ব্যক্তিগত স্থান হ'ল একজন ব্যক্তির চারপাশে একটি বিশেষ অঞ্চল, এমন অনুপ্রবেশ যা অন্য লোকেরা অপ্রীতিকর আবেগ এবং অস্বস্তি বোধ তৈরি করতে পারে। আপনার ব্যক্তিগত স্থান রক্ষা করতে, আপনাকে অবশ্যই বিভিন্ন পরিস্থিতিতে এর সীমানা জানতে হবে এবং আপনার আগ্রহগুলি রক্ষা করতে সক্ষম হতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রতিটি ব্যক্তির 5 টি ব্যক্তিগত স্থানের অঞ্চল থাকে, কিছু লোকের জন্য তারা কিছুটা প্রশস্ত হয় অন্যের জন্য - সংকীর্ণ। এটি প্রতিটি ব্যক্তির ব্যক্তিগত গুণাবলী, পাশাপাশি তার জাতীয়তার উপর নির্ভর করে - উত্তরের লোকেরা একটি বিস্তৃত অঞ্চল এবং দক্ষিণের সংকীর্ণতা রয়েছে। সেগুলো. স্প্যানিয়ার্ডের ব্যক্তিগত অঞ্চলটি সুইডের জন্য অন্তরঙ্গ হতে পারে।
ধাপ ২
লুকানো অঞ্চলটি 15 সেন্টিমিটার অবধি সংকীর্ণ, এটি নিকটতম - শিশু, পিতা-মাতা, প্রিয়জনদের জন্য অঞ্চল। ভয় থেকে আগ্রাসনের প্রাদুর্ভাব - এই অঞ্চলে অপরিচিত লোকদের অনুভূতি পুরো আবেগের কারণ হয়।
ধাপ 3
অন্তরঙ্গ অঞ্চলটি 15 থেকে 45 সেন্টিমিটার পর্যন্ত রয়েছে Some কিছু বন্ধু এবং আত্মীয়স্বজনকে এই জায়গাতে প্রবেশ করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে। এই অঞ্চলটির আক্রমণ একটি শত্রু আক্রমণ হিসাবে ধরা হয় এবং কোনও ব্যক্তির মধ্যে দৃ strong় নেতিবাচক আবেগ সৃষ্টি করে।
পদক্ষেপ 4
ব্যক্তিগত অঞ্চল - 46 থেকে 120 সেন্টিমিটার পর্যন্ত এই দূরত্বে সুপরিচিত ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করা অনুমোদিত - বন্ধু, পরিচিতজন, সহকর্মী ইত্যাদি etc. যদি এই বিভাগের কোনও ব্যক্তি অন্তরঙ্গ অঞ্চলে প্রবেশ করে তবে তার উপর ক্রোধের ঝলকানি অপেক্ষা করতে পারে; যদি সে সরে যায়, তবে কথক আহত বোধ করবেন।
পদক্ষেপ 5
সামাজিক অঞ্চল - 1, 2 থেকে 3, 6 মি। এটি অপরিচিত লোক - বিক্রয়কর্মী, পরামর্শদাতা, পোস্টম্যানের জন্য জায়গা। এই বিভাগের লোকেরা যখন ব্যক্তিগত বা সামাজিক অঞ্চল আক্রমণ করে, তখন কোনও ব্যক্তি বিপদ অনুভব করে, প্রিয়জনের সমর্থন অবলম্বন করার চেষ্টা করে।
পদক্ষেপ 6
সার্বজনীন অঞ্চলটি 3, 6 মিটার দূরত্বে এটি শিক্ষক, বক্তা, বিশাল দর্শকের সামনে কথা বলার অঞ্চল। যখন কোনও অপরিচিত ব্যক্তি কাছাকাছি যাওয়ার চেষ্টা করে, তখন এমন পরিস্থিতিতে থাকা ব্যক্তিটি প্রায়শই সরে যায়।
পদক্ষেপ 7
অন্য কারও ব্যক্তিগত জায়গাতে প্রবেশের প্রধান কারণটি হ'ল জোনের আকারের স্বতন্ত্র পার্থক্য। দু'জন অপরিচিত কথোপকথন, যাদের একে অপরের সামাজিক অঞ্চলে হওয়া উচিত, যদি তাদের মধ্যে যথেষ্ট পরিমাণে পার্থক্য থাকে, তাদের মধ্যে একটি তার ব্যক্তিগত জায়গাতে অনুপ্রবেশ অনুভব করবে।
পদক্ষেপ 8
একটি নম্র বরখাস্ত অনুপ্রবেশ এড়াতে সহায়তা করবে - একটি ভাল আচরণের ব্যক্তি আপনার "প্রস্থান" করার কারণটি বুঝতে পারে এবং এটি বোঝার সাথে আচরণ করবে। স্বল্প স্বল্প স্বতন্ত্র ব্যক্তির জন্য, আপনি স্বচ্ছভাবে ইঙ্গিত করতে পারেন যে আপনার পক্ষে কমপক্ষে বাহুর দৈর্ঘ্যে যোগাযোগ করা আরও সুবিধাজনক। সম্পূর্ণ নিস্তেজ থেকে আপনি কোনও বস্তুর পিছনে "আড়াল" করতে পারেন - একটি টেবিল, একটি চেয়ার ইত্যাদি একই কৌশলটি পাবলিক ট্রান্সপোর্টে ব্যক্তিগত স্থান রক্ষা করতে সহায়তা করে - হ্যান্ড্রেলের পাশে দাঁড়ান এবং তারা আপনার কাছে আবদ্ধ হতে পারবে না।
পদক্ষেপ 9
যদি আপনি জানেন যে কোনও ব্যক্তি কথোপকথনের ব্যক্তিগত স্থান লঙ্ঘন করতে ঝোঁক থাকে তবে তার সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে সংক্ষেপে কথা বলুন। ভারসাম্যহীনতা, বিভ্রান্তি, বিরোধকে উস্কে দেওয়ার জন্য কিছু লোক অন্যের অন্তরঙ্গ অঞ্চল আক্রমণ করে। এই ধরনের অনিয়ম ব্যক্তিত্বের সাথে যোগাযোগ এড়ানো ভাল, তবে এটি যদি অসম্ভব হয় তবে স্ব-সম্মোহন আপনাকে সহায়তা করবে। মানসিকভাবে আপনার চারপাশে একটি ককুন তৈরি করতে শিখুন, স্বচ্ছ তবে সম্পূর্ণ দুর্ভেদ্য। এবং এই দক্ষতা এমন পরিস্থিতিতে ব্যবহার করুন যেখানে কেউ আপনার ব্যক্তিগত স্থানকে হুমকি দিচ্ছে।
