকাশ করে। তদুপরি, চুরির বস্তুর বেশিরভাগ সময় কোনও উপাদানগত মূল্য থাকে না, তবে কখনও কখনও আপনার পছন্দসই জিনিসটি পকেটে রাখার আকাঙ্ক্ষাকে কাটিয়ে ওঠা সম্ভব হয় না। এটি অদ্ভুত শোনাতে পারে, প্রায় অবিশ্বাস্য, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ক্লিপটোম্যানিয়া সমৃদ্ধি এবং কল্যাণে বাসকারী এবং বিশেষত মহিলাদের মধ্যে বাস করে। এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে এবং তারা "

অর্থনীতির প্রথম আইনটি বলে যে মানব ক্ষমতা সীমাবদ্ধ এবং প্রয়োজন সীমাহীন। একই সময়ে, কেউ এই সম্ভাবনার সীমানা সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে পারে না, যা মনোবিজ্ঞানী এবং তাদের ক্লায়েন্ট উভয়ই ব্যবহার করেন। তবে আপনি যদি এই জাতীয় বিশেষজ্ঞের ক্লায়েন্ট নাও হন তবে আপনি নিজের সক্ষমতা সীমাবদ্ধ করে প্রসারিত করতে পারবেন এবং দুর্গম অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 লক্ষ্য স্থির কর

আজ, বেশ কয়েকটি লোক বিভিন্ন জটিলতায় ভুগছেন, তাদের ক্রিয়া বা কথায় নিরাপত্তাহীনতা থেকে শুরু করে এবং নিকৃষ্টতা জটিলতার অবসান ঘটছেন। জটিলতাগুলি হতাশায় পড়ে, ব্যক্তির আত্মমর্যাদাকে হ্রাস করে এবং হতাশার কারণ করে। একবার আপনি নিজের জীবন থেকে জটিলতাগুলি দূর করতে পারলে আপনি নিজের সাথে তাল মিলিয়ে চলে আসবেন। যে কোনও জটিলতা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনাকে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমে আপনাকে জটিলতার কারণ খুঁজে বের করতে হবে। অপ্রত্যক্ষ কা

একজন বিরল ব্যক্তি বলতে পারেন যে তিনি অর্থ সম্পর্কে মোটেই ভাবেন না। প্রত্যেকেরই অর্থের প্রয়োজন। দারিদ্র্যের ব্রত একটি সন্ন্যাসী দ্বারা তৈরি করা হয়, তবে মঠ দ্বারা নয়। এবং যেহেতু অর্থের বিষয়টি সবার জন্য এত প্রাসঙ্গিক, তাই আপনার এগুলি সঠিকভাবে করা দরকার। নির্দেশনা ধাপ 1 অর্থ সম্পর্কে কথা বলতে নির্দ্বিধায়, এটি গণনা। তাদের সম্পর্কে একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক বিষয় হিসাবে কথা বলা আচরণ করুন। বন্ধুত্বপূর্ণ পার্টিতে যাওয়ার সময় আগে থেকেই আলোচনা করুন:

অলসতা এবং নিরাপত্তাহীনতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে জয়লাভ করা খুব সহজ। এটি করতে চাই এটা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি নিজের জীবন অপচয় করার ইচ্ছা না করেন এবং এর ইভেন্টগুলি এবং প্রভাবগুলি, আনন্দ এবং আবিষ্কারগুলি গ্রহণ করতে প্রস্তুত হন, আপনার অলসতা এবং অনিশ্চয়তার কোনও চিহ্ন থাকবে না। প্রয়োজনীয় - কলম

মহিলারা একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে, প্রায়শই এমন কিছু নিয়ে আসে যার অস্তিত্ব নেই। উদাহরণস্বরূপ, কোনও বন্ধু যখন বলে যে সে পোশাক পছন্দ করে, তখন যার সাথে এটি বলা হয় সে মনে করে বন্ধুটি হিংসুক। যদিও সে সব বিষয়ে তার মতামত প্রকাশ করেছে। নির্দেশনা ধাপ 1 মহিলা বন্ধুত্ব প্রায়শই উভয় পক্ষের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ। তাদের প্রাকৃতিক ছাপ, কল্পনাশক্তির জন্য স্পর্শকাতরতা এবং প্যাচেন্টের কারণে মহিলারা প্রায়শই ইচ্ছামত চিন্তাভাবনা করে। তারা বন্ধুর কথায় দেখে নিন্দা বা উপহাস, যা স

শত্রুদের সাথে কার্যকর লড়াই এবং লড়াইয়ের জন্য, অনেক কোচ যেমন বলে থাকেন, কেবল শারীরিক শক্তিই যথেষ্ট নয় - আপনার আত্মার দৃ strong় হতে হবে। এটি আপনার দেহ এবং অভ্যন্তরের "আমি" এর মধ্যে এই "স্তর" যা আপনাকে আপনার প্রতিপক্ষের তুলনায় যুদ্ধে কম শক্তি, শক্তি এবং দেহের গতিবিধি ব্যবহার করতে দেয়। নির্দেশনা ধাপ 1 মনে রাখবেন:

শুরুতে, ঘটনাটি নিজেই একটি রোগ হিসাবে বিবেচিত হয়, এবং চিকিত্সা এটিকে একটি অপ্রীতিকর শব্দ - ওনিচোফিয়া হিসাবে অভিহিত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে লোকেরা যারা নখ কাটে তাদের কিছু মানসিক এবং মানসিক সমস্যা থাকে, উদ্বেগ বেড়ে যায় এবং তারা ভারসাম্যহীন হন। তবে নখ কামড়ানোর অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, প্রথমে আপনাকে সেই ব্যক্তি কেন তাদের কামড় দেওয়ার কারণটি নির্ধারণ করতে হবে। বিজ্ঞানীদের মতে এমন অনেক কারণ রয়েছে যা এইরকম খারাপ অভ্যাসকে উস্কে দেয়। এবং

খারাপ অভ্যাসগুলি একজন ব্যক্তির জীবনের অদৃশ্য সঙ্গী হয়ে ওঠে। এটি প্রথমে প্রস্থান করা এখনও সহজ, তবে সে কারণেই প্রায় কেউই ছাড়ার তাড়াহুড়ো করে না। যখন কোনও খারাপ অভ্যাস দৃly়ভাবে জীবনে প্রবেশ করে, তখন তা থেকে মুক্তি পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা থাকে তবে এটি করা খুব ইতিমধ্যে খুব কঠিন। নির্দেশনা ধাপ 1 অভ্যাসটি ভাঙার দৃ decision় সিদ্ধান্ত নিন। এটি বিশেষত যারা দীর্ঘকাল ধরে নেতিবাচক প্রবণতাগুলির প্রতি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে তাদের পক্ষে এটি ত্যাগ করা বেশ কঠিন হতে পারে। আপনি যদি জ

"দায়িত্ব" শব্দটি আজকাল খুব জনপ্রিয়। এমনকি নেটওয়ার্ক বিপণন প্রার্থীর প্রয়োজন হিসাবে এটি ল্যাম্প পোস্টগুলিতে দেখা যায়। ব্যক্তিত্ব বৈশিষ্ট্যের অর্থ এই শব্দটি বৃহত্তম অভিধানে উল্লিখিত হয় না। তবুও, অনেকে প্রথমে ব্যক্তিত্বের একটি নির্দিষ্ট বিশেষ গুণকে দায়িত্ব দ্বারা বোঝেন। দায়িত্ব কী?

ওনিওমেনিয়া, বা আরও সাধারণভাবে, শপাহোলেজম, মানসিক অসুস্থতা হিসাবে জার্মানিতে 19 শতকের শেষে আবিষ্কার হয়েছিল at শপাহোলিকরা হ'ল যাদের নতুন ক্রয়ের তৃষ্ণার্ত আর্থিক ক্ষমতা বা কোনও জিনিসের জন্য প্রয়োজনের প্রয়োজন বিবেচনা করে না। শপাহোলিজমটি এই শতাব্দীর রোগ, এবং আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার শপিংয়ের প্রতি ভালবাসা এবং অপ্রয়োজনীয় ক্রয়ের নিছক সংখ্যা একটি চতুর বাছাই নয়, তবে বেশ আসক্তি, তবে এই নিবন্ধটি আপনাকে নিজেকে বুঝতে সহায়তা করবে। নিঃশব্দে শ্বাস নিন বা উদ্ধারের দিকে

এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যাঁরা চেতনায় ঘনিষ্ঠ হন তারা একে অপরের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন। সম্পর্ক বজায় রাখতে অনীহা ব্যক্তিগত-সংবেদনশীল বিভাগগুলির দ্বারা ন্যায়সঙ্গত হয় যা ইন্টারঅ্যাকশন এবং যোগাযোগের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে। এই বিভাগগুলি সাধারণত অন্তর্ সংবেদনগুলি অনুসারে মানুষের অন্তর্নিহিতের স্তরে গঠিত হয়। 1

পরিকল্পনাগুলি বাস্তবায়িত হয়ে গেলে এবং লক্ষ্যগুলি অর্জন করার পরে, অনুভূতি তৈরি হয় যে সবকিছু ইতিমধ্যে রয়েছে এবং আপনি শিথিল করতে পারেন। তবে অস্তিত্বের অর্থহীন উপায় দ্রুত বিরক্তিকর হয়ে ওঠে এবং নতুন সাফল্যের প্রয়োজন রয়েছে। কীভাবে নিজের জন্য নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন?

চুলায় আগুন জ্বলছে, গরম শিখা গুঞ্জন করছে, চিমনি থেকে ধোঁয়া বের হচ্ছে। ধোঁয়া মুক্ত! বাকি সমস্ত জিনিস ছাই হয়ে যায়। বাঁধা চুল্লি থেকে বাঁচতে এবং মুক্ত হওয়ার জন্য কোনও ব্যক্তিকে কী পরিত্রাণ পাওয়া উচিত? বিপরীত দিক থেকে, তবে সবার আগে, মুক্ত হওয়ার জন্য, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই নিজেকে থেকে মুক্তি দিতে হবে। আত্মা এ দূরে খাওয়া যারা কমপ্লেক্স থেকে। কোনও কিছুই নিজেকে অসন্তুষ্টির মতো বাঁধেনা। "

প্রত্যেকেই চায় তাদের দিনটি যতটা সম্ভব প্রফুল্ল এবং উত্পাদনশীল হোক। সকালে ডান তরঙ্গে কীভাবে টিউন করা যায় তার কয়েকটি টিপস এখানে রইল। ঘুম থেকে ওঠার পরে প্রথম 30 মিনিটে আপনার ফোন বা ল্যাপটপ ব্যবহার করবেন না প্রথমে নিজেকে পুনরায় প্রশিক্ষণ দিন, আপনার মেল পরীক্ষা করতে বা নিউজ ফিডের মাধ্যমে ফ্লিপ করার জন্য কোনও ফোন বেছে নেওয়ার জন্য নয়, তবে এক গ্লাস পরিষ্কার জল যা আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থিকে উপকার করবে। সকালে এমন একটি ছোট ডিজিটাল ডিটক্স আপনাকে প্রশিক্ষণ শিবির

এটি এমন হয় যে আপনি সত্যিই কিছু মিষ্টি চান … এবং আমরা রাতের খাবারের পরে 1-2 টি মিষ্টি বা কুকিজের কথা বলছি না, তবে মিষ্টি যখন অনিয়ন্ত্রিতভাবে এবং প্রচুর পরিমাণে শোষণ করা হয়। মিষ্টির জন্য অদম্য তৃষ্ণার মূল কারণ হ'ল ডায়েটে জটিল কার্বোহাইড্রেটের অভাব। মূলত, এগুলি শস্যের রুটি, সিরিয়াল, কিছু ধরণের শোগুলী, দুরুম গম থেকে তৈরি পাস্তাতে পাওয়া যায়। অবশ্যই, সরল কার্বোহাইড্রেট, যার মধ্যে চিনি রয়েছে, সেবন করার প্রায় অবিলম্বে আপনাকে পূর্ণতা এবং তৃপ্তির বোধ দেয় quickly তবে ই