প্রতিদিনের তাড়াহুড়োয়, একজন ব্যক্তি এতটা স্পিন করতে পারে যে সে জীবনযাপন বন্ধ করে দেয় তবে কেবল কোথাও চলে। এ জাতীয় অবস্থায়, জীবনের পূর্ণতা বোধ করা এবং দুর্দান্ত মুহুর্তগুলির প্রশংসা করা অসম্ভব। থামানোর ব্যবস্থা করুন, আপনার পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী তা মনে রাখুন এবং বেঁচে থাকুন, বিদ্যমান নেই।
হট্টগোল বন্ধ করুন
আপনি যদি সমস্ত কিছু করার চেষ্টা করেন এবং অতএব উচ্চ গতিতে বেঁচে থাকেন তবে আপনি বোঝা যেতে পারেন তবে একই সাথে আপনি দুঃখিতও হতে পারেন। সর্বোপরি, আপনার তাড়াহুড়োতার কারণে, আপনি চারপাশে কী ঘটছে তা লক্ষ্য করবেন না। জীবন উপভোগ করার জন্য মনন করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি সময় নেয়।
আপনি কোথায় এত তাড়াহুড়া করছেন তা চিন্তা করুন, আপনার কর্মক্ষেত্রে মধ্যাহ্নভোজ খাওয়া এবং খাবারের স্বাদ খেয়াল না করে। আপনি যখন আশেপাশের সুন্দর আবহাওয়া এবং বিশ্বের সৌন্দর্য উপভোগ করতে পারেন তখন কেন রাস্তায় হাঁটতে ছুটে যান। অন্তহীন ব্যবসায় দ্রুত ফিরে যেতে আপনি কেন প্রিয়জনের সাথে কথোপকথনটি সংক্ষিপ্ত করেন।
উপভোগ করতে শিখুন
এখানে এবং এখনই বেঁচে থাকার জন্য প্রত্যেক ব্যক্তিকে দেওয়া হয় না। কিছু ব্যক্তি এখনও এই শিল্প শেখার প্রয়োজন। তবে, আপনি যদি চান, আপনি এই কৌশলটি আয়ত্ত করতে পারেন, যা একটি সুখী, পরিপূর্ণ, বহুমুখী জীবনের জন্য প্রয়োজনীয়।
কিছু করার সময়, প্রক্রিয়াটিতে পুরোপুরি জড়িত থাকুন। ভবিষ্যতের বিষয়ে উদ্বেগ বা অতীতের জন্য অনুশোচনা করে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি ছড়িয়ে না পড়ুন। প্রতিবিম্বের জন্য একটি বিশেষ সময় নির্ধারণ করুন। আপনি যখন যা করছেন তাতে যদি আপনি একশ শতাংশ শোষিত হন, আপনি জীবনের স্বাদ পেতে পারেন।
এমনকি ছোট ছোট ক্রিয়াকলাপ অনেক আনন্দ আনবে। এই মুহুর্তটি সমস্ত ইন্দ্রিয়ের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে আপনি সত্যিকারের আনন্দ পাবেন। এই কৌশলটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি আরও চিন্তাশীল, গভীর ব্যক্তি হয়ে উঠবেন।
শব্দটির পুরো অর্থে শিথিল হতে শিখুন। কিছু লোককে শান্ত হতে অসুবিধা হয়। তারা চুপ করে বসে থাকতে পারে না। তাদের সময় দখল করার জন্য তাদের অবশ্যই কিছু দরকার। এই মনোভাবটি হুট করে এবং অধৈর্য হয়ে যায়। অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপ শরীরকে অবিরাম টানতে রাখতে পারে। নিজেকে শান্ত করতে, আপনার শ্বাস ফোকাস করতে, বা শিথিল স্নান করতে বাধ্য করুন।
নক্ষত্র নিয়ে কাজ করুন
একই সাথে সবকিছু করার চেষ্টা করবেন না। শুধু তাই নয়, সম্পাদিত কাজের গুণমান এ থেকে ভুগতে পারে। আপনি প্রক্রিয়াটিতে গভীরভাবে প্রবেশ করতে এবং আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী এটি বাস করতে পারবেন না। অবশেষে বুঝতে পারুন এটি আপনার জীবন: এই মুহুর্তে আপনি যা করছেন। এবং যদি আপনি তাড়াহুড়া করেন এবং একই সময়ে অন্য কিছু করেন তবে আপনার মাথায় একটি বিভ্রান্তি সৃষ্টি হয় এবং আপনি স্বপ্নের মতোই বাঁচেন।
একটি কাজ সম্পূর্ণ করুন, তারপরে পরবর্তীটিতে যান। আপনি সমাপ্ত প্রক্রিয়া থেকে সন্তুষ্টি পাবেন এবং শান্ত, স্বচ্ছন্দ অবস্থায় থাকবেন। আপনার অধৈর্যতা থেকে মুক্তি পান, এটি আপনাকে আশেপাশের বাস্তবতা বুঝতে বাধা দেয়।
নিজেকে খুব বেশি জিজ্ঞাসা করবেন না। অগ্রাধিকার দিন এবং জিনিসগুলি প্রথমে সম্পন্ন করুন। আপনার করণীয় তালিকার কোনও কিছু যদি অন্য একদিন অবধি থাকে তবে চিন্তা করবেন না। এটি জীবনকে আরও খারাপ করে তুলবে না এবং আপনার মেজাজ এবং মানসিক শান্তি রক্ষা করা উচিত। বুঝতে পারুন যে জীবন উপভোগ করার ক্ষমতা নির্ভর করে আপনি স্থির চাপের মধ্যে বা আরামদায়ক গতিতে বাস করছেন কিনা তার উপর।
