শুরুতে, ঘটনাটি নিজেই একটি রোগ হিসাবে বিবেচিত হয়, এবং চিকিত্সা এটিকে একটি অপ্রীতিকর শব্দ - ওনিচোফিয়া হিসাবে অভিহিত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে লোকেরা যারা নখ কাটে তাদের কিছু মানসিক এবং মানসিক সমস্যা থাকে, উদ্বেগ বেড়ে যায় এবং তারা ভারসাম্যহীন হন। তবে নখ কামড়ানোর অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, প্রথমে আপনাকে সেই ব্যক্তি কেন তাদের কামড় দেওয়ার কারণটি নির্ধারণ করতে হবে।
বিজ্ঞানীদের মতে এমন অনেক কারণ রয়েছে যা এইরকম খারাপ অভ্যাসকে উস্কে দেয়। এবং সর্বদা এই প্রক্রিয়াটি স্পষ্টভাবে শুরু হয় যে কোনও ধরণের আবেগের প্রকাশের সাথে বা তাদের আড়াল করার প্রয়াসের সাথে। সুতরাং, সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি হ'ল:
কেন কোনও ব্যক্তি নিজের নখ কাটে তার কারণ
১. যখন কোনও ব্যক্তি কিছু সম্পর্কে উত্তেজনা নিয়ে ভাবছেন। এই মুহুর্তে, রিফ্লেক্স অজ্ঞান হয়ে চালু হয়। জানা যায় যে অনেক লোক, উদাহরণস্বরূপ, ফোনে চিন্তা করা বা কথা বলার সময় কোনও কাগজের টুকরোতে বিভিন্ন চিত্র আঁকেন। তবে এই জাতীয় ব্যক্তি নিজের উপায়ে আবেগ প্রকাশ করে, নখ কাটা শুরু করে। তদুপরি, এটি প্রায়শই একটি অভ্যাসে পরিণত হয় এবং সত্যিকারের ব্যথা থাকলেও তা থেমে যায়। অর্থাৎ তিনি কী করছেন তাও লক্ষ্য করেন না।
২. এমন একটি তত্ত্বও রয়েছে যে যদি কোনও ব্যক্তির নিজের কাছে কিছু উপস্থাপন করার থাকে। এটি হ'ল তথাকথিত আগ্রাসন নিজের বিরুদ্ধে পরিচালিত। পরিস্থিতি যখন কোনও ব্যক্তি স্ব-ফ্ল্যাগলেশন এবং স্ব-অভিযোগে ব্যস্ত থাকে।
৩. আরেকটি কারণ হ'ল আবেশ-বাধ্যতামূলক সিনড্রোম। লোকেরা যখন এইভাবে উত্সাহ এবং উদ্বেগগুলির দমন করার চেষ্টা করে। অবশ্যই আপনি এমন লোকদের সাথে দেখা হয়ে গেছেন যারা তাদের আঙুলের চারপাশে চুল বাতাস করেন, ক্রমাগত তাদের কলার সোজা করেন, নখটি কামড়ান এবং আরও অনেকগুলি ক্রিয়া (কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির বিবেচনার ভিত্তিতে)।
৪. এমন একটি মতামতও রয়েছে যে নখ কামড়ানোর অভ্যাসটি উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত। আমি বলতে চাইছি, যদি বাবা-মা তাদের নখ কুঁকড়ে থাকে তবে বাচ্চারাও "ইঁদুর" হবে। তবে আপনার শিথিল হওয়া উচিত নয় এবং বলা যে কিছুই করা যায় না - এটি বংশগত।
৫. কিছু লোক মনে করে যে যদি নখের প্লেট ভঙ্গুর হয় এবং নখগুলি প্রায়শই ভেঙে যায়, তবে আপনি কেবল পেরেকটি কুঁকতে পারেন - এবং এটিই! এবং যদি প্রথমবার কাজ না করে তবে আপনি পরিপূর্ণতায় "সমাপ্ত" করতে পারেন। এবং ম্যানিকিউর সেটটি ব্যবহার করার কোনও কারণ নেই।
কীভাবে আপনি আপনার নখ কাটা বন্ধ করবেন?
উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোনও ধরণের মরিচ দিয়ে আপনার আঙ্গুলগুলিকে ঘ্রাণ দিতে পারেন, বা যে কেউ তার নখ চিবিয়েছেন তাকে শারীরিক শাস্তি প্রয়োগ করতে পারেন; সময়ের সাথে সাথে, অন্য একটি উপায় খুঁজে পাওয়া গেল - নখগুলি সাজাতে যাতে এটি সৌন্দর্য নষ্ট করার জন্য মমতা হয়। তবে, সাধারণভাবে, এই ধরনের দুর্বলতা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় ব্যক্তি নিজেই নির্ভর করে। এমনকি ফোরামে মায়ের পরামর্শে আপনি হোঁচট খেতে পারেন, যা বলে যে কোনও সন্তানের নখ কামড়ানো বন্ধ করার জন্য, কেবল ইন্টারনেটে পেরেক রোগযুক্ত ফটোগুলি সন্ধান করা যথেষ্ট। এরপরে, শিশুটিকে এই সমস্ত দেখান এবং ব্যাখ্যা করুন যে এটিও তার সাথে ঘটবে। তারা বলে যে নখ কামড়ানোর অভ্যাস চলে যায়।
অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার তার খুব কার্যকর উপায় হ'ল নখ বৃদ্ধি করা এবং তারপরে এই ক্রিয়াকলাপে সমস্ত আগ্রহ অদৃশ্য হয়ে যাবে। দুটি কারণে: আমি সৌন্দর্যের জন্য দু: খিত অনুভব করি এবং অ্যাক্রিলিকে কামড় দেওয়ার কোনও আনন্দ নেই। আপনি নিজের নখ দিয়ে সাবানটি স্ক্র্যাচ করতে পারেন (যে কোনও কারণই নয়) - কোনও ক্ষেত্রেই, আপনি আপনার নখ থেকে সাবানটি খেতে চাইবেন না, এটি অবশ্যই। এছাড়াও বিশেষ তিক্ত নখের পোলিশ রয়েছে।
যদি নখগুলি কেবল ভঙ্গুরতার জন্য কামড় দেয় তবে আপনার পেরেক প্লেট শক্তিশালী করতে হবে: ক্যালসিয়ামযুক্ত ড্রাগগুলি পান করুন, লবণ স্নান করুন। যাইহোক, শেষ পদ্ধতিটিতে একটি অতিরিক্ত প্লাস রয়েছে - নখগুলি সর্বদা নোনতাযুক্ত থাকবে, যার অর্থ তারা ভাল স্বাদ পাবে না।
পেরেক কামড়ানোর প্রক্রিয়া যখন নিজেই শান্ত করার অনুষ্ঠান ছাড়া আর কিছুই না, তখন উপরের সমস্ত পদ্ধতি একেবারেই অকেজো। এখানে আপনাকে আরও গভীর খনন করতে হবে। একটি পরামর্শের জন্য নিউরোলজিস্ট দেখুন। আপনার সাথে কী করবেন সে সিদ্ধান্ত নিতে দিন। এটি সম্ভবত সম্ভব যে তিনি আপনাকে শালীন একটি কোর্স লিখে রাখবেন।এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা তথাকথিত আচরণগত থেরাপি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। কীভাবে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো যায় তা জানতে যখন কোনও বস্তুর সাথে ধ্রুবক সংঘর্ষ বা স্ট্রেসের কারণ প্রয়োজন হয়।
ভাল, সাধারণভাবে, প্রাপ্তবয়স্কদের এবং পরিপক্ক ব্যক্তিদেরও এই প্রক্রিয়াটি বাইরে থেকে কী ঘৃণ্য দেখাচ্ছে, অন্যের মধ্যে এটি কী ঘৃণা সৃষ্টি করে তা (প্রক্রিয়াটি এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে ব্যক্তি নিজেই উভয়ই) নিয়ে চিন্তা করা উচিত। যে সমস্ত লোকেরা নিজেরাই শ্রদ্ধা করে তাদের পক্ষে এগুলি একটি সংবেদনশীল সত্য হওয়া উচিত।
