ওনিওমেনিয়া, বা আরও সাধারণভাবে, শপাহোলেজম, মানসিক অসুস্থতা হিসাবে জার্মানিতে 19 শতকের শেষে আবিষ্কার হয়েছিল at শপাহোলিকরা হ'ল যাদের নতুন ক্রয়ের তৃষ্ণার্ত আর্থিক ক্ষমতা বা কোনও জিনিসের জন্য প্রয়োজনের প্রয়োজন বিবেচনা করে না।
শপাহোলিজমটি এই শতাব্দীর রোগ, এবং আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার শপিংয়ের প্রতি ভালবাসা এবং অপ্রয়োজনীয় ক্রয়ের নিছক সংখ্যা একটি চতুর বাছাই নয়, তবে বেশ আসক্তি, তবে এই নিবন্ধটি আপনাকে নিজেকে বুঝতে সহায়তা করবে। নিঃশব্দে শ্বাস নিন বা উদ্ধারের দিকে অগ্রসর হোন।
শপাহোলিজম সংঘটিত হওয়ার কারণগুলি:
• মনোযোগের অভাব;
El একাকীত্ব;
Relationships সম্পর্ক ছিন্ন থেকে হতাশা;
Self স্ব-নিয়ন্ত্রণের নিম্ন স্তরের।
অ্যাড্রেনালিনের জন্য তৃষ্ণার্ত
অ্যাড্রেনালিনের আসক্তি খুব দ্রুত ঘটে এবং শীঘ্রই শরীরের ডোজ বৃদ্ধি করা প্রয়োজন, যা মানুষকে জড়িত করতে বাধ্য করে, উদাহরণস্বরূপ, চরম খেলাধুলা। এবং শপাহোলিজমের পরিস্থিতিতে অ্যাড্রেনালাইন হুড়োহুড়ি হয় সিদ্ধান্তের মুহুর্তে: কোনও জিনিস কেনা বা না করা।
ক্ষমতার মায়া
হ্যাঁ, আপনি ঠিক শুনেছেন, এটি শক্তির মায়া। প্রকৃতপক্ষে, দোকানে আপনি কেবল জিনিসই কিনে নিতে পারেন না, নিজের প্রতি মনোভাবও রাখতে পারেন। দোকান থেকে বিক্রেতাদের চাটুকার মনোভাব, শ্রদ্ধা এবং সমস্ত ধরণের সৌজন্য
পরিস্থিতির উপর স্বাধীনতা এবং নিয়ন্ত্রণের একটি প্রতারণামূলক ধারণা।
স্বাধীনতা, শপাহোলিকের মতে, তিনি যা চান তা কেনার ক্ষমতা। পরামর্শের অবহেলা এবং কেনার আসল প্রয়োজনের ফলে বাড়ে যে অপ্রয়োজনীয় জিনিসের সংখ্যা সত্যিকারের সার্থকতার সংখ্যাকে ছাড়িয়ে যায়।
শপাহোলিজমের লক্ষণ
You আপনি যদি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য ব্যতীত প্রায়শই দোকানে যান, তবে এটি ভাবার কারণ। বিশেষত যদি এটি চলমান ভিত্তিতে ঘটে থাকে।
You আপনি যদি দোকানে যান এবং বেশিরভাগ বা প্রায় সমস্ত আইটেম বিক্রয়ের জন্য পরিদর্শন করেন তবে চিন্তার কারণও রয়েছে।
How এটি যতই দুঃখজনক লাগুক না কেন, তবে ফ্যাশন ম্যাগাজিনগুলির প্রতি আকর্ষণও এই রোগের লক্ষণগুলির জন্য দায়ী।
Apparent কোনও আপাত কারণ ছাড়াই কিছু কেনার ইচ্ছা।
Discussion আলোচনার একটি ভালবাসার সাথে: কী, কোথায় এবং কখন কিনেছিল - এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন, যেহেতু এটিও একটি লক্ষণ, তবে কেবল যদি আপনি এটি নিয়মিতভাবে করেন।
• যদি আপনি উদাসীনতা এবং অলসতা অনুভব করেন, কারণ আপনি দীর্ঘদিন ধরে শপিং সেন্টারগুলিতে যাননি, তবে এটি আর ভাবার কারণ নয়, আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ঘণ্টা বাজানোর এবং সমাধানের সন্ধান করার আসল কারণ।
কীভাবে দোকানাহোলিজম থেকে মুক্তি পাবেন
You আপনি কী কিনতে চান তা আগেই সিদ্ধান্ত নিন এবং তারপরেই দোকানে যান। ইন্টারনেটে কোনও জিনিস চয়ন করা সবচেয়ে ভাল, বা সেখানে এটি অর্ডার করা আরও ভাল। তবে যদি এটি ঘটে তবে স্টোরটিতে ব্যক্তিগত দর্শন ছাড়াই আপনি কিছু কিনতে পারবেন না, মূল জিনিসটি আপনি ইতিমধ্যে ঘটনাস্থলে রয়েছেন, অন্য পণ্যগুলির দ্বারা বিভ্রান্ত হওয়া শুরু করবেন না। এসেছিল - পাওয়া গেছে - কিনেছি। এই জাতীয় পরিকল্পনা আপনাকে আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করবে।
• বিক্রয় মন্দ। যদি কোনও জিনিস এখন একটি পয়সা মূল্যবান হয় তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার সত্যই এটি প্রয়োজন। সম্ভবত, এটি পায়খানাতে মৃত ওজন থাকবে।
Sales বিক্রয়ের প্রথম দিনগুলিতে নতুন সংগ্রহগুলি সুখের আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য সর্বোত্তম বিকল্প নয়, কারণ শপাহোলিকদের প্রধান সমস্যা হ'ল সমস্ত অর্থ অযৌক্তিক জিনিসগুলিতে যায়, তবে সত্যিকারের কোনও কিছুর জন্য আর কোনও অর্থ বাকী থাকে না is । তবে যদি আপনার সত্যিই কোনও জিনিস প্রয়োজন হয় তবে বিক্রেতারা এতে দাম কমিয়ে না দেওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা উচিত।
• ক্রেডিট কার্ড - আসক্ত শপিংয়ের জন্য একটি ব্যক্তিগত আশ্রয়স্থল। এটি এত সুবিধাজনক - আপনি যা আয় করেননি তা আপনি ব্যয় করতে পারেন। আপনি যদি সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন যে শপাহোলিক হওয়া আপনার উপায় নয় তবে প্রথম পদক্ষেপটি আপনার ক্রেডিট কার্ডগুলি ছিনিয়ে নেওয়া।
Your আপনার ব্যয় নিয়ন্ত্রণ করুন। প্রাপ্তিগুলি সংরক্ষণ করুন, খালি রাখুন, শেষ পর্যন্ত আপনার ফোনে অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন। এটি আপনার অর্থ কোথায় চলেছে তা বোঝা আপনার পক্ষে সহজ করে দেবে এবং আপনি ব্যয় করে নিজেকে কাটাতে সক্ষম হবেন।
Shopping প্রথমবারের জন্য শপিং সেন্টার এবং দোকান পরিদর্শন না করা ভাল। প্রতিটি ক্রয়ের বিষয়ে সাবধানতার সাথে চিন্তা করুন, সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য নিজেকে কয়েক দিন দিন।
যদি আপনি কমপক্ষে কয়েকটি পয়েন্টে নিজেকে চিনতে পারেন এবং মনে করেন যে আপনি নিজেই দুর্ভাগ্য মোকাবেলা করতে পারবেন না, তবে আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল সমাধান হ'ল মনোবিজ্ঞানীর সাইন আপ করা এবং তার সাথে এই সমস্যাটি সমাধান করা।
